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第21章 平和心态:开拓成功的道路(6)

要养成一种松弛有道的习惯,以最佳的精神状态应对工作,当你进行每天的工作时,就会获得一种放松的状态,更加理性而激情。每天都要练习一会儿,并“详细地记得”放松的感觉。回想你的手臂、你的腿、背、颈、脸、各处的感觉。想像自己躺在床上,或坐在摇椅上,这样会帮你仔细回想。默默对自己说几次:“我觉得愈来愈放松。”这样也有帮助。每天练习几次,你会很惊奇地发现这样不仅能大大减少你的疲乏,还会增加你的办事能力,更由于经常放松,你就可以清除这些干扰你的忧心、紧张和焦虑了。

要学会放松,你可以试试下面的方法:

1随时保持轻松,让身体像只猫一样松弛。它全身软绵绵的,就像泡湿的报纸。懂得一点瑜伽术的人也说过,要想精通“松弛术”,就要学学懒猫。几乎没有人看到过疲倦的猫,或精神崩溃,因无法入眠、忧虑、胃溃疡而大受折磨的猫。

2工作的环境要尽量舒适轻松。记住,身体的紧张会导致肩痛和精神疲劳。

3每天对着镜子看自己。并且自问:“我做事有没有讲求效率?有没有让肌肉做那不必要的劳作?”这样会使你养成一种自我放松的习惯。

4晚上的时候,回想自己的一天是否有意义。想想看:“我感觉有多累?如果我觉得累了,那不是因为劳心的缘故,而是我工作的方法不对。”丹尼尔·乔塞林说过:“我不以自己疲累的程度去衡量工作效率,而用不累的程度去衡量。”他说,“一到晚上觉得特别累或者容易发脾气,我就知道当天工作的质量不佳。”如果全世界的工作者都懂得这个道理,那么,因过度紧张所引起的高血压死亡率就会在一夜间下降,我们的精神病院和疗养院也不会人满为患了。

其实,不只是工作,做任何事情都一样,学会忙里偷闲,松弛有道。让自己不要劳累,保持一个平和的心态,才能有更好的心情和干劲去做事情。

宁静,从对财富的超然中获得

很多人都期望得到一种悠然而快乐的生活,但他们却通常将这种幸福与财富相联,认为得到的金钱越多,就越可以随心所欲。但财富并不是万能的,它不能为人们带来宁静与安逸的生活,过于贪婪,你的人生将会被财富所吞噬;只有超脱财富,才能享受人生。

老约翰·洛克菲在三十三岁时勒赚到了他一生中第一个一百万,四十三岁,他建立了世界上知名的大企业——标准石油公司。五十三岁时,很不幸,他成为事业的俘虏。充满忧虑及压力的生活早已压垮了他的健康。他的传记作者温格勒说,五十三岁的洛克菲勒,看来就像个手脚僵硬的木乃伊。

这时的他因不知名的消化症,头发不断脱落,甚至连睫毛也无法幸免,最后只剩几根稀疏的眉毛。温格勒说:“他的情况极为恶劣,有一阵子他只得依赖酸奶为生。”医生们诊断他患了一种神经性脱毛病,后来不得不戴顶帽子。不久以后,他定做了一顶假发,终其一生都没有再摘下来过。

在农庄长大的洛克菲勒,曾经有着强健的体魄,宽阔的肩膀,行动起来更是虎虎生威。

但是,在人生的巅峰岁月,他却被事业压垮,已肩膀下垂,步履蹒跚。“当他照镜子时,看到的是一位老人。他之所以会如此,因为他缺乏运动、休息。由于无休止的工作,他的体力严重透支,事业的成就是以身体的毁掉为代价的。他虽然是世界上最富有的人,却只能靠简单饮食为生。他每周收入高达几万美元。可是他一个礼拜能吃得下的食物,要不了两块钱。医生只允许他进食酸奶与几片苏打饼干。他的脸上毫无血色,瘦骨嶙峋。老态龙钟形容他一点也不为过。他只能用钱买到最好的医疗,使他不至于五十三岁就离开人世。”

种种负面情绪,如忧虑、压力、紧张、恐惧等的积压,已经让洛克菲勒的一只脚踏进了坟墓,只是因为他永不休止全心全意的追求目标。当他赔了钱时,他就会大病一场,在他运送一批价值四万美元的谷物取道太湖区水路,保险费用要二百五十美元,他觉得太昂贵就没有买保险。可是当晚伊利湖有暴风。洛克菲勒担心货物受损,第二天一早,他的合伙人跨进他办公室时,就发现洛克菲勒还在来回踱步。

