登陆注册
2947600000008

第8章 第三周 筹备周——刷新外表,击败“女魔头”的八大丑态(3)

这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动,由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量比传统的健美操更大,跳个十五至二十分钟,约相当于三十分钟的有氧舞蹈,至少可消耗两三百卡热量,对于想减肥的女人来说,堪称是效果十足的“瘦身”运动。与此同时,搏击操的挥拳、踢腿动作,也有助于纾解压力。现代人普遍工作压力大,作为剩女压力更是不言而喻,想“揍人”的念头不时浮出脑海,可是这个世界上可没有那么多免费的“人肉沙包”,但是搏击操,这种有氧运动出拳时,要求腹肌收缩、大吼一声,不但可锻炼到平时不易使用的腰腹肌,用力出拳、大吼大叫都是纾解情绪的好方法。透过这种方法宣泄情绪,让体力适度消耗。

最后给你一点儿小提示,搏击操在帮你保持身材的同时,也可能成为单身的你的一种防身术哦。

耐力慢跑,提高你的肺活量

剩女的第一大忌是什么?没有耐心,坚持多年的原则,迫于种种压力,随便找个人便草草嫁掉,为的就是赶快和“剩女”划清界限。这未免有点儿残忍,但事实上不是每个女人都有足够的耐力等待自己的王子的。所以,你现在最需要的,除了良好的身材,还要练习自己的耐力。磨炼自己的耐力,没有什么比慢跑更有用的运动了。

慢跑是一种简单易行的运动方式。轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8-12倍。早晨或是傍晚,找一条适合自己跑步的小路,在周围绿色的陪伴下燃烧脂肪,说不定,在跑步的同时,还能遇到一个志同道合的运动伴侣哦。

减一餐,蔬果排毒

少吃,除了会瘦一点儿,其实还有一个更重要的好处,是可以帮助女人排毒。人体其实就是一个巨大的垃圾场,每天我们吞噬着各种看不见的细菌,可是如果你是在一直吃(每日三餐),那么你的肠胃就像24小时无休的机器一样,一直转个不停。由于生理原因,女性比男性更容易产生便秘。而便秘对于女人来说,无疑是美丽的最大杀手——新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。所以,是时候给自己的身体做一次排毒了。

每周减一餐,轻松排毒又养颜

人的胃肠就像是一个仓库,可以储存食物。如果旧的食物储存过多就会导致新的食物无法顺利进入,如果肠道时刻处于工作的状态,总有一天它们也会罢工。同时,如果吃得过多过好,不仅营养过剩,增加脂肪蓄积,还会因为旧的食物不能及时排出、积滞在肠道内像货物一样腐烂变质产生毒素,给身体带来危害。

所以最好每周选择一天或两天不吃晚饭。最好选择中午吃得比较多,或中午吃饭时间较长的一天,如果实在饥饿难耐可以吃点儿水果或蔬菜。这样,头天不吃晚饭,肠胃经过近十六小时的排泄休整,到第二天早晨就可以将食物基本排空。就如同我们在每个周一,精力都格外充沛一样,放假之后的肠胃将更加地动力十足。

所以,每周饿一餐,不仅让我们的胃肠道得到一次充分休息,功能也得以恢复,此外还可以帮助我们排毒减肥,光彩照人,而且对缓解失眠、抑郁也有一定好处。

轻熟女不可或缺的排毒水果

樱桃热量:46卡/100克

樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

葡萄热量:43卡/100克

现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点儿高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

苹果热量:52卡/100克

如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

杨桃热量:29卡/100克

大餐后吃几片杨桃解腻是最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果,对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。

草莓热量:30卡/100克

草莓中含有大量的维生素和果酸,在一定程度上满足了人体生理的营养需求,而果酸也能够有效地增加胃的饱和感,有一定的减肥功效。

柠檬热量:35卡/100克

柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。

番石榴热量:41卡/100克

番石榴营养丰富,维生素C是柑橘的八倍之多,种子中铁的含量更胜于其他水果,而且番石榴还是一等一的减肥水果,还可以辅助治疗糖尿病。

蜜橘热量:42卡/100克

蜜橘是春季人们经常食用的水果,它不仅酸甜汁多,有止咳的功效,还是很好的低卡路里减肥食品。蜜橘中所含的果酸、柠檬酸和维生素B都对瘦身有很好的功效。

香梨热量:46卡/100克

汁多香甜、清爽可口的香梨,含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于排出体内堆积的废物,预防便秘。

