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第3章 阳光心态:学会用正面思维看问题(2)

男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院,把一切告诉给院长,并不解地询问其中的道理。院长没有笑,望着孩子慢慢说道:“生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头,由于你惜售而提升了它的价值,竟被传为稀世珍宝。你就像这块石头一样,只要自己看重自己,自我珍惜,生命就会有意义、有价值。”

石头的价值和生命的价值一样,首先取决于自己的态度。珍惜独一无二的自己,珍惜短暂的几十年光阴,然后不断充实、发掘自己,最后才会得到世界的认同。

世界上的路有千万条,最难找的就是适合自己走的那条路。每一个人都应该根据自己的特长来设计自己,量力而行,根据自己的环境、条件、才能、素质、兴趣等确定发展方向。不要埋怨环境与条件,应努力寻找有利条件;不能坐等机会,要自己创造机会;拿出成果来,获得社会的认可。每个人都应该尽力找到自己的最佳位置,找准属于自己的人生跑道。

发现自身的优势,做到对自我价值的肯定,不但有助于在工作中保持一种正面的思考态度,也会激发内在的精神力量,督促自己在工作中寻找新焦点,并不断发现自身在工作中的一些优势,再利用这些优势来开发自己的潜力,在工作中大展拳脚。

在自己身上寻找自己的发光点就是爱自己,就是寻找自己的人生定位,唯有对自身有一个正确的认识,才能获得人生的幸福。

4.学会正确掌控压力,让压力成为前进的动力

生活和工作中存在的种种挑战,让我们感到压力的存在。许多人惧怕压力,视压力为敌人。的确,有些时候压力会像一块巨石压得人难以喘息,还可能会因此产生负面的情绪,因此,我们要学会掌控压力。

刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用。面对压力,我们不能一味地往前冲,结果给自己逼到崩溃的边缘。我们应该懂得张弛有度、松紧适当的生活哲学,当面临繁忙的工作和巨大的压力时,要提醒自己适当调整节奏。

据说,老子曾经问他的一个学生:“牙齿和舌头谁硬?”学生说:“牙齿硬。”老子张开嘴让学生看:“牙齿硬,但是已经一个都不在了,舌头软,现在还完好无缺。”老子以此教育他的学生要懂得物极必反的道理,其实就是提醒我们要刚柔相济并学会掌控压力。

当然,生活和工作中如果缺少了压力或是压力太小也是行不通的。没有压力就没有动力,压力使我们不敢停下成长的脚步,压力使我们时时前进,压力使我们面对挑战时不再退缩,压力使我们实现一个目标时不敢懈怠,压力让我们获得成就时能够再接再厉。

上帝造了一群鱼。待上帝把这些鱼放到大海中的时候,忽然想起一个问题,鱼的身体比重大于水,这样,鱼一旦停下来,就会向海底沉下去,沉到一定深度,就会被水的压力压死。于是,上帝赶紧找到这些鱼,又给它们一个法宝,那就是鱼鳔。鱼鳔是一个可以自己控制的气囊,鱼可以用增大或缩小气囊的办法,调节沉浮。这样,鱼在海里就轻松多了,有了气囊,不但可以随意沉浮,还可以停在某地休息。鱼鳔对鱼来讲,实在是太有用了。可唯独鲨鱼没有前来安装鱼鳔。

亿万年之后,上帝想到他放到海中的那群鱼来,想看看它们现在到底如何。他尤其想知道,没有鱼鳔的鲨鱼如今怎么样,是否已经被别的鱼吃光了。

当上帝将海里的鱼族都找来的时候,他发现经过亿万年的变化,所有的鱼都变了模样,连当初的影子都找不到了。上帝问:“谁是当初的鲨鱼?”这时,一群威猛强壮、神气飞扬的鱼游上前来,它们就是海中的霸王——鲨鱼。上帝十分惊讶,心想:这怎么可能呢?当初,只有鲨鱼没有鱼鳔,它要比别的鱼多承担多少压力和风险啊,可现在,鲨鱼无疑是海洋的佼佼者。这到底是怎么回事呢?

