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第13章 跆拳道品势一点通(1)

太极一章〔演武线图〕〔准备姿势〕站于A方向位置(见太极一章演武线图,以下文中字母,均参见相应的演武线图),两脚与肩同宽,自然站立,两手握拳屈臂于腹前,拳心向内,眼睛平视前方。

左转身体,左脚转向B方向(简称向B,以下同)成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳回收腰侧。

右脚向B迈进一步成右前探步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

身体右转180度,右脚向H迈进一步成右前探步,右臂下截(防右下段)。

左脚向H迈进一步成左前探步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

身体左转90度,左脚向E迈进成左弓步,左拳屈肘下截(防左下段),右拳回收腰侧。.两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

左脚不动,右脚向G移步成右前探步,身体右转,左臂外格(防左中段),拳心向上,右拳回收腰侧。

左脚向G迈进一步成左前探步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

身体向C转180度,左脚向C迈进一步成左前探步,右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳(防中段)。

右脚向C迈进成左弓步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。以左脚为轴,身体右转,左脚向E移步成右弓步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。

两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

身体左转,左脚向D移步成左前探步,置于额前,拳心朝外。

上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧;右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,右脚向F移步成右前探步,右臂屈肘上架(防右上段),置于额前,拳心朝外。

上提重心,右脚跟稍提,左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左前探步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体右转,左脚向A移步成左弓步,左臂屈肘上抬至右肩,然后向下截拳(防左下段),右拳回收腰侧。

右脚向A迈进一步成右弓步,右拳前冲拳(攻中段)并发声,左拳回收腰侧。

〔收势〕以右脚为轴,身体左后转,左脚向后撤与右脚平行,两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。

太极二章〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左转身体向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳回收腰侧。

右脚向B迈进成右弓步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成右前探步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。

左脚向H迈进成右弓步,同时左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段),左拳回收腰侧。

右脚向E迈进一步成右前探步,同时左臂屈肘向里格挡(防中段),右拳回收腰侧。

身体左转,左脚向C移步成左前探步,左臂向下截拳。

上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右弓步,同时右拳前冲拳(攻上段),左拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,右脚向G移步成右前探步。右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧,右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转90度,左脚向E移步成左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),左拳置于额前,拳心朝外。右拳回收腰侧。

右脚向E迈进一步成右前探步,同时右臂屈肘上架(防右上段),右拳置于额前,拳心朝外。左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左后转,左脚向F移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。

以左脚为轴,身体右后转,右脚向D移步成右前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。

身体左转,左脚向A移步成左前探步,左臂向下截拳。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧,左拳回收腰侧。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左前探步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧并发声,左拳回收腰侧。

〔收势〕同太极一章。

太极三章〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左转身体向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳置于腰侧。

上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右弓步,同时右拳前冲拳(攻中段)

以左脚为轴,两臂下截,置于体侧,身体右后转,同时右脚向H移步成右前探步,右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧,然后右拳前冲拳(攻中段),形成连续攻击。

以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左前探步,右拳变手刀,由外向里横砍,攻击对方颈部,左拳回收腰侧。

右脚向E迈进一步成右前探步,左拳变手刀,由外向坐横砍,攻击对方颈部,右拳回收腰侧。

身体左转,左脚向C移步成左后弓步,左手刀向外横截,右拳回收腰侧。

左脚向C迈近成左弓步,右拳前冲(攻中段),左手刀变拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转向G成右后弓步,同时右脚稍后撤,右拳变手刀向外横截。

右脚向G迈进半步成右弓步,左拳前冲拳(攻中段),右手刀变拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向E移步成左前探步,右臂屈肘向内横格(防中段),左拳回收腰侧。

右脚向E迈进一步成右前探步,左臂屈肘向内横格(防中段),右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左后转,左脚向F移步成左前探步,左拳截向左下方(防左下段),拳面朝下,右拳回收腰侧。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧,左拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右转180度,右脚向D移步成右前探步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧,左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左弓步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧(334B)。再出右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左前探步,左拳下截(防左下段),右拳回收腰侧。两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

右脚向A迈进一步成右前探步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。再出左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧,右拳回收腰侧。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿卜落成右前探步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。

〔收势〕同太极一章。

太极四章〔准备姿势〕〔准备姿势〕同太极一章。

左转身体,左脚迈向B成右后弓步,两拳变手刀,左手刀向左侧横截,手心向下,与肩齐(防左中段),右手刀置于胸前,手心向上。

右脚向B迈进成右弓步,左臂屈肘左手下按(防对方前踢),右手刀成贯手向前插击,指尖朝前。

以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成左后弓步,右手刀向外横截,手心向下,高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。

左脚向H迈进成左弓步,右臂屈肘右手下按(防对方前踢),左手刀成贯手向前插击,指尖朝前。

以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左弓步,左臂屈肘上架,置于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧,右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体右转并侧倾,同时左腿向E侧踢,两臂置于体侧。

左脚落下,以左脚为轴,身体左转并侧倾,同时右腿向E侧踢,右脚落下成左后弓步,两拳变手刀,右手刀向外横截(攻中段),高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。

