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第13章 把握自己,掌控情绪(1)

学会自制

秦朝末年,陈胜、吴广在大泽乡揭竿起义以后,各地的英雄豪杰纷纷响应,没多久,反秦的风暴席卷了大半个中国。

公元前206年,刘邦率领着一帮人马最先开进了秦王朝的首都咸阳。都城中恢弘壮丽的建筑群、珠宝充盈的仓库,使大家大开眼界。众人纷纷钻进皇宫和仓库中,抢金夺银,闹得咸阳城内鸡犬不宁。

刘邦在卫士们的簇拥下,进了占地数十里的秦宫殿。他先来到前殿阿房宫,看见雕梁画栋的巨大殿堂、奢华无比的陈设、数以千计的美丽宫女,喜得头晕目眩,忘乎所以。

刘邦正浮想联翩之时,他的部将樊哙闯了进来,一见刘邦那神不守舍的样子,便直着嗓子喊了起来:“沛公。”

“什么事?”刘邦头也不回,心不在焉地问道。

樊哙说:“你是要打天下还是只想当个富家翁?”

“我当然想打天下。”刘邦口中说着,眼睛却没有离开婀娜娇羞的宫女。

樊哙说:“臣下跟着沛公进了秦皇宫,您留意的不是珠玉珍宝,就是美女娇娃,而这正是秦朝皇帝丢失天下的原因。沛公留此,就是重蹈亡秦的覆辙!恳请沛公立即出宫,到郊外驻扎。”

樊哙虽是刘邦的患难兄弟和亲戚,刘邦却认为他只不过是一员有勇无谋的战将,所以他的话刘邦根本听不进去。刘邦很不高兴地说:“我们从关东打到关中,太累了。我只想在这儿歇几天,你就把我比做亡国的秦朝皇帝,真是胡说八道!”

樊哙又急又气,找来张良。张良对刘邦说:“沛公,您想过没有,您是怎样进入这座宫殿的?”

刘邦说:“是举义旗,兴义兵,一路攻杀换来的。”

张良说:“正是秦王朝君臣荒淫无度、声色犬马,触怒了天下的老百姓,才使您得到举义旗、兴义兵的机会啊。秦朝皇帝因为骄奢失去了民心,沛公想取秦而代之,就要反其道而行,以节俭有度来争取民心。现在,我们的人马刚刚进入秦都,沛公就带头享乐,老百姓会怎么看?他们会认为我们与秦朝君臣是一丘之貉,就会转而憎恨我们、反对我们。失去民心,您就失了天下啊!”

刘邦听了悚然动容。

张良又说:“上行下效,沛公要享用秦宫殿中的财产、美人,将士们就会抢劫仓库与民宅。他们腰囊填满之日,也就是我们这支军队瓦解之时。如今,素来忌恨您的项羽,正率领40万大军,日夜兼程,过关斩将,逼近咸阳。一旦双方干戈相见,我方军心涣散,如何抵挡得住项羽的40万强兵悍将?那时,沛公纵然愿意放弃天下,想去做个富家翁,也欲求无门了!”

刘邦听了,惊得一身冷汗,问:“照你说,该怎么办?”

张良说:“‘忠言逆耳利于行,良药苦口利于病’,樊将军的话说得很对,希望您听从他的劝告,立即离开宫殿。赶快好好考虑一下,采取一些措施来安抚关中人民,争取天下的民心。”

刘邦听完张良的话,马上醒悟过来,下令撤出宫殿,封闭仓库,所有部队回到郊外的灞上驻扎。

古今中外成大事者,无一不是善于自制的人,如果缺乏必要的自控力,又怎能成功?

