登陆注册
306100000034

第34章 快乐是一种习惯

做一个幸福的女人,就必须养成快乐的习惯。快乐的女人就像一缕春风,给人带来轻松愉悦。

快乐,是人们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。快乐是真实的,是自发的,是你赠送给自己的礼物。

快乐,是幸福生活海洋里激起的美丽浪花;快乐,是人生乐曲中振奋人心的音符;快乐,是一种积极向上的人生态度。

快乐是健康,快乐是幸福,快乐是充裕,快乐是富庶;快乐是爱心与关怀,快乐是分享和学习;快乐是知道你需要什么,快乐是会平衡你的所有。

快乐的女人是幸福的。在快乐的时候,可以想得更好,干得更多。在快乐的思维中,视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏,记忆大大增强,心情更加放松。

快乐的女人是美丽的,心情保持快乐,呈现出的面部表情也是放松的、愉快的。快乐的女人也许不是出色的女人,但她却是掌握人生要义的女人。她知道怎样热爱生活。

快乐的女人生活得有情趣,虽然平凡却有滋有味。快乐的女人拥有一颗爱心,无爱的女人是不会真正快乐起来的。

快乐的女人不会给自己给别人带来沉重,快乐的女人就像一缕春风,给别人带来轻松愉悦。

快乐的女人身上有一种无形的光芒,吸引着你走向她。许多女人在内心深处也都渴望能拥有快乐,但这种快乐往往被她们所承担的社会角色所掩盖。

聪明的女人便是一个快乐的女人,女人最美的时刻也是最快乐的时候。快乐是很容易得到却又难以把握的,快乐不需要任何庸俗的东西来做载体。

女人的快乐从何而来?从温馨的家庭,从温暖的友谊,从富有挑战性的工作……其实快乐无处不在,生活中到处充满快乐:买到自己喜欢的漂亮衣服;吃到自己想吃的美味食物;想睡的时候,睡一大觉;想玩的时候,尽情去玩;有自己喜欢的宠物,有无话不谈的知己……只要有其中之一,能够随心所欲,就可以算有令人快乐的理由了。

快乐既不需要依靠他人,也完全不必借助外物。把重心放在自己的男朋友或丈夫或孩子身上,情绪完全被其掌握,失去了自我的愉悦,并不是真正的快乐。而将快乐根植于金钱和由金钱带来的显赫地位以及挥霍无度的生活也是完全错误的,一旦失去这些,所谓的“快乐”也将烟消云散。

快乐就在我们每个人的身边,抓住快乐,拥抱快乐,你就是一个快乐的女人!

努力做个快乐的女人吧,只有在快乐中才有长驻的青春、完整的自我、永恒的魅力!

洪晃是一个快乐的女人。她的博客点击率接近1 000万,大家喜欢她的“大白话”,喜欢她的“无所谓”,喜欢她的“大女人”,喜欢她的不做作。她的风格就是我行我素,怎么高兴怎么来。用文字,她把人生的快乐一点点传递给天下所有女人,每一个读她博客的人都会受到感染,体会到一种身心的完全放松。

但是了解她的人都知道,其实她的人生旅途也很坎坷,她也曾经艰难地在痛苦中挣扎,只是快乐的女人不会让痛苦压抑自己的心灵,所以我们才会拥有现在这个爽朗乐观的洪晃。

上中学时父母离异,小洪晃性格变得内向,爱发脾气,学习也不专心,成绩下滑得厉害。父亲严厉地批评她,她顶嘴说:“有些人还婚姻不专心呢!”父亲没有发怒,只是淡淡地说:“其实你自己活好了就行,干吗老想父母的事儿。”这句话让洪晃对父母离异这个事件有了一种新的看法,过去的已经过去,做子女的好好生活就行了,不要总拿父母的问题作为自己不上进的借口。

从此她学会了爱自己、爱生活,无论再遇到什么挫折也不会放弃快乐的习惯,永远开开心心、自由自在地活着。

是的,做一个快乐的女人吧,让全世界强烈地感受到你的魅力。

快乐的花朵会点缀你的整个人生!快乐是紧紧地抓住现在,让昨天所有的阴霾烟消云散,只留下理性的经验教训做今天快乐的基石;把明天的杞人之忧挡在门外,只让幸福的憧憬走进自己的小屋,让自己尽情享受当下的人生!