以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向F移步成右后弓步,左手刀变拳向外横截(防中段),拳心向下,右手刀变拳回收腰侧。

右脚前踢,拳心向上,左拳回收腰侧。

身体右后转,同时右脚外转移向D成左后弓步,重心落在左脚,右臂屈肘向外横截,拳心向下(防右中段)。

左脚前踢,拳心向上,右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左弓步,两拳变手刀,左手架于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。

右脚前踢,两手刀变拳,置于体侧,拳心向上,左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向G移步成左前探步,左拳向里横格(防中段),右拳回收腰侧。

两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

身体右后转,面向B方向成右前探步,左臂屈肘外截(防中段),拳心向上。两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左弓步,左臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧,右拳回收腰侧。

右脚向A移步成右弓步。右臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。左拳回收腰侧。两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧,左拳回收腰侧。再次左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

〔收势〕同太极一章。

太极五章〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左转身体,左脚迈向B成左弓步,左拳下截(防左下段),右拳回收腰侧。

右转身体向E,同时左脚回撤与右脚平行成左前探步,目视B方向,左臂由内向外呈圆弧摆动,与肩同高,拳眼向上。

身体右转,同时右脚向H移步成右弓步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。

左转身体向E,同时右脚回撤与左脚平行成右前探步,口视H方向,右臂由内向外呈圆弧摆动,与肩同高,拳眼向上。

右脚不动,左脚向E移步成左弓步,左拳由外向内横格(防中段)拳心向上,右拳回收腰侧;再用右拳由外向内横格(防中段),拳心向上,左拳回收腰侧。

右脚前踢,两臂置于体侧,拳心向上.左脚前踢,两臂置于体侧,拳心向上,移步成右弓步,右拳由下向上(上勾拳)发力(攻上段),左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向F移步成右后弓步,左拳变手刀向外横截(攻中段),右拳回收腰侧。

右脚向F移步成右弓步,右臂屈肘用肘尖由外向内横击,左手顶于右拳面。

以左脚为轴,身体右后转,右脚向D移步成右后弓步,右拳变手刀向外横截(攻中段),左拳回收腰侧。

左脚向D移步成左弓步,左臂屈肘用肘尖由外向内横击,右手顶于左拳面。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左弓步,左拳下截,右拳回收腰侧。再用右拳由外向内横格,拳心向上,左拳回收腰侧。

右脚前踢,两拳置于体侧。右脚下落成右弓步,右拳下截,左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向H移步成左前探步,左臂屈肘置于额前(防上段)。

身体左转右腿侧踢,右脚下落成右弓步,左臂屈肘用肘尖由外向内横击,右手顶于左拳面。

以左脚为轴,身体右后转,右脚向B移步成右前探步,右臂屈肘上架,置于额前(防上段),右拳回收腰侧。

身体右转左腿侧踢,左脚下落成左弓步,右臂屈肘用肘尖由外向内横击,左手顶于右拳面。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左弓步,左拳下截,右拳回收腰侧.右脚前踢,两拳置于体侧。右脚下落,左脚向右脚后侧上步,脚尖落地,成交叉步;右拳由下向上(上勾拳)发力(攻上段),左拳回收腰侧。

〔收势〕同太极一章。

太极六章〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左转身体,左脚迈向B成左弓步,左拳下截(防左下段),右拳回收腰侧。

右脚前踢,两拳置于体侧。右脚向后落步,左脚稍后撤成右后弓步,左拳由外向内横格(防中段),拳心向上,右拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右转,右脚向H移步成右弓步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。

左脚前踢,两拳置于体侧。左脚向后落步,右脚稍后撤成左后弓步,右拳由外向内横格(防中段),拳心向上,左拳回收腰侧。

左转身体,左脚迈向E成左弓步,右拳变手刀向外横截(攻上段),掌心向下,左拳回收腰侧。

右脚横踢,两臂置于体侧。

右脚横踢后下落至左脚后侧,左脚迈向C成左弓步,左臂屈肘外截(防中段),拳心向下,右拳回收腰侧。

右脚前踢,两拳置于体侧。,右拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步右弓步,右拳外截(防中段),拳心向下,左拳回收腰.左脚前踢,两拳置于体侧。左脚向前落步成左弓步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转向E,右脚向右移步成平行步,两臂由下向上交叉架于额前,右臂在内呈十字型(防上段).左脚不动,右脚向E移步成右弓步,左拳变手刀向外横截(攻上段),掌心向下,右拳回收腰侧。

左脚横踢,两臂置于体侧。

左脚横踢后下落至右脚侧,右转身体,右脚迈向D成右弓步,右拳下截(防下段),左拳回收腰侧。

左脚前踢,两拳置于体侧,拳心向下,左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,同时左脚向F移步成左弓步,左拳下截(防下段),右拳回收腰侧。

右脚前踢,两拳置于体侧,右拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体左转,右脚向A移步(面向E)成右后弓步,左拳变手刀向外横截(攻中段),右拳变手刀置于胸前,掌心向上。

