2用信任赢得真正的友谊。青少年要用信任的态度赶走多疑的心理，慢慢地就会走出心胸狭隘的心理。然后用真诚的心与同学交往，抛掉偏见和不信任的态度，最终你会赢得真正的友谊。
3青少个要树立自信心。首先青少年要相信自己的能力，相信别人能做到的你也能做到。这样，你就会全心全意地投入到学习和生活中，多疑的心理自然而然就消失了。
4正确看待自己的缺点和不足。多疑的青少年常常是因为自己的缺点和不足，青少年不要过于把注意力停留在自己的不足之处，你要知道这个世界上没有十全十美的人，你要做的就是扬长避短、优缺共进。
总之，青少年消除多疑心理就需要理智地思考问题、积极的自我暗示。不管在任何时候，都要用自信友善的态度与人交往，这样不仅有利于获得别人的尊敬，还会赢得别人的友谊，从而培养成开朗、豁达的性格。
6如何处理异性交往
完善的人际交往是一个人在社会发展的起点。对于青少年来说，异性之间的交往最为重要。目前，有不少青少年困惑与异性交往到底是好事还是坏事。据心理学家研究表明：男女生的交往不仅是正常的，而且是日常生活中必须的，这有助于青少年身心健康成长。
随着青少年的心理及生理逐步走向成熟，其独立自主的意识日益增强，但由于生理和心理发展还不够成熟，因此容易在交往中产生各种矛盾、困惑或茫然。众说纷纭，从青少年发展的眼光来看，他们与异性交往是很正常的事情。然而，这种行为在某些人看来影响不太好，有些家长和老师发现青少年与异性交往，或者是与异性的关系稍微密切，就认为大事不妙，甚至干涉他们的交往，严重的就用粗暴的态度来惩罚孩子，可结果往往造成很多悲剧。
青少年无论在家里、学校或是社会同样都会存在着各种各样的人际交往。这种广泛的交往范围，他们既有同性知己，又有异性朋友，然而，这种类型的人比那些少交朋友或只有同性朋友的人在个性发展方面更完善，思维情感更丰富，自制力更强等，他们都具有较高的心理健康水平，容易养成积极乐观、慷慨大方的性格。这些人际关系的交往不仅影响着青少年心理及个性的形成与发展，而且直接影响着青少年今后成长的道路。
其实青少年与异性正常交往，能促进他们良好的健康成长。同时，他们在与异性的交往中，时常发现某些言谈举止是同伴喜欢的，就把它作为一种鼓励，对这些行为起到了强化作用，从而来提高自身的言谈举止的修养。相反，若是某些言谈举止不能被异性所接受，这样他们就会有效地控制这些不良行为的再度出现。在与异性的交往中，青少年还会从中积累了一些生活的经验，总结一些社交技巧，不但学会了在日常生活所必需的知识、技能和态度；意识到自我存在的价值，学会把握与人们平等相处和竞争，从而，为以后立足于社会奠定了良好的基础。这些都是青少年在异性交往中不可替代的良好作用。
据心理学家调查，在那些成功人士的成长经历中发现，青春时期广泛交友，不但能促进性格开朗、活泼，而且还具有积极进取、乐观向上的心态，还具有很强的自制力，情绪也相当稳定。因此，青少年时期异性交往不仅可以使男生与女生之间性格上的互补，还有助于他们健康的成长。
青少年在与异性交往时应注意避免以下误区：
1有些青少年在与异性交往时，总是喜欢把自己的缺点和内心的需求掩盖起来，这一点在别人看来，你们之间好像有一道屏障在隔着，导致你们之间无法正常的交往和沟通。
2在现实生活中，有些青少年缺乏正确的自我认识，总是太低的评价自己，觉得自己各方面都不如别人，从而产生自卑、孤僻的性格，最终，因为心理在作怪，不敢于异性正常交往。
3有的青少年在与别人交往时没有宽敞的胸怀，和别人交往时只关心自己的需求和利益，把别人当作达到自己目的或满足私欲的工具。在交往中目中无人，从不尊重别人的价值和人格，并轻视别人的处境和利益。
异性交往原则
青少年时期正是走向成熟的时期的重要阶段，又是学习文化知识、增长才能的黄金时期。此时，如何正确地处理与异性交往的关系呢？
1留下良好的印象。丰富多彩的人际关系是每一个人的正常需求。所以，青少年在异性交往时一定要积极主动，不要用消极的退缩方式。因此，如果要想赢得良好的友谊，就必须主动交往。
