第十一章专业对待考试，方可高枕无忧 (1)
“凡事预则立，不预则废”，只有真正把考试当回事的人，才能在考试中脱颖而出。不要以为你平时学习够努力，知识学得够扎实，考试就一定没有问题。许多同学平时学习游刃有余，一上考场总是考得一塌糊涂，完全没有发挥出应有的水平。怎么回事呢？原因就在于，你没有专业地对待考试，才会在考试面前一败涂地。考试中的许多细节问题，往往被大家忽略，而正是那些不起眼的“小事”，让你与高分擦肩而过。考场内外无小事，因此我们要对考试保持高度的警惕和足够的重视。
考试是提升能力的绝佳机会
学和行本来是有机连着的，学了必须要想，想通了就要行，要在行的当中才能看出自己是否真正学到了手。否则读书虽多，只是成为一座死书库。
——谢觉哉
考试就像一把尺子,可以衡量一个人的知识和能力;又像一面镜子,可以照出自己知识的不足之处。
通过考试,我们发现自己的弱点和缺点,对这些问题进行加工,直到弄懂弄通,彻底掌握。就像在一条大路上前进,遇到了沟沟坎坎,把这些沟沟坎坎填满铺平,就可以顺利通过,也可以说是遇水架桥,在考试的督促中不断地进步和成长。
考试可以反映出考生对知识掌握的情况,通过它可以发现自己的不足和弱点,可以在下一段的学习中加以补充和强化,以使自己的整体水平有所提高。
所以,可以把考试看做是一种加油,就像给汽车加油一样,油箱灌满了,汽车才跑得远。也像是马儿在奔跑,抽上一鞭子,它会跑得更快。
同时,某一种知识的掌握程度,某一类题型的得分状况,可以反映出教与学等方面的情况,由此来衡量、分析教与学的质量、水平、优点和缺点等,以便扬长避短。
每个人总是要经过大大小小的考试,才能不断地进步,不断地成长,每个人可以说都是伴随着考试不断成长起来的。我们可以把考试当做是一种锻炼和训练,通过这些锻炼和训练找出不足,然后加以改善、改良。
任何能力都是在训练中获得的,考试的训练同样为每个人的考试成长和人生成长提供重要的手段,通过考试可以促使考生一步步成长起来。
【智慧问答】
三个商人租赁到一处互相毗邻的商场,分别开了三个服装店,各自独立经营。三个店铺同时开张,围观的人等着开门。只见左侧的店主举着巨大招牌,上面写着:“酬宾大甩卖!”右边的店主也立起一块大牌子,上面写着:“降价不惜血本!”中间的店主见了,便在门上写了一行醒目的字,结果,顾客都走进了他的店,生意十分兴隆。你知道,这是怎么回事吗?
答案：原来他在门上写了“主要入口处”5个醒目的字，顾客以为从这里进去才能买东西，所以都从这个门进来了。
不打无把握之仗——考前准备要充分
我们自动的读书，即嗜好的读书，请教别人是大抵无用，只好先行泛览，然后抉择而入于自己所爱的较专的一门或几门；但专读书也有弊病，所以必须和现实社会接触，使所读的书活起来。
——鲁迅
考试对于学生来说是再正常不过的事。整整一个学期的付出，到了该收获的季节，你是否会感觉到一种兴奋和满足？还是一种“山雨欲来风满楼”的躁动和不安？其实都没有必要，考试只是检验你学习情况的试金石，并不用太过兴奋，也不用过于紧张。沉着应付，做好考前的一切准备工作，你就可以交上一份完美的答卷。如何做好考前的准备工作呢？
第一，考前复习有计划
计划是提高效率的保证,有计划才能使复习有序进行。计划要从全局着眼,以获取高分为目的,各科投放力量要均衡,防止畸轻畸重,计划要从实际出发,符合自身特点。对薄弱科目可多投点力量,但要防止孤注一掷,对掌握较好的科目可少投点力量,但也不能放手不管。
第二，注意时间分配
对记忆量大、限定性强的科目(如政治、历史、外语)可多投点力量,时间安排靠后,看后即考效果较好。凡属限定性差、记忆量小的科目(物理、数学)可少投点时间,时间安排偏前。总体安排要适度,前紧后松,留有余地。
第三，复习务必要全面、系统
全面就是不偏不漏,不丢掉任何章节、知识点,就连图表、说明、注释也要复习到。全面复习并不是不要重点,重点只有在全面复习的基础上才能抓得准。习必须体现系统性原则,识都有自身的系统性,往往是环环相扣,互为因果,常因一环不通,多处受阻。薄弱环节常常成为你的难点,必须首先贯通,全局才能活。
【说文解字】
相传李鸿章有一个远房亲戚，此人虽不学无术，却想通过科举考试步入仕途。这一年他去参加考试,结果半天竟未答上一题,无奈之下便在试卷上歪歪斜斜地写了这样一句话:“我是中堂大人李鸿章的亲戚。”可是他实在是个草包,竟把“戚”字写成“妻”字。主考官为人刚正,看到这张试卷后哭笑不得,想了想便在他的卷子上批了4个字……主考官的批语极为巧妙,也用了一个别字,而且表达出了不愿录取的意思,你能猜出他是怎么批的吗?
