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第8章 从痛苦中走出,用积极心态替代失落的情绪(4)

同样,生命的意义也只能从当下去寻找。过去的事,均已过去而不存在。不论是多美好且令人怀念,或是多么丑陋令人追悔,都没有必要沉湎于过去的情绪当中。对过去的怀念或追悔,只能徒增自己的烦恼,进而干扰对于当下该做的事情。当然,检讨与反省过去,以为后事之师是可以的,但却没有必要因此而影响当下的情绪。

人生的事,没有十全十美的。愿我们都能真实地活在现实、活在当下,珍惜我们活着的每一天。

最后,送一段马斯洛的话与各位朋友共勉:心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。在顺境中感恩,在逆境中依旧心存喜乐,认真活在当下,真实地活在今天才是最可宝贵的。

你无法事事顺利,但可以事事尽力

我们都听过这样的话:你不能延长生命的长度,但你可以扩展它的宽度;你不能控制风向,但你可以改变帆向;你不能改变天气,但你可以左右自己的心情;你不可以控制环境,但你可以调整自己的心态。

积极的心态会带来积极的结果,保持积极的心态,你就可以控制环境,反之环境将会控制你。要想拥有一个积极的心态,就要学会积极的思考。一般来说,人的视觉和思维都是有盲点的,看见消极的一面就看不见积极的一面,所以我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置,经常阅读和进行积极的心理暗示将有利于你拥有一个积极的心态,有利于我们铲除恐惧和自卑感。

可以说,成功人士与常人之间的最大区别就是心态不一样,思维模式不一样。身处这个多变的环境中,你唯一能控制的就是你的心态。

哈里在美国海岸警卫队服役的时候就爱上了创作,但不知为什么,他总不能写出让人满意的作品。哈里认为,他必须先有了灵感才能写作。所以,他每天都必须等待“情绪来了”,才能坐在打字机前开始工作。

不言而喻,要具备这个理想的条件并不容易。因此,哈里很难感到有创作的欲望和灵感。这使他更为情绪不振,也越发写不出好的作品。每当哈里想要写作的时候,他的脑子就变得一片空白,这种情况使他感到害怕。为了避免瞪着白纸发呆,他就干脆离开打字机。他去收拾一下花园,把写作暂时忘掉,心里马上就好受些。他也尝试着用其他办法来摆脱这种心境,比如去打扫卫生间或者去刮刮胡子。

但是,对于哈里来说,这些做法还是无助于他写出好的文章来。后来,他偶尔听了作家奥茨的经验,觉得深受启发。奥茨说:“对于‘情绪’这种东西,你千万不能依赖它。从一定意义上来说,写作本身也可以产生情绪。有时,我感到疲惫不堪,精神全无,连5分钟也坚持不了。但我仍然强迫自己写下去,而且不知不觉地,在写作的过程中,情况就完全变了样。”

哈里认识到,要实现一个目标,你必须待在能够实现目标的地方才行。要想写作,就非在打字机前坐下来不可。在卫生间或花园里,永远都写不出什么。

经过冷静地思考,哈里决定马上行动起来。他制订了一个计划,把起床的闹钟定在每天早晨七点半,到了八点钟,他便可以坐在打字机前。他的任务就是坐在那里,一直坐到他写出东西为止。如果写不出来,哪怕坐一整天,也决不动摇。他还订了一个奖惩办法:每天写完一页纸才能吃饭。

第一天,哈里忧心忡忡,直到下午两点钟他才打完一页纸。第二天,哈里有了很大进步,坐在打字机前不到两小时,就打完了一页纸,较早地吃上了饭。第三天,他很快就打完了一页纸,接着又连续打了五页纸,这才想起吃饭的事情。

经过了长达12年的努力,他的作品终于问世了。这本仅在美国就发行了160万册精装本和370万册平装本的长篇小说,就是我们今天读到的经典名著——《根》,哈里因此获得了美国著名的“普利策奖”。

如果我们从小就知道,做好任何事都必须付出艰辛,那么我们就不会害怕困难,就不会在遇到挫折时轻易放弃。

做事情要拥有明确的目标,因为做任何事情都积极主动可能会分散你的精力——有所取舍是智慧的体现。另一方面,你也会发现为了重要的目标而积极主动,意愿会更强烈,动力也更大,更有可能成功,并进入良性循环。