火龙果热量:51卡/100克

火龙果含有丰富的粗纤维、膳食纤维以及具有提升新陈代谢功效的B族维生素。此外,火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而很好地排毒。

香蕉热量:87卡/100克

香蕉可谓是减肥水果之王,香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉极易消化、吸收,且能长时间保持能量。而且香蕉还有很好的饱足感。

给你的皮肤也减一餐

有调查显示,有一大半人其实都属于因为长期乱用保养品,导致皮肤角质层变薄、皮肤代谢不正常、皮肤对外界刺激的抵抗力开始降低。所以你总是抱怨:“用什么保养品好像都过敏”、“广告又欺骗人了”……

为了让身体排毒,我们可以尝试每周少吃一餐,其实我们的皮肤也一样。每天,我们会使用各种化妆品覆盖我们的脸,肌肤同样会感觉到疲惫。所以,每周也找一天给肌肤放个假。不洗脸、不化妆,让肌肤得到彻底的放松。这样可以将肌肤从频繁的化妆和护理中解脱出来,从而使肌肤本身的自我治愈能力得到提升。

很多人会担心,不洗脸,脸就会很脏,其实,这是一个误区,肌肤本身具有自我清洁的能力,过分的肌肤护理反而会导致这种天然能力的退化。甚至有很多达人都试过“裸脸”14天-1个月,让肌肤恢复到最原始自然的状态,只是偶尔用清水洁面,一段时间之后,竟然治疗好了顽固的痘痘。这样神奇的效果当然也要因人而异,但至少做到每周给肌肤也减一餐,有益无害。

快乐小“煮”妇,有备无患

抓住他的心还要抓住他的胃

有一首歌叫《我要为你做做饭》:“我要为你做做饭,我要为你洗洗碗,然后滴一滴汗,滴在爱的汤;我要为你做做饭,我要为你洗洗碗,然后满怀期望,看你都吃完……”如今不知道听着这首歌的人,有几个体会了其中的真谛。抓住他的心还要抓住他的胃,不是妈妈们告诉你的“要抓住男人的心,就要先抓住男人的胃”。这两者之间先后顺序的不同,就是爱情观的千里差别。

依靠抓住男人的胃,去抓住男人的心,这爱未免有些卑微。而如果爱都没有了,抓住一个空荡荡的胃,无疑把自己置身于免费大厨的位置。而阿妹妹的观点,显然要更符合现代女性的爱情观。

身为大龄败犬女,她们自然能够找出一箩筐不肯下厨房的理由,可是当一个女人肯放下身段,挤出时间,不怕油烟腐蚀肌肤为一个男人做一顿饭,那么只有一种可能,她是真的爱上这个男人了。只有真心爱一个人,才会没有任何理由地愿意把汗水滴在爱他的汤里。

别把话说得太绝对,我曾经遇到过太多女人信誓旦旦地说:“结婚后我一定不下厨房”、“我要找到一个肯为我做饭的男人”,可是当她们真的怦然心动的时候,便开始偷偷地翻看各种烹饪食谱,或者开始关注那些饮食节目。所以你也不要在这里暗自摇头,民以食为天,吃饭,是两个人生活中必不可少的一个环节,总不能每天都泡在馆子里,你也想有一天在他面前大显身手,让他大吃一惊,所以从现在开始,就要为自己的厨艺作准备了。你可以不热爱做饭,你可以不喜欢下厨房,你可以发誓不碰柴米油盐,可是真的亲爱的,当你真的遇到那个将和你用一辈子时间去享受的爱人,你会想要为他做做饭。

做饭的女人最美丽

据说在男人眼里两种女人最美丽,一是正在看书的女人,二是正在做饭的女人。想想那些经典电影中的镜头,当女主角手拿铲子站在厨房,专心地煮饭,男主角从后面悄悄袭击上来的缠绵镜头,你就知道,这话绝对有道理。

虽说做饭不是女人的专利,但是,男人骨子里还是希望女人会做家务会做饭,男人心目中理想的女人是“上得厅堂,下得厨房”。女人在骨子里就是应该温柔善良和贤淑的,为人妻、为人母的温柔从来都没有离开过女人。系上漂亮围裙,挽起缕缕长发,走进厨房,打点出绝妙美味,与爱的人一起分享,又何尝不是女人的另一种韵味呢!