答案：我不敢取（娶）。
把考试焦虑一脚踢开
玉不琢，不成器，人不学，不知道。
——孔子
考场如战场，唯勇者方胜，唯“稳”者才赢。但我们常常看到，临近大考，总有不少考生心烦意乱，情绪紧张，恐惧怯阵，结果一场考试下来，实际分数与理想分数相差甚远。如何消除考试焦虑症呢？
第一，自我暗示法
法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠。”在我们的生活中到处充满着自我暗示，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。假如你是一位正处于“考试焦虑”的临考学生，你恰恰听说你的同学通过自我保健，考试焦虑情绪很快消失，你就会想，我也一定会告别“考试焦虑情绪”，做一个真正健康的人。
第二，睡眠消除法
事实证明，很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况，广大临考学生朋友一般不宜“夜半挑灯”苦读，要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法之一。
第三，运动消除法
学生以脑力劳动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些会导致紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。
第四，兴趣消除法
人们在从事自己感兴趣的事情的时候，整个身心都会投入进去，进入一种物我两忘的境界，什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此，广大临考学生在紧张的学习之余，做一些感兴趣的事情，如唱唱歌、听听音乐等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。
第五，情绪宣泄法
情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的，如升学压力使你透不过气来，考试成绩不理想，家长的啰唆等，都可能使心情变化，久而久之，就会出现“考试焦虑情绪”。针对这种情况，可采用下面三种方法：①聊天法，即通过向亲人或朋友，述说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；②哭笑法，如果内心憋得难受，又无法与人倾诉，应当找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平；③书面释放法，可以用写日记或书信的方式，释放自己的苦恼。
第六，游戏转移法
即通过开展游戏活动，让处于“考试焦虑情绪”的临考学生参与其中，进入角色，忘记疲劳，转移注意力，释放体内积聚的能量，调整机体的平衡，摆脱内心的烦恼。
第七，食疗法
食疗法就是增加身体营养的方法，临考学生脑力劳动强度大，能量消耗大，需大量补充营养。因此，必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。
第八，音乐疗法
音乐能影响人的情绪和生理机能，不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。如圣洁高雅的音乐，可使人净化灵魂、境界开阔；速度较缓的音乐给人以安全感、舒适感；古典音乐，可以增进人们的记忆力、注意力；浪漫的音乐，可激起人们恻隐、怜悯之心；流行音乐，可使人感情投入；时尚音乐，可使人释放心声。
【数字乐园】
这是个学校老师的故事。数学老师M收到女老师A和B热切的爱的告白。
M教师对两位爱慕者说：“我希望你们清楚地用数量表示对我的爱。”
A老师说：“我的爱是B老师的100倍。”
而B则说：“我的爱是A教师的1000倍。”
M老师听完后回答：“那我知道了，你们对我没有一点爱意。”为什么M老师这样说呢?
答案：M老师写出下边的数学式。A=100B，B=1000A；若两式成立，则A和B必须都是0，也就是说，A和B的爱都是零。
临时抱佛脚——不仅需要而且科学
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
——颜真卿
临近考试，考生往往处于兴奋状态的最高点，对识记材料的吸纳性极强，离考试日越临近，即时记忆发挥的作用越大。平时容易忘记的知识，能在短时间内完全记牢。所以临考前是考生抓紧复习的黄金时段，能否充分利用能直接影响到考试的结果。
临近考试，考生往往也是最努力、最用功的时候。考试有压力，考试也有动力，有些学生平时不怎么努力，而一到考试前夕，常常会变得很勤奋，可以放弃自己平时的一切爱好，投身到复习迎考中。所以这样的学习高潮是借助于考试兴起的，趁势而抱紧“佛脚”一定会受益匪浅。那么这个“佛脚”怎样抱才算科学呢?
首先，带着问题去复习。可以将自己平时学习的系统知识化解为一个一个小问题，来考问自己，自问自答。这是一个自我检测的过程，也可以进一步加深记忆。譬如，针对“1840年鸦片战争”这样一个知识点，就可以问自己“鸦片战争是哪一年爆发的?”“鸦片战争使封建的中国社会发生了什么变化?”等。
其次，依靠提纲复习。此时再把课本看一遍已没有必要了，就应列一个记忆提纲。提纲是考生平时复习中提纲挈领的笔记，它能统率所有的知识点，也最便于全面掌握各项学习内容。
最后，选择重点复习。我们千万不能“捡了芝麻，丢了西瓜”。此时已到了关键时刻，时间是个常数，复习这个内容，就没时间复习那个内容，这里面临着选择。当然要选得分几率高、分值比例大的内容先复习，抓主要内容进行复习，就能能占领考试的制高点。过去语文中考，每年的文言文都是必考内容，而且题型比较固定，猜题的命中率很高，因此对于面临中考的学生来说，文言文就应当成为语文复习的一个重点。抓住重点很必要，是个最佳的“佛脚”。
