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第14章 跆拳道品势一点通(2)

右脚不动,左脚略回撤成右前探步,右拳前冲拳(拳眼向上),左拳回收腰侧。

右脚横踢.两脚不动,左拳变手刀向外横截(攻中段),右拳回收腰侧。

右脚向A迈进成马步,右拳向右侧平冲拳(同时发声),左拳回收腰侧。

〔收势〕由型25身体左转并回左脚,恢复姿势同太极一章。

太极八章〔演武线图〕〔准备姿势〕间人极一章。

右转身体,左脚向B迈进成右后弓步,左拳外格,右臂屈肘置于腹前,重心前移成左弓步,右拳前冲拳,左拳回收腰侧。

右脚上摆,身体腾空,左腿借势向上前踢,右拳回收腰侧;再以左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

右脚向前迈进成右弓步,出右拳前冲拳(攻中段)。以右脚为轴,身体左后转,左脚迈向E成右弓步,左臂下截(防下段),右臂屈肘上格(防上段)。

左转身体,面向F成左弓步,收左拳于右肩前,出右拳向上勾拳(攻上段)。

左脚向D移步和右脚成交叉步,双臂向体侧格挡,拳心向上;右脚向D撤步成左弓步,左臂屈肘上格(防上段),右臂下截(防下段)。

右转身体,面向D成右弓步,右拳向上勾拳(攻上段),左拳收于右胸前。

以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向A退步成右后弓步,左拳变手刀向外横截,右拳变手刀置于胸前。

右脚不动,左脚稍向E进步成左弓步,右手刀变拳向前平冲(攻中段),左手刀变拳回收腰侧。

右脚不动,左脚向C迈进成左虚步,两拳变手刀,左手刀向外横截(攻中段),右手刀置于胸前。

左脚前踢.右脚不动,左脚略回撤成左虚步,左拳变掌向下拍击,右拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,面向G成右虚步,右拳变手刀向外横截,(防中段),左手刀置于胸前。

右脚前踢,右拳回收腰侧。左脚不动,右脚略回撤成右虚步,右拳变掌向下拍击,左拳回收腰侧。

左脚不动,身体右转,右脚移向A成左后弓步,右掌变拳下截(防下段),左拳回收腰侧。

左脚前踢;双脚落下后成右弓步,右拳由外向内格击,左拳回收腰侧。,右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向B移步成右后弓步,左拳变手刀向外横截(防中段)。

左脚向B上步成左弓步,右肘由外向内横击,左手刀变拳回收腰侧。

双脚不动,向前出右勾拳(攻上段),右拳回收腰侧。

左脚不动,身体右转,右脚略回撤面向H成左后弓步,右拳变手刀向外横截(防中段),左拳回收腰侧。

右脚向H上步成右弓步,左肘由外向内横击,右手刀变拳回收腰侧。

双脚不动,向前出左勾拳(攻上段),左拳同收腰侧。

〔收势〕由型24身体左转并回左脚,恢复姿势同太极一章。

高丽〔演武线图〕〔准备姿势〕两脚开立,与肩同宽,两手刀置于面前。

左转身体,左脚向B迈进成右前探步,左手刀向外横截(攻中段),右手刀屈肘置于胸前。

身体左转,右腿侧踢(攻下段)

右脚落下成右弓步,右手刀向前平插(攻上段),手心向下,左拳回收腰侧;双脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右手刀变拳回收腰侧。

右脚稍回撤成左前探步,右拳由内向外横格(防中段),左拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,右脚向F移步成左后弓步,两拳变手刀,右手刀向外横截(攻中段),左手刀置于胸前。,然后左腿屈膝回收后立即侧踢(攻上段)、左脚下左弓步,左手刀向前平插(攻上段),手心向下,右拳回收腰侧。双脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

左脚略后撤成左前探步,左拳由内向外横格(防中段),右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A进步成左弓步,左拳变手刀下截,右拳回收腰侧。然后右手拇指和食指展开,以虎口向前掐击(攻击对方颈部)。