调查显示,女人不会做饭婚后生活的幸福指数会降低,男人骨子里还是喜欢女人能照顾好他的起居和饮食的,男人也会把老婆会做一手可口的饭菜,当做是一种骄傲和自豪,在朋友面前,他也会时不时拿出这些向他的朋友炫耀……

三分钟搞定的花哨美食

如果说了这么多,你还是铁了心,不想染指厨房,那么只需要花费你三分钟,就能搞定的体面小食,你总要学上几手,以防万一,当心仪的男人提出去你家共进晚餐时,就是你大显身手的良机。这几种菜品的组合,足够你支撑起一顿丰盛的晚餐了。

※红酒雪梨※

这道菜,简单易学。把雪梨去皮、去核、切片,倒上红酒,装进保鲜盒,放进冰箱,浸泡一宿,就可以享受了。这道菜的特点是只要你能选择品质较好的雪梨和红酒,相信这口味就不会难吃到哪里去。而且被红酒浸透的雪梨,白里透红,一口一口咬下去,让人多了几分迷醉,实在是最有情调的佳肴之选。

※煎牛排※

只需去超市选择腌制好的半成品,在平底锅里放入少许的油,微微烧热,两面煎熟即可。这道菜最大的特点是,牛排有不同的程度,即便是真的没有煎熟,也可以硬着头皮说——我爱吃三分熟的牛排。只要点上蜡烛,在烛影中,简单的牛排也会被浪漫气氛烘托得色香味俱全,让他分不清你是不是真的是个厨艺高手。

※可乐鸡翅※

或许,这道菜对你来说有些复杂,因为可乐鸡翅绝对不是把鸡翅放在锅里加上可乐就能炖出来的。为了色泽和口感更好,你需要加上两个步骤,第一,用刀在鸡翅上画出十字花,再用油稍稍地把鸡翅在锅里翻炒几下。然后倒入可乐,小火慢炖。这道菜的最大特点是可乐会软化肉质,所以菜品口感特别好,同时煮沸了的可乐会变得非常黏稠,包裹在鸡翅外面,卖相也很好看。完全是一副“美女私房菜”的模样。

※爱心汤煲※

汤是最能拴住男人的胃的,因为即便是食材相同,不同的女人煲出来的汤也绝对不同。煲汤没有一定的要求,你只需要选择你喜欢的食材,处理干净,放在汤煲里,小火慢炖,三个小时左右就能熬制出美味的汤,你唯一要注意的就是食材的属性,避免那些相克的食材就可以,小提示是,漫长的煲汤时间,你们还可以做很多事情哦……

※酸奶冰激凌※

注意这不是真的冰激凌,但是你绝对可以把新鲜的水果切成小块,然后和酸奶一起倒入搅拌机内搅匀,然后放入冰箱的冷冻室里,只要10分钟左右,当酸奶微微凝固即可,切忌时间过长,因为冷冻后会让酸奶中的不同成分分层冷冻,完全失去口感。想一下,当你用舌头微微舔着上唇的酸奶,对他来说,是怎样的诱惑哦。

刷新你的回头率

姑娘们,是时候拿出点儿自信了,那些男人瞥过来的目光,就是为你准备的。又是一个周末了,如果你这一周都在为自己的美丽加分,那么你的付出是时候得到回报了。现在你需要做的只是多一些准备,因为爱情随时都会降临了。

