第1章 前言

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

这世间，有些相遇不过一面之缘；而有些相逢，却注定了厮守终生。她，命途多舛。被同门师兄苦苦纠缠，被心爱之人视而不见，被情同母女的亲人利用，面对前所未有的磨难，她能否苦尽甘来？励志反转女主横空出世，和“前夫”斗智斗勇，巧用木偶欺上瞒下，天才偃师“连城公子”声名鹊起。顾连城年方十七，拜于偃师门下，木甲术技艺超群。因同门师兄秦仲迫害，她易容逃往京城，被名门公子楚云买下替其妹嫁入敬王府为妃，很快被同门师叔姜云霄寻到，并意图说服她以“连城公子”的身份出现指点江山。连城一心追求清净生活，不为姜云霄所动，却不知敬王齐澈早已发现她并非楚家爱女。漳国来犯，齐澈主动请缨出征，顾连城为了襄助齐澈，毅然决定随其远征，却被齐澈用来交换远嫁漳国的心爱之人。交换之后，齐澈得知顾连城丧生于一场大火，悔痛万分。殊不知，半年之后，一名来自北漠天才偃师“连城公子”声名鹊起……

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

一只腹黑的大尾巴狼栽在一只老实兔子手上的故事。对于这桩事，大尾巴狼的感想是：挖个坑，把自己埋了。这个故事告诉了我们一个道理，夜路走多了总会遇到鬼的，腹黑太久了总会栽跟斗的。

他们误打误撞，不想却擦出了火花

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

被封印的世界，可能拯救？迷失灵魂，又何时才能找寻到光明的所在？长生剑诀，修得长生，却修不得姻缘百年……且看破灭的世界里，一个坚强的少年如何手持由本源内世界凝聚而成的世界之剑，披荆斩棘，除咒战天。天既不仁，我奴苍天！

孙昭：原是天界第一武神龙奇第十世的转世之人。当年龙奇因犯错被天帝责罚，不得再位入仙班。前九世的结局皆为妖魔在其二十岁时所害，第十世是否可以力挽狂澜呢？吴朋：孙昭的好朋友，与孙昭共同打击妖魔。其实吴朋也并非普通人，他的前世也不是池中之物。周毅：茅山法术传人，收了吴朋当徒弟，是第一个救助孙昭的人。也是第一个说出孙昭是龙奇转世的人。龙米：龙奇的妹妹，当初与龙奇一同受罚。在遇到孙昭之后，便与孙昭一起对抗妖魔。赵陆：钟馗的凡间名字，先是在冥界帮助孙昭，然后受地藏王菩萨之命陪同孙昭一起降妖伏魔。怪皇：孙昭等人费尽艰辛要消灭的妖怪，也是一系列发生在孙昭身上的幕后人。

“人生如茶几，我们只是杯具。”一朝穿越，她，女扮男装，出入宫廷，成了殿下身边首席侍卫，却始终改变不了她悲惨命运的齿轮。他，倾国倾城，纵使有至高无上的权利与坐拥不断的美女，却始终得不到她的真心。他，明明那么深爱，却一再而再的将她遗弃。他，如此高傲，为她身陷牢笼也在所不辞。

五个兄弟姐妹到乡下度假，在那里，他们碰到了一位能帮助他们实现所有愿望的沙地精灵，孩子们这下高兴坏了……沙精作法他们变得漂亮无比，可保姆却不认识他们了，还把他们赶出家门；沙精给他们变出很多钱，可这些钱不但不能用，还害得他们差点被警察抓走……

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。