自尊心重在培养，拥有自尊心，让青春轻轻的绽放出动人的光彩。
自尊心就是自己内心对自己所珍爱的一面；自尊心就是人体因自身的价值，在群体中的地位而肯定自己、接纳自己的体验；自尊心就是同个体的自我认识、自我评价能力直接相关的。
作为21世纪的青少年，你需要从现在开始培养自己的自尊心，因为自尊心是你前进的动力，它与自信心、进取心、社会责任感以及集体荣誉感等紧密联系，共同构成人的积极的心理品质。
1正确培养自己的自尊心
一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。
——苏格拉底
法国青年拿破仑由于自惭奇丑，便在回忆录中这样写到：“人人都说我除了几何之外，一无所长。人人都不喜欢我，我干枯得像一张纸。”但是，在经过一番努力之后，他成为了世界历史上一名引人瞩目的人物。
自尊心并不是天生的，而是在学习、生活与工作中逐渐培养起来的。影响青少年自尊的因素很多，譬如：家庭环境、学校教育、社会影响及其个人修养等等，在这些因素中，个人因素是最重要的。
人贵有自尊
自尊不仅是开拓进取者不可或缺的心理品质，还是做人的重要品格。它能够成为人们不断前进的动力，使人们成为强者。因此，人贵有自尊。
1自尊，使人不断进取。维克多·格格尼亚不仅是法国的一个化学家，还是一个可敬的人。他的可敬之处并不在于他曾获得诺贝尔奖的光荣，而在于他从羞辱中的奋起。
这个出生在法国瑟儿城堡的化学家，原本竟然只是一个近乎荒淫无耻的浪荡公子。在一次上流社会的午宴中，他发现一个不曾露面的美人，便想当然地邀请其做自己的舞伴。令他想象不到的是，却遭到对方的拒绝。当格林尼亚得知她是一位来自巴黎的女伯爵时，便连忙上前道歉，女伯爵竟然更加傲慢、更加冷漠地说道：“请离我远一些，我最讨厌的就是你这样的花花公子挡住我的视线！”
刹那间，格林尼亚仿佛像受到了极大侮辱，但是他并没有爆发愤怒，而是从羞辱中奋发图强，自此一改浪子的生活。由小学到大学，由发明格氏试剂而取得丰厚成果，最终出任里昂大学教授并获得诺贝尔奖。
自尊是一种无形的动力，不仅使人充分发挥自己的潜力，还使人产生巨大的力量；不仅使人不断进取，还伴随人们成功成才。
2自尊，催人自强不息。着名数学家华罗庚，在青年时期因病导致伤残，历经坎坷，几乎陷入绝境。在中学毕业后，华罗庚由于交不起学费被迫辍学而回到家乡，一边帮父亲干活，一边继续顽强地读书自学。不久，他又身染伤寒，病势垂危，在床上躺了半年，病痊愈后，却留下终身残疾——左腿因关节变形而瘸了。当时，他只有19岁，在迷茫、困惑、近似绝望的日子里，他不禁想起双腿残疾后着兵法的孙膑。“古人尚能身残志坚，更何况我才19岁呢？更没有理由自暴自弃，我要用健全的头脑代替不健全的双腿！”华罗庚就是这样顽强地与命运作斗争，白天，他忍着关节剧烈的疼痛，拖着病腿，一瘸一拐地到地里干活；晚上，他便在油灯下自学到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表后，曾惊动清华大学数学系主任熊庆来教授。从那以后，清华大学聘请华罗庚做助理员，在名家云集的清华园，华罗庚一边认真地从事助理工作，一边在数学系做旁听生，并用四年时间自学了英文、德文、法文、先后发表十篇论文等。在他25岁的时候，已是一名蜚声国际的青年学者。
对于自尊的人们而言，在遇到困难和挫折时，他们能够奋发向上，自强不息，征服挫折与失败，在挫折与失败中而获得成功。但对于丧失自尊的人们而言，当遇到困难和挫折时，往往自暴自弃、自轻自贱。一个没有自尊心的人，是不可能获得任何成功的。
3自尊，使人品德高尚。法国物理学家居里夫人费尽千辛万苦，花费巨大劳动而提炼出了镭。居里夫人对镭既热爱又向往，然而，却把它交给了巴黎大学镭学院。一天，一位美国记者采访居里夫人，当得知他并没有什么财富时，感到甚为惊讶。居里夫人解释说：“镭不应该使任何人发财，它是一种化学元素，应该属于大家。”记者不解地问道：“如果你可以选择世界上所有的东西，你会选择什么？”居里夫人迟疑了一下，然后说道：“我很想拥有一克镭来进行科学实验，我不能购买它，对我而言，它实在太昂贵了！”记者无比感动，在回国后，倡议成立“居里夫人镭基金会”，随即美国许多城市便成立了这种协会。在短时间内，居里夫人便得到了渴望已久的镭。