2把握交往的分寸。在交往时要尽量避免男女同学单个接近，在谈话时要做到适度分寸、落落大方、诚恳。
3要端正自己态度。培养正确的交往意识，尽量淡化对方性别的差异，要保持纯洁的思想。
4要有礼貌。青少年在异性交往时要注意团结友爱、彬彬有礼、和蔼可亲、互相关心、互相爱护、还要注意最好不要开过头的玩笑。总之，举止要端庄稳重，言谈文雅高洁。否则会引起大家的不愉快。
5提倡集体交往。青少年在集体中异性交往，这样，不仅父母放心，老师也支持。这种交往方式是多种多样的，如兴趣小组、篮球小组、学习小组等。你们可以在其活动中共同学习、共同进步。
总之，青少年在与异性交往时必须要认清自我，无论与任何人交往都要做到落落大方、不亢不卑，要以一颗纯真的心与别人交往。这样你就会获得更多的尊敬和友谊。
7处处为他人着想
青少年在交往时，要多多为他人着想。多为他人着想也就是一种换位思考。换位思考是人与人之间的心理体验过程。将心比心，设身处地的为他人着想，是达成理解不可缺少的心理机制。从客观条件上来说，它是要求我们将自己的内心世界，如情感体验，思维方式等与对方的思想联系起来，就是站在对方的立场上体验和思考问题，因此，与对方在情感上得到沟通，为彼此间的友谊奠定基础。
换位思考有何好处
一位智者说过：“把自己当作别人，把别人当作自己；把别人当作别人，把自己当作自己。”这句话告诉人们要学会换位思考。孔子说：“己所不欲，勿施于人”。如果你没有换位思考，等待你的极有可能是失败、痛苦、沮丧或者泪水，甚至于无底的深渊；如果你换位思考，迎接你的极有可能是胜利、轻松、希望、微笑、支持，或是至尊的荣耀。不夸大的说，天地之差，生死之别，尊卑之成因，好坏之缘由，可能仅仅是取决于换位与否。
青少年在人际交流上具有这样一种心理特征：他们一方面渴望得到别人的理解，但同时又很少主动地去理解别人，在对待老师时，这一心理特征表现得尤为突出。在人际交往中要学会换位思考，不只是站在自己的角度去看待或衡量别人，积极地换位思考，这样就会减少矛盾和摩擦，从而形成良好的人际关系。
换位思考的实质就是想人所想、理解至上。人与人之间必不可缺的就是谅解，谅解是理解的深一层包容，也是一种宽容。我们都有被“冒犯”或“误解”的时候，如果为此而耿耿于怀，那么，心中就会有解不开的“疙瘩”；但如果你能站在对方的立场去感受对方的感受，或许很容易就能达成谅解。在生活中，一般只要不涉及原则性问题，都是可以谅解的。
小案例1
有一只狗无意间闯进一间四壁都镶着镜子的屋子，突然，看到房间里一下出现了这么多只狗，它大吃一惊。于是，对着这些狗龇牙咧嘴、喉咙里发出阵阵攻击的低吼。那些狗也对着它张牙舞爪，而且都是怒吼的面容。这只狗一看，吓坏了，于是，它不停地狂吠着试图逃走，没想到它一跑，那些狗也跟着它追。它只好不停地绕着屋子跑，直跑得体力透支，倒地死亡。
可见，以自我为中心的意识是无法生存的。如果这只狗会换位思考的话，那么它会先朝那些“狗”摇摇尾巴、其后果也会是截然不同的。
小案例2
在人际交往中，有时会有很多误解或是交往中碰到的矛盾，很多时候都是因为在考虑问题时，只考虑了自己，而忘了从对方的立场来看问题。下面是在日常生活学习中的一些典型情境：上完晚自习回到宿舍里，张同学给家里打电话，时间打得比较长，其他三位同学也想给家里打电话，看到张同学那幅慢条斯理的样子，他们有点不高兴。而张同学在电话里谈得很起劲，好像忘了周围有人等着打电话，过了好长一段时间，张同学终于打完电话了。这时王同学开始给家里打电话，他说着说着就忘了后面的两位同学，他还没说完呢，宿舍的灯就熄灭了，后面的两位同学纷纷指责王同学，而王又指责张同学，张同学不服气，四个人开始吵了起来。
在这个事件中，很显然，张、王两位同学都是在自己的立场考虑问题的，他们心里只考虑到自己的需要，而没有为别人考虑。以王同学为例，张同学在打电话时他很着急，他抱怨张同学不考虑别人，而当他开始打电话时，他又只顾自己，不为后面的同学考虑，如果稍微为别人着想的话，就不会出现这样的矛盾了。
