做一个幸福的女人，就必须养成快乐的习惯。快乐的女人就像一缕春风，给人带来轻松愉悦。
快乐，是人们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。快乐是真实的，是自发的，是你赠送给自己的礼物。
快乐，是幸福生活海洋里激起的美丽浪花；快乐，是人生乐曲中振奋人心的音符；快乐，是一种积极向上的人生态度。
快乐是健康，快乐是幸福，快乐是充裕，快乐是富庶；快乐是爱心与关怀，快乐是分享和学习；快乐是知道你需要什么，快乐是会平衡你的所有。
快乐的女人是幸福的。在快乐的时候，可以想得更好，干得更多。在快乐的思维中，视觉、味觉、嗅觉和听觉都更灵敏，记忆大大增强，心情更加放松。
快乐的女人是美丽的，心情保持快乐，呈现出的面部表情也是放松的、愉快的。快乐的女人也许不是出色的女人，但她却是掌握人生要义的女人。她知道怎样热爱生活。
快乐的女人生活得有情趣，虽然平凡却有滋有味。快乐的女人拥有一颗爱心，无爱的女人是不会真正快乐起来的。
快乐的女人不会给自己给别人带来沉重，快乐的女人就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦。
快乐的女人身上有一种无形的光芒，吸引着你走向她。许多女人在内心深处也都渴望能拥有快乐，但这种快乐往往被她们所承担的社会角色所掩盖。
聪明的女人便是一个快乐的女人，女人最美的时刻也是最快乐的时候。快乐是很容易得到却又难以把握的，快乐不需要任何庸俗的东西来做载体。
女人的快乐从何而来？从温馨的家庭，从温暖的友谊，从富有挑战性的工作……其实快乐无处不在，生活中到处充满快乐：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物，有无话不谈的知己……只要有其中之一，能够随心所欲，就可以算有令人快乐的理由了。
快乐既不需要依靠他人，也完全不必借助外物。把重心放在自己的男朋友或丈夫或孩子身上，情绪完全被其掌握，失去了自我的愉悦，并不是真正的快乐。而将快乐根植于金钱和由金钱带来的显赫地位以及挥霍无度的生活也是完全错误的，一旦失去这些，所谓的“快乐”也将烟消云散。
快乐就在我们每个人的身边，抓住快乐，拥抱快乐，你就是一个快乐的女人！
努力做个快乐的女人吧，只有在快乐中才有长驻的青春、完整的自我、永恒的魅力！
洪晃是一个快乐的女人。她的博客点击率接近1 000万，大家喜欢她的“大白话”，喜欢她的“无所谓”，喜欢她的“大女人”，喜欢她的不做作。她的风格就是我行我素，怎么高兴怎么来。用文字，她把人生的快乐一点点传递给天下所有女人，每一个读她博客的人都会受到感染，体会到一种身心的完全放松。
但是了解她的人都知道，其实她的人生旅途也很坎坷，她也曾经艰难地在痛苦中挣扎，只是快乐的女人不会让痛苦压抑自己的心灵，所以我们才会拥有现在这个爽朗乐观的洪晃。
上中学时父母离异，小洪晃性格变得内向，爱发脾气，学习也不专心，成绩下滑得厉害。父亲严厉地批评她，她顶嘴说：“有些人还婚姻不专心呢！”父亲没有发怒，只是淡淡地说：“其实你自己活好了就行，干吗老想父母的事儿。”这句话让洪晃对父母离异这个事件有了一种新的看法，过去的已经过去，做子女的好好生活就行了，不要总拿父母的问题作为自己不上进的借口。
从此她学会了爱自己、爱生活，无论再遇到什么挫折也不会放弃快乐的习惯，永远开开心心、自由自在地活着。
是的，做一个快乐的女人吧，让全世界强烈地感受到你的魅力。
快乐的花朵会点缀你的整个人生！快乐是紧紧地抓住现在，让昨天所有的阴霾烟消云散，只留下理性的经验教训做今天快乐的基石；把明天的杞人之忧挡在门外，只让幸福的憧憬走进自己的小屋，让自己尽情享受当下的人生！
做一个快乐的女人，就必须养成快乐的习惯。快乐的女人就像一缕春风，给人带来轻松愉悦。
快乐是一种人生习惯，学习快乐的习惯，你就可以成为情绪的主人而不是奴隶，快乐的习惯可使一个人不受外在环境的支配。
当然，你得有意识地去学，并且要不断地注意与练习。