做一个快乐的女人,就必须养成快乐的习惯。快乐的女人就像一缕春风,给人带来轻松愉悦。

快乐是一种人生习惯,学习快乐的习惯,你就可以成为情绪的主人而不是奴隶,快乐的习惯可使一个人不受外在环境的支配。

当然,你得有意识地去学,并且要不断地注意与练习。

要养成快乐的习惯,首先你要树立正确的生活信念。不要抱怨生活,一年365天不会总是丽日晴空,在狂风暴雨中,从容不迫地去面对就好,千万不要把光阴浪费在“老天为什么如此不公”这种无聊的问题上。女人都应该以扎实、乐观、豁达的态度迎接命运的挑战。

要养成快乐的习惯,当然不能少了友情的滋润。友谊是漫漫人生路上一盏永恒的灯,没有友谊的人生必然是不完整的,没有友谊的人是可怜可悲的。在痛苦时,朋友的一声安慰能为你驱散愁云;在欢乐时,能与挚友共同分享,快乐也变得更加生动。

要养成快乐的习惯,就要更加勤奋地工作。在工作中,女人能感到被需要和被尊重,事业有成的女人在心理上是充实的。当然勤奋也要注意“度”,不要把自己当作机器,在完成工作之余千万别忘了你还有家人、朋友,生活中还有许多值得珍视的。

要养成快乐的习惯,还要学会知足。要心怀感激,为自己已拥有的一切感谢上苍。而不要陷入无目的的攀比,比美貌、比富有、比地位……快乐的女人不会让自己变得这样愚蠢,她也会与人比较,但却是比较怎样才是更快乐充实。

最后,让微笑成为你最经典的表情。你的微笑如和煦的春风,拂过所有人的心扉,每一个看见它的人,都将感受到如阳光般温暖的快乐。

让我们来看看倪萍的快乐人生哲学吧。

对于工作,她始终保持一颗平常心。

她认为主持人成功是集体智慧的结晶。比如,她主持的《聊天》栏目,幕后工作人员有十多个。主持人在台前该说什么,不该说什么,谈论什么话题,都是导演、编剧、策划提前安排好了的,不是主持人想说什么就说什么。主持节目的成功,是集体的成功,个人能力很有限。做了十多年的主持人,大红大紫也好,受尽冷落也罢,她都努力做到宠辱不惊。

无论观众如何评价她,她都会一如既往向前探索。有时顺利,有时受挫,她认为都是很正常的人生经历。她从来不会因为有人赞美她,有人批评她而改变生命中那些追求。

对于家庭,她常怀一颗感恩的心。她喜欢家,喜欢过日子。她和丈夫彼此欣赏,相互体贴。家里许多平凡的小事,许多平常的画面,都带给他们最大的快乐。一起听音乐,一起晒太阳,一起看电视……一大家人忙忙碌碌却又其乐融融,日子就这样在看似平淡的生活中快乐地过去。

对于生活,她的态度更加洒脱。

她认为从年轻到老到死去,都是自然规律。她不在乎年龄增大,当脸上慢慢爬上鱼尾纹,头发一根根变白,这个过程就是生命过程,是实实在在的。年龄从来不是一个人是否有文化的标志。年轻有锐气、有朝气,年老有味道、阅历。她认为年龄和你所要的生活其实没有什么内在联系。

倪萍平淡而幸福的人生告诉我们,这就是快乐,生活中的辉煌绚丽便是由许许多多这样的简单和平凡组成。快乐是精神的潇洒,个性的超脱,快乐是心灵的升华。

无论生活给我们笑脸,还是给我们苦酒,我们都要保持一个快乐的心情,做个快乐的女人最好,只要我们快乐,就能永葆青春与健康!把快乐当作一种人生习惯吧,你将畅饮生命的美酒。正如一位名人所说过的:“快乐的习惯使一个人不受——至少在很大程度上——外在条件的支配。”快乐的你就会这样成为自己心灵的主人!