右脚前踢,然后左手拇指和食指展开,向前掐击(攻击对方颈部),右手刀变拳回收腰侧。

左脚前踢,右拳回收腰侧,然后右手拇指和食指展开,向前掐击(攻击对方颈部),左手刀变拳回收腰侧。

右脚前踢.以右脚为轴,身体左后转,左脚向A移步,面向D成右弓步,两掌变拳向身体两侧截拳。

左腿前踢,落下后成左弓步,左手由下向上托起,右手掌向下按压。双脚不动,两掌变拳向身体两侧截拳,拳心向内。

以左脚为轴,身体右后转。右脚向E移步,面向C成马步,左拳变手刀外截(防中段),右拳回收腰侧。

双脚不动,双拳向前贯拳。

右脚迈向左脚前成交叉步.左脚落下,身体右转,面向E成右弓步,左手刀向下插击(攻下段),右手刀置于左肩前。

右脚略后撤,右手刀变拳下截,左手刀变拳回收膜侧。

左脚向前一步,左臂屈肘上抬至胸前,右拳回收腰侧,然后右脚向E上步成马步,以右肘向前横击,左手支撑右拳。

舣脚小动,右拳变手刀由内向外横(防中段),左拳回收腰侧,然后左拳向前贯拳(攻上段),右手按于左拳面。

左脚迈向右脚前成交叉步。

右脚落下,身体左转,面向C成左弓步,右手刀向下插击(攻下段),左手刀置于左肩前。

左脚略后撤,左手刀变拳下截,右手刀变拳回收腰侧。

右脚向前一步,右臂屈肘上抬至胸前,左拳回收腰侧,然后左脚向C上步成马步,以左肘向前横击,右手支撑右拳。

右脚向左脚并靠,两臂由外向内环绕一周,左拳落在右掌心中。

以右脚为轴,身体左后转,左脚向D移步成左弓步,左拳变手刀向前上方插击,双脚不动,右拳回收腰侧,然后左手刀向下截击(攻下段)。

右脚向D迈进成右弓步,右拳变手刀向前上方插击,双脚不动,左拳回收腰侧,然后右手刀向下截击(攻下段)。

以右脚为轴,身体左后转,左脚向D移步成左弓步,左拳变手刀向前上方插击,双脚不动,右拳回收腰侧,然后左手刀向下截击(攻下段)。

右脚向D前进一步成右弓步,右手拇指和食指展开,向前掐击(攻击对方颈部),左拳回收腰侧。〔收势〕以右脚为轴,身体左转,左脚回收成开始的准备姿势。

金刚〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左脚向A迈进成左弓步,双手握拳上勾拳(防中段)。

身体方向不变,右脚向A上步成右弓步,右拳变掌前击(攻上段),左拳回收腰侧。

身体方向不变,左脚向A上步成左弓步,左拳变掌前击(攻上段),右拳回收腰侧。

身体方向不变,右脚向A上步成右弓步,右拳变掌前击(攻上段),左拳回收腰侧。

身体方向不变,左脚不动,右脚向后撤步成右后弓步,右手刀变拳回收腰侧,左拳变手刀向内横截(防中段)。

身体方向不变,右脚不动,左脚向后撤步成左后弓步,左手刀变拳回收腰侧,右拳变手刀向内横截(防中段)。

身体方向不变,左脚不动,右脚向后撤步成右后弓步,右手刀变拳回收腰侧,左拳变手刀向内横截(防中段)。

右脚不动,左腿上抬呈右脚单立,左拳下截(防下段),右臂屈肘上架(防上段)。

右脚不动,左脚向C落步成马步,右拳向身体左侧前冲拳,左手握拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体左转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以右脚为轴,身体左后转180度成马步,动作要一气呵成;右拳向身体左前侧方向冲拳,左手握拳回收腰侧。

以左脚为轴,右腿上抬.以右脚为轴,身体右转,左脚上步落于C线成马步(面向D方向),双臂屈肘同时向内横截(防中段)。

右脚不动,左脚稍内收成开立步,双肘后击(防下段),双手收于腰侧。

以右脚为轴,左腿上抬。

右脚不动,右腿上抬呈右脚单立,右拳下截(防下段),左臂屈肘上架(防上段)。

左脚不动,右脚向A落步成马步,左拳向身体右侧前冲拳,右手握拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体右转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以左脚为轴,身体右后转180度成马步,动作要一气呵成;左拳向身体右前侧方向冲拳,右手握拳回收腰侧。

右脚不动,右腿上抬呈右脚单立,右拳下截(防下段),左臂屈肘上架(防上段)。

左脚不动,右脚向A落步成马步,左拳向身体右前侧方向冲拳,右手握拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体右转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以左脚为轴,身体右后转180度成马步,动作要一气呵成;左拳向身体右前侧方向冲拳,右手握拳回收腰侧。

