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第12章 最佳护肤作息时刻表

每个人都有属于自己的生物钟,同样,每个人的皮肤也有着自己的作息时刻表,美容保养如果可以与肌肤自然作息时刻相统一,就可以将它最大的功效发挥出来。

晚11点至凌晨5点这是细胞生长和修复最黄金的时间,细胞分裂的速度与平时相比快8倍左右,肌肤对护肤品有特别强的吸收力。这时为使保养效果发挥到最佳状态,应该使用营养物质丰富的滋润晚霜。

早上6点至7点自凌晨4点开始,肾上腺皮质素的分泌得到了加强,在此时,细胞的再生活动会降到最低点。因为水分在细胞内聚积,淋巴进行的循环很缓慢,这时,一些人可能有眼皮肿胀的情况,可以用收紧眼袋、增强眼部循环的眼霜。

上午8点至12点正处于功能高峰时刻的肌肤有着最强的组织抵抗力,皮脂腺的分泌也处在最活跃的阶段。这时可以进行一些美容项目,如面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等。

下午1点至3点此时荷尔蒙分泌及血压降低,身体逐渐有倦怠感产生,细小的皱纹容易在皮肤上出现,对含高效物质的化妆品,肌肤的吸收力特别弱。如果这时想让肌肤看起来有生气,可以额外用些保湿霜、紧肤面膜、精华素等。

下午4点至8点血液中含氧量随着微循环的增强而提高,心肺功能俱佳,营养能被充分吸收,职业女性在这段时间最适合到美容院作保养,还可以进行各种健身运动。

晚上8点至11点这时的皮肤最容易有过敏反应出现,衰弱的微血管抵抗力,下降的血压,使人体很容易出现水肿、流血及发炎的现象,所以美容护理不适合在这时候做。

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