小贴士

心理学家开出的快乐秘方:

1不要指望用金钱买到快乐。人们赚取金钱的实际数量对快乐与否无甚影响,关键是对自己的收入是否感到心满意足。

2珍惜每一个时刻。快乐来自每天发生的一件件小事,而不是源于偶尔的几件带来好运的大事。

3学会喜欢自己。据研究,拥有健康和自尊心理的人,在面对挫折时表现得较为坚强。

4通过设定切实可行的目标来把握自己的生活。

5偶尔休息几天,花上几个小时独享宁静时光,换上一副快乐的笑脸——即使你并不感到快乐。

6锻炼。有氧锻炼和散步、跑步、游泳等,可起到矫治轻度忧郁和焦虑症,增添快乐的作用。

7睡眠充足。充足的睡眠可使身体重新“充电”,对保持头脑清醒和减轻低落情绪至关重要。

8建立良好的人际关系。医治烦恼的方法是友谊。如你已结婚,与你的配偶保持良好关系显得尤为重要。

快乐测试

用“是”或“否”判断以下问题。

1你是否宁愿马上行动而不想好好计划如何行动?

2当你参与一个需要快速行动的计划时,是否感到快乐?

3你是否通常会主动交新朋友呢?

4你是否倾向行动快捷和有自信?

5你觉得自己是一个活泼的人吗?

6若你不能参与许多社交活动时,你会觉得不开心吗?

解析:

回答“是”的次数越多,表明你越外向,你越容易在平淡的生活中为自己找到一些快乐。

同类推荐
  • 应聘世界500强

    应聘世界500强

    我不理解今天的年轻人为什么总是乐意跳槽?我从进入投资业以来,一直坚守我的工作,不管是繁荣还是萧条时期。如果你不喜欢的工作就不要去,否则就要全心全意。 ——通用前总裁/杰克·韦尔奇 。 ——投资大师/沃伦·巴菲特。找工作跟找爱侣一样,许多卓越的企业家均是从一份好的工作起步的。我也不可能有今日的成就。如果当年我不进入GE,事前要仔细观察,事后在尽心尽力,"精彩评论:好的开端是成功的一半,并且要一辈子相伴,永不放弃。 ——微软总裁/比尔·盖茨 "
  • 让你学会做人的128个故事(影响一生的故事全集)

    让你学会做人的128个故事(影响一生的故事全集)

    本系列丛书从感动的视角出发,撷取生活中最受广大读者关注的亲情、友情、爱情、做人、沟通等几大方面的素材与故事,用最优美的语言传递人世间最真挚的情感,用最恰当的方式表述生活中最正确的做人与做事箴言。
  • 瞬间掌控交际主动权:人际博弈中必备的心理策略

    瞬间掌控交际主动权:人际博弈中必备的心理策略

    无论是做人,还是做事,都不能过于规矩死板,而应懂得张弛有度,该说什么话,该做什么事,都要懂得根据形势的不同而采取不同的行事风格,才有可能在人际博弈中胜出。本书主要向人们阐释了在为人处世中如何适当地运用心理策略洞察他人内心、了解他人需求、掌握他人的软肋、借助他人的优势……从而帮助人们应对各个场合的人际博弈,建立起更积极的人际关系。通过阅读本书,人们能够极大地提高说话办事的眼力和心力,从而得以瞬间掌控人心、掌控人际交往的主动权。
  • 洛克菲勒留给儿子的38封信

