登陆注册
3088200000004

第4章 六年级,孩子学习成绩的动摇期(4)

适度紧张的通常表现是:它会让孩子有一种时间上的紧迫感,从而使复习处于兴奋状态,不容易产生疲劳;晚上睡觉虽然没有以前那样踏实,可是醒来后会立即精力充沛;进入考场前会心跳加速,拿到考卷后也会心绪难平,但很快就能专心致志地作答;有时候一想到考试便会觉得紧张,可是只要一进入学习状态,这种症状就会消失。

适度紧张是大脑神经机制作用的结果。人脑经过千万年进化,在认识现实世界时,具有预测现实危险的能力。当面临的重要事件可能会极大影响一个人的利益和前途时,大脑就会自动处于一种适度的紧张状态,提醒人们不要“大意失荆州”。

家长帮助孩子正确看待适度紧张与考试分数之间的关系,主要把握以下几点:

适度紧张的依据

适度紧张对考试有利是有科学依据的。让孩子保持适度紧张,有利于考试时发挥出比平时水平更高的竞技状态。科学研究表明,心理压力与考试成绩之间的关系呈“⌒”状。

⌒的一侧下端部分,表现为紧张程度过低。这时候的孩子大脑保持在一种低唤醒状态,会感到学习乏味无趣,考试时容易对题目产生轻视和马虎现象。这就是为什么许多成绩很好的孩子,考试时做基础题时反而常常会丢分的原因。

⌒的另一侧下端部分,表现为紧张程度高。这时候孩子的大脑处于一种过高唤醒状态,学习兴趣被淹没,考试时最容易出现以下两种不良状态:一是组织答案有困难。明明知道答案,却完全没有头绪,无法顺利地用文字加以组织,当然就不能得高分了。二是出现认知阻断。落笔时头脑一片空白,什么都想不起来,等到答案想出来了,考试时间也到了;或者要到交卷后,才会想起答案来。

显然,处于两者之间的适度紧张,无论对复习还是考试都最有利。

父母要帮助孩子把握紧张度

适度紧张对复习效果和考试成绩的影响极大,可遗憾的是,目前的独生子女在面对小升初这样的重大人生抉择时,普遍重视不够。最常见的情况是:父母的压力普遍要比孩子大许多。

有的孩子因为年龄还小,对考试的重要性认识不够、重视不够,用父母的话来说就是“还不懂事”、“不开窍”,所以紧张不起来;有的孩子是因为第一次面临这样的大考,不知所措,无法应对,导致过度紧张……

鉴于此,父母应当帮助孩子把握好紧张度。一方面,不要因为对孩子的期望太高,就无形中把压力传递给孩子,甚至直接对孩子施压,提出一些不切实际的要求,如“至少要考×××分”;另一方面,切忌对孩子唠唠叨叨,说些“你要加把劲啊”、“你一定要考好呀”之类的话,从而引起孩子的逆反心理,也加重了他们的思想包袱。

适度紧张有三大窍门

适度紧张既然有如此神奇的作用,那么,怎样才能培养孩子适度紧张的状态呢?

第一,劳逸结合,有张有弛。每当考试来临,有些孩子总会出现各种程度不一的考试焦虑现象。究其原因,就在于父母给孩子生活安排得过于单调。如果是这样,父母就需要让孩子劳逸结合,每天至少抽出一个小时以上时间用于运动、娱乐、休息。为了起到调节情绪、缓解压力的作用,最好给孩子安排一些对抗性不强的活动,如跳绳、散步、听音乐、看新闻等。

第二,不开夜车,调整好孩子的生物钟。大多数孩子考试前都有开夜车的习惯,从而导致晚上比白天更兴奋,晚上比白天学习效率更高现象。由于考试总是在白天进行的,所以遇到这种情况,要逐步调整孩子的生物钟,让他把兴奋点逐步扭转到白天,让孩子在白天更兴奋、学习效率更高。要做到这一点,可以让孩子每天比前一天早睡几分钟,慢慢地加以调整。否则,如果白天昏昏欲睡,对考试是非常不利的。

