1.食物中毒的原因
主要原因有：①对野外有毒的动植物了解不够，被困或缺粮时饥不择食。②用了不干净或者有毒的水清洗食物。③自我保护意识不高。
2.如何避免食物中毒
主要措施有：①平时或者出发前了解一下容易中毒的野外植物，并谨记于心，对于不熟悉的植物，宁愿挨饿也不要胡乱食用。②带上足够的食物，注意购买时查看生产日期和保存方法，确保不变质。③对于饮用水要经过高温杀毒后饮用，起码要经过沉淀过滤。④不要胡乱试吃自己不熟悉的食物，对于完全陌生的植物更是要小心，切勿被其外形所诱惑。
3.食物中毒了怎么办
（1）症状判断：食物中毒后第一反应往往是腹部的不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生呕吐的情况。
（2）催吐：如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20克加开水200毫升溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。还可用筷子、手指或鹅毛等刺激咽喉，引发呕吐。但因食物中毒导致昏迷的时候，不宜进行人为催吐，否则容易引起窒息。
（3）导泻：如果中毒者服用食物时间较长，一般已超过2～3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物尽快排出体外。
经上述急救，症状未见好转，或中毒较重者，应尽快送医院治疗。在治疗过程中，要给病人以良好的护理，尽量使其安静，避免精神紧张，注意休息，防止受凉，同时补充足量的淡盐开水。
十一失火
失火是指在户外山林里或草原上，由于疏忽或者非人为的因素导致火灾的出现。
1.野外失火的原因
（1）气候原因：风高物燥，特别是在茂盛的山林，高温天气因为自燃容易引发火灾。
（2）人为原因：驴友在户外吸烟、野炊、烧烤、点篝火等行为，可能会引起火灾。
2.如何避免野外失火
要知法守法。过失引起火灾，具有下列情形之一的，将被判处3年以上7年以下有期徒刑：①导致死亡3人以上。②重伤10人或者死亡、重伤10人以上。③造成直接财产损失100万元以上。④烧毁30户以上且直接财产损失总计50万元以上。⑤过火有林地面积为50公顷以上或防护林、特种用途林10公顷以上。
从环保的角度，如非必须，勿生篝火。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，如非生存需要请勿违规。注意风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，与帐篷要保持一定距离。
烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。养成习惯，火灶的边上任何时候都要准备有一桶水或者泥沙，随时可以把火熄灭。离开时用水和土石压盖将火彻底熄灭，并检查是否还冒烟。平时用火要注意用完即灭，不要留下任何后患，队友之间相互监督提醒。
3.失火了怎么办
要设法灭火，假如自己无法灭火就想办法自救，以最快的速度离开火场。无法扑灭火或无法控制火势时马上打电话报警。若火已及身，切勿惊跑。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。就地打滚虽狼狈，但总比烈火焚身强。
十二车船超员
超员是指车船上的乘员超过了该种交通工具可以承受的最大容量的人数。超员存在很大的交通事故隐患，对乘员的生命造成威胁。
1.超员的原因
主要包括：①活动领队安全意识淡薄，没有把活动安全放在首要位置。②车船老板安全意识淡薄，期望以此吸引来更多的生意。③队员安全意识淡薄，明知已满员却非要领队同意自己加入。
2.如何避免超员
主要措施有：①领队要了解，车船超员一方面是对队员生命的不负责，另一方面也是对自己的不负责，因为一旦发生交通事故，自己作为责任人将面临巨额索赔甚至坐牢的风险。②队员要对自己和其他队员的安全负责，当车船已经满员时，不要再要求领队增加名额。③队员要有自我保护意识，发现车船有超员时，要明确提醒领队和相关驾驶人员及时纠正。
3.车船超员的危害
车辆超员潜伏着极大的风险。车辆超员后，质量增大而惯性加大，制动距离加长，危险性增大。司机驾驶超员的车辆，往往也会增添心理压力。假如严重超员，则会因轮胎负荷过重、变形过大而引起爆胎、突然偏驶、制动失灵、翻车等事故。此外，超员还会影响车辆的转向机能，易因转向失控而导致交通事故。
车辆超员给安全行车带来严重隐患，特别是发生交通事故、车辆自燃等意外情况时，给乘客逃生、抢救伤员带来极大困难。而超员客车因知自身违法，害怕被重罚，往往躲避检查，和交警玩起捉迷藏的游戏，不是超速行驶就是夜间行驶，铤而走险，更增加了安全隐患。
船舶超员危害更大，稍遇风浪就有船翻人亡的危险。
十三逞强
逞强是指驴友因为炫耀自己本领高强，表现要强的行为，这种行为是非理智的。因为对实际情况的感知能力降低，对危险视而不见，错误地引领自己或队友走向危险，严重时会导致生命的丧失。
1.逞强的原因
所谓的“资深”驴友对自己的经验相当自信，不顾其他驴友的建议和提议，坚持自己的路线。老驴受到其他人对他本身资历的质疑，急切地想要证明自己。某些驴友在队友面前为表现自己的大胆，铤而走险。