自制是成功者的共同特征,很多人不能克制自己,不能把自己的精力全部投入工作中,完成自己伟大的使命,这就是成功者和失败者之间的区别。能够驾驭自己的人,比征服了一座城池的人还要伟大。是“意志”造就伟人,造就机遇,造就成功。

自制的方式,一般来说有两种:一是去做应该做而不愿或不想做的事情,一是不做不应该做而自己想做的事情。自制对于个人的事业发挥重要的作用,加强自制有助于磨砺心志,有助于良好品性的形成,能使人走向成功。记住李嘉诚所说的话:“自制是修身立志成大事者必须具备的能力和条件,希望每个人都能做到自制。”

停止抱怨,学会接受和改变

在生活中,经常有这样一些人,他们总是抱怨自己的不如意,生不逢时,并由此而产生了一系列的矛盾与烦恼。

比如说,有的人对自己目前的工作不满意,认为职位低、赚钱少,比不上别人,于是就不断地抱怨,工作常常出错,上司也不喜欢他,同事也觉得他没出息。这样,他就越来越孤独,越来越被单位排挤,越来越远离快乐和成功。

怨恨不是解决问题的好方法,因为它很快就会转变成一种习惯情绪。一个人习惯于觉得自己是不公平的受害者时,就会定位于受害者的角色上,并可能随时寻找外在的借口,即使是别人最无心的话在最不确定的情况中,他也能很轻易地看到不公平的证据。

抱怨会使自己的情绪恶化,看什么都不顺眼,陷入一种自己制造出来的消极情境之中。

经常抱怨也会变成一种习惯,遇到压力或不如意之事,便先抱怨一番,这是最可怕的事。

一位伟人曾说:“有所作为是生活中的最高境界。而抱怨则是无所作为,是逃避责任,是放弃义务,是自甘沉沦。”不论我们遭遇到的是什么境况,光是喋喋不休地抱怨不已,注定于事无补,还会把事情弄得更糟。

倘若我们的抱怨毫无理由,就应从根本上改变自己的心态,由消极变为积极,由推诿变为主动,由事不关己变为责任在我。即使我们的抱怨具备十足的理由,还是不要抱怨。在逆境中拼搏能够产生巨大的力量,这是人生永恒不变的法则。当你遇到某一个难题时,也许一个珍贵的机会正在悄悄地等待着你。抱怨并不能解决实际问题,尽快地停止抱怨,只有行动才能解决问题。

因此,我们要从现在开始记住,不要抱怨父母,不要抱怨环境;无法改变环境,就改变自己;改变不了过去,就努力改变未来。

认真完成下面的行动计划,就能帮你克服抱怨的弱点。

行动1:写出发生在你身上的五件事,写下其中你的抱怨。

对照自己写的内容,抱怨能真正帮你解决问题吗?显而易见,抱怨不能解决任何事情,相反会阻碍我们成功。

行动2:找出一直困扰住你的一件事,你要像看电影一样回忆其中每一个细节,然后把这段过程转化为滑稽的形式。

你找一把高高的椅子坐在上面,然后气定神闲地进行这一过程。如果有个人对你说了什么坏话,你就像录像带倒带一样,让那个人说话的速度变快很多,如果不过瘾,你还可以给那个人安上米老鼠的鼻子和唐老鸭的耳朵,再配上一些古怪的音乐。这样来来回回十遍,再看这个困扰你的过程,你会发现这一切变得非常滑稽,你会觉得失去了抱怨的意义。

行动3:找一个值得信赖的真挚友人作为倾诉的伙伴,把所有的抱怨、牢骚、不满都发泄出来。

行动4:在一张纸上尽快地写下你所有的感觉,把你的每一个意见、思想和感觉尽情发泄在纸上。当你全部写完之后,把纸撕掉,最好把纸撕得粉碎,换一张再写出来,再撕掉,直到你感觉不到激烈的情绪为止。

当你克服了抱怨的弱点后,你就成了一个内心充满阳光的人,一个时刻感受到快乐和幸福的人。

情绪不稳定时,绕着房子跑三圈

很久以前,有一个年轻人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气。他工作非常努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管自己多么富有,只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地跑3圈。为什么他从来不暴跳如雷呢?大家都很奇怪。

许多年过去,他已不再年轻。当心情不好的时候,他还是一如既往地拄着拐杖艰难地绕着土地、房子走完3圈。他的孙子在身边恳求他:“爷爷,您年纪大了,这附近的人也没有人的土地比您的更大,您何必这么辛苦呢?”

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