鲨鱼说:“我们没有鱼鳔,就要无时无刻面对压力,因为没有鱼鳔,我们一刻也不能停止游动,否则我们就会沉入海底,死无葬身之地。所以,亿万年来,我们从未停止过游动,没有停止过抗争,这就是我们的生存方式。”

当然,压力不仅适用于自然界,同样也适用于人类。我们来看一个现实中的例子:

一艘货轮返航的途中,在茫茫的大海上,突然遇到特大风暴。

货轮在风暴中不停地摇晃着、颠簸着,水手们惊慌失措,只有老船长镇定地指挥着:“打开所有货舱,立刻往里面灌水。”

水手们更加不安起来,他们不解,这时候往船里灌水不是自找死路吗?

老船长对大家说:“你们见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?被刮倒的是那些没有根基的小树。”

水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧激烈,但随着货舱里的水位越来越高,货轮渐渐平稳了。

老船长对那些松了一口气的水手们说:“一只空水桶,是很容易被打翻的,如果装一些水,便很难被打翻。船也是如此,在负重的时候是最安全的;面对风暴,空船才是最危险的。”

老船长的经验告诉我们这样一个道理:如果在前进的路上不想被打倒,缺乏压力是不行的,要学会给自己加压。

没有压力就没有动力。成功路上不能缺少必要的压力,生机勃勃的工作必须靠压力维持,个人潜能的开发只有在重压下才能实现,公司的长远发展只有在市场和竞争对手的压力下才能得以实现。

由此可见,只有掌控好适当的压力,才能获得工作的动力。无论何时何地,压力小了,要学会给自己加压;压力大了,要学会弯曲,给自己减压。只有如此,我们才能在职业生涯中不断学习进步,成就一番事业。

没有压力就没有动力。成功路上不能缺少必要的压力,生机勃勃的工作必须靠压力维持,个人潜能的开发只有在重压下才能实现,公司的长远发展只有在市场和竞争对手的压力下才能得以实现。

5.面带微笑工作,享受工作带来的乐趣

世界推销大师原一平说:“我拼命工作不是为了一日三餐,不是为了他人的评头论足,而是为了追求挑战的快乐。人生就是一连串克服挑战的过程,克服了一个挑战,再面临另一个新的挑战,再去克服它,在连续不断迎接挑战的过程中,我获得了人生最大的快乐!”

臧勤——一个自称是“快乐的车夫”的人,当《东方早报》记者问他怎样保持快乐的心态时,他是这样回答的:要学会享受工作带来的美和快乐:遇到红灯的时候,把心态放松,放一粒瓜子或者五香豆到嘴中,看看外面的美景,有时候感觉就像自己开着私家车在马路上兜风。有些驾驶员喜欢抱怨交通拥堵、油价上涨或者工作方式不好,但外在环境是不能改变的,最好的办法就是改变你自己。比如以前我半夜会做到凌晨两三点钟才回家,自从娱乐场所2点钟以后不再营业,就有驾驶员抱怨没生意。既然这个规定不能改变,那么我就在2点钟以前回家,早点休息。

记者又问:“开了这么多年出租车,有没有遇到过让您不开心的乘客?”

他说:“当然有,但是一般不太会闹矛盾。去年有一个客人坐我的车,共20元钱,他说以前同样的距离打车只要18元,那好,我就只收了18元。你要想到,你和乘客之间是‘合作伙伴’的关系,乘客想回家,你想赚钱,因此要在这个过程中始终保持快乐的心态。因为你和乘客之间,一辈子可能也只有20分钟的缘分,要特别珍惜。”

不少人总是报着“一分耕耘,一分收获”的态度来工作。当然,这种心态没有什么不好,问题是如果这种心态过于较真儿,就会使自己陷入苦恼和郁闷之中,而享受不到工作带给我们的快乐和幸福。

一位成功人士曾道出他的成功秘诀:“如果长相不好,就让自己有才气;如果才气也没有,那就总是微笑。”快乐是我们每天送给自己最好的礼物。

有这样一个人,上帝让他相貌丑陋,身高只有1.53米,并且在他三四十岁的时候才开始做推销保险的工作。他在当保险推销员的前半年中,没有为所在的公司拉来一份保单。他没钱吃饭,就去吃专供流浪者吃的剩饭;他没钱坐车,就只好步行前往他要去的地方;他没钱租房,就睡在公园的长椅上。上帝在给他苦难的同时,也给了他另一种财富,那就是自信乐观。他从来不觉得他是个失败的人,至少从表面上没有人觉得他是个失败者。每当清晨从公园长椅上“起床”,他就向每一个他所碰到的人微笑,不管对方是否在意或者回报他的微笑,他都不在乎,而且他的微笑永远是那样的由衷和真诚,看上去是那么充满信心、精神抖擞。

