在入关之后，清王室以天下之富提倡摔跤，摔跤技艺便大大超过了蒙古族。清王室昭报所着的《啸亭杂录》卷二中记载：顺治年间，蒙古喀尔喀部派遣使臣入朝，带来了草原上最好的摔跤手，在理藩院招待的宴会上进行摔跤联欢，清朝廷上的几个摔跤手都相继失败了。顺治皇帝听奏后很生气，下旨一定要召募高手赢回这一跤。当时礼亲王代善的儿子惠顺王，虽只有二十岁，却力大无穷，跤艺超群，但不便以王爷的身份与蒙古跤手比赛，便穿了侍卫的服装与之比赛，只一跤便“应手而仆”。顺治皇帝甚为高兴，“赏费无算”。康熙皇帝在木兰建立围场之后，每年行围都要和蒙古各部台吉举行联欢，有所谓“赛宴四事”，即诈马、什榜、布库（即摔跤）、教跳，“布库不如御前人，而诈马乃其长技也”。这表明了，清王室在统治全国之后，重视摔跤活动，摔跤技艺大大超过了把摔跤当作是“男子三项竞技”的蒙古族。
摔跤的满语叫布库，也叫撩脚或撩跤、掼跤，着短袖跤衣，摔倒着地即分输赢。“布库，并谓之撩脚，本徒手相搏，而专赌脚力，胜败以仆地为定。其人皆白布短衫、窄袖，而领及襟率用七、八层密缝之，使坚韧不可碎。初则两两作势，各欲伺隙取胜，继则互相扭结，以足相掠，稍一失，即拉然仆矣。”
1904年，奥运会增添了一项摔跤项目，名为“自由式摔跤”。自由式摔跤允许选手用腿来压迫、挑起和绊倒对手，也允许扭抱对手腰部以上或腰部以下的部位。
总之，摔胶运动由于清代皇帝的大力提倡，满族、蒙族和汉族跤手相互学习，取长补短，使摔跤技术不断提高、不断完善，最终发展成近代中国式摔胶，所以说，中国式摔跤是我国各族跤手共同创造和发展起来的。
中国摔跤运动有悠久的历史，它是一种民族形式的体育项目，也是中国文化遗产之一，根据有关史料和文物记载，早在两千多年前，中国已有摔跤运动。当发展至清末时，中国跤术已达到较高水平。当时食俸禄的布库叫官跤，又叫官腿；民间消遣的个人称私跤或私练。此时，这项活动的名称繁多，如掼跤、争跤、摔跤、摔角、率角，而最普通的是称摔跤。
辛亥革命后，摔跤运动日趋衰落，只是在民间流传，比较有名的如北京的宝善林、魏德海、陈德禄、张文山、沈友三、熊德山、张宝忠、单士俊；天津的张奎元、张连生、张洪玉、张大力、阎士凤、王海兆；沈阳的徐俊青；上海、南京的宋振埔、田玉荣；济南的佟顺禄及张家口的洪立厚等人。
摔跤要练习扎实的基本功，特别要加强腰腹和腿部的力量和灵活性练习。还要注意动作迅速和上下肢的协调配合，“眼似闪电，腰如盘蛇，脚似钻。”“动作要象打闪纫针”。这都说明摔跤必须要以快取胜。因为快可使动作突然，使对方猝不胜防，从而争得主动。
摔跤还强调手脚动作要密切配合。上边用两手把对方捆住，下面再用脚和腿使绊。
每个人的身高、体重和身体素质等条件都不同，因此应选择适于自己练习和使用的技术动作，以便更快地掌握技术，形成自己的特点。例如身材矮小、动作比较灵活的人，可着重选练小得合、捞、磨、端踢、掐撮、躺刀、入、穿档靠、蹩、掏、耙、刀勾、豁、揣、捆等技术动作；身高、体重、力气大的人，可重点练勾、别、缠、踢、掰、叉、涮、拧、锓、拄、撮、肘、拍、撴、装、错、披以及大得合等技术动作。
俗话说：“摔跤要有一把主手。”有了一把得意的底手，就能便于应付对方的快攻。反过来说，输跤者首先输了手，因为一旦被对方抓着一把适于他的袖带，往往就会陷于被动。当然，有经验的运动员也可以借对方的揪袖和夹脖作为一种诱招。例如在对方使别或勾时，可在后面扒腰、按腿来横削对方唯一的张桩，这样就可以转危为安，反败为胜。