要养成快乐的习惯，首先你要树立正确的生活信念。不要抱怨生活，一年365天不会总是丽日晴空，在狂风暴雨中，从容不迫地去面对就好，千万不要把光阴浪费在“老天为什么如此不公”这种无聊的问题上。女人都应该以扎实、乐观、豁达的态度迎接命运的挑战。
要养成快乐的习惯，当然不能少了友情的滋润。友谊是漫漫人生路上一盏永恒的灯，没有友谊的人生必然是不完整的，没有友谊的人是可怜可悲的。在痛苦时，朋友的一声安慰能为你驱散愁云；在欢乐时，能与挚友共同分享，快乐也变得更加生动。
要养成快乐的习惯，就要更加勤奋地工作。在工作中，女人能感到被需要和被尊重，事业有成的女人在心理上是充实的。当然勤奋也要注意“度”，不要把自己当作机器，在完成工作之余千万别忘了你还有家人、朋友，生活中还有许多值得珍视的。
要养成快乐的习惯，还要学会知足。要心怀感激，为自己已拥有的一切感谢上苍。而不要陷入无目的的攀比，比美貌、比富有、比地位……快乐的女人不会让自己变得这样愚蠢，她也会与人比较，但却是比较怎样才是更快乐充实。
最后，让微笑成为你最经典的表情。你的微笑如和煦的春风，拂过所有人的心扉，每一个看见它的人，都将感受到如阳光般温暖的快乐。
让我们来看看倪萍的快乐人生哲学吧。
对于工作，她始终保持一颗平常心。
她认为主持人成功是集体智慧的结晶。比如，她主持的《聊天》栏目，幕后工作人员有十多个。主持人在台前该说什么，不该说什么，谈论什么话题，都是导演、编剧、策划提前安排好了的，不是主持人想说什么就说什么。主持节目的成功，是集体的成功，个人能力很有限。做了十多年的主持人，大红大紫也好，受尽冷落也罢，她都努力做到宠辱不惊。
无论观众如何评价她，她都会一如既往向前探索。有时顺利，有时受挫，她认为都是很正常的人生经历。她从来不会因为有人赞美她，有人批评她而改变生命中那些追求。
对于家庭，她常怀一颗感恩的心。她喜欢家，喜欢过日子。她和丈夫彼此欣赏，相互体贴。家里许多平凡的小事，许多平常的画面，都带给他们最大的快乐。一起听音乐，一起晒太阳，一起看电视……一大家人忙忙碌碌却又其乐融融，日子就这样在看似平淡的生活中快乐地过去。
对于生活，她的态度更加洒脱。
她认为从年轻到老到死去，都是自然规律。她不在乎年龄增大，当脸上慢慢爬上鱼尾纹，头发一根根变白，这个过程就是生命过程，是实实在在的。年龄从来不是一个人是否有文化的标志。年轻有锐气、有朝气，年老有味道、阅历。她认为年龄和你所要的生活其实没有什么内在联系。
倪萍平淡而幸福的人生告诉我们，这就是快乐，生活中的辉煌绚丽便是由许许多多这样的简单和平凡组成。快乐是精神的潇洒，个性的超脱，快乐是心灵的升华。
无论生活给我们笑脸，还是给我们苦酒，我们都要保持一个快乐的心情，做个快乐的女人最好，只要我们快乐，就能永葆青春与健康！把快乐当作一种人生习惯吧，你将畅饮生命的美酒。正如一位名人所说过的：“快乐的习惯使一个人不受——至少在很大程度上——外在条件的支配。”快乐的你就会这样成为自己心灵的主人！
小贴士
心理学家开出的快乐秘方：
1不要指望用金钱买到快乐。人们赚取金钱的实际数量对快乐与否无甚影响，关键是对自己的收入是否感到心满意足。
2珍惜每一个时刻。快乐来自每天发生的一件件小事，而不是源于偶尔的几件带来好运的大事。
3学会喜欢自己。据研究，拥有健康和自尊心理的人，在面对挫折时表现得较为坚强。
4通过设定切实可行的目标来把握自己的生活。
5偶尔休息几天，花上几个小时独享宁静时光，换上一副快乐的笑脸——即使你并不感到快乐。
6锻炼。有氧锻炼和散步、跑步、游泳等，可起到矫治轻度忧郁和焦虑症，增添快乐的作用。
7睡眠充足。充足的睡眠可使身体重新“充电”，对保持头脑清醒和减轻低落情绪至关重要。
8建立良好的人际关系。医治烦恼的方法是友谊。如你已结婚，与你的配偶保持良好关系显得尤为重要。
快乐测试
用“是”或“否”判断以下问题。
1你是否宁愿马上行动而不想好好计划如何行动？
2当你参与一个需要快速行动的计划时，是否感到快乐？
3你是否通常会主动交新朋友呢？
4你是否倾向行动快捷和有自信？
5你觉得自己是一个活泼的人吗？
6若你不能参与许多社交活动时，你会觉得不开心吗？
解析：
回答“是”的次数越多，表明你越外向，你越容易在平淡的生活中为自己找到一些快乐。