1921年，居里夫人抵达纽约，美国总统在华盛顿向她正视转交了一克镭，在举行赠送仪式的前夜，居里夫人看到了“捐赠证书”，她当场声明：“这个证书必须修改一下，美国贡献的镭应当属于科学而不是我自己，如果按照证书上的这种说法，就意味着在我死后，这克镭将成为私人的，也就是我女儿的财产，这是不可能的……”由于居里夫人的坚持，当晚见证人便根据她的意见，对证书做出了一定的修改。
自尊是道德高尚的表现之一，只有自尊的人们才懂得尊重他人，与此同时，也能赢得他人的尊重，相反，不尊重他人的人，也不能赢得他人的尊重。
培养自尊的品格
作为青少年，应从以下三个方面，培养其自尊的品格：
1.寻找个人自尊的支点。每个青少年都有自尊的理由，这是由于每个青少年都有自己突出的优点或优势，这些优点或优势就是我们自尊的支点。那么，如何寻找这个“支点”呢？
（1）正确认识与评价自己。绝大多数青少年对自己的认识与评价，常常是通过比较而形成的。有些青少年时常用自己的长处与别人的短处相比，结果使其过于自信，形成自负；有些青少年时常用自己的短处与别人的长处相比，结果使其自信心不足，产生自卑。因此，青少年只有选择正确的参照标准，才能比出信心与勇气，比出实际的进步。
（2）全面看待自己。“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的可取之处或是别人并不具备的优势或特点。青少年既要看到自己的优点或长处，相信自己的力量；又要看到自己的缺点与不足，敢于承认它们。
（3）用发展的眼光看待自己。青少年应该用发展的眼光看待自己，了解昨天的自己，认识今天的自己，追求明天的自己，看到自己的成长，自己的进步，自己的不足。
2.创造成功的记录。自尊与成功密切相连，成功的学习或生活经验是青少年自尊的基础，对于青少年而言，没有成功就没有自尊，一个在学习生活中充满失败记录的青少年，是很难拥有自尊心的。
最后，拥有正确的方向。
青少年不仅要从个人角度培养自己的自尊心，还要把个人的自尊上升为集体、国家和民族的自尊，从而增强其民族自尊心。
轻轻地告诉你：
对于青少年而言，其自尊的心理品质并不是天生的，而是来源于每个青少年的自觉修养与精心培育。青少年应该通过自己的实际行动，朝着自己选择的目标，克服依赖心理，创造更多的成功记录，从而更好地培养自己的自尊心。
2切莫让“假自尊”占据你的心
任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满。
——徐特立
每一个青少年都有自尊，自尊是一个青少年对自己身体、能力、品德、行为等感到满意的一种状态。由于自尊，青少年才会积极健体，追求健康之美；由于自尊，青少年才会积极学习，表现技能才华；由于自尊，青少年才会助人为善，使其品德升华……与此同时，在青少年未承受过人生风雨的幼小心灵中，自尊又是那样敏感与脆弱。
拒绝“假自尊”
我们时常看到这样的青少年：他们在享受着成功所带来的欢乐，在公众面前充满自信，然而，在他们心灵深处，却很不满足，充满焦虑或感到压抑……他们只是在表面显得自尊，却没有内心深处的自尊。
小磊是中国药科大学镇江校区的一名在校大学生，他是学校的一名贫困生，学习成绩不错，老家在山东农村，平时自尊心极强，很少与其他同学进行沟通交流。由于其春节没有回家，母亲便在端午节来临之际，从千里之外的老家来看儿子，并拎来一大篮子自己亲手包的粽子。；令人们意想不到的是，母亲的到来使小磊感到十分不快，并无比震怒，他觉得衣衫破旧的母亲会使自己“丢脸”，被同学们看到后笑话，于是坚决不让母亲进校。经过近二十分钟的僵持，在儿子的一再催促下，母亲无奈地含泪掉头离去。在即将离开的时候，母亲反复地向小磊询问道：“快要端午节了，要不要把粽子留下来吃？”但儿子却嘟囔了一句：“你快走吧，谁还吃这个东西？”
小磊担心衣着破旧的母亲被同学们看到后瞧不起自己，竟然将从山东远来探望自己的母亲拦在校门口，并让母亲将亲手制作的一大篮粽子原封不动地带回去，在无可奈何下，母亲不得不含泪离开。中国有句古话是这样说的：“儿行千里母担忧”，也有这样的诗句：“慈母手中线，游子身上衣；临行密密缝，意恐迟迟归；谁言寸草心，报得三春晖？”可怜天下父母心，其母善良淳朴的伟大母爱值得我们感动，然而，“自尊心”极强的小磊却令人们感到愤怒。
自尊心强本是一件比较好的事情，自然无可厚非，但当自尊心变成一种畸形的冷漠，一种对自己母亲都冷若冰霜的时候，试问，这样的自尊还能承载什么呢？假自尊只是没有现实基础的自信与自我肯定的幻想。它用一种没有理性的自我保护的办法来减轻焦虑，并伪造一种安全感来缓解我们对真正自尊的需要，避开缺乏自尊的真正原因。假自尊是建立在或恰当或不恰当的价值观念基础上，无论是否恰当均与真正的自尊没有丝毫的本质联系。
