你明天要去新公司面试，前一天一定惴惴不安，怕面试官问自己难以回答的问题，怕自己的表现不够好，错失了进这家公司的机会；
你遇到了难题，让你感到很有压力，求助别人又怕丢了面子，可是自己一时又无从下手.在时间的逼迫下，干脆想放弃了事；
……
每时每刻，你都可能着面临这样那样的问题，很多时候回过头你会发现，如果当初你咬牙坚持，问题也就解决了；如果当初自信一些，你可能表现得会好很多。
很多人之所以不是很相信自己，缘于缺乏自信。没有自信，即使能做成的事情也会因为犹豫和顾虑而做得乱七八糟。为什么会没有自信？主要原因是情商不高！
有人可能会问，面对一件没有把握的事，非说自己做得了，这就是自信吗？是的，自信就是相信自己即使遇到了难题，也一定能够有办法去攻克它。自信的最大功用，不是盲目相信自己，不是假装强大，而是用自信唤醒自己，调动自己的思想和潜能，用正能量促使自己去积极地解决问题。
在心理学里，与自信心最接近的是班杜拉在社会学理论中提出的自我效能感的概念。自我效能感，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
同样道理，自信不是看你拥有什么技能或者能力，而是看你用自己的技能和能力能够做什么。如果说是否拥有某项技能或者习得技能的高低是智商决定的话，那用这项技能去做什么样的事情则取决于情商。
就像自信一样，无论自信是先天就有的，还是后天培养的，当你拥有了它之后，你就要用它来帮助自己解决很多困难的事情。因为这些困难的事情对自己的锻炼价值更大，所以才能不断地超越自己。但如果你拥有足够的自信，却总是做一些自己轻而易举就能完成的事情，那无异于浪费你的情商能力。
著名成功学家拿破仑·希尔很注意自信心的培养。他认为，一个人一旦认准了一个目标，或者确立了一个方向，就必须建立强烈的自信，这样才更容易成功。
他曾做过一个著名的试验。在实验中，他问一群学生：“你们有多少人觉得我们能够在三十年内废除所有的监狱？”
学生们觉得不可思议，以为他在开玩笑，于是说：“那是不可能的，我们正常的生活会受到威胁。”
“有些人生来就坏，是改不好的。”
“监狱可能还不够用呢！”
“天天都有犯罪案出现！”
……
拿破仑·希尔说：“你们说了很多不能废除的原因。现在，我们假设可以废除监狱，假设可以，我们该怎么做？”
大家勉强把它当成试验来思考：
“成立更多的青少年活动中心。”
“首先消除贫穷，因为低收入阶层的犯罪率最高。”
“积极预防犯罪，疏导具有犯罪倾向的人。”
……
最后，总共提出了78种设想。
这个试验告诉了人们这样一个道理：要完成一件事，如果有明确的目标，并且你相信这件事情可以完成，你的大脑就会帮你找出各种能做到的方法。
有位哲人说过：“一个人，从充满自信的那刻起，上帝就在伸出无形的手在帮助他。”这个世界有上帝吗？有，上帝就是你的自信心！高情商的人都是自信心强大的人。而拥有强大自信心的人，似乎无所不能，任何事情都能轻松完成，运气也显得特别好，所有的好事几乎都有他的份儿。
人们会羡慕和嫉妒，那是因为没有看到这一切是自信带给我们的。其实，只要真正拥有了自信，就能无所畏惧，积极主动地去做很多困难的事情，因为我们全部身心都在发挥作用，都是我们强大的后盾。
情商高的人都拥有强大的自信心。如果你先天不曾拥有自信，就一定要后天培养获得。怎么培养获得呢？不妨采取下面这几种办法去让自己变得更加自信。
第一，了解自己，尤其是自己的局限。事实上，再强大的人也不是无所不能的，如同阿克琉斯之踵，有些领域又确实需要天分，所以，知道自己不能干什么，也就知道了自己能够干什么。情商高的人，往往会在自己不熟悉的领域，该学习就学习，发现短板就正视，绝不会无谓地增加心理压力，更不会让其变成自己的一种心理包袱。
