排毒养颜
1排毒、护肤两不误
不让肌肤受到毒素伤害最普通的方法就是选择合适的护肤品。宜选择护肤品中含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的物质——抗氧化物。
银杏提取物具有很好的抗氧化作用。绿茶、葡萄核、维生素E和B族、胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。另外，椴花、人参、玉米、藻类等也是很好的抗氧化物，在选择时不妨多考虑含这些物质的护肤品。
2洗脸排毒
先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，令热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。
3沐浴排毒
目前，浴盐的种类和功能越来越多，不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同颜色的浴盐具有不同的功能，如舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪，等等。缺水紧绷的肌肤经过20分钟的浸泡后，就会变得清澈透明。
4精油排毒
精油可以帮助身体排除毒素。不论是擦的精油还是闻的精油，都可以代谢出体内的毒素，让身心得到净化。
干性肌肤适合使用玫瑰精油；油性肌肤适合使用茶树、柠檬、鼠尾草精油；敏感性的肌肤则适合使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。
5淋巴引流排毒
淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。这种排毒方法要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸侧慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。
需要注意的是，排毒时要顺着皮肤的纹理按压，一周可进行三次。每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，切忌不涂任何滋润的产品就做按压，以免给皮肤带来伤害。
6运动排毒
运动时的大量出汗，会让身体内的毒素随着汗液排出体外，从而达到排毒的目的。但要注意及时补充水分。
7饮食排毒
菌类植物、新鲜果汁、生鲜蔬菜、豆类等食物都具有排毒功效，不妨平日里多吃一些。另外，每天的八杯水必不可少，再加上多吃含膳食纤维多的食物，那么饮食排毒就轻轻松松做到了。
8心情排毒
心情的好坏对皮肤的影响最大，伤心、恐惧、烦闷等的不良情绪打乱了平和的心境，令身体的内分泌失调，而让皮肤充当了心情的“晴雨表”。好心情是最好的护肤品，所以要努力使自己保持好心情。
9睡眠排毒
睡眠时，当身体的其他器官处于休眠状态时，皮肤却在进行全速的细胞分裂，这时皮肤的恢复功能达到了顶点。如果没有充足的睡眠，皮肤就得不到全面的放松，细胞再生的能量无法得到恢复，也就无法拥有健康完美的皮肤了。
自燃香薰护肤
香薰护肤在欧洲已有悠久的历史，被认为是一种可让精神放松、令皮肤细腻光滑、重现青春活力的自然美容健康疗法。美容中心提供的香薰疗法一般都比较昂贵，其实自己可以到专门的香薰专卖店，买一些品质不错的精油，在家兑水后点燃香薰炉，让精油的精华通过鼻腔进入身体，给人以身心愉悦、肌肤柔美感，但一定要注意明火的安全性。好的香薰精油都是天然花草制品，不同的材料有不同的功效，可咨询香薰技师意见或按功效自行判断挑选。
电脑女人的养颜术
多数职业女性的工作都离不开电脑，这会引起许多身体上的问题，比如皮肤干燥、双目红肿、腰酸背痛等。当这些情况出现时，就表示身体已经超过负荷了。这时候就应该关掉电脑，好好地做一些保养身体和皮肤的工作。
