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第6章 心态忠告:培养健康的情绪(3)

有一次,比尔·盖茨在驾驶着“保时捷”回西雅图长达1400英里的旅途中,意外地停留了两次。由于超速行驶,他被在高速公路上空飞行的一架隐形测速飞机两次扣留。他车里的雷达探测器也不管用。他曾经说过:“我的工作其实是一场竞赛,我喜欢在事情到了紧要的关头时全力以赴的感觉。在这个时刻,人往往有超水准的表现。”的确,对比尔·盖茨而言,一两张罚款单是不起作用的,就像他的那辆“保时捷”汽车一样,微软公司正在飞速前进,比尔·盖茨绝不允许任何事情阻止它的步伐。

就如同他的人一样,微软公司内部有一种狂热的工作气氛,这种气氛推动着所有的员工拼命工作。因此,在这后面有一个叫做比尔·盖茨的魔鬼,他不断地催促说:“快点!快点!”

在节奏快得让人吐血的现代社会中,只有跟得上节奏,立志于走在时间前面的人才能取得成功。比尔·盖茨的创业成功就证实了这一点。

爱尔兰女作家玛丽·埃奇沃斯说:“没有任何时刻像现在这样重要,不仅如此,没有现在这一刻,任何时间都不会存在。没有任何一种力量或能量不是现在这一刻发挥着作用。如果一个人没有趁着热情高昂的时候采取果断的行动,以后他就再也没有实现这些愿望的可能了。所有的希望都会被消磨,都会被淹没在日常生活的琐碎忙碌中,或者会在懒惰消沉中流逝。”

科贝特说,他的成功可以归结为“随时做好准备”的积极实干态度。如果不是这一点,即使把他所有的天赋加起来也不会有太大的作为。“正是因为这种个性,我才会在军队里得到提升,”科贝特说,“如果我要在十点钟上岗,九点钟我就做好了准备;从来没有一个人或一件事因为我而耽搁一分钟。”

时间对于每个人来说都是平等的,只有敢于奋起直追的人才能真正把握好时间。

有人问瓦尔特·雷利:“你怎么在这么短的时间取得这么大的成就呢?”“如果我需要做什么事情,我就马上去做。”这就是全部的答案。习惯于采取果断行动的人,即使偶尔犯错误,也比一个头脑聪明却总是磨蹭拖延的人更可能获得成功。

当有人问一个英国政治家,他怎么能够在职业上取得巨大成就的同时也承担多种社会职务,他回答说:“我只是从不把今天可以做的事情拖到明天,如此而已。”

记住这句话吧:能够今天做的事情绝不拖到明天。

忧虑使你停滞不前

与其只为失败犯愁,不如仔细研究它们,其后,再试一下直到做对为止。

比尔·盖茨曾说过:“我害怕失败,绝对如此,每天我进到这间办公室,都自问:我们是否仍然辛勤工作?有人超过我们吗?这种或那种产品真的很好吗?我们能不能再加点油,让东西更好呢?”

从他的话中,我们看出害怕失败是他好胜天性的另一个例证,虽然他是世界首富,怕失败的心理显然驱使他继续追求更高成就。

然而现实中这种心理的结果往往会产生负面的影响。一个人由于恐惧和忧虑致使自己不能适应现实的世界,而跟周围的环境脱离了所有的关系,退缩到自己的梦想世界。那么你是否想得到一个快而有效的消除忧虑的办法?让我们来看看威利·卡瑞尔所发明是这一办法吧。

位于纽约州瑞西的着名卡瑞尔公司负责人卡瑞尔是一个很聪明的工程师,他开创了空气调节器制造业。他有一套独特的消除内心烦恼和忧虑的方法。

卡瑞尔先生说,“我曾在纽约州水牛城的水牛钢铁公司做事。我必须到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司,去安装一架瓦斯清洁机,目的是清除瓦斯里的杂质,使瓦斯燃烧时不至于有损引擎。这种清洁瓦斯的方法是新的方法。经过一番调整之后,机器可以使用了,可是成绩并不能好到我们所保证的程度。我对自己的失败非常吃惊,觉得好像是有人在我头上重重地打了一拳。我的胃和整个肚子都开始扭痛起来。有好一阵子,我忧虑得简直没有办法睡觉。”

卡瑞尔的时常告诉我们忧虑并不能解决问题,于是他想出一个解决问题的办法,结果非常有效:

“第一、平静地把我的时间和精力,拿来试着改善我在心理上已经接受到的那种最坏情况。

“第二、诚恳地分析整个情况,找出万一失败可能发生的最坏的结果。

“第三、找出可能发生的最坏的情况之后,我就让自己在必要的时候能够接受它。”

发现可能发生的最坏情况,并让自己能够接受之后果,假如真的有一件非常重要事情发生了。自己马上轻松下来,会感受到一份平静。

卡瑞尔说:“如果当时我一直担心下去的话,恐怕永远不可能做到这一点。因为忧虑的最大坏处,就是会毁了我集中精神的能力。在我们忧虑的时候,我们的思想会不集中,而丧失所有做决定的能力。然而,当我们强迫自己面对最坏的情况,而在精神上接受它之后,我们就能够衡量所有可能的情形,使我们处在一个可以集中精力解决问题的地位。”

因此,威利·卡瑞尔万能公式的三大实施步骤是:

第一、要很镇定地想办法改善最坏的情况。

第二、问你自己“可能发生的最坏情况是什么。”

第三、如果你必须接受的话,就准备接受它。

如果你想改变自己忧虑的习惯,运用卡瑞尔万能公式,可以做一个无忧无虑之人。

为什么威利·卡瑞尔的万能公式这么有价值,这么实用呢?从心理学上讲,它能够把我们从那个巨大的灰色忧虑的云层里拉下来,让我们不再因为忧虑而盲目地摸索,它可以使我们的双脚稳稳地站在地面上,而我们也都知道自己的确站在地面上。如果我们脚下没有结实的土地,又怎么能希望把事情想通呢?