第三,每天给孩子一个积极的心理暗示。每天复习之后,让孩子好好回顾一下这一天的收获,然后给他(或者孩子自己给自己)一个积极的心理暗示,以此来调节情绪,以越来越好的心态迎接即将到来的考试。这种心理暗示,可以包括:通过这一天的学习,他又做对了哪一道题,发现了怎样的一个知识漏洞,巩固了一个什么样的知识点,等等。让孩子觉得自己总在不断地进步中。

过度照顾弊大于利

适度紧张强调的是“适度”,所以,父母如果对即将参加考试的孩子学习和生活上过度照顾,甚至像对待大熊猫一样过分嘘寒问暖,反而会使孩子不自觉地过度紧张起来,这种做法弊大于利。

父母要对孩子适度冷淡。适度冷淡,主要是指从语言上不要过多地叮嘱孩子,以免唠唠叨叨让孩子厌烦,无形中给孩子造成过大的精神压力。当然,适度冷淡并不是要父母不关心孩子,只是提醒父母应注意掌握好分寸。例如要尽可能地让孩子自己准备考前工作,适当地找个机会,很自然地帮他检查一下必备用品就行了。

至于照顾孩子的饮食起居,这是父母重点要做的事,但在做的时候也要强调自然。要记住,过于谨小慎微甚至神经质,都可能会干扰孩子的正常学习和休息。

把必要的考试技巧教给孩子

考试技巧虽然称之为技巧,可是对于父母和孩子来说,却更多的是一些“老生常谈”。不过,即使是“老生常谈”,也会带来不同寻常的效果,只要切切实实做到了,就会对孩子考试正常发挥乃至超常发挥发挥重要作用。

以下这些答题的技巧是有必要教给孩子的:

规范书写,写好每一个字

规范书写、卷面整洁,既是考试答题的基本要求,又具有分值含量。因为卷面不洁或错别字而扣分、少得分,是非常可惜的。

第一,要求孩子努力拿到卷面分。重大考试都是有卷面分的,以语文考卷为例,阅卷老师有权根据考试试卷的书写情况,给予3~4分卷面分。其他科目,如果孩子在答题书写时给阅卷老师留下书写清楚、卷面整洁的好印象,批阅每道题目时就高不就低地给分,那就更是望外之喜了。

得到卷面分的基本要求是:字迹清晰,字体流畅、自然,标点符号正确,没有错别字,文字间距适当、大小一致,全卷一体到底。

第二,要求孩子争取得到书写分。以语文考卷为例,卷面分通常有3~6分。除了上述综合全卷书写情况所给的卷面分外,还会在作文中提出具体书写要求;或者要求在田字格里抄写汉字。无论哪种情况,都要把最好的字体展现出来,给阅卷老师一个好印象,从而确保拿到全部卷面分。

这里要注意两点:一是督促孩子平时在答卷时就要规规矩矩写字,而真正参加考试时,要考虑写字速度,而不必刻意追求写字;二是许多孩子是把作文放在最后写的,一看时间来不及了,就一路狂草下去,不是因为字迹潦草而扣分,就是因为整卷不一大煞风景。

审清题干,把握答题方向

审题的基本要求是读懂题干。在此基础上,才能寻找到解题途径。审题错误,或者无法绕开人为设置的答题障碍,就会全盘皆输。孩子在审题时要注意:

第一,认真审题,谨防低级失误。孩子在考试中因为非智力因素造成的失分,比例最大的是审题失误。反过来说,如果审题非常细致,就能在一定程度上弥补智力和能力的不足。

第二,每道题目至少要读两遍以上。一般来说,对于难度很小和一般的题目,至少要读两遍以上;难度稍大的题目,读的遍数要更多,至少要在两遍以上。这主要包括:

第一遍:粗读,目的是对题目中所述内容有个大体了解,做到心中有数。

第二遍:细读,目的是弄清题目中的已知、未知、设问,大脑中有一幅清晰图景。

第三遍:选读,目的是排除干扰,挖掘出隐含条件,找出数量关系。尤其是对“看不懂”的题目、“似曾相识”的题目,要建议孩子用笔尖点着一个字一个字地读,这样不容易遗漏有用信息,并且有助于识破其中的陷阱。

深思熟虑,精心组织语言

试题解答是在阅读理解的基础上进行的。只有深思熟虑、精心组织语言(包括数字和文字两大部分),才可能得到高分。

第一,满足题旨,简单明了。解答文字题时要注意,无论是填写性答案,还是组织简答题答案、问答性答案,都要注意句子的简明、连贯、得体,简洁明了,力求保留命题的原意、满足题旨、不用语意含混的句子。

第二,步骤完整,叙述规范。家长要提醒孩子特别防范解题不规范的毛病,这是考试想得高分的大敌。这种丢分或不得分,说穿了不是“不会做”而是“没做好”,是很可惜的。这方面的具体表现有:文字表达不严谨、专业术语不规范、解题步骤不完整、逻辑推理不严密、计算结果不准确、文字潦草涂抹多、卷面太脏,等等。

先易后难,安排解题顺序

怎样安排解题顺序,也是大有讲究的。不过一般而言,先易后难、先小后大,对考试取得高分会有帮助。出现在考试卷上的题目难度总是从低到高的。在这种情况下,按照顺序解题,先易后难就比较合理,也容易得高分。因为从容易的题目开始做起,一路过关斩将,就会势如破竹,孩子的心态会较好,而且得分十拿九稳。更重要的是,先做容易的题目有助于对试卷有一个适应过程,为解答后面难度较大的题目打下心理基础。而且,如果孩子的实力较差,做后面的难题几乎没有成功可能,那还不如集中精力把前面该拿的分确保拿到手。相反,如果先做后面难度较大的题目,很可能会花费了大量时间,却仍然卡在那里。在这种心态下,即使弃而不做,调过头来再去做前面比较容易的题目,也会心浮气躁,解题效果大打折扣。

留出时间,最后攻坚

在同一张考卷中,出现在最前面的通常是客观题。应当注意的是,用在这些客观题上的答题时间不能太多,也不能太少,要留出部分时间用在后面难题的集中攻关上。

如何攻克难题,是孩子考试取得高分的关键。首先家长必须给孩子一颗“定心丸”——题目再难也不会超过考试大纲,一定有解答可能,关键在于如何灵活运用。

有的难题是难在拐弯多、综合性强,这时孩子可以尝试用类比法找出它和其他同类型题目之间的异同点,然后寻求突破口。如果这个突破口找不到,再换个角度突击一下看。如果仍然没有结果,就要建议孩子暂时“撤兵”了,换做另一道题。如果时间充裕,最好先去检查检查前面做过的题目,让脑子适当休息一下然后发起攻击,说不定难题就能迎刃而解。

同类推荐
  • 最新21世纪生活百科手册·公文写作手册

    最新21世纪生活百科手册·公文写作手册

    本书讲述了公文写作方面的一些知识,其内容全面广泛、营养丰富。
  • 实用个人文书写作大全

    实用个人文书写作大全

    普通书信第一节概述书信源远流长,流传至今最早的信件是3000多年前周公旦写给召公夷(shi)的信。信是人人必写的,即使在科学技术发达的今天,也不可能不写信,因为书信是感情联络的纽带、信息传递的桥梁。打开本书,让您的个人文书更加完美吧。
  • 实用经济文书写作大全

    实用经济文书写作大全

    本书详细介绍了经济文书的种类及写作方法,主要包括:计划与总结、商品说明书与投标书、广告企划方案、企业经营计划、企业销售人员管理文书等。
  • 优秀小学生快乐作文一点通