1脸部防护
面对电脑显示器就不可避免地要受到电磁的辐射。因为显示器的辐射会带静电，容易吸引灰尘，长时间面对显示器，容易造成脸上的斑点与皱纹的出现。所以在使用电脑前，一定要先涂上一层护肤乳液，再抹上淡粉，以加强皮肤的抵抗力。
2清洁皮肤
离开电脑后第一件要做的事便是清洁皮肤，可用温水配合洁面液，彻底清洗脸部，将静电吸引的污垢洗去，再涂上温和的护肤品，可以减少电脑辐射的伤害，也能滋润皮肤。
3补充营养
可经常喝一些枸杞茶或胡萝卜汁，有养目、护肤的效果。一些碳酸饮料如可乐、雪碧等，会增加皮肤的酸性，应尽量少喝或不喝。
肉类、鱼类、奶制品有助于增强记忆力，而巧克力、干果能增强神经系统的协调性，若是体重许可的话，可作为电脑族的零食。
新鲜水果与绿色蔬菜中含有丰富的维生素B群物质，而维生素B对脑力工作者很有帮助。
4勤做运动
坐在电脑前的时间长了，不但会觉得腰酸背痛、手指僵硬、头晕，还会出现下肢水肿、静脉曲张等状况。平常只要多做些简单的伸展活动，就可以避免这些状况的发生。
例如，可以利用工作间隙伸伸懒腰，或仰靠在椅子上，双手用力向后伸，可以舒缓紧绷的腰肌，另外还可以做抖手指运动，放松一下手指。
晚上睡前平躺于床上，全身放松，头仰放于床沿以下，能够提高脑部的供血与供氧。如果再垫高双足，可减轻双足的水肿，促进血液循环，避免下肢静脉曲张。这些动作运动量不大，不过却有很好的舒筋活血效果。
5保护眼睛
经常使用电脑，会对眼睛造成很大的伤害。最理想的措施便是控制使用电脑的时间，平常还可以使用滴眼液，在使用电脑前与完毕时使用。除此之外，用完电脑后可在双眼敷上新鲜的黄瓜片或冲泡过的茶叶包，闭目养神十分钟，既能舒缓眼睛的疲劳，又可以滋润眼部周围的皮肤。
只有认真做好以上几点，才能做个真正美丽的电脑女人。
加班女性的养颜绝招
由于工作繁忙，熬夜是免不了的，但熬夜对女人的皮肤伤害很大。
那怎样才能减少伤害呢？
1熬夜前
如果你要准备要熬夜了，就必须注意：
（1）先卸妆，清洁皮肤，这样既可避免残妆给肌肤造成负担，又可避免皮肤呼吸不畅而长出小痘痘。
（2）敷上面膜，面膜要以保湿成分为主。
（3）多喝温开水，给身体和肌肤同时补水。
2熬夜后
在通宵熬夜之后，要注意：
（1）不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟时间敷一下脸，最好使用保湿面膜来滋养缺水的肌肤。
（2）工作完以后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。
（3）涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
（4）愉快的心情，皮肤也会显得很健康。
3利用睡眠时间美容
（1）枕头对美容的作用也很大。使用缎面的枕头套，在晨起时脸上不会有皱纹，头发也不会乱。
(2）晚间休息时使用蓝色的灯泡，能使人放松心情、舒缓神经。精神好了，皮肤自然也会变得比较有光泽。
（3）油质或者有粉刺的皮肤，可以整夜使用有针对性的面膜，那将会有惊人的效果。
（4）睡前必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。
（5）熬夜是最违反生物钟的做法，所以要在熬夜后给自己充足的补充睡眠的时间。补充睡眠时要制造一个适宜的环境，如戴上眼罩睡觉，等等，这样做对于睡眠质量的提升很有帮助。
运用红颜攻势的最佳策略
女人的红颜资本不但指硬件，还牵扯到软件。姿色相等的女人，即使是同样的打扮，如果在不同的场合、不同的情景之下面对相同的男人，也会产生不同的效果。
聪明的女人都知道如何利用环境以及各种微妙的关系，在适当的时候使用最佳的策略。
1柔弱的女人是男人最想“安慰”的女人
