登陆注册
282100000013

第13章 把握自己,掌控情绪(1)

学会自制

秦朝末年,陈胜、吴广在大泽乡揭竿起义以后,各地的英雄豪杰纷纷响应,没多久,反秦的风暴席卷了大半个中国。

公元前206年,刘邦率领着一帮人马最先开进了秦王朝的首都咸阳。都城中恢弘壮丽的建筑群、珠宝充盈的仓库,使大家大开眼界。众人纷纷钻进皇宫和仓库中,抢金夺银,闹得咸阳城内鸡犬不宁。

刘邦在卫士们的簇拥下,进了占地数十里的秦宫殿。他先来到前殿阿房宫,看见雕梁画栋的巨大殿堂、奢华无比的陈设、数以千计的美丽宫女,喜得头晕目眩,忘乎所以。

刘邦正浮想联翩之时,他的部将樊哙闯了进来,一见刘邦那神不守舍的样子,便直着嗓子喊了起来:“沛公。”

“什么事?”刘邦头也不回,心不在焉地问道。

樊哙说:“你是要打天下还是只想当个富家翁?”

“我当然想打天下。”刘邦口中说着,眼睛却没有离开婀娜娇羞的宫女。

樊哙说:“臣下跟着沛公进了秦皇宫,您留意的不是珠玉珍宝,就是美女娇娃,而这正是秦朝皇帝丢失天下的原因。沛公留此,就是重蹈亡秦的覆辙!恳请沛公立即出宫,到郊外驻扎。”

樊哙虽是刘邦的患难兄弟和亲戚,刘邦却认为他只不过是一员有勇无谋的战将,所以他的话刘邦根本听不进去。刘邦很不高兴地说:“我们从关东打到关中,太累了。我只想在这儿歇几天,你就把我比做亡国的秦朝皇帝,真是胡说八道!”

樊哙又急又气,找来张良。张良对刘邦说:“沛公,您想过没有,您是怎样进入这座宫殿的?”

刘邦说:“是举义旗,兴义兵,一路攻杀换来的。”

张良说:“正是秦王朝君臣荒淫无度、声色犬马,触怒了天下的老百姓,才使您得到举义旗、兴义兵的机会啊。秦朝皇帝因为骄奢失去了民心,沛公想取秦而代之,就要反其道而行,以节俭有度来争取民心。现在,我们的人马刚刚进入秦都,沛公就带头享乐,老百姓会怎么看?他们会认为我们与秦朝君臣是一丘之貉,就会转而憎恨我们、反对我们。失去民心,您就失了天下啊!”

刘邦听了悚然动容。

张良又说:“上行下效,沛公要享用秦宫殿中的财产、美人,将士们就会抢劫仓库与民宅。他们腰囊填满之日,也就是我们这支军队瓦解之时。如今,素来忌恨您的项羽,正率领40万大军,日夜兼程,过关斩将,逼近咸阳。一旦双方干戈相见,我方军心涣散,如何抵挡得住项羽的40万强兵悍将?那时,沛公纵然愿意放弃天下,想去做个富家翁,也欲求无门了!”

刘邦听了,惊得一身冷汗,问:“照你说,该怎么办?”

张良说:“‘忠言逆耳利于行,良药苦口利于病’,樊将军的话说得很对,希望您听从他的劝告,立即离开宫殿。赶快好好考虑一下,采取一些措施来安抚关中人民,争取天下的民心。”

刘邦听完张良的话,马上醒悟过来,下令撤出宫殿,封闭仓库,所有部队回到郊外的灞上驻扎。

古今中外成大事者,无一不是善于自制的人,如果缺乏必要的自控力,又怎能成功?

自制是成功者的共同特征,很多人不能克制自己,不能把自己的精力全部投入工作中,完成自己伟大的使命,这就是成功者和失败者之间的区别。能够驾驭自己的人,比征服了一座城池的人还要伟大。是“意志”造就伟人,造就机遇,造就成功。

自制的方式,一般来说有两种:一是去做应该做而不愿或不想做的事情,一是不做不应该做而自己想做的事情。自制对于个人的事业发挥重要的作用,加强自制有助于磨砺心志,有助于良好品性的形成,能使人走向成功。记住李嘉诚所说的话:“自制是修身立志成大事者必须具备的能力和条件,希望每个人都能做到自制。”

停止抱怨,学会接受和改变

在生活中,经常有这样一些人,他们总是抱怨自己的不如意,生不逢时,并由此而产生了一系列的矛盾与烦恼。

比如说,有的人对自己目前的工作不满意,认为职位低、赚钱少,比不上别人,于是就不断地抱怨,工作常常出错,上司也不喜欢他,同事也觉得他没出息。这样,他就越来越孤独,越来越被单位排挤,越来越远离快乐和成功。