多带一件约会衫

对于职场女性来说,很多企业都有规定,周一至周四要求商务正装,周五可以商务便装,如果没有这个规定,当然可以随时让自己穿着能够展示个性,又适合工作的服装就好,但是如果你不幸身处一个务必要着正装的公司,也不要紧,记得在你的皮包里装上一件适合约会的衣服,这样,即便是你在星期五的下班前,接到约会通知,也不会乱了阵脚。

换上一双舒适鞋

忙碌一周之后,身心俱疲都已经写在了你的脸上,有什么办法让自己能够迅速地恢复能量?答案是一双舒适的鞋子。如果你已经穿着象征权力和地位的“恨天高”走了一周,那么周五的时候,换上一双舒适的低跟甚至平跟鞋,脚下舒服了,浑身都会舒服,熬夜加班的辛苦也会舒缓不少,在休息日来临前,一双舒适的鞋子足够让你的剩余体力,支撑一个神采奕奕的星期五。

强制自己有约会

约会是一种良好的生活习惯。它不仅仅能帮你找到一个好男人,也能拓展你的人脉,打发无聊时光。无论如何,总比一个人在家里发呆要好得多。如果没有锁定的对象,也不要悻悻地回家,那就在工作的空档约上女朋友,哪怕只是一起喝咖啡,也能让自己保持良好的状态。

对加班说声NO!

如果你不是想要发展一段办公室恋情,那么就不要总把自己的周末浪费在加班上。即便是从工作的角度来看,加班除了说明你勤奋之外,可能还在暗示你的老板,你的能力不够强,没有足够的能力在工作时间内完成工作。所以记住,周末可是你寻找“猎物”的黄金时间,坚决地跟加班说NO吧。

同类推荐
  • 成功男人必须远离的10种女人

    成功男人必须远离的10种女人

    成功男人对于这样几种女人必须多加小心唠叨、贪钱、势利、纵欲、自以为是、工于心计、不懂原则等。因为这样的女人足以使男人身心疲惫,丧失斗志和颜面尽失。对于一个成功者或是正在追求成功的男人来说,这种女人留在身边是他的悲哀。若想在这个纷繁复杂的世界里,事业和生活都能如鱼得水,就必须远离那些可能会伤到你的女人。本书对男人必须远离的10种女人一一作了介绍。她们分别是随意批判人的女人,贪钱的女人,放纵的女人,工于心计的女人,笑傲情场、左右逢源的女人,势利眼的女人,口是心非、爱找借口的女人,不懂忍让、个性太强的女人,颐指气使、自以为是的女人,不懂原则的女人。
  • 80后婚姻全景日记

    80后婚姻全景日记

    结婚之前,婚姻是你侬我侬忒煞情多;结婚之后,婚姻是你忧我愁辛苦生活;兴奋甜蜜中夹杂着惶恐胆怯,当一个人变为两个人,什么力量能让我们走到最后?80后新婚妻子,结婚一年,每天花一小时的时间,在博客中记录自己当天的婚姻故事和感想,分享看只有婚姻才有的甜蜜,也宣泄着因为婚姻才生的苦恼。
  • 爱的五种能力

    爱的五种能力

    爱情需要学习,婚姻需要练习。情感教练赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力,帮助你重新认识爱,修复爱,拥有爱,传播爱。
  • 为什么女人要承担男人的谎言

    为什么女人要承担男人的谎言

    两性关系是人类永恒的话题。然而相比较之下,男人是理性动物,女人是感情动物,他们的思维方式截然不同,处世的方法也不同,这就使男人和女人之间的沟通产生了障碍,总是互相指责,抱怨“真搞不懂”你。本书作者收集了众多资料,并选取了具有代表性的话题,探讨了两性关系中具有代表性的话题,探讨了两性关系中具有普遍性的问题,并提出了可行的解决办法,帮助你了解你身边的异性:恋人、爱人、父母、公婆、岳父岳母、子女、亲朋好友等等。读完此书,你会发现自己也成为了两性关系大师,能够在错综复杂的情感世界游刃有余,和异性建立一种互信、互助、互爱的亲密友好关系,使自己过上一种更加充实、更加自信、更加快乐的人生。
热门推荐
  • 推理名探