他就是原一平,日本迄今为止签下保单金额最多的保险推销员,他的微笑被称为“全日本最自信的微笑”、“值百万美元的笑容”。

在原一平的办公室里,挂着一个小告示,他每天都可以看到告示上面写着:“我看见一个人脸上没有微笑,所以我给了他一个微笑。”

在快速发展的现代社会中,竞争日益激烈,工作和生活的重负常常压得我们喘不过气。我们时常感到没有时间、没有精力也没有心情享受生活,只感到整日被生活所累,快乐离我们越来越远,微笑也越来越少了。然而,正因为如此,微笑才显得更加弥足珍贵。

学会微笑吧!当微笑成为一种习惯,我们的生活将会多么快乐和美好!

如果长相不好,就让自己有才气;如果才气也没有,那就总是微笑。让我们微笑着面对工作,让微笑成为我们成功的保证。

6.提防情绪污染,别让坏情绪陪我们一起工作

情绪是人对外界的一种正常心理反应,有消极和积极之分。将坏情绪带进办公室,就好比给自己的工作戴上了有色眼镜。不知你是否常有这样的感受?情绪不好的时候,看什么都不顺眼,都会挑出毛病;情绪好的时候,人会变得很宽容,工作起来就会很放松,还可以感染同事快乐地工作。

在一个公司里,拥有阳光心态的员工是很可贵的,他们不会把自己的坏情绪带到办公室里影响自己的工作进程和同事的情绪,从而营造了良好的工作环境。

美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔经过长期研究发现,一个心情舒畅、性格开朗的人,若与一个整天愁眉苦脸的人相处,不久也会变得情绪沮丧起来;一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏的情绪,这种传染过程是在不知不觉中完成的。

汤灿是某公司市场部的职员,她发现每次部门主管的情绪不佳时,自己的心情也随之低落。“你想,我们主管心情不好的时候,总是拉着脸和下属说话,而且动不动就对我们发脾气,我们的情绪能好吗?”汤灿无奈地说,“再说,她心情不好,我们也不可能在她面前兴高采烈吧?你看吧,哪一天主管的心情不好,我们市场部所有的员工都会情绪低落,干活都没精神了。”

在社会交往中,个人情感对其他人情绪有着非常显著的影响,如果你喜欢和同情某个人,你就特别容易受到那个人的情绪影响。如果一个情绪并不低落的学生和另一个情绪低落的学生同住一间宿舍,这个学生的情绪往往也会低落起来。在家庭中,某人如果情绪低落,他们的配偶最容易出现情绪问题。解决不良情绪传染问题,关键是要做好心理疏导工作。医生认为,办公室内如果存在不良情绪传染,要比环境污染更为严重,它会涣散人们工作的积极性。

别让坏情绪陪伴我们,其实,只要我们翘翘嘴角,好心情就自然会写在脸上,感受到它的人自然也会报以会心的微笑。远离坏情绪的方法其实很简单,你可以用下面的方法来给自己进行疏导。

(1)坏情绪就像一个盛满气体的气球,需要找一个通道释放气体,才不至于使气球爆裂。所以摆脱坏情绪最有效的办法就是不要克制它,任由它发泄一下,但最好是在上班前或上班间隙,在楼顶吼上几声,跺跺脚,大口地呼吸几分钟,你就能平静许多。

(2)平时注意培养豁达、乐观的性格,遇事冷静分析、果断处理,在心情极为恶劣的情况下尽量避免做重要的决定。

(3)找人诉说也是一个逐步释放压力的好途径。有一个彼此信任的听众,你会感到放松后的愉悦,不管是否能从对方那里得到解决问题的良方。

(4)如果以上种种客观条件都不允许,那只好采用阿Q的办法,凡事往好处想,在各种纷扰的思绪无情地冲击着你时,回想一下最美好的时光,初恋的往事、领导的赏识、意外的惊喜都可迅速提升你的满足感,从而暂时忘却烦恼,投入工作。

做企业的好员工,保持阳光的心态相当重要。把你的积极情绪带到工作中吧,让你的老板和同事被你感染,这样你就会成为办公室里的“焦点员工”,受到大家的欢迎。

不要把自己的坏情绪带到办公室里影响自己的工作进程和同事的情绪,保持阳光的心态,把积极情绪带到工作中,让你的老板和同事被你感染,这样你就会成为办公室里的“焦点员工”,受到大家的欢迎。

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