    洛克菲勒留给儿子的38封信

    洛克菲勒还是全球最伟大的慈善家和现代慈善业最大的组织者。他从小就受到基督教浸礼会教义的影响和熏陶,养成了节俭、勤奋、诚实的优良品德,使他彻底摈弃了骄傲与纵欲之心,无私地将辛勤赚得的财富惠泽于同胞和全人类,这个世界也因他的无私与慷慨而变得越发美好。
  • 成就你一生的心态全集

    成就你一生的心态全集

    心态决定命运。一个人有什么样的心态,就会有什么样的人生。本书在向读者阐释了积极心态对人收获幸福、取得成功所起的至关重要的作用的同时,又有针对性地对好心态的培养和运用提供了许多有效方法。从而帮助读者以平静的心态来面对人生的取舍得失,以乐观的心态来应对人生道路上的艰难险阻,从而改变自己的人生现状,成为命运的主人!
热门推荐
  • 24小说

    24小说

    小说所需要勾勒、描述、呈现和保留的,恰恰走这两样东西:时间和历史。无论面目模糊,或清晰,时间在现实中文字中的形态,最终将达戍契中。作家穿透其间,将液态的、流动的时间国化,之后做戌时间的“切片”。那些时间的切片,像走一把扑克牌。或者做另外的想象,它们就像走“标本”。一只蝴蝶,一片树叶可以制成标本。那么,一块时间,一段历史,应该也可以。切片也好,杯本也好,我现在说的是书籍。好的书籍,试图拥有并保留所在的时代。
  • 中国现代著名作品(世界文学百科)

    中国现代著名作品(世界文学百科)

    本套书系共计24册,包括三大部分。第一部分“文学大师篇”,主要包括中国古代著名作家、中国现代著名作家、世界古代著名作家、亚非现代著名作家、美洲现代著名作家、俄苏现代著名作家、中欧现代著名作家、西欧现代著名作家、南北欧现代著名作家等内容;第二部分“文学作品篇”,主要包括中国古代著名作品、中国现代著名作品、世界古代著名作品、亚非现代著名作品、美洲现代著名作品、俄苏现代著名作品、西欧现代著名作品、中北欧现代著名作品、东南欧现代著名作品等内容;第三部分“文学简史篇”,主要包括中国古代文学简史、中国近代文学简史、中国现代文学简史、世界古代文学简史、世界近代文学简史、世界现代文学简史等内容。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 千金归来:溺爱萌妻

    千金归来:溺爱萌妻

    她拒做千金小姐只想平凡,麻雀变身金凤凰,却独独对她无限温柔!“混蛋……”萌妹子提退就是一脚!却不想自己踢上的却是块牛皮糖!他是人人敬畏冷酷霸道的跨企总裁,她摇身一变,你就给我当老婆吧!”男子冷酷的脸庞突然邪魅一笑!“估计我不能再有媳妇了,瞬间亮瞎他们的钛合金狗眼!,她是本该高高在上的名门千金。却不想这个宠他入骨的男人竟是金融龙头宫家继承人当别人指着她,嘲讽她痴心妄想不知高低时,却被命运捉弄成为无依无靠的孤女!
  • 异界苍龙

    异界苍龙

    炎黄子孙刺魂,因一场位神的阴谋而在模糊的时空乱流中飘荡,最后却还是回到了位神所控制的时空,看继承了炎皇不死邪龙功法的刺魂,如何在这块时空位面成长,如成成功找回自己的族人。
  • 最牛投资客

    最牛投资客

    为什么研究温州的图书不胜枚举,但迄今为止,依然没出现第二个“温州”、第二群“温州人”冈为真正的财富密码,依然掌握在温州人手中。
  • 邪帝倾心:惑妃从天降

    邪帝倾心:惑妃从天降

    她神奇地出现破坏了他的好事。他被她的美艳所惊,放下怀中的美妃,与她邂逅。她融化了他内心的坚冰,激发出他似火的激情。不料,他的热情被误解。二人陷入纠结。但他矢志不渝,坚守内心的爱。一句:“从今天起,你便是朕的人!”打动了她。他们解除了种种的误会,相互接纳对方。在层层的阴谋下,他们历经种种磨难。但他们始终坚守。最终,他们突破重围,修成正果!
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 淘气宠妻

