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第7章 赖床不起有害健康

人睡醒后,在床上稍微活动一下,就应立即下床,进入一天的活动、工作。但有些人喜欢赖床,这对健康是相当不利的。尤其是慢性病患者,如果有赖床不起的习惯,会使机体的患病器官日趋衰退,有可能会加重病情。

人体在长期卧床、活动减少的情况下,容易导致骨骼中的钙脱落,脱落的钙类物质经血液吸收就会引起血中钙的含量增高,而血钙增高又势必造成尿中钙的增多,尿钙增多则容易发生结晶而形成。肾结石。同时,由于长期卧床姿势固定不变,也不利于尿液在尿路中自上而下流动,容易发生尿路感染。

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