他的时间词典里只有工作、工作、再工作!他的合伙人贾德纳与其他三个人以两千美元的价格合买了一艘游艇,洛克菲勒坚决反对,而且拒绝坐游艇出游。洛克菲勒警告说:“乔治·贾德纳,你是我所见过最奢华的人,你损害了你在银行的信用,连我的信用也受到牵累,你这样做,会拖垮我的生意。我绝不会坐你的游艇,我甚至连看都不想看。”结果他在办公室里待了整个周末的下午。

虽然拥有万贯家产,但他却没有获得幸福。可以肯定地说,他的健康是由财富一手毁灭的。为了事业,他从没有闲暇去从事任何娱乐,从来没有上过戏院,从来不玩牌,也从来不参加任何宴会。马克汉纳对他的评价是:“一个为钱疯狂的人。”

在俄亥俄州克里夫兰的邻居曾这样评价洛克菲勒,他渴望别人的爱,可由于他自己的寡情和多疑,使得没有几个人喜欢他。另一位财阀摩根拒绝与他有任何生意往来,因为他不喜欢洛克菲勒,所以才不跟其来往,即便令他赚钱的生意来往也不例外。洛克菲勒的亲弟弟恨他入骨,以致把自己孩子的遗体移出家族墓园。他弟弟说:“我不会让我的骨肉埋葬在被约翰控制的土地里。”洛克菲勒的部属与合伙人都极畏惧他,而洛克菲勒也同样怕他们,他怕他们把公司的秘密泄露出去。他对人性几乎没有丝毫信心,甚至包括他的妻子。他常挂在嘴边的一句话是:“闭上嘴,好好干活!”

厄运总是随影而至,正逢他事业巅峰时,他个人的世界却崩溃了。标准石油公司灾祸连连——与铁路公司的诉讼、对手的打击,等等。

在宾州油田上,洛克菲勒是最让人憎恨的人。遭他无情打击的对手,没有一个不想把他吊在树下。总会有人宣称要威胁他的生命,为此他雇佣了大量的精良保镖,可依然无法抵挡那些憎恨的火焰。担负忧虑让他的病情开始恶化,健康遭受着威胁。对于疾病这个新敌人的侵入,他更加茫然迷惑。最后,医生终于对他宣布,在财富与生命中任选其一,并警告他如继续工作,只有死路一条。他虽然选择退休,可惜退休前,忧虑、贪婪与恐惧已经摧毁了他的身体。当全美最著名的女作家艾达·塔贝尔见到他时,真是大吃一惊,她写道:“他的脸上饱经忧患,他是我所见过最老的人。”她说:“我心中涌起一种莫名的感觉,而且那感觉十分强烈,那就是我为他难过。我了解孤独的恐惧。”

医生拼命地挽救洛克菲勒的生命时,他们要他约法三章:

1避免忧虑。绝不要在任何情况下为任何事烦恼。

2放轻松,多在户外从事温和的运动。

3注意饮食,只吃七分饱。

洛克菲勒毕生谨记这些原则,也因此捡回一命。他退休了,他学会了娱乐:打高尔夫球,从事园艺,与邻居聊天、玩牌,甚至唱歌。

这时的他不再对于财富孜孜不倦,而是开始为别人考虑,思考如何用钱来换取人类的幸福,洛克菲勒开始把他的百万财富散播出去。散尽千万财富,帮助了许多人,这样,他摆脱了负面情绪的控制,终于得到了内心的宁静。这时的他已经成为远近闻名的大慈善家。“如果人们对洛克菲勒的印象还停留在标准石油公司的时代,那就大错特错了。”

内心的平静让洛克菲勒脱胎换骨。他已成为毫无忧虑的人。既使当他遭受事业重创时,他再也不为此而牺牲睡眠。

美国政府裁定标准石油公司垄断,直接违反美国反托拉斯法。讼诉纠缠了五年,全美最杰出的法律精英都加入了这场历来最冗长的法庭战争,最终,标准石油公司败诉了。这是他创办公司以来遭受到的最大危机。

当法官宣判时,辩方律师都很担心洛克菲勒无法接受,显然他们并不了解他的改变。

一位律师打电话给洛克菲勒,通知法院的判决结果,他担心洛克菲勒会受不了这个打击,因而劝解他说,“我希望你不要因为这个判决而难过,洛克菲勒先生,希望你今晚能安心睡觉。”

洛克菲勒立即回答:“不要担心,我决心好好睡一觉。你也别放在心上,晚安!”