    推理名探

    封闭的女生寝室里却传来惊悚的尖叫声,平时就神经质的女生被人用绳子勒死在了床上;滑雪场里死相怪异的游人,通信中断下死亡的人数在悄悄增加着;实验楼里的低低哭泣,婚礼上的神秘中毒,市医院中惊悚的凶鬼杀人,高校里变态的连环杀人事件。这种种诡异事件都与一个人有着或明或暗,千丝万缕的联系!而他就在我们中间!
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 红颜剑

    红颜剑

    两个年轻的人,两把年轻的剑。君子红颜本是人人羡艳的神仙眷侣,成婚之日,高朋满座,宾主相宜,奈何一夜之内鲜血浸染了名剑山庄的整片天空?是她包藏祸心想要抢夺名剑?还是受制于人无奈为之?两把剑。究竟,两个人,谁才是真正的君子剑。七年之后,一场血案让听雨楼重现人世。他搅乱这江湖究竟是为了什么?是他悔了,悟了?还是他不甘,不愿?这瑰丽的江湖啊,处处是生门,处处也是死地。什么才是他想要的?她爱的到底是谁?遗失在山谷的红颜剑静静的等待着她的下一任主人带它完成君子红颜的千年之会
  • 十二星座之星座奇缘

    十二星座之星座奇缘

    在几百年前,神秘星座家族横空出世,开启了星座的新篇章。而在几百年后的今天,星座家族已是达到鼎盛时期。十二个星座家族的二十四个预选族长,分别就读于星座学院中不同的班级。却因为一次叛乱,使原本无拘无束的他们不得不担起家族事物……而当星座轮盘转动之时,世界的某种平衡正在打乱,他们将迎来怎样的命运……又将编写出怎样的星座奇缘……又将改写出怎样的家族命运……
  • 总裁老公有点贼

    总裁老公有点贼

    安若若知道沈文瑞恨她,却不想他这么恨她。五年的婚姻,他从未碰过她,她亦从未逼过他,因为在这份婚姻本来就是她逼迫而来。她等着他,没想到等来的却是安氏破产,她的父亲变成植物人,而她因涉嫌盗取他人商业机密而做了三年的牢。八年的时光,女子最美好的时光都葬送在了这里。安若若是在牢里签下的离婚协议寄给了沈文瑞,她从未想到沈文瑞这么恨她,可是却并没有签下这份协议。更没想到出狱那天沈文瑞会来接她…………他说:“安若若我不欠你!”安若若想起病床上躺着的父亲,这都不算欠,“那沈文瑞我也不欠你,所以我们离婚吧。”……“沈文瑞我已经二十八岁了,我老了,我的时间已经经不起你的折腾了。”“安若若我已经三十二岁了,我的时间也经不起你的折腾了,所以,老婆我们生个娃吧!”……后来当沈文瑞以为苦尽总会甘来,枯木也会逢春,他和安若若也该是修成正果的时候,她却哭着对他说,“沈文瑞离开你我才能活下去,给我一条生路吧?”……某日一个小奶娃看着准备离家出走的妈妈,被爸爸逮了个正着。安若若不明白明明自己计划的天衣无缝,为什么还是被沈文瑞发现了,只见小奶娃从口袋里拿出一个,她不允许他吃的棒棒糖,瞬间就明白了。“沈文瑞你这个奸商,收买小朋友的事你也做的出来?!”沈文瑞笑的无害,“老婆我们是不是该给他生个弟弟妹妹了?”生了两个拖油瓶,看你还怎么逃!……某日,沈先生惹怒了沈太太。“老婆要不要吃苹果我给你削?”“滚!”“老婆要不要吃蛋糕我给你买?”“滚!”“老婆要不要滚床单我来效劳?”“我说滚啊!”等等他刚刚再说什么……,“啊,放我下来,沈文瑞你个奸商!!”
  • 重生之灵泉有点田

    重生之灵泉有点田

    【推荐新书《我靠修仙火遍全世界》!娱乐圈修仙女大佬VS天才影帝!】梁立夏重生了,还得了个随身空间。她改变家人命运,借着空间种种田养养花过上发家致富,经营酒店农场的幸福日子。只是这位顾少爷,怎么也被拐到她的计划里来了呢?
  • 腹黑总裁爱妻无度