怨恨不是解决问题的好方法,因为它很快就会转变成一种习惯情绪。一个人习惯于觉得自己是不公平的受害者时,就会定位于受害者的角色上,并可能随时寻找外在的借口,即使是别人最无心的话在最不确定的情况中,他也能很轻易地看到不公平的证据。

抱怨会使自己的情绪恶化,看什么都不顺眼,陷入一种自己制造出来的消极情境之中。

经常抱怨也会变成一种习惯,遇到压力或不如意之事,便先抱怨一番,这是最可怕的事。

一位伟人曾说:“有所作为是生活中的最高境界。而抱怨则是无所作为,是逃避责任,是放弃义务,是自甘沉沦。”不论我们遭遇到的是什么境况,光是喋喋不休地抱怨不已,注定于事无补,还会把事情弄得更糟。

倘若我们的抱怨毫无理由,就应从根本上改变自己的心态,由消极变为积极,由推诿变为主动,由事不关己变为责任在我。即使我们的抱怨具备十足的理由,还是不要抱怨。在逆境中拼搏能够产生巨大的力量,这是人生永恒不变的法则。当你遇到某一个难题时,也许一个珍贵的机会正在悄悄地等待着你。抱怨并不能解决实际问题,尽快地停止抱怨,只有行动才能解决问题。

因此,我们要从现在开始记住,不要抱怨父母,不要抱怨环境;无法改变环境,就改变自己;改变不了过去,就努力改变未来。

认真完成下面的行动计划,就能帮你克服抱怨的弱点。

行动1:写出发生在你身上的五件事,写下其中你的抱怨。

对照自己写的内容,抱怨能真正帮你解决问题吗?显而易见,抱怨不能解决任何事情,相反会阻碍我们成功。

行动2:找出一直困扰住你的一件事,你要像看电影一样回忆其中每一个细节,然后把这段过程转化为滑稽的形式。

你找一把高高的椅子坐在上面,然后气定神闲地进行这一过程。如果有个人对你说了什么坏话,你就像录像带倒带一样,让那个人说话的速度变快很多,如果不过瘾,你还可以给那个人安上米老鼠的鼻子和唐老鸭的耳朵,再配上一些古怪的音乐。这样来来回回十遍,再看这个困扰你的过程,你会发现这一切变得非常滑稽,你会觉得失去了抱怨的意义。

行动3:找一个值得信赖的真挚友人作为倾诉的伙伴,把所有的抱怨、牢骚、不满都发泄出来。

行动4:在一张纸上尽快地写下你所有的感觉,把你的每一个意见、思想和感觉尽情发泄在纸上。当你全部写完之后,把纸撕掉,最好把纸撕得粉碎,换一张再写出来,再撕掉,直到你感觉不到激烈的情绪为止。

当你克服了抱怨的弱点后,你就成了一个内心充满阳光的人,一个时刻感受到快乐和幸福的人。

情绪不稳定时,绕着房子跑三圈

很久以前,有一个年轻人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气。他工作非常努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管自己多么富有,只要与人争论生气,他还是会绕着房子和土地跑3圈。为什么他从来不暴跳如雷呢?大家都很奇怪。

许多年过去,他已不再年轻。当心情不好的时候,他还是一如既往地拄着拐杖艰难地绕着土地、房子走完3圈。他的孙子在身边恳求他:“爷爷,您年纪大了,这附近的人也没有人的土地比您的更大,您何必这么辛苦呢?”

同类推荐
  • 中国智慧故事全集

    中国智慧故事全集

    走进五彩斑谰的故事世界,品味发人启悟的智慧甘泉。凝练千年思想精华的经典智慧书,开启一生成功思路的宝贵箴言录。
  • 成大事必备的99个演讲技巧

    成大事必备的99个演讲技巧

    演讲是一种威力无比的武器,运用它可以捍卫自己,取得竞争优势;演讲是一个重要的途径,通过它我们可以增强勇气,获得斗争的力量。演讲能改写历史,同样也能改变一个人的命运。本书与一般的演讲书籍不同,它改变了传统的繁琐冗长的理论阐述,投入更多的精力给读者提供更多更丰富的实践指导,书中有趣的小故事能给您打开全新的视角,而且读起来轻松,对于渴望成为演讲高手的你来说,读本书绝对可以说是一种享受。
  • 做最好的自己

    做最好的自己

    你想成为什么样的人,就会成为什么样的人。真正的人生,不是你继承的那部分而是你创造的那部分,它是你不断选择和努力的结果。不论你有个富爸爸还是穷爸爸,幸与不幸都可能在你的手中转换。你的一生,由你自己打造。一部彻底改变你人生、工作、交际、财富观的心灵成长之书。
  • 目的性修炼:人生要做的第1件事