青少年在成长的过程中要学会换位思考。因为，人与人之间需要互相理解和信任，为此，要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础——互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。若常常表现出“以小人之心度君子之腹”，爱用怀疑的眼光看对方，这样往往会误解别人。
很多人在处理问题和与人交往的时候，总是立足于自我的立场，考虑更多的是利益和需要，却总是很少关心他人的需要，更别说是从别人的立场来看问题了。这样这就造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。我们平常总说别人不理解自己，自己也不理解别人，主要就是由于我们没有站在对方的角度来看问题造成的。要做到换位思考，在考虑问题之前，我们先问自己下面几个问题：
1如果我是他，我需要的是……
2如果我是他，我不希望……
3如果我是对方，我的做法是……
4我是在以对方期望的方式对他吗？
……
换位思考，有时候而且是多数时候对我们都有很大的利益。当你跟别人有了摩擦的时候，如果不去换位思考，可能你就只会一味地去想你是多么的委屈，你会陷入一个胡同里跳不出来，一直想着别人凭什么这样对你。但是如果你换位思考了，也许你会发现对方跟你有一样的疑问，然后，你就会找到症结所在。
如何在交往中换位思考
1在交往中学会换位思考。青少年的出生背景各不相同，想法、意见、理解也不同……也许某一天，你的朋友会让你生气，请先站在对方的角位思考一下，到底是为什么？有时候，往往会因为自己所处的环境而导致改变自己的内心想法，这就是影响人际关系的障碍。每一个人的思考都是有所不同的，在处理人际关系时都应换位思考，站在对方角度思考问题，只有这样才能提升人际交往能力。
2在理解中学会换位思考。换位思考是理解别人的想法、感受，从对方的立场来看事情。但是不幸的是，许多人的换位思考却缺少了这一个要素。他们或是站在自己的位置上去“猜想”别人的想法及感受，或是站在“一般人”的立场上去想别人“应该”有什么想法和感受。这种换位思考并不是真的换位思考，而是以本位主义来了解别人的想法及感受，这并非真正地为别人着想，因为它忽略了“对方”真正的想法及感受。这种做法缺乏了尊重，尊重别人的责任，尊重别人的能力，尊重别人的自主权。在与别人交往的过程中，别忘了换个位置思考，多一份理解与宽容。
小案例
有一天，小华与同桌因为一本课外书吵了起来，小华在生气之极从教室跑了出去。跑出教室后，小华就意识到自己犯了一个严重的错误。虽然自己很生气，但也不应该就此跑出来，除了教室，还有什么地方能让自己舒舒服服地坐着呢？于是小华在操场上漫无目的地走着，回想起，刚才一瞬间爆发起来的战争，小华发现自己原来并没有非常生气。自己和同桌的关系平时还算友好，刚刚两个人都太激动了而已。想着想着，小华决定回到教室向同桌道歉。自己不应该，因生气就跑走，留下同桌一个人在那里承受其他同学“好奇”的目光。
后来，小华和同桌和好如初了，因为小华的道歉也同时给同桌了一个台阶，两人从此的关系更加友好了。在学生时期，与同学闹点小矛盾是一件再正常不过的事情了。如果因此而记仇的话，就等于自己给自己设了一道跨不过去的墙。学生时期，每个人都是那么的单纯，只要单纯地与其相处，就会获得友谊，获得快乐的好心情。
学会换位思考是很重要的。一个人如果具备了这点，他便能使自己快乐，也同时使别人快乐。对于能换位思考的人来说，每天都是美的，每个人都是友好的，透过心灵之窗望到的是茫茫草原上白云朵朵，万绿丛中红花点点镶嵌之美景；而对于不懂得换位思考的人来说，每天都是最最痛苦的煎熬，每个人都会对别人冷眼旁观。所以，学会换位思考成就自己，也快乐别人。