身材高大的人与身材矮小的人对摔时，身材高大的人应发挥臂长、身长、腿长的特点，争取先抓住对方而不要让对方先靠近自己。反之，身材矮小的人要争取接近和抱住身材高大的人，尽量限制对方的长处。如对方身体较胖、体力较差时，可设法扯着对方转动，消耗他的体力，然后再借机进攻。
头在中国式摔跤中的作用
在摔跤中头的位置变化，可以起到省力作用，例如：使用抱双腿摔对方时，抱住后，抬头挺胸，由于抬头形成状态反射，引起上下肢及背部伸肌紧张性加强，力量增大，很容易将对手抱起，相反，如果低头含胸就是费很大力气也难以摔倒对方。
1挟头。挟头是中国式摔跤的第三把手。这第三把手指的是当对方抓我大领时，头向左下或向右下一处歪斜并挟住对方抓我大领的手，由于头部侧倾将引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，使对方抓我的手不易逃脱，形成一种很好的借手方法。
2甩头。甩头即将头向左或向右转向，这个动作在摔跤中对改变身体姿势和维持身体平衡起着很重要的作用，甩头普遍用于转体动作中。
3抬头。前面谈到抱双腿、抱腰时，向上抬头便于发力，在使用穿腿摔时也需要头的参与，头潜入对手腋下后，抬头挺胸腰背收紧，有利于将对方扛起来。另外，由于抬头可以挟锁住对手的一臂，不致让对手抽臂逃掉。
4缩头。两臂前送头向后缩，这是用于防守的一种姿势。
5串头。对方抓住我的右大领，左小袖时，你的头低下去，从对手抓大领的肘下钻绕过去，将对手抓领的臂扛起，对手抓领的手即开，如果对手不放开此手，也难以起到作用，同时这也是你进攻对方的好时机。
6挤头。用头挤住对手的臂或头，例如，成左对右架的互抓后带时，如一方用头挤住，管住对手的头，就将处于最有利的位置。这是因为对方的头不能自如地转动，被控制在一定的范围，所以就不能很好地发挥出应有的力量，只能处于被动挨打的状态。
7靠头。用头靠住对方的胸部，使对手不能自如地转体使用技术。例如，对手使用支别子或大别子时，我用头靠住对手的右胸，左手拉紧对手的另一侧衣袖，使对手转不了体，难以发力，动作使用不能成功，而且利于我反攻。
8枕头。使用头在里抱单腿摔对方时，用头枕住对方的腹部向后摔，这里使用的就是枕头。由于枕头是头部后仰，引起了上下肢及背部伸肌紧张性加强，因此四肢伸直，背部挺直，就较容易地摔倒对方。
摔跤要求运动员具有“快速主动，全面连贯，勇猛顽强”的现代精神，在一场比赛中，一切都是在动中进行的随着技术的不断更新，规则也不断充实和修改，对运动员的消极判罚更加严格，同时增加了五分动作，这些都是一个目的，要求我们的运动员要摔出摔跤的风格，而要能做到这一点，从技术上来说，必须作到科学合理，其中头部动作是非常重要的一个环节，对提高整个摔跤运动的技术水平有不可忽视的作用。
中国式摔跤知识
中国式摔跤根据使用动作的质量和倒地的情况得分标准有4种，即1分、2分、3分和互不得分。3分：将对方摔成两脚同时离地，有一腾空的过程，并使其躯千或头着地，而自己仍保持站立姿势。如被摔倒的运动员倒地后不松手，把对方拉倒，仍可判胜者得3分。
2分：
（一）将对方摔倒使之躯千着地，但无腾空过程，自己保持站立。
（二）将对方摔成两脚同时离地，有一腾空过程，使之躯千或头着地，自己虽然站立，但用手撑在对方身体上。（三）使用跪腿摔将对方摔倒，并使其躯干着地，自己上体仍保持平衡，即对方倒地后，自己手不扶地，上体未趴在对方身上。
1分：
（一）将对方摔成手、肘、膝着地。
（二）将对方摔倒，自己也随着倒地。
（三）双方同时倒地，躯干在上者。