左脚向A退步,右拳变手刀向外横截(攻中段),左拳变手刀置于胸前,掌心向卜。

右脚向A退步成左弓步,左手刀旋臂下按于腹前,掌心向下,右手刀变拳回收腰侧。

两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左手刀变拳回收腰侧。

左脚向A退步成右弓步,右拳变手刀旋臂下按于腹前,掌心向下,左拳回收腰侧。

两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

〔收势〕同太极一章。

太极七章〔演武线图〕〔准备姿势〕同人极一章。

左转身体向B成左虚步(重心在右腿,左脚尖着地),两拳变掌向下拍击,置于腹前(攻中段),掌心向下。

右脚前踢,两掌变拳置于体侧,右拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右转向H成右虚步,两拳变掌向下拍击,置于腹前(攻中段),掌心向下。

左脚前踢,两掌变拳置于体侧。左脚向后落步成右虚步,右臂外截(防中段),左拳回收腰侧。

左转身体,左脚迈向E成右后弓步,两拳变手刀,左手刀向下砍截(防下段),掌心向下,右手刀屈肘置于胸前,掌心向上。

右脚向E移步成右后弓步,右手刀向下砍截(防下段),掌心向下,左手刀屈肘置于胸前,掌心向上。

以右脚为轴,左脚向C迈进成左虚步,右掌向下拍击,掌心向下,左掌置于右臂下,掌心向下。

两脚不动,右掌变拳向上勾拳(攻上段)。

以左脚为轴,身体右后转,面向G成右虚步,左拳变掌向下拍击,右拳变掌置于左臂下,掌心向下。

两脚不动,左掌变拳向上勾拳(攻上段)。

右脚不动,左脚向右脚并拢,身体直立向E,右手握拳屈肘置于胸前,左拳变掌按于右拳面。

左脚向E迈进成左弓步,左掌变拳上格,拳心向内,右拳下截(防下段)。两脚不动,右拳上格,拳心向内,左拳下截(防下段)。

右脚向E迈进成右弓步,右拳上格,拳心向内,左拳下截(防下段)。两脚不动,左拳上格,拳心向内,右拳下截(防下段)。

以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向F移步成左弓步,双拳由下向前上拳击对方(攻中段)。

右腿屈膝向前上方顶击,两拳下压,拳心向下。

右脚向前落步,左脚上步落于右脚后面,脚尖着地成交叉步,双拳由下向前上拳击对方(攻中段),拳心向上。

左脚向D退一步成右弓步,双臂交叉成十字形向下截拳(防下段)。

以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向D移步成右弓步,双拳由下向前上拳击对方(攻中段)。

左腿屈膝向前上方顶击,两拳下压,拳心向下。左脚向前落步,右脚上步落于左脚后面,脚尖着地成交叉步,双拳向前拳击对方(攻中段),拳心向上。

右脚向F退一步成左弓步,双臂交叉成十字形向下截拳(防下段),右臂在外。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左前探步,左拳前冲拳(拳眼向上),右拳同收腰侧。

右脚横踢,落右脚于AE线上成马步,目视A,右臂屈肘,向A横击,左手按于右前臂处。

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    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 魅惑系列:妃洛舞Ⅰ

    魅惑系列:妃洛舞Ⅰ

    【原创作者社团『未央』出品】一个月儿高挂的夜晚却莫名的出现了一种叫做彗星的不明物体。一个满天繁星的夜空却突然劈下一道诡异的雷,直接打中了她,让她直接从现代穿越到了古代,就连买车票的钱都省掉了。一次莫名的穿越,让她尝遍了人世间的情,爱,恨与痛。虽然是以狼狈的的出场方式现身,但却以绝对精彩的方式退场。她的第一愿望是以寻找回家之路为目地,却在无意之间混了个山寨大王,此寨名为‘七星寨’。咱也不是吃素的.小样的,咱出来混的时候,你还在哪里吃奶呢?噢!貌似错了,这些古人好像比咱还多活了好几百年了吧!你是神医?我看更像是捡破烂的吧!什么鬼才神医?什么在世菩萨,我看是神棍才更贴切吧!简直就是死马当成活马医.小心咱揍的你真的见上帝.哇!鬼啊!去、去、去,这孩子怎么说话的,你有见过这么帅的鬼吗?我可是京城四大美男之一,什么鬼不鬼的.在几个男人之中玩转的如鱼得水。她虽身在古代,但她还是那个她,那个在现代混黑道的她。
  • 妩媚帝姬为谁痴:凤囚金宫1

    妩媚帝姬为谁痴:凤囚金宫1

    她是大宋骄纵的沁福帝姬,兵临城下,她替兄出使金营议和,惨遭金国元帅凌辱,毁去清白……为亲人为家国,她曲意承欢,强颜欢笑,忍泪成为金帅的宠妾,却在金营遇见心爱的石头哥哥。她随石头哥哥出逃,换得至亲被掳,身受万般折磨,国破家亡,山河变色。而昔日恋人变成冷血的仇敌,从容走开,海誓山盟消逝。在叔侄之间挣扎,在缠绵悱恻中煎熬,爱恨纠缠,凤凰为谁所囚?