    淘气宠妻

    她有点调皮,有点可人,有点恶魔,又有点神气。试问,有谁能像她那样,让这附近的混混闻风丧胆呢?大树?她一跃而上,不沾一丝尘埃。学业,她更是众老师心中的高材生,只不过,同时也是同学们心中的魔鬼……在一个激动人心的清晨,咱们可爱美丽的女主安心,降生了…额…安心…为什么要叫“安心”呢?据说,额,只是据说,女主的祖父,曾祖父,曾曾祖父,曾曾曾祖父…都对咱们这个小姑娘的出生感到异常的兴奋,她让他们觉得安心了,所以,可怜的女主啊…为着这个让她很火大的名字,女主时不时地就对那帮无知的“老人”进行报复…“乖孙女,为什么我们非得要躲进这黑漆漆、丑不拉几的瓶子里啊?”某人很不怕死地问。“因为你可爱的孙女我怕你们会被灵异人士抓起来,拿去做标本啊…我这是为你们着想呢!”某女奸笑“那你为什么老是晃瓶子呢,我们都一把老骨头了,经不起这么…”很委屈地扁扁嘴“那是为了让你们锻炼一下身体,身体是革命的本钱…”某女丝毫不觉自己哪里做错了…问题是,他们不是人,不需要锻炼身体啊!!可怜的“老人们”就这么敢怒不敢言地苟延残喘在“乖孙女”的淫威之下…“翊哥哥,为什么那个姐姐一直在往别人身上靠啊?”某女一脸纯真的问。“额…这个,可能是她身上有点痒吧,想让别人给她挠挠…”深情地凝视着眼前如娃娃般干净清纯的人儿,心里却被她的问题难得冷汗都快要流下来了。“哇,翊哥哥你看,那个姐姐的手往下面去了!那个哥哥也痒吗?为什么要让别人帮他挠啊?”某女再次展现她的求知欲…“额,这个,应该是吧…”天啊,谁说来夜店可以让他的小淘气学到东西的!!他要灭了他!!看着不远处那对男女的“表演”,再看看旁边一脸好奇的人,他满脸黑线“那心儿儿回去也帮翊哥哥挠挠好不好…”…上官翊眯着眼,享受着两人的亲昵时光,任她的小手在衣服上作怪。可是……抓住游移到小腹处的邪恶小手,将那份骤然升起的灼热感极力压下,他慵懒地睁开眼,性感的薄唇在另一边耳朵上吹气:“心儿,你确定还要继续往下吗?”看来以前真的是小看她了,啧啧,居然已经邪恶到了这种地步。“当然了,如果你邀请的话。”安心将手机拿开一点,一脸色相,对着男人邪笑。美色当前,叫她怎能不开心。“还满意现在看到的么?”上官翊一改之前的严谨,也学着点火的小女人,邪肆一笑。“不错,肌肉结实有弹性,看得我想流口水。”安心擦一擦快流到嘴角的液体,色迷迷地在腹部东捏西摸,眨巴着迷蒙的眼。
  • 平淡生活

    平淡生活

    十八岁的优优婷婷玉立,不可方物,为摆脱地痞无赖的纠缠,只身一人来到北京,拳击台上一个并不强壮的男孩深深吸引了优优的目光,交错而过开始了优优漫漫的暗恋心旅!情杀、他杀、自杀、步步杀机,命如草芥;美色、权力、财富、贪婪,纯洁初恋奢华介入其中,你的人性是否泯灭!二零零肆年的夏天,海岩把一个花季少女变成一个如蛇如蝎,亦善亦恶的漂亮女人,是对是错,是喜是悲,独自体会。