第1章 前言

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

夜幕降临，街头巷尾的小吃摊点都开始生火开业，扯出的电灯将路边映得一片明亮，豌豆黄、炒板栗、龙须糖、爆肚儿、羊肉汤、担担面、火烧、臭豆腐、云吞等，鲜吞四溢：临街露天地里坐着。怀揣着人在旅途的感觉，而对着当地的美食。一种怀旧的感动荡漾在杯中：呛人又亲切的炊烟在身边缭绕，异乡的吆喝此起彼伏，这次第，怎-个梦字了得！

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

营养专家搭配的健康补钙美食，科学地解决现代人缺钙补钙吃什么、怎么吃等营养进补问题，针对特殊人群量身推荐补钙膳食，让您从美食中获取最健康的营养！

《一学就会烹饪丛书》精选了近1500种美食的烹饪方法，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会，是饮食男女应该了解的上选读本。

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课程表简单的下午让安七兮也变得直白简单，只热衷于吃。给一大堆零食付账时却听到美和子问：“熊子，你确定要这些？”又来啦！因为太喜欢日本漫画为自己取名“美和子”的死党，还为自己量身打造了“熊子小姐”这个称呼。

夏筱羽，一个平凡的高中学生，同父异母的艺校校花姐姐出嫁给林欧集团的总裁，她按继母的要求老老实实躲在角落里吃美食，吃啊吃啊，好好好吃哦！咦？怎么不对劲？大家为啥盯着自己看啊，继母凶狠的眼神是什么意思啊？什么额？这个名义上的姐夫说要娶她？嘎嘎…感觉空中一群乌鸦飞过…片段一：林陌轩“夏筱羽，说了多少次，不准叫我陌陌！”某人抓狂中…夏筱羽“那叫轩轩吧！嗯嗯，轩轩比陌陌好！”某人再次汗颜！林陌轩“你大脑缺根经啊，夏筱羽，你的丈夫叫林陌轩，要叫陌轩，或叫老公！不是阿猫阿狗的名字！”夏筱羽“你凶我！你凶我！呜呜呜…我不跟你过了！我要去法院告你家庭施暴！你你等着，你等着…还有我决定离家出走！敢凶我，呜呜呜…”片段二：安凌“你听我的准没错，那个林陌轩不喜欢你！你老公真的跟我姐有一腿！”夏筱羽“如果真的，那安凌你是帮你姐姐还是帮我啊”安凌“当然帮筱羽啦，咋两关系谁跟谁啊！”夏筱羽“那就好，我要你帮我揍你姐，我肯定打不过你姐！你要把她打成猪头！看她敢不敢再缠着我老公！”片段三：李晨律“我亲爱的筱羽，喜欢这不，浪漫吧哈？”夏筱羽“嗯嗯，喜欢！”李晨律“那嫁给我呗，怎么样？我的求婚特别吧！”夏筱羽“那个二嫁会不会进监牢啊！要是不进监牢，我就嫁给你！”李晨律“什么？二嫁？你嫁过人？还结过婚？怎么骗我说你从没谈过恋爱！”夏筱羽“律律，你又没问，我以前一嫁的人是个胖老头，脾气又凶又坏！还常常家庭冷暴力呢，再说我现在不是单身吗？”推荐溪的另一部完结的宠文憨憨小老婆颂乔乔，因为舅舅杀人坐牢，逼迫的“报恩”代替舅舅的女儿荒唐的嫁给仇人顾羿轩。一个天真单纯，憨憨可爱，一个外表温润如玉，高贵不凡，内心却是桀骜强势，冷酷如冰。两人因为一场突如其来的报复婚姻绑在一起，开始了她人生的新旅程。片段一：“乖，我们回家吧！我保证以后都听你的！”面对老婆多次的逃家，顾羿轩痛苦的说着，双眸中早已疲惫不堪。这种猫捉老鼠的日子受够了！某女皱着小脑袋想半天，圆鼓鼓的大眼珠子终于停住了转动，小嘴吐出“真的？”“是的！”“那你赶紧买票，我要去看暮邤哥哥的演唱会！”颂乔乔喜颠颠的说着，大眼洋溢着光彩！一听是情敌的名字，又叫的这么亲密，顾羿轩立马坚决道在“不行！”片段二：

她是最古老的黑暗王者，第1777代零帝，却遭遇家族背叛，魂归异世。他是神魔大陆魔域的黑暗帝王，渡劫轮回，与她相遇。当王者遇上王者，黑暗遇上黑暗，且看她如何从最弱的皇朝，最弱的职业，一路浴血而行，走上神坛，颠覆命运，扭转乾坤，开创一个崭新的世界。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

一场被安排的英雄救美，一桩可悲可笑的婚姻。傅锦凉被渣男小三榨干了所有。流产，破产，百年祖屋被推平——家人处境，惨不忍睹，最后，就连她的命也搭了进去。无意重生，她带恨归来，发誓要讨回所有。没想到，在这关键时刻，却又遭遇了一场叫做“苏清泽”的风暴。他总能在她最不经意的时候，以最骚包的姿态从天而降，拖她后腿，扯她裙摆，然后再嬉皮笑脸的勾着她的肩，调情调情再调情。凉凉，我自倾怀，你且随意。凉凉，我爱你，与你无关，你只需享受就好。凉凉，我信任你，就像昏君信任奸妃一样。

新书《一品娇妻》已经开坑，希望大家支持未出阁，她是小小庶女，长姐不喜，嫡母不容。好不容易嫁给心爱之人，却在成亲之日，有个侯府嫡女要死要活的跑来做贵妾。这也到罢了，可是极品嫂嫂和婆婆怎么也偏偏被她遇上了，这日子还让不让人活了。好在玲珑并非善茬，再极品的人也拦不住她把日子过得锦绣荣华。另外，她真的是个护犊子，她真的绝不容人欺负自己欺负自己身边人，她真的会反击，重重的反击。

“男人不‘坏’女人不爱”这句话，从古流传至今，它几乎成了感情世界里颠扑不破的真理。不是女人犯贱，非要爱上一个坏男人来给自己找罪受，而是因为大多数好男人的标准似乎都有意无意地和“呆”挂上了钩，想想有哪个女人愿意找个木头一样的呆瓜？况且，这里的“坏”并非指人格品行方面不端，而是指突破传统好男人的观念，在生活方面富有情趣，善幽默、懂浪漫，能给女人带来惊喜，给生活增添新意。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

午后，花田里磕磕瓜子，晒晒太阳，睡个小觉，花妖生活如此惬意！让我做花仙？听起来不错！原来花仙的职务不是舒舒服服地躺在宫殿里睡大觉，而是烈日炎炎下种田；挥舞小皮鞭催收成！呜呜，陛下是坏人！【温馨小贴士】轻喜风小甜文，给亲们忙绿之余缓缓压，欢迎点击进入花田妖宠的世界，祝大家品赏愉快O(∩_∩)O~