○向已考上研究所的朋友探听各研究所的发展趋势、考试题及准备方法。
○单打独斗不如相互帮助，找朋友互通考试情报。
○作息正常，不到最后一分钟绝不放弃。
计算看看你总共打了个“×”。
如果你的“×”愈多，则表示你的生涯成熟度愈高，在生涯规划的路程上已打下相当好的基础，你完全可以规划自己未来的学习了。
如果你的“×”很少，则表示你的生涯成熟度偏低。请再回头仔细看看你没有打“×”的项目，想想看你可以通过哪些途径、方式完成这些任务。
目前，学习生涯规划是高职学生最关心的课题，那么高职学生应如何做好生涯规划呢？
首先要认识自己、了解自己。
要了解自己的性格、兴趣与能力，可以从“我能做什么”(What I can do？)和“我想做什么”(What I want to do？)及“我应做什么”(What I should do？)、“我可以做什么”(What I might do？)、“我自己拥有什么”(What I have？)入手。每个人都可以参照以上五方面来进一步认识自己、了解自己。
传统社会中，许多人都习惯于听从长辈的意见行事，甚至没有个人的看法。于是高职学生有不少人是自己没有主见，人云亦云，缺乏目标与方向。同时自己又不知道去寻求帮助或请教他人，也不懂得利用资源来解决问题。因此高职学生，首要的问题是要认识自己、了解自己，知道自己的能力、性格与兴趣所在，才能踏出“学习生涯规划”的第一步。
接纳并肯定自己。
每一个人都有优缺点，有些人却总是显示自己的优点，而隐藏缺点。有这样一位高职女生，在班级联谊活动中自我介绍：我的身材不高，虽然脸上长满青春痘，但表示我很年轻。又因为我常常面带微笑，因此大家叫我“开心果”。这件事告诉我们，这位女生很了解自己，也很清楚自己的优缺点，她认为身材、长相是天生的，不是个人所能改变的，所以她接纳了自己并且肯定自己。总之，一个人若能先认识自己，了解本身的优缺点，则是成功地踏出了学习生涯规划的又一步。
熟悉外在的学习环境。
高职学生在求学期间，除了学习基本的专业知识与技能外，还要对外在的学习环境有所认识与熟悉。在这方面高职学生可以借着阅读相关书刊、杂志，来了解社会与经济发展的趋势，给自己的学习打下基础。另一方面也了解外在环境的变化，才能将自己的所学与未来的社会环境相结合，以达成学习生涯规划初步的目标。
熟悉外在的学习环境应注意：先不要打工，以免影响正常的生活作息。要努力求进步，以弥补过去不理想的学业成绩。还可利用课余时间，阅读相关资讯，不断充实自己，以培养更专更精的专业知识。
个人的价值观要扶正。
高职学生在成长的过程中，有许多知识有待充实。但在所处的社会环境中也有许多外在诱因会影响个人的成长与发展。因此，作为一位高职学生，此时所要努力学习的就是反省过去自己所学到的知识与经验，建立自我价值标准，以符合自己的要求与社会的客观标准，此即为个人的价值观。
形成个人的学习生涯目标。
将来毕业后何去何从是高职学生的首要问题。是先就业还是待学习充足后再就业，往往是学习者生涯规划的阻碍。
罗莎琳·苏斯曼·雅洛在小时候读了《居里夫人传》，便认定居里夫人的路就是自己要走的路。在她高中毕业时，母亲希望她当小学教师；大学毕业时，父亲希望她去当中学教师。但是她说：“居里夫人也是女人，她做出了许多男人做不到的事，我相信自己也能像她那样度过一生。”而且，她还保证，自己不仅要成为一个居里夫人那样的大科学家，也要成为一个好妻子、好母亲。最终她实现了诺言，不仅成为1977年诺贝尔生理学及医学奖获得者，而且还是有名的贤妻良母。难道这不是终身学习规划做的好的典型吗？
制定生涯学习的时间表
在制定生涯学习的时间表方面，可以应用“年轮图法”。
终身学习生涯规划的“年轮”图首先你要找到自己的梦想；然后将你的梦想明确化，变成你人生的终极目标；再把你的终极目标，演化成你人生的总体目标。人生的总体目标最好是一个，最多不要超过两个。
接着把总目标分解成几个5～10年的长期目标，再继续分解，把每一个长期目标分解成若干个2～3年中期目标，然后把每个中期目标分解成若干个6个月～1年的短期目标。
学习的计划
目标措施时间分配
战胜自己小肚鸡肠的毛病，得理让三分。再看两遍《罗斯福传》，学习伟人的博大胸怀，经常看自己的座右铭上的话：“比海洋更宽阔的是人的胸怀。”扬物理之长，除参加校物理竞赛外，还要在去年市竞赛第10名的基础上超越三个人，进入前5名。除参加学校物理兴趣小组学习外，自己每天晚间多拿出50分钟学习化学，做些习题。补化学之短，化学成绩也要进入班级前10名。化学成绩不理想，不是因为难，而是不够重视，以致该记住的化学方程式记的不准确。本期强化记忆，多做习题，进入班级前10名还是有把握的。继续认真编写《化学错题集》。
年级500人排名要从期末的第38名，进入总分前20名。略。参加校运会，3 000米长跑项目要超越去年，进入第3名，加强铅球训练。略。