无论是工作还是生活,不可能样样顺心,故事的开头和结局往往南辕北辙,生活就是问题叠着问题,就像是突发事件一样,未必给你准备,你唯一能做的就是迎接它。

虽然不能样样顺心,但我们可以事事尽力,不能只往上看,有时候,也要看看脚下。青春最残酷的地方在于只有一次,因此,年轻人可以有失败和痛苦,但不能有遗憾。不管是工作还是生活,都需要我们百分之百认真、积极、乐观地投入。只有这样,我们才不会为失败而感到难过,因为我们曾经努力过,也只有这样,我们才能变得更强,才能从平凡走向伟大。借用保尔·柯察金所说的一句话,“人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次。人的一生应该是这样度过的:当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞耻。”

在这个世界上,有着多个面孔。不管处在何种境界,都要对生活充满信心,树立乐观的生活态度。追求成功的道路是艰难的。失败了,就把失败当做是磨炼自己的精神意志的宝贵财富;生病时,应该庆幸自己还依然活着;贫穷时,要感恩自己还拥有亲人;孤独时,可欣慰自己还拥有朋友。

做人和处事,你不能企望事事顺利,但可以做到事事尽力。你没有权利控制他人,但可以牢牢地把握自己。你没有辉煌的昨天,但可以拥有踏实的今天,更可以创造理想的明天。

欣赏他人的成绩,激励自己前行

有人说,成功并不意味着你比其他人强多少,而在于比从前的自己更出色。

与上比让人自卑,与下比让人退步,与自己比才能成功。

美国作家威廉·福克纳说:“不要竭尽全力去和其他人竞争。你应该在乎的是,你要比现在的自己强。”

世上没有做不成的事,只有做不成事的人。征服你自己,你就会征服一切。每个人在奋斗中都会遇到各种困难、挫折和失败,不同的是,成功者只与自己比成长,而普通人却在与巨人比身高的过程中黯然败退。

世上比自己优秀的人有很多,有的人会嫉妒,有的人会真心地欣赏。别人进步了,比自己优秀,或多或少会让我们的心里有些触动,这是无可厚非的。但是如果不加以调整,任这种情绪发展下去,就会影响我们正常的工作和学习。调整由此产生的失衡心理,关键是要有能为别人的成功喝彩的心态。

有的人的确比你优秀,但你不必因此沮丧,也不必否定自己——只有允许有人比自己优秀,才能端正心态,激励自己按照计划前进。

当你看见别人取得成功时,不如大方地为别人喝彩,这是一种智慧。因为你在欣赏别人的时候,也在不断地审视自我,提升和完善自我。为别人喝彩是一种美德,付出赞美不但不会伤害你的自尊心,反而会收获友谊与合作。为别人喝彩,未必说明你就是弱者,只是暂时的实力还不足以胜过对手而已。

看到别人的成功,为别人的成功喝彩,是我们成长进步的阶梯。那些成功的人总有过人之处,或是付出了更多的辛劳,或是能力、素质略胜一筹。如果我们能学会为别人的成功喝彩,就会看到别人优秀的一面,看到别人成功背后付出的努力,从而增加学习和赶超的动力,也就自然搭就了走向成功的阶梯。相反,如果一味地嫉妒,就可能只盯住别人的短处,把心思放在发现别人的不足上,从而可能失去工作和学习的动力,影响自己的进步。

2001年8月22日,在北京举行的世界大学生运动会开幕式上,当法国体育代表团走到主席台前时,人们意外地发现,法国运动员高高地举起一条横幅,上面用中文写着一行字:“法国代表团祝贺北京2008年奥运会申办成功”。虽然巴黎在申办奥运会时败给了北京,但法国人仍能大度地为竞争对手喝彩,他们也因此赢得了全场观众最热烈的掌声。

有成功者必有失败者,我们要以一颗平常心去接受,甚至为别人的成功喝彩。与此同时,我们还要多分析别人的优点,多反思自己的不足,努力寻找改进和超越的方法。

某知名企业在电视台举办电视招聘,三位求职者为海外经理一职展开激烈的角逐。由于职位只有一个,大家都显得很紧张。有一位年轻人不仅自己表现出色,当别的竞争对手有精彩之处时,他也很自然地为之鼓掌,引得台下的观众和评委也跟着鼓起掌来。节目最后,评委和企业代表一致决定把聘书发给这位年轻人。