    目的性修炼:人生要做的第1件事

    任何事物的发展都不是笔直的。一个目的性强的人能够看出其中的直中之曲和典中之直,并不失时机地把握事物迂回发展的规律,迂回应变,从而达成既定目的。如果你曾对生活中的种种纷扰不知所措,看不清未来的方向;或者做事不知从何下手,办事效率迟迟提不上去,不妨阅读本书,它会给你一个满意的答案。
  • 微心术

    微心术

    本书是哈里·巴尔肯潜心多年的权威之作,结合了他多年的咨询实战经验以及最新的科学研究成果,教你在性格分析的基础上,了解人们的个性特征、兴趣趋向和职业趋向。作者将带你走进人类潜意识深处,解析人类最细微的身体语言信号,让你瞬间读懂对方最真实的想法,弄清其内心意图,掌控人际交往技巧。
热门推荐
  • 逆天王牌召唤师

    逆天王牌召唤师

    她是21世纪谈笑间取人性命的王牌杀手。她是被家族公认的废物丑女,注定一辈子不能成为召唤师。一场意外,21世纪的她穿越成了她。凤凰涅盘,浴火重生。当废物变成全能召唤师,卡维斯大陆所有人都记住一个叫沐倾狂的女子!“王爷,王妃说要帮你纳妾。”“………”某男嘴角抽搐。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 他爹,认命吧

    他爹,认命吧

    但是,本是个快乐无忧的实习小护士,谁能告诉她,可为什么穿成了一个“木乃伊”?好吧,为什么当她打算与大酷男结婚的时候,哪知从楼梯上摔下来居然就穿越了。看在一直照顾她的大酷男的份上,她原谅那个让她来到这里的命运之神。穿越也就算啦,她居然怀孕了!--情节虚构,想她沙箬,请勿模仿
  • 皇后你别太嚣张

    皇后你别太嚣张

    “谢静然!给朕醒过来!”“别闹!吵死了!”谢静然不耐烦挥挥手,谁啊?才刚刚睡着就要吵醒自己,找死吗?谁知巴掌挥出去,却只听到一声好清亮的声音,似乎是打到谁的脸上……嗯?谢静然霍然睁开眼,正撞见一双牛眼大的眸子,不由尖声大叫:“鬼啊!”然后腿上丝毫没有犹豫,一下子就发挥了她身为跆拳道黑道高手的本领,将那双牛眼的主人直接踹到地上,发出好大“砰……
  • 向上的力量

    向上的力量

    会是一家怎样的企业,在百年的岁月洗礼和世事变迁中,持续平稳地发展?又是一家怎样的企业,自1987年被引入华文世界后,一发不可收拾,连续 15 年获得全世界卡内基训练业绩第 1 名。黄皮肤黑眼睛的受训者,带着卡内基方法,排除焦虑,缓解压力,在更好的人际关系获得进步和成功。
  • 爱的金牌魔术团

    爱的金牌魔术团

    有谁会比米蓝更倒霉?大清早被好友诅咒,而后,又邂逅了毒舌的神秘少年言唯熙,不仅一分钱打工费没拿到,还成为了一场幼稚阴谋中的棋子,而那场奇幻的魔术盛宴,仿佛一个魔咒,将她与那些形形色色的魔术师们紧紧纠缠在一起。蹦极塔的意外事件,让米蓝看到言唯熙勇敢的一面,与此同时,她也凭着满腔热血,打入Zero内部,以助理的身份,开始接触神秘的魔术世界。那么,在那些形形色色的魔术师中,谁又将成为她最终的恋人?
  • 死亡三叹

    死亡三叹

    陈集益,70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。
  • 放下的力量

    放下的力量

    积极地思考和行动,勇于直面今天的困难与挑战,就能得到肯定和理想的结果。这是一个看似很简单的道理,但真正拥有这种人生态度的仍是极少数。因为我们总是受困于忧虑、空想、抱怨、自卑等诸多负面情绪,为自己制造了太多的包袱,让生活充满了障碍,并养成了消极避世的习惯。
  • 抗不住的诱惑

    抗不住的诱惑

    陈吕俩家,世居在一个小山村里,两家的俊儿俏女皆长大成人。吕家老大吕世国进城后,却走上了不归路。王少秋与杨小白突然结婚,打乱了聂良如与吕世国的行动计划,他们只好抓紧做出逃准备。可他们很快就被发现了……纠缠不息的两户山村人家最终扯出了一场惊天大案。亲情、友情、爱情,梦想、追求、执着,权利、金钱、阴谋、诱惑、欲望……
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。