    腹黑总裁爱妻无度

    传言不是他跟妹妹是一对么?那为什么跟他订婚的却是她?你不是在追我么?我是在成全你。这个男人冷瞟她一眼,淡然给她的答复。追他?她那是假装的好不好!如果不是为了妹妹,她才不会对他死缠烂又是撩拨又是投怀送抱哩!谁会追一个总是戏弄她,把她当笨蛋耍的人啊。你不是说你爱我么?所以你只能成为我的女人!这个男人用她的话来堵她的嘴!真是一个可恶的混蛋!****【片段】他眸光促狭,“你带着别人的心意来给我,是要我爱上你妈么?”“……”她的笑容顿时僵在嘴角。他往她手里的饭盒瞟了一眼,“我不吃青椒,不吃红萝卜,不吃葱!”“……”路灵涵无语,“那你喜欢吃什么?”“我喜欢的其实很简单,不吃青椒,不吃红萝卜,不吃葱,不吃鱼,不要太咸,不要太油,不要太甜,也不要没味道,最重要的是,我只吃新鲜的,不要冷藏的!”路灵涵目瞪口呆,这样还叫做简单?*******【片段】“你什么时候回来的?”男人那如记忆中低沉醇厚的嗓音响起。“殷总,我想我们没有熟到要告诉你我的行踪。”男人如深潭的眸光一闪,靠在她的耳边暧昧道,“老婆,离家出走的游戏还玩不够么?乖,给我亲个嘴儿!”话一完,他的唇落下,当众表演什么叫做法式热吻。瞬间,如雷劈一般,路灵涵僵住,漂亮的眼眸满目是惊愕,他疯了么?********亲们,动动你的手指,要收藏哦~
  • 以胖为美

    以胖为美

    李媛媛觉得自己终于变成了一个绝世美女,但没想到在时光荏苒,岁月变幻,沧海桑田之后这个世界的审美居然特么的变了……
  • 凤临天下:皇后有点坏

    凤临天下:皇后有点坏

    没钱,没权,没势力,还没老爹自生自灭十五载,还被当做礼物送人骆含烟一睁眼面对的就是这一幕很好,你们不仁也别怪我不义骆含玉:“含烟妹妹,我来送送你,虽是做人第三十八房小妾,不过好歹也算有名分,生出来的孩子也不是野种、杂种之类的啊!”一双素手撩开轿帘,一道玉影缓缓而下:“姐姐说得对极了,做妹妹的我怎么能不成全姐姐的心愿呢?”“啊……”女子头一载,晕倒在地,骆含烟一脚把她踢进了轿子里,拍拍手扬长而去!某男:“含烟,你是我见过最美的女人,第一次见面我就不由自主的爱上了你!”某女:“你记得清楚这是你对第几百个女人说这话了吗?”某男:“烟,你真没一点浪漫细胞!”某女:“浪漫?浪漫一斤值多少钱,饿了能挡饱,寒了等当衣吗?你这点伎俩,还是去骗骗无知小女孩吧!”某男:“含烟,请你相信我,我是真心……啊,你敢打我!你知道我是谁吗?”“滚开!”一黑衣男子长身玉立,双眼喷火,扛起骆含烟流星踏步般走了!“女人,你在挑战我的耐性!”天都城暗香楼,宾客云集一曼妙少女玉身而立,口吐狂言:“男人什么滴都是浮云,食之无味,弃之可惜,可偶尔玩玩兮!”“女人,胆子可真大,看来我昨晚真的太放纵你了!”一道不怒而威的声音在她背后响起,接着一个浑身充满了凌厉气势的黑衣男子出现在茶楼门口。骆含烟一回头,暗叫一声糟了,头一扭,身子一个燕子翻身,往后一偏,朝着二楼的窗口往下一跃,遁了!本文不虐,一对一,求收藏,求包养!推荐好友文文《老婆,谁说你是我妹!》在移动手机阅读平台上使用的名称为《凤临天下:皇后有点坏》
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》