以右脚为轴,左腿上抬,发声。

以左脚为轴,身体左转,右脚上步落于A线成马步(面向C方向),双臂屈肘同时向内横截(防中段)。

左脚不动,右脚稍内收成开立步,双肘后击(防下段),双手收于腰侧(面向C方向)。

以左脚为轴,身体左转,右腿上抬成马步,两臂屈肘上架(防两侧上段)。

以右脚为轴,向左后方向转动,左腿上抬成右脚单立,左拳下截(防下段),右臂屈肘上架(防上段)。

右脚不动,左脚向C落步成马步,右拳向身体左前侧方向冲拳,左手握拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体左转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以右脚为轴,身体左后转180度成马步,动作要一气呵成;右拳向身体左前侧方向冲拳,左手握拳回收腰侧。

〔收势〕右脚不动,左脚回收,面向C成开始的准备姿势。

太白〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

身体左转,左脚向C迈进成右虚步,双手变手刀向两侧下截(防下段)。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧。,左拳回收腰侧.以左脚为轴,身体右后方向转动,右脚向D迈进成左虚步,双手变手刀向两侧下截(防下段)。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧。,右拳回收腰侧.以右脚为轴,身体左转,左脚向A迈进成左弓步,右拳变手刀向内横砍(攻上段),左拳变手刀向上架(防上段)。

右脚向A迈进成右弓步,同时右臂向前下方下截后回收腰侧,左手刀变拳从腰侧向前平冲拳(攻中段)。

左脚向A迈进成左弓步,同时左臂向前下方下截后回收腰侧,右拳从腰侧向前平冲拳(攻中段)。

右脚向A迈进成右弓步,同时右臂向前下方下截后回收腰侧,左手刀变拳从腰侧向前平冲拳(攻中段)。

以右脚为轴,身体左后转270度,左脚向F移步成右后弓步,左臂屈肘由内向外格挡(防中段),同时右臂屈肘上架(防上段)。

两脚不动,左拳上勾拳(攻上段),右拳回拉胸前。

两脚不动,左拳回收再立即向侧平冲拳,右拳回收腰侧。

右脚不动,身体重心移至右腿,左脚收起,右脚单立,双手握拳同收右腰侧。左拳置于右拳上方。

左腿侧踢,身体左转,左脚下落后成左弓步,右臂屈肘用肘尖由外向内向前横击(攻中段),左掌按于右拳面上。

以右脚为轴,身体右转,左脚收靠于右脚,并腿后再出右脚迈进E成左后弓步,右臂屈肘由内向外格挡(防中段),同时左臂屈肘上架(防上段)。

右拳上勾拳(攻上段)左拳拉胸前。

右拳回收再立即向侧平冲拳,左拳回收腰侧。

左脚不动,身体重心移至左腿,右脚收起,左脚单立,双手握拳回收左腰侧。右拳置于左拳上方。

右腿侧踢,身体右转,右脚下落后成右弓步,左臂屈肘用肘尖由外向内向前横击(攻中段),右掌按于右拳面上。

以左脚为轴,身体左转,右脚收靠于左脚,并腿后再出左脚迈进B成右后弓步,两拳变手刀收于胸前(防中段)。

左脚不动,右脚向B迈进一步成右弓步,右手刀向前插击(攻上段)。

以右脚上一步为轴,身体向左后方向转动360度,左脚向B迈进成右后弓步,左拳出击,右拳回收腰侧(攻上段)。,左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体向左后方向转动,左脚向C迈进成左弓步,左前臂下截(防下段),右臂屈肘向外横截(防上段)。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧,左拳回收腰侧.以左脚为轴,身体向右后方向转动,右脚向D迈进成右弓步,右前臂下截(防下段),左臂屈肘向外横截(防上段)。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧,右拳回收腰侧〔收势〕以右脚为轴,身体左转,左脚回收,面向A成开始的准备姿势。

平原〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左脚不动,右脚向D侧迈一步呈开立步,双拳变手刀向两侧缓慢用力下截(防下段),缓慢呼气。.双脚不动,举起双手刀至胸前,手掌相对。

左脚不动,右脚向D迈进成左后弓步,右手刀下截(防下段),左手刀变拳回收腰侧。

双脚不动,面部转向C方向,右臂屈肘成右手刀向外横截(防中段),右手刀变拳回收腰侧。

右脚不动,左脚向C稍进一步成左弓步,右臂屈肘用肘尖向上击打(攻上段),左手刀变拳回收腰侧。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧的同时左腿后踢,左脚落地成右后弓步,面向D方向,双手刀置于胸前进行防守。

双脚不动,双手刀举至头上,左手刀置于胸前(防中段)。

左脚不动,右脚内转,双手握拳成半圆状从左至右侧,右臂屈肘向外横截,左拳横格胸前(防中段)。

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