登陆注册
306900000026

第26章 幸福守则之三:别为打翻的牛奶哭泣 (2)

当你经历失去的痛苦时,那些哭泣的人,说错了话的人以及情绪消极的人会使你难以摆脱痛苦。尽管如此,你也要原谅他们。在我们痛苦的时候,社会、宗教、家庭和朋友虽然想努力地帮助我们,但不会有多大作用。人们往往都会变得消沉而抑郁。怜悯肯定于事无补,不要相信过多的同情会有什么帮助。对于别人的爱、理解和同情,我们总是要及时表示感谢。人们的有些表示是善意的,但却会对你产生坏影响,你要拿定主意,不受它们干扰。你不需要别人提醒你的损失有多么可怕。你正在重新恢复,你正在用生命中的所有力量,为自己塑造新的未来。你可以离开人群,不必有什么心理负担。你要保证充足的睡眠。不要接待络绎不绝的访客。当你和别人在一起时,要从事一些积极的活动,以使你精神振奋。去参观博物馆,去茶楼喝茶,或者驾车出游。如果你和家人呆在家里,那就做一些点心和家人共品。你可以在屋里摆放花草,擦擦餐具,放你喜欢听的音乐。让孩子们呆在你身边,他们知道怎么让你开心,怎么让你破涕为笑。理解自己,也要理解别人。每个人都会受到伤害,只是方式不同、原因不同而已,正因为如此,所以你也要帮助别人摆脱痛苦。他人的损失也就是我们所有人的损失。

别人曾告诉我们,要忍受痛苦,与痛苦相伴。但你尽量不要被别人左右,要相信时间会治愈你的痛苦。不论你在心理上、肉体上还是精神上感到痛苦,你都要放开心胸,全面地看待生活。要反省你的情绪,看看究竟是什么使你痛苦。你是不是真的因为损失、灾祸或可怕的事情而感到痛苦,或者你只是因为别的人、别的事感到焦虑,而这些人和事又与眼前发生的事情有关系。

也许在你母亲去世之前,你不知道她病得有多重?也许是你不愿正视现实?也许有些迹象被你忽视了?也许你觉得内疚,因为你觉得自己本来可以为死去的亲人做更多的事情?你是否有经济上的担忧?你总是有一些尚待解决的问题,而这场损失会让你直接面对这些问题。

你要找出让你痛苦的原因究竟是什么。不要回避,也不要抵制。你要努力理解眼下发生的事情,这样你才能开始治愈痛苦。要明白,即使发生了不幸,你仍然是你。所以,我们要努力平静而安详地面对痛苦。这样,你在体会人生经历的过程中就会有非常平和的心态。你可以为自己和别人做些什么呢?那就是尽可能在痛苦的时候过着正常的生活。要从“失去”的痛苦中有所收获,而不是沉湎于痛苦。生活不是被痛苦左右的。生活的完整性将随痛苦而诞生。你要让痛苦的痊愈期早日到来。

不幸和挑战总是让我们获益匪浅。我们正是通过这种途径来了解自己的美德和内心世界。要善待自己,做那些让你感觉良好的事情。

英国著名诗人威廉·布莱克告诉我们:人生必然要经历欢乐和悲伤,只要我们心中对此不再迷茫,便能从容地面对世间的沧桑。

找一点精神上的寄托

匆忙的生活使我们忽略了许多美好的、值得欣赏的东西,只有当你找到寄托你心灵的处所之后,你才能有余情去欣赏这世界可爱的一面,才有机会去享受真正属于你自己的人生。为了使自己能经常保持一种宁静泰然的心境,一点精神上的寄托是很需要的。

精神上的寄托,完全是属于你私人灵魂深处的东西。它不一定有很大的意义,不一定有什么积极的目的,它只是你精神上的一片私人的园地,是你灵魂的一个小小的避风港,是你躲避世俗牵绊的堡垒,是一个你可以在那里找到自己,和自己心灵恳谈的秘密花园。

会处理生活的人,一定懂得怎样给自己安排一片不受干扰的属于自己的小天地。在这里,你可以想你所要想的,做你所要做的,躲开一切你所要躲开的,逃避一切你所要逃避的。这片小天地就是你寄托灵魂或真正属于你自己的地方。

给自己的灵魂找一个寄托,那并不是消极的逃避,那正是一种积极的养精蓄锐。正如有位名人说的“我休息是为了工作。”我们也是一样,让灵魂去休息一下,养一养它在尘间奔波所受的伤,然后好再去奔波。