（四）一方受到警告，判对方得1分。
（五）使用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡。互不得分：双方倒地后，分不出先后和上下，则判互不得分。
各民族的摔跤形式
1朝鲜族摔跤：我国东北延边地区的朝鲜族人民在丰收喜庆的节日里，穿上节日的盛装，载歌载舞，举行摔跤、跳板、秋千比赛。朝鲜族摔跤是双方运动员各自在自己右腿上系一根带子，彼此左手臂穿过双方腿上的带子后，两手扶着对方的腰，同时一腿跪在地上，裁判员喊开始后，双方运动员站起来使用进攻方法，使对方三点着地为胜一跤。一场比赛摔三跤，胜两跤者为胜利，摔倒对方一跤后裁判员给胜方头上系一根带子，以表示取胜一次。
2蒙古摔跤：是我国蒙古族民族体育项目，有悠久的历史，在草原上有广泛的群众基础，很受广大牧民的喜爱，在草原上庆祝丰收和过“那达幕”大会时，牧民们都踊跃报名参加比赛。
蒙古摔跤比赛场地是利用天然草原在土地上进行，比赛时运动员穿皮质附有钢琴钉的短上衣，系腰带，穿肥大的裤子和高腰马靴，健壮有力。
比赛前运动员东西两列，集体唱歌，载载舞跃入场内。歌词大意是运动员们快快出来参加比赛。比赛办法均采用单淘汰制。那达幕大会参加摔跤比赛的人数都是2的乘数，如：2、4、6、8、16、32、64、512，最大规模比赛为512人，比赛允许抓握上衣和腰带，可以用腿使绊，但不要抱腿和抓裤子，运动员除两脚着地外，其他身体任何部位着地都算输。比赛不分体重大小，不受时间和场地限制，把对方摔倒就算胜利，胜负双方都手舞足蹈出场，整个比赛结束后组织者根据优胜运动员的名次分别给予奖品，以资鼓励。
3云南摔跤：云南摔跤是云南地区各族人民喜爱的民间体育运动项目，他们利用农闲、假日、节日开展摔跤活动，遇到“火把节”，到处可以看到不同规模的摔跤活动。一处摔跤八方相聚，从少年到老年，都在积极参与。
在摔跤场上比赛的过程中，运动员、裁判员、观众弹起民族乐器，欢乐在摔跤场上。
裁判员进入场内，号召周围观众积极入场比赛。比赛前双方拥抱以表示互相学习、高举轻放。
裁判员滚动，表示一方运动员已输一跤，双方各胜一跤后进行第三跤比赛，赢者为胜。胜者留在场上继续比赛，直到输给对方后退场，最后没有人出来上场时举办单位派一人出场，分胜负较量，以此表示大家向他学习。
运动员赤背，穿短裤，腰系一根带子，不得抓裤子，将对方摔倒后，可继续翻滚，使对方的背着地为胜，胜两跤者为胜。
4桑勃式摔跤：桑勃式摔跤是他自由式、古典式、柔道以及我国的中国式摔跤融为一体的体育项目，1966年国际业余摔跤联合会承认桑勃式摔跤是正式比赛项目，并在联合会内部成立了独立委员会。
桑勃式摔跤根据年龄分成青少年组和成年组，再按体重分为十个级别，体重48公斤到100公斤以上级，比赛是在一个直径九米的圆形场地上进行，比赛时间为6～8分钟，中间不停。
运动员外穿短式跤衣，内着紧身背心、裤衩，脚穿皮革制的绱鞋，腰系布制腰带，比赛中允许抱绊等角力方法，如果将对方摔倒后，对手背部全部着地就算取得全胜，其背部部分着地或对方被摔的表示认输时则根据积分多少计算胜负。比赛时禁止摔头部拧颈部，不得用肘部、膝部压迫对方身体，不能触动面部或抓容易窒息的部位。
桑勃式摔跤始自近二十年代，目前许多国家都开展。原苏联、蒙古、保加利亚、泰国、伊朗、西班牙、意大利、叛国和日本都成立了自己的组织。