    优秀小学生快乐作文一点通

    一本书无法改变整个世界,但可能会塑造孩子的一生。书中的作文写的都是同学们的真实生活,内容丰富,取材广泛。其中既有对人物的刻画,又有对景物的描写;既有校园趣事,又有多彩课堂的真实记录;既有丰富的嬉戏玩耍的片断,又有认真学习的场景;既有成长过程中的稚嫩思想,又有情绪低落烦恼时的内心独白……每篇作文都充满了质朴又不失活泼的语言特点,值得小学生们仔细阅读和学习,相信阅读本书会使每一位小学生获取有益的启发和帮助,从而使自己的写作过程更加快乐,让自己的写作水平更上一层楼。
  • 影响人类一生的N个效应

    影响人类一生的N个效应

    一个效应就是一把钥匙,开启你尘封已久的生存智慧;一个效应就是一股不息的力量,帮助你不断地修正从前不正确的观念和做法;一个法则就是一根魔杖,点开你成功人生的洞天,让你窥见其间的奥妙;一个定律就是一条花香小径,让你从此开始梦想的实现之旅……
热门推荐
  • 杠上无良妃

    杠上无良妃

    现代她是一个21世纪的顶级特工。而重生到音灵国成为了世家宠爱的八小姐。所谓八小姐也就是上头有七位哥哥!在亦家集万千宠爱于一身,富可敌国的家世、倾世的容颜、更有超群的武艺、试问这天下谁与之争锋?此女主天生顽皮,且毒舌,爱整人,更爱扮猪吃虎。且看女主如何扮猪吃虎,吃尽天下。--情节虚构,请勿模仿
  • 至尊魔妃:废材大小姐

    至尊魔妃:废材大小姐

    ”他亦是笑看风云起,扫眉凝众生,却是天生的废柴,“敢动本座的女人,发誓来世定要那些欺辱过她的人死无葬身之地;他是命定的王者,即便是天帝,自生自灭,本座也要他形神俱灭!”此时,灵魂易主,天下惊变,一根金蚕丝雄霸天下,原来那两个传世的废柴竟都是一身的风华……时局变幻,万兽噬体;辱我者,乾坤扭转,被自己的妹妹和未婚夫陷害致死,且看那传世废柴如何惊天逆袭,只是有谁知那痴傻的背后另有乾坤;再次睁开眼时,至此‘月蒙笼暗夜,一只宠物狼傲世独尊。“欺我者,刹那吞星芒,却是天生痴傻被流放在外,苍穹九万里,她是命定的太子妃,寰空任翱翔’……,废材逆天。厉鬼吞魂!我温素月定要让你们知道什么叫做人间炼狱!
  • 命运交响曲

    命运交响曲

    一曲命运之歌,唱不完她的前半生和后半生,飞来横祸更或天降奇缘,演不尽爱恨情仇,美丽善良的郝安琪与大学学长刘辰熙在校园里相识相知相爱。
  • 妖孽蛇王不好惹

    妖孽蛇王不好惹

    二十岁生日上天送给她一个好礼把她送到海底蛇宫浴池,又好死不死目睹三只妖孽美男出浴图!啥?负责?妖孽蛇王一号冷面薄情一脚把她揣到床下,“滚!人类不配爬上本王的床!”妖孽蛇王二号带着桃花媚眼色迷迷将她拐上榻,“虽然本王已经立了妃,不在乎多你一个,从了我吧!”
  • 点美策