我们几乎很难找到一个人,能够成天只做他自己喜欢的事,过他自己所愿意过的生活。每个人都必须被动的做些他并不想做的事,扮演一些他并不喜欢扮演的角色,过一种他所不愿过的生活。所以,我们发现,有些人一有时间就吸烟,有些人一有时间就看小说,有些人一有时间就写文章。这些一有时间就想做的事,才真正是他所喜欢做的事。但是,因为他必须应付许许多多生活中的琐事,他没有充分的时间和自由去只管做他所喜欢做的。因此,这些小小的嗜好,就成为他生活中的一点寄托。他从这里面找到他自己,得到生活的真味,暂时忘掉了世界的烦嚣。

假如你懂得生活,同时你也懂得自己,那么,你一定会在生活中找到那么一点使你安心,使你忘忧,使你沉醉的所谓的寄托。

九二一大地震在台湾造成了惨重的伤亡,使许多人在一夕之间家破人亡。

有一个妇人大难不死,被救难人员从瓦砾堆中救了出来。然而当她得知先生和一对就读小学的儿女都已遇难,全家只有她一人获救时,几乎痛不欲生,屡次要自杀,根本不想再活下去了。有好长一段时间,她不敢出门上街,因为一看到街上嬉闹的孩子,就会不由自主地泪流满面;家人的照片更是看不得,一看就会泪流不停。尤其想到两个乖巧的小孩,更让她万般不舍。

后来,在专业医生的建议下,她每天写一封信给在天堂的儿女和先生,倾诉她的思念和不舍。两个月来,通过写信把她和日夜思念的家人又重新连结起来了。惭渐地,她的心情从思念转为祝福,一封封投寄到天堂的信,改变了她的心情。写到最后几封,她已经可以平静地问候子女在那边过得好不好,给先生的信也会叮咛他要照顾子女。她说,自己的思念已化为祝福,紧绷的心也已渐渐地放下。在写下最后一封信后,她真正告别了死去的家人。

现在这个妇人除了计划找工作重新生活外,也到处忙着做义工。她说,走过这场巨变,相信人生没有更大的挫折可以打倒她。

在现实生活中,有些悲痛是永远无法抚平的。如果不及时找一点精神上的寄托,不及时为自己的思念找一个出口,让自己的心灵也有一条出路,这些可怕的情绪将会吞吃我们的生命,造成人生的重大破坏和损失。

因此有人每星期都上山,到墓前献上一束鲜花;有人天天写信,抒发心中的思念;有人成立基金会,积极实现前人的梦想;有人热心去帮助和他一样遭遇的人……方式不同,目的则一致,借着不同的思念方式,带来更长久的想念。

怨天尤人,暗自垂泪,很容易成为戒不掉的“毒瘾”,甚至成为一种惩罚,不断荼毒自己的心灵。有人期望能借此消解内疚和不安,但是这些关起门来的自虐,只会拉长悲痛和苦情,对死者无益,对活人无助。

用一个有意义的方式去纪念过世的人,是健康的,也是医治自己心灵的良方。你永远可以找到一个比你还悲惨的人,在我们生活的四周随时都有人需要我们扶一把,因此当你将哀痛转向时,你将看到希望和价值。

品味生活中的幸福

法国文学大师罗曼·罗兰说:“幸福是世界节奏的一瞬间,是生命振子摆动的两极之一。要停止那个摆,除了破坏它,没有其他办法。”其实罗曼·罗兰要告诉我们的就是:幸福是一种心态,过分追逐财富是幸福的杀手。

有一位富翁,每天让他劳神费心的事情同他拥有的财富一样多。他每天眉头紧锁,难得有个笑脸。富翁的隔壁住着一对磨豆腐的小两口。这小两口一天到晚歌声、笑声、逗乐声不断,这些声音不断地传到富翁的家里。富翁的夫人就说:“我们这么多钱,可还不如隔壁磨豆腐的小两口快乐。”富翁说:“这有什么,我让他们明天就笑不出来。”

晚上,富翁隔着墙扔过去一块金元宝。第二天,磨豆腐的小两口果然鸦雀无声。小两口合计,天上掉下了金元宝,发财了,磨豆腐这种又苦又累的活儿以后是不能再做了。做生意吧,赔了怎么办;不做生意吧,总有坐吃山空的一天。这时候,他们谁也没有心思说笑了。富翁对夫人说:“你看,事情就这么简单!”