做一个懂得欣赏别人,为别人喝彩的人,会发现自己在慢慢地克服狭隘自私的妒忌心理,会拥有一颗宽宏大度的心,并因此得到颇为丰厚的收获。

如果一个人用健康的心理去看待别人,就会发现周围的人都有值得学习和借鉴的长处。把掌声送给别人,不是贬低自己,更不是阿谀奉承,而是恰到好处地对别人进行肯定。为别人鼓掌,也是给自己的生命加油。相互鼓掌才能相互提高,这是合作的需要。

现实社会生活告诉我们,事业和生活具有多维性,别人进步并不意味着自己落后,别人获得荣誉也并不意味着自己毫无可取之处。如果我们在积极参与竞争的同时能有一个好的心态,能真诚地为别人喝彩,必然会赢得别人的尊重,同时也为自己赢得了生存和发展的空间,那么我们何乐而不为呢?允许别人的成功,真诚地为别人的成功喝彩,必然会对我们个人的生活、事业的发展有所裨益。

与自己较劲,是一个自我修养的过程,是一个让自己不断成熟,不断强大的过程。苏格拉底说:“让那些想要改变世界的人首先改变自己。”在这个转变的过程中,你会不断地进步。那些取得令人瞩目的成就的人,无一不是在不断地和自己较劲。

赵普出生在安徽一个贫穷的家庭。为了节省开支,16岁的赵普考虑再三,决定放弃读高中考大学的机会而选择去参军。进入连队后,赵普被分配到广播室当播音员。

为了做好播音员的工作,赵普每天都看《新闻联播》,从头到尾仔细地揣摩主持人声音的抑扬顿挫,甚至连他们的表情也模仿。赵普有一个心愿,那就是成为一名优秀的播音员。为了练好普通话,咬准每一个字音,他把《新华字典》上的字词抄下来,折成小卡片,放在衣兜里,一有时间就进行练习。半年后,赵普的普通话就已练得炉火纯青。

1991年,安徽省气象台面向社会公开招聘一名临时气象播报员。赵普决定试一试。起初,负责招聘的领导以必须本科以上学历为由拒绝了赵普,后来经不住他的苦苦请求,同意让他试一试。经过考核,赵普以出色的表现应聘成功。

1994年,北京广播学院播音系干部专修班在全国招生,赵普决定报考。但播音系属于艺术专业,既要考文化课又要考专业课。文化课需要参加全国统一的高考,专业课则要求寄送本人主持或播音的作品。在离文化课考试只剩4个月的时间里,赵普要学完整整3年的高中课程。朋友们都觉得这是天方夜谭,但赵普没有多余的时间来思考这些,他只有一个信念:一定要考上!

他利用一切可以利用的时间,不断地练习发音,不断地学习高中课程。在那段时间里,他每天几乎只睡4个小时。功夫不负有心人,1996年2月,只有初中文凭的他终于接到了北京广播学院播音系的录取通知书。1996年年底,快毕业的赵普自己争取到了在北京电视台实习的机会。电视台的领导看他表现出色,同意给他3个月的试用期。

为了及早上镜,他春节不回家,日夜守在录播室里,遇到同事们出镜,他就在一旁细细地揣摩,连一个声调、一个表情也不放过。录制节目的空闲,他就捧着有关主持专业的书籍苦读。1997年年底,赵普被选中做《热线律师》的主持人。他逐渐在电视台里站稳了脚跟。终于,北京电视台与他正式签订了聘用合同,他真正实现当主持人的梦想了。

但赵普是一个不断和自己较劲的人,他并未就此甘心。通过4年的刻苦学习,赵普不仅拿到了北京电影学院管理系进修制片专业的本科学位,还攻读了北京师范大学艺术专业硕士学位。2006年年初,中央电视台举办主持人选拔比赛,赵普拿着材料去报了名。经过40多天的比赛,赵普从千余名选手中脱颖而出,夺得了这次比赛的第三名,进入了中央电视台。如今的赵普已经成为中央电视台出色的新闻主播之一。

与自己比较的人会不断地取得进步,因为这样的人是希望改善自己的人,是一个自助的人,他们会主动地弥补自己的不足。在这个过程中,他们的能力会逐渐提升,成绩也会越来越出色。

与自己较劲需要吃苦,但不是盲目地吃苦。苦要吃,但要吃在关键处;劲要较,但要较在自己不足的地方。这样,苦才不会白吃,劲才不会白较,人才会变得更好。

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