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第6章 熟女的魅力容颜——女人看得见的风景(5)

修炼第5招 迷人的眼角眉梢

记得孩童时的眼,乌黑清澈,似乎有泉水轻流的凉爽,这就美目的力量。一双明眸轻轻浅笑可以颠倒众生。可是随着岁月的流逝,我们的眼睛开始出现这样或那样的问题,黑眼圈、眼袋、鱼尾纹还有一个被人遗忘的就是眼珠的光泽也比原先暗淡了很多。面对这些问题,我们应该要怎样应对呢?看看下面的招数,一定会对你有所帮助。

基本护理

眼睛周围的皮肤非常的脆弱,它的厚度只有脸上其它部分皮肤的四分之一,所以非常容易受到伤害。在日常的生活中我们要非常注意保护它。

首先我们要很好地保护它。夏天带太阳眼镜并不只是为了时尚、美丽,也不仅是因为眼睛见了太阳光不舒服,更重要的是防晒,给眼睛以及其周围的皮肤防晒。带上太阳眼镜可以很好地挡住紫外线对眼睛及四周皮肤的辐射,可以延缓眼部皮肤的衰老和预防眼睛因为照射而加重干涩感。

其次,在平时的工作与生活中要尽量减少电子产品对眼睛的辐射。我们一天中让眼睛对着电子产品屏幕的时间很长,特别是一些白领或者是办公室人员,一天8个小时的工作时间基本上都要在计算机面前度过,回到家中还要看电视再加上空闲时候的传简讯,对眼睛的伤害非常的大。有人对此也无可奈何,没办法,总不能说不工作,确实,工作一定要做的,但是每每盯着计算机屏幕半个小时后,应该要让眼睛望下绿色,在这个空挡你可以整理下思绪,考虑下下一个时间段该做什么,反而是一举两得呢。可以在计算机旁摆放一株耐辐射植物,累了可以看看眼前的绿色,也是不错的选择。至于电视嘛,可以只做偶尔的消遣,不要一下班,吃完饭就看电视,可以找些别的娱乐方式,比如和家里人聊聊天,和朋友约会等等,比看电视要有意义的多。

最后,给眼睛做做保健操。方法是双方大拇指分别按着左右太阳穴,握拳状,用食指从内眼角到外眼角再到眼角绕圈。按那个做可加快眼部血液循环、新陈代谢,既可以缓解眼部疲劳,又可以加强年轻眼周皮肤。要领是力道要轻,动作要舒缓。

饮食疗法

身体各个器官的运转都需要事物带来的能量,眼睛也不例外。

蛋白质

蛋白质有保护视力的功效,小时候爸妈总是叫我们多吃鱼,这样眼睛会亮亮的,可以预防得近视眼。这个是非常正确的,当然也有许多人不喜欢吃鱼类,其实蛋白质丰富的食品还有很多,比如大豆制品,瘦肉、乳类、蛋类等等。

维生素A

维生素A可以增强角膜的光洁度,使眼睛明亮,神采飞扬。在日常生活中含维生素A丰富的食品有猪肝、羊、鸡、奶类、蛋类、鱼肝油等等,此外,胡萝卜素也有这个功能。

维生素B1

维生素B1可以维持神经细胞功能和新陈代谢正常进行,预防眼睛干涩,和加强眼周皮肤抗老化能力。有平展皮肤皱纹,预防和延缓眼睑与鱼尾纹的形成的功效。

维生素B2

如果你的眼睛出现在阳光下睁开涨痛的现象的话,就应该要注意补充维生素B2了,维生素B2可以缓解并除去结膜充血、眼睑发炎、畏光的症状。这样你的眼睛就可以不必在阳光下永远只能眯着了。

眼睛水莹莹的方法

为什么小孩子的眼睛那么明亮,因为纯净。平日里我们应该注意摆正自己的心态,不要对世事有太多的挑剔与抱怨,也不要过多地去思考怎样防备他人,甚至是在竞争中不择手段,要保持一颗善良的心。所谓眼睛是心灵的窗户,心是纯净的,眼睛自然也要明亮的多。

还有一个方法,就是经常去看山观水,野外的纯净会让眼睛有所洗礼。这有一代宗师梅兰芳为证。有人说梅兰芳的眼睛不够水灵,眼女子不传神,梅兰芳就在家中放置了一个水缸,每天都花很长的一段时间去望水,长时间坚持,梅兰芳的眼睛终于有了顾盼生辉的美丽。

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