第1章 前言

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

艾琳以自由落体的形式直接落在托马斯男爵的欧式大床上，而且是从二十一世纪跌回了十三世纪，从中国摔到了爱尔兰。中世纪的西欧，美丽的爱尔兰大陆，田园的风光与美丽的城堡；最英俊、最年轻的托马斯男爵，都让艾琳的欧洲之行充满了美妙的幻想和无比的刺激。攻占他的领地、领导他的人民，实行海、陆、空三方位、全方面、立体式骚扰，最后将这位托马斯男爵全面攻陷了。一对一宠文，有攻城略地的气势磅礴，也有田园、商路，外加亲亲我我；女主强悍+机智，美中不足有些大咧咧，对男主少根筋；男主腹黑+睿智，锦上添花有张无比英俊的脸，还是个宠妻无度的主儿。本文构思来自于著名的“爱尔兰婚姻百年契约”，所以是个超级有爱的文哦，喜欢的亲请收藏啊，收藏！推荐完结文《王妃在后院种瓜》：

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身为公主的她，虽然拥有高贵的身份，但是事实上呢？后宫争宠，母妃离世，小小年纪就伤痕累累，任人欺负。她是二十一世纪的医学鬼才，拥有和植物沟通的能力，处事随心随性，狂放不羁，一次试验失败，醒来却来到了一个历史上不存在的国度，灵魂附身在她的身上。从此，她变成了她，在这个世界大方异彩……【情节虚构，请勿模仿】

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

成语是汉语词汇宝库里的璀璨明珠。它是长期以来人们在相沿习用的过程中，形成的形式简洁而意义精辟的固定短语。它结构严谨，表现性强，具有庄重典雅的书面语色彩，历来为人们喜闻乐用。不论讲话或作文，准确恰当地镶嵌或点缀一些成语，会使语言锦上添花。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

天音花了五百年来向衍歧证明自己的爱，可不管她如何死缠烂打或是欲擒故纵，衍歧从来都不屑一顾，所以她只好又花五百年来消磨它。五百年后，她从一个高高在上的天界公主，变成一介毫无仙力的凡人，而衍歧却已经成为天界太子。天音对他客气有礼，也不再缠他，他却开始不习惯，过去那个像小尾巴一样老是跟在他身后的天音去哪里了呢？

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如果《欢宴》会让你流泪，那么《蜜罐》会让你心痛！四年墨小芭，十年花火印记，献礼美好青春……那些成长的躁动与张惶，那些对爱的渴望和偏执，那些期冀又失落过的岁月……你读懂的不仅仅是墨小芭，更是自己整个的年少青春！14个精典短篇+全新虐恋主题小说+答21个读者劲爆问+23张珍贵生活私照+小狮、独木舟、夏七夕、烟罗等花火众大神与你一起镌刻美好花火时光=年度最值得珍藏青春合集：《蜜罐》！

她：生为副校花的蓝羽却在一失足之下，变成了蓝昕羽。在刚刚为自己的幸运而暗暗鼓掌之时却传来噩耗什么？嫁给他？凭什么？既然扭不过命运，那就即来之则安之，井水不范何水。可是~~~~，可是~~~，他怎么这么不让人省心啊。他：被皇帝下令迎娶一位体弱多病的女子，可她怎么看都不像体弱多病啊，她竟然要休夫？她竟然要跟自己比武？她竟然`~~~~，这是什么新娘啊？故事情节跌宕起伏，轻松活泼，让你在工作之余，来一次轻松之旅。请支持飞飞的另一个文：《【酷总裁系列】恶魔总裁》http://m.pgsk.com/a/83883/谢谢！不好意思,此文突然就成了VIP了,我也是刚刚知道的,为了大家能阅读完整,我把VIP充值的流程告诉大家,辛苦了`~~关于VIP阅读的一些问题，大家可以参照看下。一、注册后在个人管理中心充值就自动成为VIP用户。二、指通用红袖网站的一种虚拟货币，其计量单位为：1元人民币=100点红袖币。它可消费红袖上所有需要收费的服务。每消费一次，红袖系统都将扣除相应数量的红袖币。三、充值步骤是：登陆个人管理中心后点击“VIP用户充值”，输入您要充值的用户名。四、VIP作品的阅读价格根据会员等级划分：初级会员阅读收费章节的消费价格为0.03元/千字（即3点红袖币/千字）高级会员和至尊会员阅读收费章节的消费价格为0.02元/千字（即2点红袖币/千字）不足1点红袖币的零头忽略不计；已经订阅过的章节再次阅读时不需要再次付费。五、充值的红袖币可以转化为积分，人民币1元相当于100点红袖币，也即积分1000分。目前，积分可以兑换一些特殊项目的服务，但积分无法直接转化为红袖币。建议有网上银行的读者还是一次性充值20元，那样的话就自动成为了红袖的初级VIP会员，看文3分钱1000字，3000字一章就是9分钱，不是普通会员的4分钱1000字，还是能节省不少钱的。