5维吾尔族摔跤：维吾尔族人在节日、盛会上举行摔跤比赛，也是结婚时助兴的娱乐之一，比赛时公推一位有威信的人作裁判，比赛的奖品就放在场地上，裁判向运动员讲这里放着奖品谁来摔，胜者捧走。各队派人参赛，根据年龄大小，能力强弱先后出场。
比赛时先抓好腰带，裁判员宣布开始后，把对方摔成背着地为胜一跤，三跤两胜，连胜五人为优胜者，由胜者的父母和亲友把他抱出场，裁判把奖品送给优胜者。
摔跤运动员技术等级标准
1国际级运动健将：
男子：获得世界锦标赛、世界杯或奥运会前八名者。
女子：获得世界锦标赛或世界杯前六名者。
2运动健将：
凡符合下列条件之一者，可授予运动健将称号。
（1）获得亚洲锦标赛或亚运会前六名者；
（2）获得世界大学生运动会前六名者；
（3）获得国际摔跤联合会批准的国际A级赛前三名者；
（4）获得世界青年锦标赛前六名者；
（5）获得全国锦标赛、冠军赛前三名者；
（6）全国城市运动会决赛或全国青年锦标赛第一名者。
3一级运动员：
（1）获得全国锦标赛、冠军赛四至八名；
（2）获得全国城市运动会决赛、全国青年锦标赛二至六名。
4二级运动员：
（1）获得各省、自治区、直辖市锦标赛前四名；
（2）获得地（市）级锦标赛前二名；
（3）获得全国城市运动会决赛、全国青年锦标赛七至十名。
5三级运动员：
凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号。
（1）获得各省、自治区、直辖市锦标赛第五至八名者；
（2）获得地（市）级锦标赛第三至第五名者；
（3）获得县级锦标赛前两名者。
注：上述比赛均须有同级别八人以上参加，方可授予等级称号。
摔跤的种类
解放后，我国的摔跤事业有了空前的发展，除全国开展的“中国式摔跤”外，各民族、各地区的摔跤也广泛开发，形式很多。目前国际上开展的有自由式、古典式、男女柔道、相扑、桑勃式摔跤等。除此，我国还有各地区各民族的摔跤，如：忻州的“赤背挠羊跤”、“蒙古族摔跤”（蒙语叫“搏克”）、“云南摔跤”、“维吾尔族摔跤”等。
1中国式摔跤。中国式摔跤是我国普遍开展的一个跤种，运动员按体重分为十个级别，一场比赛分两段三分钟，得分多者胜，全身可以握抱，也可用腿使绊，可以抓跤衣和腰带，但不准抓裤子，比赛在八米见方的红线内进行，界外亦有保护垫。中国式跤很注意脚步和重心的移动，往往根据对手的姿势找好时机，以欺、拿、让、横、迎、闯、搓、推、拉、接、抽、撤、闪、拧、空勾、别、踢、挫、抱等基本动作组成各种攻守方法。
2国际式摔跤。国际式摔跤包括古典式和自由式两种，国际式摔跤不仅按体重分级，而且还按年龄分组。
（1）古典式摔跤只许握抱头、颈、躯干、上肢、不许握抱下肢，也不准用腿使绊。
（2）自由式摔跤比较自由点，可以抱腿，可以用腿使绊，这两种跤都不准抓衣服，国际式摔跤不仅站立摔，倒在垫子上还可以翻滚，继续角斗。运动员使用动作主动倒地不输分，可在垫上继续角斗，直到制服对手到双肩着地。现代的国际摔跤比赛要求运动员在场上积极主动，全面连贯勇敢顽强，运动稍有消极就被警告，因此，比赛非常紧张激烈。
3柔道。柔道是日本一个跤种，据日本柔道文字记载，柔道是我国明朝人传到日本的。从一九六四年在日本举行的第18届奥运会开始，柔道正式列入奥运会比赛项目，此项运动按体重分八个级别，比赛就在平坦的草地上进行，运动员穿短袖上衣，长裤，系腰带，赤脚，衣、裤、腰带都可以抓，全身可以握抱，也可用腿使绊，摔倒对手后可以抱压对方，可以使绞技，关节技制服对方，迫使其击垫认输。
4相扑。相扑是日本特有的一个摔跤项目，它的历史悠久，开展很普遍，被列为日本国技。
