海涅曾说过：“失宠和妒忌曾经使天神堕落。”嫉妒是伴随我们成长的一种毒瘤。嫉妒就是看到别人取得成就时会产生一种非正当的不适感。它是由于羡慕一种较高水平的生活，或想得到一种较高的地位，或想获得一种较贵重的东西，然而在自己未能得到之前，身边的人或站在同等位置的人却先一步得到而产生的缺陷性心理。这种心理是来自地狱的一块嘶嘶作响的灼煤，它像一条蛆虫，蛀蚀和毁害着他人和自己。
哈佛在培养学生品质的时候，常常告诉学生：嫉妒心是赶走友谊的罪魁祸首，也是将自己带入痛苦深渊的魔鬼。因为嫉妒心重的人常自寻烦恼。嫉妒心是幸运和幸福的敌人。对于别人的好，平静地看待，真诚地祝福，这才是拥有幸福人生的秘诀。
下面在哈佛面试中常用的两个测试都是关于妒忌程度的测试，看看自己是否被嫉妒的毒草缠绕。每一个测试的题目都可以引发你的思考，警醒你，使你远离嫉妒的魔掌，做一个心智健康的人。
测试你的嫉妒程度
请完成以下三个测验题目。
1你和朋友到一间小酒店喝酒，吧台上已有客人。请问，你会坐在哪个位置？
A先来的客人旁的位置
B靠近桌角的位置
C稍远的位置
2你请了很多朋友到家里吃饭。坐在圆桌旁①位置的是你的恋人，坐在②位置的是你的同性友人(如图)。 至于其他的客人也都是您的同性友人，你会安排位置②坐你的什么朋友呢？
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男性读者朋友：
A画家
B年轻的实业家
C受欢迎的演员
女性读者朋友：
A女诗人
B医生的太太
C女演员
3三年前离开你的恋人曾和你约定三年后再见面。深信他 (她)的你，依约来到了公园，你的恋人也依约来到公园。
可是，你是从公园的东门进入，对方则是从西门进入，结果，你们没有马上碰到面。
那么，你们究竟会在哪儿碰面呢？
A水池附近
B纪念碑附近
C小屋附近
D餐厅
E二人碰不到面
评分标准
第1题三个选项的分值分别是5分、3分、1分；第2题三个选项分值分别是5分、1分、3分；第3题五个选项的分值分别是4分、2分、5分、3分、1分，请计算你的总分。
12～15分为A型，7～11分为B型，3～6分为C型。
测试结果
A型：你是一个温和、稳重的人，遇到讨厌的事或困难的事时，会尽量地忍耐。你不会为了坚持自己的主张而与人起争执，更不会因为嫉妒而与人敌对，做出让人讨厌的事。
B型：你总是很能控制自己的情绪，不会在他人面前做出失态的事情。
你能清楚地把握自己和他人的优点和缺点，不会去做无谓的竞争，当然也不会无谓地嫉妒他人。
C型：你无所畏惧，有着不服输的个性，总是能很积极地去克服困难。但事实上，你对自己没有多大的信心，在内心深处，常是忐忑不安。因此，只要出现一个在各方面都比你稍强的劲敌时，你就会拼命地想超过他，你很容易陷入嫉妒的旋涡。
你是一个容易嫉妒的人吗
仔细阅读下列题目后，从“是的”、“不知道”和“不是”三个选项中选出适合你的回答。
1你会嫉妒那些长得比你漂亮(帅)的人吗？
2你是否认为大多数人都比你幸运？
3你是否羡慕名人？
4如果你的朋友买彩票中了大奖，你会羡慕吗？
5如果邻居家的花园比你家的漂亮，你是否会嫉妒？
6如果你长得不高，你会嫉妒高个子吗？
7如果你看到自己的伴侣与异性交谈，你会嫉妒吗？
8如果一位同事住的房子比你家的大，你会嫉妒吗？
9如果别人家的车子比你的高级，你会嫉妒吗？
10你是否羡慕那些过着你想过的那种生活的人？
11你是否羡慕那些去上大学的人？
12你是否羡慕那些比你坚强的人？
13如果一位朋友的工作比你的好得多，你是否会嫉妒？
14你是否羡慕那些会游泳的人？
15你是否羡慕那些能环球旅行的人？
16你是否嫉妒那些乐感好的人？
17你是否羡慕那些信教的人？
18你是否羡慕电影明星？
19你是否羡慕那些在乡村过着宁静生活的人？
20你是否羡慕皇室？
21你是否羡慕那些有体育特长的朋友？
22你是否羡慕有钱人？
23你是否嫉妒那些经常参加晚会的人？
24在上学时，你会嫉妒那些比你聪明的孩子吗？
25你是否羡慕大家庭？
评分标准
每回答一个“是”得2分，每回答一个“我不知道”得1分，每回答一个“不是”得0分。
测试结果
36～50分：你可能会嫉妒别人的成功或财富。
对于某些人而言，嫉妒是他们个性的一部分，很难改变。对另一些人而言，由于没有实现自己的愿望，但是又看到其他人得到了自己追求的东西，所以产生嫉妒感。
如果是后者，请审视你的生活并且考虑所有积极的方面，这样会对你有所帮助。你也许会发现其实自己拥有很多东西，而知足才是最大的优点。
18～35分：你不是一位容易嫉妒别人的人。
如果别人获得成功，你会坦然对待：这是他们该得到的。但是，你非常不喜欢爱吹牛的人，因为你认为这是掩饰自己不足的一种表现。
通常情况下，你可能对自己的人生感到满意，而且不会羡慕别人的成功。
低于17分：你不会嫉妒他人，而且通常不会注意别人的成就，所以自然不会因为别人取得成功而感到烦恼。
你不太容易受到外界影响，即使有什么东西影响你了，你也会觉得是理所当然，而且这一定是很不同凡响的事情。
通常情况下，你会按照自己的方式生活，而不在意别人怎么过。你会认为别人成功了，那是他们运气好。