应用心理学之父威廉·詹姆斯教授,已经去世38年了,如果他今天还活着,听到卡瑞尔万能公式的话,也一定会大表赞同。因为他曾经告诉他的学生说:“你要愿意承担这种情况,因为……能接受既成的事实,就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。”这样,在心理上就能发挥出新的能力。当我们接受了最坏的情况之后,我们就不会再损失什么,而这也就是说,一切都可以重新回来。

“在面对最坏的情况之后,”威利·卡瑞尔告诉我们说,“我马上就能轻松下来,感到一种好几天没有经历过的平静。然后,我就能思想了。”

他的话不无道理。可是生活中还有成千上万的人,因为愤怒而毁了他们的生活。因为他们拒绝接受最坏的情况,不肯由此以求改进,不愿意在灾难中尽可能地救出点东西来。他们不但不重新构筑他们的财富,却参与了“和经验所作的一次冷酷而激烈的斗争”——终于变成我们称之为忧郁症的那种颓丧的情绪的牺牲者。

如果你是这样的人,那么请记住切斯特菲尔德的这句话:与其只为失败犯愁,不如仔细研究它们,其后,再试一下直到做对为止。

☆忍耐是通向成功的捷径

用握紧的拳头是无法表示友好的,要显示你的诚意,我们就必须张开手掌。

比尔·盖茨认为,日常生活中,我们有时也难免会碰到一些蛮不讲理的人,甚至是心存恶意的人,有时还会无缘无故地遭到这种人的欺侮和辱骂。每当遇到这样的事,常使年轻人觉得忍无可忍。可是,不忍就会中了对方的圈套,也给自己带来不必要的麻烦。

俗话说:“一忍可以制百辱,一静可以制百动。”而忍是理智的抉择,是成熟的表现。比尔·盖茨认为:用握紧的拳头是无法表示友好的,要显示你的诚意,我们就必须张开手掌。

一次,一个男青年在公共汽车上吐了一口痰,被年轻的女乘务员看到了,对他说:“同志,为了保持车内的清洁卫生,请不要随地吐痰。”没想到那男青年听后不仅没有道歉,反而破口大骂,然后又狠狠地向地上连吐三口痰。车上的乘客议论纷纷,有为乘务员抱不平的,有帮着那个男青年起哄的,也有挤过来看热闹的。大家都关心事态如何发展,有人悄悄说快告诉司机把车开到公安局去,免得一会儿在车上打起来。那位女乘务员定了定神,平静地看了看那个男青年,对乘客们说:“没什么事,请大家回座位坐好,以免摔倒。”一面说,一面从衣袋里拿出手纸,弯腰将地上的痰迹擦掉,扔到了纸蒌里,然后若无其事地继续卖票。

看到这个举动,大家愣住了。车上鸦雀无声,那个男青年的脸上变得不自然起来,车到站没有停稳,就急忙跳下车,刚走了两步,又跑了回来,对乘务员喊了一声:“大姐!你真了不起。”车上的人笑了,七嘴八舌地夸奖这位乘务员不简单,真能忍,居然骂不还口,却将那个男青年制服了。

很显然,这位女乘务员采取了非常富于智慧的选择,以退为进,以忍为攻,从而感化了身边所有的人。如那位女乘务员不忍,与那位男青年吵起来,甚至对骂或动手,虽然她有理,可是结果对她有什么好处呢?对那个男青年有什么教育呢?即使处罚了那个男青年,她充其量表现出的也只是一个普通的乘务员的素质;而忍了一时之辱,则取得了道德上、人格上的胜利,震动了那位男青年麻木的心灵。

一个真正之才决不会屈从于情绪的变化,也不允许其个性纵容妄为。智慧的妙用之一就是能不时自省,你能认清自己目前的性情,就能主宰自己的心智,克服你的情绪,而不会被它们拖着做一件蠢事,陷入困境中不能自拔。

也许,生活中有些侮辱可能是别人无意中附加给我们的,但有些时候,我们所受的侮辱正是我们敌对的一方,这就需要我们充分利用自己的智慧,转危为安。

三国时,魏将司马懿在五丈原与诸葛亮对峙时,他料定蜀军粮草匮乏,不利久战,因此坚壁不出,以逸待劳。诸葛亮使激将法,派人将妇女的头饰和衣服送给司马懿,讽刺他缩头藏尾,如妇人所为。可是,司马懿却欣然接受,为安抚士气,继续以坚壁不战的战略疲惫对方,司马懿故意上奏请示魏主晓谕攻守对策。最后,司马懿终于以固守之策逼退无法僵持待战的蜀军。

因此,能忍得旁人所难以忍受的东西,才能使自己能屈能伸,不断地积蓄力量,增强忍耐力和判断力,这样才能取得最后的胜利。

拿破仑·希尔说:“一个心态积极者常能心存光明远景,即使身陷困境,也能以愉悦和创造性的态度走出困境,迎向光明。”

古人说,“将愤之初则便忍之,才过片时,则心必清凉。”开始因为某事觉得自己肺都气炸了无法忍耐,可是忍过后才觉得没什么了不起的事,忍一下对自己正好是个磨炼。生气发火,往往只是一怒之下,忍无可忍。这是因为人遇到愤怒的事情时,心情比较烦躁,只觉得头脑一热,就什么都不顾了。如果这时候你能有意识地让自己冷静下来,仔细权衡利弊,沉住气,那结果就可想而知了。

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