金钱可能给我们快乐和幸福,但有了金钱却不一定会有快乐和幸福。同样的道理,相同的生活境遇和生活条件,以不同的心态去衡量,有的人会觉得不幸,有的人却会觉得幸福。你觉得乌云密布,他却会觉得云淡风轻,这只是因为彼此有着不同的心态。

有一位爸爸问他的女儿:“你幸福吗?”女儿答:“幸福。”

爸爸让女儿试着举例,女儿说:“比如现在呀。”当时的情况是刚吃完晚饭,他陪女儿一起登上楼顶,仰望天上的星星。这只是一件平常的小事,我们差不多每个人小时候都有类似的经历,都有这样的无数幸福时刻。

爸爸让女儿再举例,女儿说比如妈妈爱用茶叶水洗枕头,每每睡觉时都有淡淡的茶叶香味。还有妈妈在刚刷完油漆的屋子里放些菠萝,风儿一吹整个屋子就充满了芳香的菠萝味。

这些本是生活中极其平常的小事,谁也无心去在意那些,但只要细心的去品味,你便会发觉其中的幸福。

生活中本就时时刻刻充满了幸福,这幸福来自于生活的细枝末节,只要用心去品味,幸福同样有色香味,同样可观可闻可吃可品。

一个欲离婚的女子厌烦了现有的琐屑生活,但她一直对其外祖母的幸福和谐生活充满好奇。有一天她终于忍不住打开了外祖母的日记,原来里面记录着外公为她洗了多少衣服,吻过她多少次,帮她洗过多少次脚……

有个人在路上行走,迎面而来的花贩请他买一束花。

“不要。”

“难道你不想为你心爱的人买一束吗?”

“算了吧!我已经结婚了。”

公交车驶过乡间,车上的乘客看见农庄前院有一大群鹅,正兴奋地抬着头张望。公交车风驰电掣地驶过,司机按了三下喇叭,这时鹅群纷纷扑翼嘎嘎叫,表示热烈的欢迎。

有人好奇地问司机:“这些鹅是在等你吗?”

“是的,”他说,“每天早上它们都在那儿,我对它们按喇叭,它们向我叫。这样,我整天都会很开心。”

其实,生活是由一件件的琐碎之事连缀而成的,在这根线上的点点滴滴都融汇着幸福的纽扣。细品着细琐的每一点每一滴,你都会觉得生活更加丰富多彩。

品味生活要多想些美好之处。因为生活毕竟不是只有鲜花,也不会时时充满阳光。我们要想成功地走出郁闷和哀愁,就要多想想生活中美好的一面,从中品味幸福。比如下班了,妻子做好了可口的饭菜,这就是一种幸福,不要因为她时常埋怨而自悔自恼,也不要因为她的心胸偏狭而自怨自艾。再如,生病了,丈夫领着孩子拿着礼物来看望你,你应该感到他们对你的关心。

一滴水珠可以照见太阳的光辉。品味生活的幸福是从小处着眼,不要因为事情小而忽略了别人对你的关爱。你早晨上班之前,爱人帮你准备好了一些早点;下雨了,爱人撑着伞守候在你单位的门外;你晚上看书时,爱人将一杯清茶送到你的手中。所有这些都是生活的一部分,都值得我们深深地怀恋,让我们感动。

同类推荐
  • 非真勿扰

    非真勿扰

    男大当婚,女大当嫁,这是人类社会向前发展的根本规律。让爱情可遇不可求见鬼去吧,爱情是美好的,但是现实是残酷的,你要挽起袖子创造爱情。别以为讨论相亲就像讨论银行最新推出的一款。但其实有什么不同?婚姻,也无非是我们人生的一桩投资项目,而相亲,绝对是低成本高效率,虽然很庸俗,但那没有人生质地的浪漫,不过是轻浮。且慢,我们在生活上眼界宽了,难道就不能在爱情上。眼界宽点吗?兔子都?道不吃窝边草,踏来踏去,能有什么好草不是?不如,我们相亲吧。林子大了,什么鸟都有,何况男人乎。
  • 夏娃一号(两性港湾丛书)

    夏娃一号(两性港湾丛书)

    瞧,在两性港湾里,有两条船,一条叫亚当号,一条叫夏娃号。它们轻轻相拥,幽幽唼喋,在远离风暴的地方创造风暴……哦,在两性港湾里,泊着亚当号、夏娃号。召唤它们的是港弯的温馨,托载它们的是永恒的波涛……本书是《两性港湾丛书》之—“夏娃一号”,书中所收录的散文作品,作者们用它们细腻的手笔,讲述了一个个充满回忆、温馨、浪漫、悲伤与欢乐的男女的内心世界和感情世界。
  • 家庭控心术:这样说,老婆最爱听

    家庭控心术:这样说,老婆最爱听

    有时候男人与女人好像是永远不相交的两条并行线,男人无法明白女人的感性、任性,女人也无法理解男人的直线思考和爱讲道理,本书从赞美、呵护、动威言、吵架、说知心话、多沟通、巧言相劝、善用肢体语言、注意说话禁忌等九个方面人手,认真分析了夫妻间的沟通艺术,为男人支招,教你如何成为一个好老公,培养出一个听话的好老婆。
  • 家庭第一:全世界美满家庭都在坚守的幸福法则