对于不计其数的青少年而言，不应从知名度、声望、物质所得或性掠夺中寻求自尊，而应从从意识、责任和诚实中得到自尊；不应注重自己是某个社团、学校或政党的成员，而应该珍惜自己的真实性；不应盲从于某一特定群体，而应做出合适的自我主张……青少年应拒绝“假自尊”占据自己的心灵。
认同不是自尊
对于青少年而言，别人的认可不能使其产生自尊，与之相同，知识、技能、物质财富等也不能使其产生自尊，或许这些会使他们暂时拥有比较好的感觉，或在特殊情况下更舒服一些，但舒服并不是自尊。
增强自尊的一个最好办法就是与自尊有帮助的人们为友，而不是与自尊不利的人们为友。有益的关系比有害的关系更可取。但是，不要奢望从别人那里得到自尊。这不仅是行之不通的，还容易使我们成为喜欢听别人奉承的人，对我们的身心健康均有弊无利。
自尊是内心深处的一种感觉，位于生命的中心，它是我们对自己的看法与感觉，而不是别人对我们的看法与感觉。因此，青少年应该了解自己的情感，了解自己的反应，学会独立思考，而不是一味地认同与被认同。
轻轻地告诉你：
如果骄傲是指我们的行为或成就而产生的明确意识的快乐，那么自尊则是我们的基本能力与价值的感受。因此，对于诸多的青少年而言，切莫不要让“假自尊”占据了其幼小而又脆弱的心灵。
3用放大镜看自尊心
该不该用放大镜来看待自尊心，多年来这一直是一个有争议的话题。
——佚名
自尊心是不同个体因自身价值，在群体中的地位而肯定自己、接纳自己的体验。它是与个体的自我认识、自我评价能力密切相关的。自尊心强的人们对自己的生活比较满意，不仅对自己持肯定态度，也往往能够接纳他人，乐于参加各种公益活动；自尊心不强的人们则时常对自己持否定态度，对他人往往不够信任或缺乏善意，较少与他人进行交往。
在家里，父母时常告诫孩子要有自尊心；在学校，老师经常教育学生要做到自尊自爱、自立自强；在生活中，我们也不时地听到这样的议论：某人自尊心太强等等。由此可见，自尊心是一种常见的心理现象。
朱自清是清华大学中文系的一名教授。1948年初，人民解放战争进入最后关键阶段；6月，北平学生掀起反对美国扶植日本军国主义的运动。而曾在那时，朱自清身患重病，又无钱医治，但他却毫不犹豫地在写着：“为表示中国人民的尊严和气节，我们断然拒绝美国具有收买灵魂性质的一切施舍物质，无论是购买的还是给予的……”的宣言上签下了自己的名字。同年8月初，朱自清由于病情加重，医治无效而在12日逝世。那时他才年仅50岁，在临终前，朱自清以微弱而又颤抖的声音对家人谆谆叮嘱道：“有一件事情你们必须记住，我是在拒绝美国面粉的文件上签过名的，我们全家以后不准购买国民党配合给的美国面粉！”
朱自清宁可饿死，也不领美国救济粮的故事反映出中华民族的尊严与气节，在中国的历史上，诸如此类的事情不计其数。所谓自尊，又被称为自尊心。那么，究竟什么是自尊呢？我们可以用放大镜来理解自尊的真正内涵：
自尊是一种评价与体验
绝大多数青少年从两三岁开始，便有了自我概念，能够描述自己的身体特征、性别、年龄或各种喜欢的活动，譬如：“我是一个男孩。”“我已经三岁了。”在三四岁的时候，他们又会从评价自己中体验到自豪或羞愧，于是自尊的萌芽便由此而生，譬如：“我是一个懂事的孩子。”“我是一个好学生。”心理学家通常把心理过程分为认知、情感与意志三个方面，与之对应，自我意识也可分为自我概念、自尊与自我控制三个方面。自我概念和自我控制与自尊有着密不可分的关系，它们是自尊的基础，但又与自尊有所区别：自我概念仅仅只是对自己的客观描述，譬如：“我是一个小学生。”而自尊则是在这种描述的基础上带有评价与情绪感情色彩，譬如：“我是一个优秀的小学生。”
自尊是一个人具有积极意义的品质
在平日的生活中，不计其数的青少年认为自尊不仅是自己感到有能力、有信心等具有积极意义的品质，还是一个人爱要面子、骄傲自大、缺乏批评精神等具有消极意义的品质。我们时常听到这样责备的话语：“你这个人自尊心简直太强了！”换而言之也就是说，自尊心太低或太高均不可取，自尊心应该适中。事实上，自尊只是我们人格中具有积极意义的部分，是应该努力培养的。自尊心越高越好，与之相反，“死要面子”“骄傲自大”等并不是自尊，而是一种自卑的表现。
自尊与个人的自我价值有关
