第1章 前言

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

本书介绍了很多男性病，都是由于三十多岁时种下的病根，所以养生要趁早，治病不如防病。9代中医世家养生大师为您提供：高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管类疾病、前列腺疾病、尿路感染、阳痿、早泄、不育、脂肪肝、痛风、秃顶、尿频、尿急、尿痛等多种常见慢性病的中医辩证预防与治疗方案！

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

此文有虐,请自备止疼药,让亲看着心疼不是我本意.此文不白不黑大雷没有小雷若干,雷不出人命.此文基本不搞笑,如果你看了却捧腹大笑,那么我去撞墙.此文是现实中的童话故事,童话故事中的现实.此文纯属虚构,如有雷同,实属巧合.可以加群:63271793(轩雅阁)--VIP会员群(敲门砖必须为会员名)★此文分为两部,初步设定写两个女孩的故事.★★第二部★（见内页）群号:63271793(轩雅阁)-----------VIP会员专群!敲门砖是你的会员名字,否则恕不开门.

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

FBI都不懂得读心术。汇集古今中外众多有识之士的研究心得。辨人于弹指之间，察其心而知其人；观人于咫尺之内，识其言而审其本，潇洒地辗转于生活的竞技场中，把人生的发球权牢牢地掌握在自己的手中。

原创作者社团『未央』出品：<br/><br/>一女穿越，先是装傻，再携鸟走天涯！<br/><br/>美男必不可少，看女主玩转后宫！腾讯独家全版傻女续篇《九世鸳梦》增添部分！<br/><br/><br/>此外《男人是祸水》《京城四少》《穿越好事近》鬼恋完结文！&nbsp;&nbsp;&nbsp;

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

派出所长冉晴光在仕途屡战屡败，把家迁到了成都。穷困，没朋友没工作，为了省钱吵嘴，生活平淡、郁闷、压抑。养尊处优的太太决心去家政公司工作。临去她在公共汽车上大声讲电话：啊，是我，对对，我明天去巴黎，飞机票都买好了。一车人都羡慕地看着她，而后，她下车，泪如雨下。

哦啊哈哈哈哈哈哈…不过是稍微猖狂笑了一声至于真的来个穿越吗？乖乖，穿越就穿越摆个pose再来行不行形象全无，还当场砸晕人…救个大叔，嫁给病夫，偶尔发怒发怒，别当我莫沫好欺负！！！来吧，看我怎么行侠仗义，劫富济贫，统领千军万马，指点万里江山！！！管你什么天下第一庄管你什么摘星阁擒月楼管你什么九五之尊落魄太子…管你什么东方国主，南靖太女，西绝王爷，北曜君王…等赚够了钱，窃够了香，买张时空机票，飞回家去…哦啊哈哈哈哈哈……*************米有收藏米有票票米有留言米有动力哇**************某狼{勾起醉人唇花，迷离的桃花眼荡漾着纯良无害的秋波，音如弱柳拂风般逸出}：丫头，上穷碧落下黄泉，你都休想逃掉了。你，注定我的！我的丫头！某墨{剑眉微扬，冷眸一撇，寒气渗人}：该死的女人，从你敢摸上我胸膛的那刻起，你就该觉悟！这辈子，你只能是我的！某皇上{右手举剑指天，任凭酒坛碎片遍扎左手鲜血淋漓}：江山美人，朕皆不放手，朕就要做这千古第一帝！某东方{笑如暖阳，眼光灼热泛出点点期盼之光}：我愿抛去江山如画，换你一生笑面如花。弱水三千，只取一瓢！孤，定不负你！莫沫{拍案而起，横眉冷对}：哇靠，全当我死的？*************来吧来吧，行偷香窃玉之事，大家香才是真的香哦！赶紧收藏个哇！*****************读者群哦：临水而依（70968471）依依滴老窝。。（敲门砖，文里任何一个角色哦）感谢小Q的群。。与狼共舞（72352840）狼一只滴群。。（敲门砖：一只五块！）感谢莫沫的群。。墨墨无闻（70563159）墨大叔滴群。。。（敲门砖：勾引我吧！。莫沫想滴，不关偶滴事！）感谢莫沫的群莫派~~~低调（83194399）莫沫滴群。。。（敲门砖：哦啊哈哈哈哈哈（盗））感谢莫派掌门人含含的群墨染九天：http://m.pgsk.com/g/raining/依依和几个作者朋友的圈子，亲们有时间可以去踩踩增加点人气哇，那里还很冷清滴说，等亲们来开创盛世呢。。。呵呵。亲们之间也可以多多交流。谢谢海蓝亲亲的封面……推荐自己的完结文：极品红颜:推荐好友的文文哦：梦曦绝恋《独宠妖精》梦曦绝恋《第一美男》后雨《辙王爷的拽王妃》菁卿《丫鬟爱偷欢》海蓝《弃后的诱惑》热奶茶《勾引》月弯弯

青少年风华正茂，无不渴望杰出。要成就杰出，就必须付出实际行动。但如何去行动，先做什么，后做什么？又该如何站在整个人生的高度，协调各方面因素制定贯穿一生的行动计划？本书总结众多杰出人物的人生经历，为青少年展现出一幅全面规划人生的宏伟蓝图，引导青少年有条不紊地开创成功卓越的人生。

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