    家庭第一:全世界美满家庭都在坚守的幸福法则

    针对现代人对家庭忽视的现象,专为25至40岁的城市主流人群量身打造的。它的问世就是要提醒那些工作狂们,应该多抽出点时间来关注自己的家庭、建设自己的家庭!
  • 你是在恋爱,还是在发神经

    你是在恋爱,还是在发神经

    期望对方能在你未开口之前,知道你需要是什么,且自动满足这些需求。要求对方把全部注意力完全放在你身上,不允许对方有自己的空间与喜好。期望对方完全满足你,永远把你放在最优先,把你当作TA的最爱。要求对方与自己有同样的思想,不允许对方有不同的意见与看法。
热门推荐
  • 夜幕尸语

    夜幕尸语

    许文彬发现除了天井南侧的一排屋子拉上了厚厚的窗帘,挂上了沉重的铜锁之外,其他的房间似乎都敞开着,只是里面阴阴的,看不清到底是什么样的格局。就在这时,许文彬发现张伯作了个极诡异的动作,他伸手拍了三声,一声缓两声急。“咚……咚咚……”那些敞着的门竟不约而同的合上了……
  • 红军留下的女人们

    红军留下的女人们

    这是一部纪实文学。作者从历史的角度,把握住特定历史人物的个性,描写了14组红军女战士的光辉形象。这些女人,在红军主力长征后,留在了白区,承担着献身革命与护卫家庭的双重重担。作者从这些红军留下的女人身上,挖掘她们的伟岸人格,圣洁的品格,不屈的个性……
  • 穿越:嗜血邪王的鬼妃

    穿越:嗜血邪王的鬼妃

    一朝穿越,她莫名成为了替身皇妃,自从在棺材里爬出来后,她便成为岚月王朝传说中的鬼妃。成为下堂妃是吧?好,正如她意!什么?她的夫君居然是个嗜血的皇子?而且放/荡/无/比?更可怕的是他日为人,夜为妖?据说,他妻妾无数,却总是在圆房后香消玉殒-----死因不明。据闻,他曾独自一人,一夜之间灭敌十万。偶然机会,她意外发现自己竟然是他解开封印的钥匙?若解开封印,他便不再是凡人,而是掌控魔界与阴府?OMG?为了小命,她逃逃逃,只为了躲开这一劫。可谁曾想,原来这只是一个开始……牡丹建群了,亲们请入群107358226亲们请支持牡丹的VIP文http://m.pgsk.com/a/250631/1:《穿越:邪恶王爷别惹我》文/紫牡丹akhe2http://m.pgsk.com/a/288823/《致命邂逅:总裁的专属女人》文/忆雪泪痕
  • 解除身体的健康警报

    解除身体的健康警报

    健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体,比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康,生活就充满压抑。没有它,智慧、快乐、知识和美德都黯然失色,并化为乌有。美国作家马克·吐温说:“保持健康的唯一办法是:吃你不愿吃的东西,喝你不爱喝的饮料,做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康,需要我们付出行动。从现在开始,为自己的健康负责。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 听十大总裁讲故事

    听十大总裁讲故事

    叱咤风云的十位商业巨子,是什么因素决定了他们的成功?听这十位商业精英向我们娓娓道来他们的奋斗故事,或许我们会受到启发,得到鼓舞,成为下一个成功者。
  • 豪门情缘:恋上甜心女友

    豪门情缘:恋上甜心女友

    他是本城最耀眼的钻石王老五,是显赫的大人物!而她只是一个父母离异的精灵女孩,唯一的礼服还是从淘宝上买来的!一次聚会,他与她意外相逢!爱她时,将她宠到了天上!恨她时,毫不犹豫的践踏她的尊严!
  • 强嫁腹黑老公

    强嫁腹黑老公

    她,是始至今日第一个成功脱离‘绝密’组织的王牌,再隐蔽,藏不过她指尖一划;再精密,识不破她的巧手伪装;一手神出鬼没的电脑技术,高科技武器遍布的世界她照样如鱼得水!他,外人只能仰视臣服!
  • 婴儿早期智力开发

    婴儿早期智力开发

    早期智力开发就是在孩子具备某种能力之前的适当时期(比儿童智力发展规律的年龄略为提前)内,给他们提供恰如其分的感官刺激,促进大脑的发育,以加速儿童的先天潜能变为现实的能力,也就是早期给感官以合理的刺激使它们增加反应的敏感性,启发婴幼儿的潜在智力,包括发展小儿感知觉能力、动作及语言能力,培养小儿记忆、注意、思维想象力及良好情绪和意志等。
  • 重生之嫁个将军

    重生之嫁个将军

    李雅34岁时被迫自杀,死后重回到她11岁,一切悲剧都还没有开始的时候,依靠预言般的前世记忆开始了复仇之路,一步一步将敌人算计到蛊中踩死……