第二，一定要独立。独立是自信的前提，如果总认为自己做事情必须依靠别人的帮助，那你的依赖心理就会不断剥蚀你的信心和意志，进而削弱你的能力，你就很难再靠自己的能力去完成一件事情。高情商的人懂得独立去做，他们知道，即使不成，也是在不断地积累自信。他们也懂得，承担自己的责任，是培养自信的第一步。
第三，培养一项技能。当你拥有某项技能时，体现的是你的学习能力，面对自己不会的事情，你就会降低畏难情绪，给你带来更多的自信。因此，高情商的人都拥有至少一项突出的技能，而且很多高情商的人都一专多能。
第四，培养自己的耐心。冰冻三尺非一日之寒，任何事情的实现都不是一蹴而就的，必然会经历一个或长或短的过程，培养自信也是一样。在这个过程中，如果我们能耐心坚持，那么我们不断取得的成就，将会不断地提升我们的自信。高情商的人正是这样做的。
第五，提前做好准备。未知带有很大的不确定性，所以会让人觉得难以掌控，不自信也是必然的。但是，如果能够事先做好充足的准备，将未知尽可能地减少，那么，多一份的把握，也自然会多一份自信。高情商的人都习惯于提前做好准备。
第六，别追求完美。完美是个幻境，追求完美的结果往往就是不断失败，标准也会随之变得越来越低。世界是不完美的，在不完美的世界里从容生活，本身就是一种智慧和自信。能够在不完美的世界里从容生活，是一种高情商的表现。
第七，培养从容的态度。自信是一种精神面貌，从仪态上体现出来，比如，说话时注视别人的眼睛，既是尊重也是自信；走路时，昂首阔步，不要低着头、走得匆匆忙忙；保持微笑，让别人看到你的信心……高情商的人就是这样的人。
正因为他们总是表现得从容淡定，自信满满，所以周围的人都会被他们的魅力所吸引，给予他们尽可能的助力。因此，高情商的人更容易做成他们想要成就的事情。
自信的人更容易发挥自己的影响力，让周围的人都被感染，并乐意帮助自信满满的人。如果你也想更容易成就你梦想中的大业，就一定要让自己总是自信。怎么让自己不断地提升自信心，让信心一直处于加满油的状态？不断提升你的情商。
情商力提升要点
1、没有自信，即使能做成的事情也会因为犹豫和顾虑而做得乱七八糟。为什么会没有自信？主要原因是情商不高！
2、自信的最大功用，不是盲目相信自己，不是假装强大，而是用自信唤醒自己，调动自己的思想和潜能，用正能量促使自己去积极地解决问题。
3、怎样培养自信，提升情商？了解自己，尤其是自己的极限；一定要独立；培养一项技能；培养自己的耐心；提前做好准备；别追求完美；培养从容的态度。
自知自省，不断长进
自知自省能力是情商的重要组成部分。自知是自省的前提，自省是自我动机与行为的审视与反思，其目的是修正行为偏差、克服自身缺陷，以达到完善自身的目的。因此，自省不仅仅是正视自己的缺点和不足的勇气，更是自身潜能的重新发掘。
大多数人做错事的时候，第一反应往往是后悔和自责，乃至抱怨。其实，这样的做法完全于事无补。情商高的人很少抱怨，因为他们知道，世界上没有后悔药，所以后悔不可能让事情重来一遍；自责不过是后悔的延伸罢了，如果能够看到自己的不足，倒也是一种进步和提高；至于抱怨，那不过是无能者的怨天尤人、自我安慰罢了。
苏轼写过一篇《河豚鱼说》，讲的是河里的一条豚鱼，游到一座桥下，撞在桥柱上。它不责怪自己没注意，也不打算绕过桥柱游过去，反而生起气来，恼怒桥柱撞了它。它气得张开两鳃，鼓起肚子，漂浮在水面，很长时间一动都不动。后来，一只老鹰发现了它，一把把它抓了起来。转眼间，这条河豚就成了老鹰的美餐。
这条可悲的河豚，自己不小心撞上了桥柱子，却不知道反省自己，不去改正自己的错误，反而迁怒于别人，一错再错，结果自寻死路，丢了性命。这个故事讽刺了那些低情商、易怒、喜欢迁怒于人且不懂得自我反省的人。
真正高情商的人都不会后悔、自责，更不会抱怨。高情商的人往往会从经历中吸取教训，反省自己，看自己有哪些错误、不足，然后不断改正。高情商的人正是靠着不断地完善自己，以追求高标准的态度做事，从而获得了不断的提升和长进。