上学期数学所用时间过多，实际用于化学的时间比例，不过是全部学习活动时间的5%，本学期要把化学所占用时间增至12%，数学由25%降至18%，语文为10%，物理为15%，外语为5%，政治、历史、地理、生物各占4%，文体活动占20%，还有4%的时间机动。
为了更明确你的学习规划，再将每一个短期目标分解成月目标，月目标变成若干个周目标，周目标变成若干个日目标，最后，依次分解到现在应该学习什么。所有的目标不管有多大，一定要分解到你现在应该学习什么为止。因为你现在学习的内容都应跟你的梦想相关联，否则这个梦想不太可能实现。
恩格斯说，没有计划的学习，简直是荒唐。没有规划的终身学习更是荒唐可笑。所以学习一定要有计划，而计划的第一步就是能够将近期目标实现。由上表可知，制定学习近期目标的方法应遵循以下原则：
抓住最重要的学习内容。
有些知识是非常重要的，或者说是带有战略意义的，应当把它视为重点，在学习规划中要有充分的体现，切忌无重点地滥学。
例如，要学习无线电技术的人，高等数学、物理学、各种电路知识以及外语，是全部学习内容的重点，而在这些重点中，高等数学、电路基础知识是重点中的重点。
使用好大块时间。
根据自己工作与生活的实际情况，使用好大块时间，把它用在最重要又需要连续学习的内容上。这样，每次学习都不会浪费时间，避免整时零用。
我们可以采取循序渐进的原则。因为知识的学习要由浅入深，切忌好高骛远，急于求成。要保证某门知识学习的全部时间。
还要注意使用“黄金”时间。难度大的重点学科和需要记忆的知识，用自己精力充沛的“黄金”时间来学。
时间安排要有弹性是使用好大块时间的重要条件。
从长远观点来看，要取得学习的成效，就得一步一个脚印，使每个计划都落到实处，时间上留有余地是必要的。
还要使学习者的自学计划应和企业培训联系起来，两者可互相促进。
休息制定计划的要点
◆明确目标。
◆实现目标的具体步骤。
◆时间的合理分配。
◆适当的灵活性。
我们还可以将此表列成图的形式，这种图被称为葡萄图。
学习目标的葡萄图下面请以你今天的学习目标为例，试着熟悉一下葡萄图。
无论是长期目标，还是一生的学习目标，都可以按照这种方法去做。有人说，人的一生中精力最充沛的时间属于学习生涯，你一生中最有活力、最具创造力的时段属于它，你一生中最灿烂、最具魅力的时光属于它；它和你的结合是否美满和谐，将决定你一生的幸福与悲伤、成功与失败。
过去、现在乃至将来，绝大多数人的一生都是和学习相伴而终的。因为谋生的不易和竞争的激烈，不管你是自愿还是无奈，一旦有了某个职位便固定下来，随着时间的流逝，求学的热情也渐渐熄灭了。稳定是很多人职业生涯中考虑的首要因素，于是从一而终成为求职的主旋律，它覆盖了勃勃生机，压抑了种种欲望和幻想，使生活归于平庸。
作为独立的个体，每个人都自由地生活在这个世界，在人生的舞台上扮演着自己的角色。人一生的全部活动不外乎三个内容：生存、发展、享受。无论哪个内容的实现都无法离开学习的帮助。相信你一定会渴望生活的缤纷多彩、轻松愉快。趣味盎然的生活会使你充分享受人生的欢乐，领略人生的意义。然而遗憾的是，职业的不理想使你失去了许多本该拥有的乐趣。如果你从事了一种不擅长或者不感兴趣的职业，便很难发挥出自己的才干，即使充分运用自己的能量，也做不出什么成绩。人们无法选择自己以何种身份来到这个世界，却完全有能力通过职业成就来奠定自己在社会上的成功。而这又需要学习，不间断地学习就像一粒种子，如果落在适宜的土壤里，便会很快地扎根、开花、结果；相反，若得不到合适的生长环境，便会埋没一生、毫无建树。
稳定是相对的，而且它会随着岁月的增加而变得更加重要。但这并不是说你只能守株待兔，而是要抓住机遇，及早找到更适合你的位置，这就需要不断充实自己。在风云变幻的市场中，劳动者的配置如流动的活水，在自我追求和客观需求下，变更职业是绝对的，不变则是相对的，你不必再担心被困在某一角落而终身不得迁徙。劳动力的所有权属于你自己，你可以最佳的方式出售，只要你有能力，但能力的获得要靠终身学习。
生涯规划的历程
一篇报道称，诺贝尔奖获得者的成功之道，除了其超凡的智力与努力之外，善于设计学习生涯也十分重要。他们在这些方面的经验，不仅对进行科学研究的人有很好的指导作用，对其他领域渴望成功的人来说，也是一个很好的榜样。当你的生涯规划无法设计时，你不妨学学他们。
不明确时，可向这方面的杰出人士请教。
所谓学习生涯设计，即一个人确定自己一生的学习目标，并根据这一目标来进行相关努力。但是对许多青年来说，确定一生应做什么往往并非易事，这时可主动向杰出人士请教。许多人害怕遭到拒绝，这是最容易产生的心理。对此，请看一下罗曼·罗兰是如何做的。罗曼·罗兰22岁时，总觉得自己具有文学艺术的才能，并很想将精力投入到这方面来，可是照世俗的理解，文学事业是毫无用处的。他决定给文学大师托尔斯泰写封信，请求指点迷津。
