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第86章 心态85 走出消极空虚的心理黑洞

无聊是最大的罪行。

——美国有线电视新闻网董事长 泰德?透纳

有这样一则寓言,两兄弟相伴去遥远的地方寻找人生的幸福和快乐,一路上风餐露宿,在即将到达目的地的时候,遇到了一条风急浪高的大河,河的彼岸就是幸福和快乐的天堂。关于如何渡过这条河,两个人产生了不同的意见,哥哥建议采伐附近的树木造成一条木船渡过河去,弟弟则认为无论哪种办法都不可能渡得了这条河,与其自寻烦恼和死路,不如等河流干了,再轻轻松松地走过去。

于是,建议造船的哥哥每天砍伐树木,辛苦而积极地制造船只,并顺便学会了游泳;而弟弟则每天躺下休息睡觉,然后到河边观察河水流干了没有。直到有一天,已经造好船的哥哥准备扬帆的时候,弟弟还在讥笑他的愚蠢。

不过,哥哥并不生气,临走前只对弟弟说了一句话:“去做每一件事不一定都成功,但不去做则一定没有机会得到成功!”能想到等河水流干了再过河,确实是一个“伟大”的创意,可惜这却是个注定永远失败的“伟大”创意。

那条大河终究没有干枯掉,而造船的哥哥经过一番风浪也最终到达了彼岸,两人后来在河的两岸定居了下来,也都有了自己的子孙后代。河的一边叫幸福和快乐的沃土,生活着一群我们称之为积极进取的人;河的另一边叫失败和失落的原地,生活着一群我们称之为消极空虚的人。

由此可见,积极和消极两种截然相反的心态会带给人们多大的反差。在生活中,我们经常可以看到有些人面容沮丧、精神萎靡,他们的表情似乎想告诉人们,他们是多么消极。一般说来,具有消极心态的人,都会有各种状态的沮丧表现,轻者食欲下降,出现失眠、嗜睡、懒动,或觉得自己比平时更敏感、更爱哭等;重者自我意象消极,时常自怨自艾,或心境悲哀、待人冷漠。消极是由沮丧的情绪感受或对生活的不满意,或是经常受挫折引起的,它如同感冒一样会影响生活的乐趣,对其放任不管,会使情绪进一步恶化,还极有可能转化为慢性抑郁症。也许,他们这时正走入自己的心理黑洞,看不见方向。这个心理黑洞,叫做“空虚”。空虚是无以名状且捉摸不定的,空虚感具有强大的吸引力,一旦被卷进去,整个人也就被空虚感所缚。常感到空虚的人,常常觉得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标,总是在生活中追寻些什么,而没有落实到生活本身,如此不免虚幻不实。面对空虚的生活,他们不知如何使力,每当要干些什么,总是先自己给自己泄气。没有目标,就像是浮游生物,游离于生活外。

一位在世界500强企业工作的年轻人去看医生,抱怨生活无趣和永无休止的工作压力,心灵好像已经麻木了。诊断后,医生证明他身体毫无问题,却觉察到他内心深处有问题。医生问年轻人:“你最喜欢哪个地方?”“不知道!”“小时候你最喜欢做什么事?”医生接着问。“我喜欢海边。”年轻人回答。医生于是说:“拿这三个处方,到海边去,你必须在早上9点,中午12点和下午3点分别打开这三个处方。你必须同意遵照处方,除非时间到了,否则不得打开。”

这位年轻人身心俱疲地拿着处方来到了海边。他抵达时刚好将近9点,独自一人,没有收音机、电话。他赶紧打开处方,上面写道:“专心倾听。”他开始用耳朵去注意听,不久就听到以往从未听见的声音。他听到波浪声,听到不同的海鸟叫声,听到沙蟹的爬动声,甚至听到海风低诉。一个崭新、令人迷恋的世界向他展开双手,让他整个安静下来,他开始沉思、放松。

中午时分他已陶醉其中,他很不情愿地打开第二个处方,上面写道:“回想。”于是,他回想起儿时在海滨嬉戏,与家人一起拾贝壳的情景……怀旧之情汩汩而来。近下午3点时,他正沉醉在尘封的往事中,温暖与喜悦的感受使他不愿去打开最后一张处方。但他还是拆开了。“回顾你的动机。”这是最困难的部分,亦是整个“治疗”的重心。他开始自省,浏览生活工作中的每件事、每种状况、每个人。他很痛苦地发现他很自私,他从未超越自我,从未认同更高尚的目标、更纯正的动机。他发现了造成自己厌倦、无聊、空虚、压力大的原因。

从心理学的角度看,空虚是一种消极情绪,这是它最重要的一个特点。被空虚所乘机侵袭的人,无一例外地是那些对未来没有追求,对生命的意义没有正确认识的人。他们或是消极失望,以冷漠的态度对待生活;或是毫无朝气,遇人遇事便摇头。面对空虚,最重要的是要有理想。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失,所以,树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。当然,这个过程并不是一蹴而就的,但当你坚定地向着自己的人生目标努力前进时,空虚就会悄悄地离你而去。

另外,要走出消极空虚的心理黑洞,还需要积极提高自己的心理素质,培养乐观的心态和对生活的热情。美国盲人作家、教育家海伦?凯勒曾写道:“任何尘世的安慰于我又能带来些什么呢?我这个人是不能有丈夫、也不能享受做母亲的快乐的人。当这种想法向我袭来时,我便是一个孤孤单单的人,一片无垠的空虚包围和裹住了我。所幸的是我有许多工作要做,而且总是越做越快和越做越多。当我沉浸在工作之中时,我有一种自豪,我还相信我仍能持有的憧憬,在一个耳聪目明的世界里,我会既辉煌又满足。”这便是海伦?凯勒战胜空虚、赢得成功的自述。无论何时,我们都应对生活充满憧憬,对前途充满希望,不做和少做虚无缥缈的幻想,以积极务实、求真求是的姿态投入生活、拥抱社会。将空虚及时地消灭在萌芽状态而不给它以进一步侵袭的机会。

有些人没有进取心,安于现状,不追求成长,这样的人在公司会变得越来越没有价值。要知道,吃老本是最可怕的事。

——微软公司总裁 比尔?盖茨

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