英国著名小说家狄更斯的作品是非常出色的。他对自己有一个规定，那就是没有认真检查过的内容，绝不轻易地读给公众听。
每天，狄更斯都会把写好的内容读一遍，去发现新问题，然后不断地改正，直到六个月后，才会读给公众听。
与此相同的是，法国小说家巴尔扎克也会在写完小说后，花上一段时间不断修改，直到最后定稿。这一过程往往需要花费几个月甚至几年的时间。正是这种不断自我反省、自我修正的态度，让这两位作家取得了非凡的成就。
如果你留心观察那些高情商的人物，他们往往都是懂得内省，善于内省的人，他们既能找到自己的不足，也很清楚自己的长处，他们能不断地要求进步，所以最终都取得了很不错的成就。
孔子曾说过：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”意思是说，见到贤人就向他看齐，见到不贤的人则向内心反省自己。
其实，孔子的话有两层意思：第一层是以人为鉴。看到贤能的人就多向他们虚心学习。学习人家的长处，自己就能多积累一些知识，这是很多人都能做到的；见到不贤的人，必定会看到他们身上的一些毛病、不足、缺点，这时就要反省一下自己是不是有类似的不足，如果有就要及时改正。这一点是很难做到的。
为什么很难做到呢？因为一方面，很多人都愿意、乐于看到自己的长处和优点，甚至在人前炫耀，却避讳自己的缺点和不足。即使别人指出来了，他也很可能不愿接受，甚至恼羞成怒；另一方面，在看到别人不足的时候，很多人很难有这样的自觉性马上就想到自己，更多的时候只是会抱着一种看热闹、看笑话的心态。
第二层意思可以作为一种延伸。当一个人在看到贤者自觉学习，看到不贤者自觉反省的时候，这个人就已经有了内省的意识。如果这个人将这种做法长期坚持下去，并形成一种习惯，它就会变成一种人生修养，进而成为这个人日后获得巨大提升的动力和基础。高情商的人都是这样做的。例如，晚清官场高情商人士的典范曾国藩，就是这样的人。
曾国藩被晚清很多知名人士称为“完人”，可见曾国藩的修养之高。而曾国藩的修养正是通过一生的不断内省得来的。
有一位研究曾国藩的专家得出过这样一条结论：曾国藩之所以优秀、不同于其他历史政坛大人物，最突出的特点就是他这个人非常注重人格修炼，通过毕生不断的自省来改造自己的内心世界，最终成为了“立德立功立言”的“三立”完人。
自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程，其目的正如朱熹所说：“日省其身，有则改之，无则加勉。”而战国时的荀子则把“自省”和学习结合起来，作为实现知行统一的一个环节。他指出：“君子博学而日参省乎已，则知明而行无过矣。”
由此看来，古人早就认识到了自省对自身修养的巨大作用，并且身体力行，得到了亲身的验证。曾国藩深受儒家思想文化的影响，自然对“自省”有着自己的认识。
认识自己是智慧之始。内省是一个人认识自己的手段，内省能够让一个人看到自己的外在、内在的活动表现，这些活动暴露在自己的意识之中，就能够区分出哪些是心灵所需的，哪些是虚幻不实的，然后将那些虚幻的东西清除出自己的身体和意识之外。
如果一个人能将这样的做法保持下去，形成习惯，就一定能时刻分清自己想要的是什么，能做的是什么。当一个人能够通过自省，如此地了解自己，那么他必定能成为一个高情商的人，进而吸引到无限的助力，成就出自己的辉煌。
情商力提升要点
1、自知是自省的前提，自省是自我动机与行为的审视与反思，其目的是修正行为偏差、克服自身缺陷，以达到完善自身的目的。
2、高情商的人往往会从经历中吸取教训，反省自己，看自己有哪些错误、不足，然后不断改正。高情商的人正是靠着不断地完善自己，以追求高标准的态度做事，从而获得了不断的提升和长进。