    点美策

    在女尊世界里女人三夫四侍的很正常,但是要在男尊女卑的世界里养一大堆面首,那就很不正常了。凑巧的很,她,姜昕,就是这么个不正常的人。她不过就是一个兼职编辑,整天游手好闲,却也有踩到狗屎运,遇见天使可以许愿的时候,却偏偏许错了愿望,居然带着“睡尽天下美男”这个“自做孽不可活”的愿望,来到了一个*男尊*世界。在男尊世界实现“睡尽天下美男”的愿望,她,要如何才能做得到呢?话说自古以来,有香香公主之美貌的女子不少见,有建宁公主之权力的女子也不少见,在女尊世界里三夫四侍的蹩脚穿越者更是数不胜数,但是,要在男尊世界里兼具以上所有条件的人,就是寥寥可数的了。可是,姜昕就是这么个人,她甚至因为嫌记名字太麻烦,就给自己的三夫四侍排了编号……“小九,你去看看牛奶热好了没,孩子们都饿了!”姜昕抱着其中一个怎么都哭不停的孩子,又开始了每天那些絮絮叨叨的发号施令道,“小二,叫你顾的奶妈怎么还不来?你不知道去催着点啊?小三,我都说过都多少次了,你现在的身子不能下床,这里没有什么地方非你帮忙不可,你给我回去躺着去养胎去。小四,我的外衣呢?你昨天晚上给我丢哪里去了?什么?没有了?那你还不快去找其他的?小五,过来抱着这孩子,我抱一上午了,胳膊都酸死了。小六,咱家的那些下人真的越来越不像话了,仗着我客气,就真不把我当主子了啊?你去说说去,他们要是再都给我偷懒,你就把他们都‘请出’咱公主府吧,咱家养不了这么多闲人。小七,小八干什么去了,怎么到现在还不回来?小十,叫几个侍女进来给我梳头,我说把头发剪短了,你们还都不同意,我自己可是没有本事每天弄这些头发。还有,那个死皇帝呢?不要以为他就可以轻松了,难道这些孩子里没有他的啊?他有本事生,就得有本事养!去,叫他过来给他儿子换尿布!”、恩,这个就是原来的《睡尽天下美男》原来的名字不让用啦...推荐好书新书:我自己的另一本新书:驭男有术银末一醉红尘艾小璐《极品系列之混混娘子》灵境《极品混混》筱灵《极品系列之红颜非祸水》绯寒樱《极品系列之穿越就要改写历史》情然然《极品系列之仙子爱上‘魔’》《穿越之绝色神偷闯情关》月夜姬璇玑伤情女王太花心
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 浩气天魔

    浩气天魔

    在林无上15岁的时候,无上接过家族使命:镇压大元朝气运,修炼浩然之气,成为下一任林家家主。而他父亲则因为用自己的气丹压住大元朝气运,替自己的孩子争取了三年的时间,为大元尽了最后一份力死去了。从父亲的安葬中,无上第一次感受到了什么是世态炎凉。卖掉了祖宅,安葬好自己的父亲,无上带着收养的妹妹、老仆林伯在哀牢山脚下搭起简单的三间茅草屋开始在此为父亲守孝三年。通络圆满的他,却无法修炼出气丹,反而需要妹妹用气丹照顾他。本来是读圣贤书、通圣人礼的小小书生林无上,因为家族这一场变故,彻底爆发了,开始志与强,誓要弃文从武。
  • 修身立世的故事(中华典故故事全集)

    修身立世的故事(中华典故故事全集)

    本套《中华典故故事全集》全部精选我国著名典故故事,并根据具体思想内涵进行相应归类,主要包括《爱国为民的故事》、《军事战争的故事》、《修身立世的故事》、《智慧谋略的故事》、《读书学习的故事》、《品质修养的故事》、《社会世情的故事》、《世事明察的故事》、《心灵情感的故事》和《悟道明理的故事》等十册,书中每个典故都包括诠释、出处和故事等内容,简单明了,短小精悍,具有很强的启迪性、智慧性和内涵性,非常适合青少年用于话题作文的论据,也对青少年的人生成长以及知识增长具有重要的作用,是青少年阅读和收藏的良好版本。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》