不再执著于财富的洛克菲勒获得了内心的平静,平静让这个曾为二百五十美元而失眠的人现在如此轻松,也正是克服忧虑后的轻松,使他活到98岁。

不只是洛克菲勒,我们发现许多世界级的巨富,都热衷于做慈善事业。比尔·盖茨几乎将自己财产的一半用于慈善事业,并专门设立了相关基金会;巴菲特甚至写遗嘱,将财产全数捐给社会……

他们这样做不仅表现一种慷慨的高尚品质,更能从中得到心灵的慰藉。他们不被财富所奴隶,而是超然对待财富,从中得到快乐和平静。

守住内心的天平

现代人的心态越来越浮躁,终日钻营求取,把自己弄得狼狈不堪,现在是该让心态回归平和的时候了。

要守住内心的天平,就要平衡你太过算计得失的内心。

平衡其实就像走钢丝的杂技演员,手中往往离不开一把伞,那是为了平衡,稳定重心,不至于摔落地面。对人生而言,其平衡的度无非就是把握住不偏向某种极端的方向,使自己的人生目标有一个正确航向或支点。

人,若太过注重自己,就会有种飘飘然然的感觉,忘乎所以,最容易失去自己的本性。如有的人在自己心愿未遂之前,言行举止非常谦恭。一旦爬上一个连自己也没想到的位置,上面有人赏识,下面又有一批人捧着,往往就会头脑发热了,觉得自己本事大了,了不起了,走路昂头凸胸,说话拖着长音,遇到熟人要等着别人主动打招呼,面对下属摆出一副官腔官调、不苟言笑的面孔,出门要乘好车,吃饭要有人陪同,住宿要开最好的房间。时间一长,这种人就会成为生活的蛀虫,从而失去了生活的准则与平衡点。

平衡不是简单的半斤对八两,不是各打五十板;平衡是社会和人生中的一根杠杆、一块基石,是一门学问、一门艺术,是每个社会成员和家庭成员特殊的、不可或缺的素质和能力。

人,不可自己瞧不起自己。自己都看不起自己,谁又肯拿你当回事呢?但也不可把自己看得太重,如果不分时候、不分场合都觉得自己高人一等,而要别人如众星捧月似的把自己捧着。这样的人,在生活中也是不受欢迎的。

在太极八卦中,最讲究阴阳相和,动静皆宜。动是世界的阳面,静是世界的阴面。阳面,是看世界的;阴面,是想世界的。动,是世界的亨通。但静,才是世界的推动。

而所谓的动,是行动的奋进;静则是内心的平衡。

所以,人在行动的时候,往往会被认为很有力量,其实人在思想的时候,最有力量。

静不下来,是因为无法守住内心的天平。处变不惊,你才能静下来。孔子说:迅雷烈风,必然使人变色。世界震动,许多人必然恐惧,如果因恐惧而戒备,后来就会幸福。当灾难来临,恐惧万分,但过后就忘记,谈笑自若,不知警惕,这样没有好处,将来要吃大亏。只有平时戒备的人,当突然遭到震惊时,才不至于不知所措。

静对周围发生的一切,有足够的思想准备,要知道发生的一切对你没有什么影响。即使有影响,你也有能力应付。这样,你才能静下来。

过去发生的事情,曾经使你夜不能寐,惊恐万状,但你已经有了经验了,再次发生这样的事情,你就能安静如初。你经历了打击,经历了磨难,经历了别人的整治,以后你重新面对这一切的时候,你内心也会平静如水。毛泽东说过,“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”。这就是静的最高境界。

江河奔腾,虽然能够百川汇海;然而,每一条江河都宣泄无度,就会泛滥成灾。民情沸腾,虽然能够百业兴旺;然而,每一个人都狂热无度,就会歇斯底里。群芳尽绽,虽然能够春光娇娆;然而,每一朵花都争奇斗艳,繁荣的背后已经隐藏着衰败。进而不急,动而不躁,张而不露,才是动的极致,也是静的基础。

生活不安定,思想不安定,周围就会缺少关照的人,心里一定很悲戚。这个时候,情绪容易激动。千万要坚守正道,小心行事。如果行为不安定了,那就要有一个固定的住所,把身先安定,然后安定心灵。如果心灵不安定了,那就要出游,要在山水间守住内心的天平。

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