小鸟依人的女人是男人最喜欢的，因为即使是最弱小的男人也喜欢“安慰”一个看起来柔弱的女人。古代的女人动不动就自称“小女子”、“弱女子”，不是没有道理的，在对“弱”女子的爱中，男人更容易找到自信和尊严。
所以，当一个女人对一个男人进行哭诉时，他的心便会变软。再如，如果女人向男人寻求精神上的安慰，如失恋、家庭、经济问题等，最后的结果是由于女性的那种无助感，竟然令男性想入非非了……
所以，即使你是女强人也不妨施展一下以柔克刚的招数，这不但会让你的另一半了解你小女人柔弱的一面，还会减轻对方的心理压力。
2昔日女友再次出现
男人和女人有很大差异，而表现在爱情方面就是：当女人面对旧日男友的时候往往会无动于衷，而男人面对昔日女友的时候却大多会热情似火。
确实，昔日女友对很多男人来说都是一种难以言喻的诱惑。但令人惊讶的是，男人想与昔日女友旧情重燃的时候，往往就在他们跟现任女友快要进入另一个阶段的时候。对于这个现象，心理学家解释说，这与男人害怕承诺有很大关系。
另一方面，昔日女友尤其是初恋情人，始终带给男人一种特别的感觉。因此只要她们稍有一些比较亲昵的举动，诱惑就更容易展开了。如果你想诱惑你的昔日男友，不妨立刻行动起来，如果你男友的昔日女友卷土重来，你可要小心了。
3女同事的爱情攻势
俗话说“男女搭配，干活不累”。无可否认，男性和女性一同工作，不但能够提高工作效率，很多时候也能因为他们拥有不同的观点而擦出灵感的火花。而这种火花很容易变成爱情火花！
其实，与女同事的相处，永远都不会像家庭生活那样平淡无奇。换句话说，一种关系如不涉及各种账单、家务琐事，它自然会比较轻松愉快，尤其是当它能为枯燥的生活带来新鲜感时。这就不难解释，为什么男人会对新来的女同事或者分公司调派来考察业务的女同事产生心里悸动了。
4女朋友的同室密友
有一句话叫“兔子不吃窝边草”。不过，很多男人偏偏会反其道而行之，以致很多女人在发觉男人背叛自己的时候会惊讶地发现：和自己男人在一起的竟是自己的同室密友。
实际上，女人只要仔细想想，就会明白，当一个男人来到女朋友的家里，女朋友不在而女友的同室密友却经常都在。
时间长了，他对她的了解就几乎不下于对自己的女朋友：她喜欢看什么电视节目、喜欢穿什么款式的睡衣、她和她男朋友的关系等。就是这种既接近却又不可及的关系，反而对男人更具诱惑力。
但是，当诱惑成为男人生活的一部分时，它们却很少会演变成暧昧关系。很多男人都说，一些短暂的诱惑，只不过会令他们觉得自己依然富有魅力而已。只要坚守底线不受诱惑，他们和伴侣的关系反而会因此更加密切。而如果你想诱惑的恰恰是你好友的男友，虽然从道义上说有欠妥当，但是从感情上看，毫无疑问你占了优势。
5与女朋友或妻子差距很大的女人
很多女性会认为，男人所遇到的诱惑，都来自那些性感迷人，甚至十全十美的女人。但是，令很多女人惊讶的是，不少男人却会被一些无论是魅力、吸引力都比女朋友或妻子逊色很多的女人所诱惑。这些女人不一定美丽，但却是容易接近和得到的。你会把你的男友或丈夫当作偶像般崇拜吗？你不会，但这些女人会——这就是男人无法抗拒诱惑的原因。
一个女人必须知道运用红颜攻势的最佳情境，即使你不会使用，也得提防别的女人向你的男人施展。不过，对于想使用红颜攻势的女人来说，选择一个有利于自己的最佳情境无疑可以大大提高成功率。
要想轻轻松松俘获你想得到的男人，女人当然要有一定的红颜资本。不过这还不够，你还必须讲究策略，如果时机把握得不好，往往会事倍功半。对大多数女人来说，经过一番武装，个人的硬件资本基本会不相上下，而策略就很难说了。
所以说女人对心爱的男人表达爱意时，自身的红颜资本固然重要，但把握好时机才是最重要的。要是出现得不够及时，恐怕是白白浪费感情；如果出现的频率太高，又让他见惯不惊。在什么时候以静制动、以退为守、欲擒故纵，这就要靠聪明的女人自己随机应变。