2.如何避免逞强
领队在召集活动时即要强调纪律，活动中对逞强冒险行为要及时制止。保持一颗平常心，对别人的挑衅性语言保持沉默，或者转移话题。量力而行，对自己身体体能等各方面的认识保持高度的理性，只做自己力所能及的事情。队友之间相互提醒，切莫让同伴失去理智。
3.逞强事故案例
2000年5月，北京绿野仙踪队登山队、北大天美登山队、北京K2登山队和广州绿野户外探险队，4只业余登山队伍挑战青海省玉珠峰。期间天气突然变坏，由于部分队员不服从领队回撤的指令，各自为战，我行我素，加上缺乏基本的登山知识和必要的气象指导，结果有3名广州绿野队员和2名北京K2队员遇难身亡。
十四失温
失温是指人长期暴露在寒冷的环境下，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能随之减弱，在严重情况下甚至导致死亡。
1.发生失温的原因
冷当然是体温过低的首要条件，只要气温低到20℃以下失温就可能发生。人的身体在感到冷时会主动调节，产生更多的热量，在一段时间内保持体温稳定，但是在野外如果制冷因素强于身体调节能力，失温就很容易发生了。
风是一个很强的制冷因素。一般的羊毛、棉织品、抓毛绒以及领袖底边不能扎紧的衣物，防风性能都不好。在有风、气温低时，这些衣物的综合保暖性能是很有限的，所以去野外带件能防风的衣服是很重要的。防风衣服未必要GORE-TEX这样的顶尖材料做成，有收口的轻便尼龙夹克衫甚至雨衣都会很管用。
湿是另一个制冷因素。由于空气隔热性能好，人体就是暴露在低温空气下也能维持一段正常体温。如果穿着湿内衣（因为出汗，雨雪或者掉到河里了），湿衣服贴在身上会通过传导和蒸发加速热量丧失。水的导热性能比空气大八十多倍，寒冷时身上穿件湿衣服比不穿衣服还冷（如果风不能直接吹到皮肤上的话）。
冷、风、湿三者关系是这样的：只有寒冷和风时，普通的挡风隔热的衣服就能解决；只有湿衣服和寒冷时，找没风的地方脱下衣服就会大大减缓失温速度；只有风和湿衣服但温度不冷（指气温接近体温）时不会有问题。一个简短有效的防止失温的说法是：冷、风、湿三者只允许接受两者。
2.如何避免失温
主要措施有：①避免淋湿全身。②避免暴露在寒风中。③适当的保暖防水措施。户外运动要注意保持体温，保证内衣干燥是很重要的。④人体正常体温在37℃左右，除非温度每天都接近30℃，永远记得在身边多带件衣服，大塑料袋也能短暂地防风防雨。“-30℃的寒风”和“-10℃的绵绵细雨加强风”相比，后者更容易引起失温。
3.发生了失温怎么办
失温的治疗要从避免散发更多的热量开始，让患者不再暴露在寒冷中。首先应脱去湿衣物，换上干衣服，以温暖的衣物、睡袋等裹住全身。如果只能现场救治的话，将热水袋包在厚手套或袜子里，放在患者的腋窝处，因为这里的大血管最接近身体的表层。
如果患者仍有吞咽能力，给其服用热而甜的流食。失温的治疗应持续，直到患者恢复排尿为止。某些时候，需要借助于他人的身体直接接触，才能让患者暖和过来。
对于严重的失温者，若已不省人事，则让他以复原姿势躺着；若患者呼吸心跳停止，应展开心肺复苏术，并尽快将患者转送到医院治疗。对失温的患者必须小心搬移，以免无意间让大量的冷血液从表皮回流到心脏，这可能会导致心律失调。对失温患者突然加温会导致患者休克。严重失温的患者需要较长一段时间恢复正常体温，这一段时间里必须时时观察。切记不可给患者喝酒。
在复温的过程中处置不当，反而会造成核心温度实际降低的情况，并带来致命的危险。主要原因是外围血管（腿，胳膊）复温后扩张，将冰冷的、停滞的血液回流至心脏，引起核心温度的降低导致死亡。另外，这种血液含有大量醋酸、二氧化碳等，可能会引起心律失常导致死亡。避免出现这种情况的最好方法是不要复温外围肢体和大面积的体表，只通过喝热糖水、进食、加热颈部、腋窝部等方法复温核心部位！所以，绝对不可以给失温症患者暖手、暖脚等。并且不要把重度失温症患者放入极热的环境里。比如禁止把重度失温症患者和另一个人光着身体一起放进一个睡袋里。
在行军途中被困于风雪的，应在最短时间内设置营地，或挖雪坑、雪洞躲避风雪。
十五红十字蓝天救援队
红十字蓝天救援队正式成立于2007年，是由一批热心于社会公益事业的户外运动爱好者志愿发起，从事户外遇险救援的民间公益性团体。随着户外运动的普及与发展，野外遇险的事情时有发生，从初期的户外运动爱好者的自发行为，逐渐形成了有组织的户外志愿者、专业搜救人员、医护人员等相关专业人士共同参与的多元架构。
在汶川地震后，随着救援行动的不断展开，救援队团队逐渐壮大，向着正规化、专业化方向不断发展。2008年成立了中国第一支由民间专业人士组成的紧急救援民间公益机构——北京蓝天志愿救援队。2009年初救援队纳入了北京应急反应体系。2010年9月在民政局正式登记注册为北京市红十字蓝天救援队。
红十字蓝天救援队的目标：建立一支中国最专业救援队伍，从现有的山地救援逐渐扩展为更全面的城市救援、水上救援、地震救援等自然灾害领域。整合各地民间救援、医疗、通讯、交通、媒体等力量，共同推动中国紧急救援体系的建立。
红十字蓝天救援队的规模：目前蓝天救援队在全国23个省，43个市都有分队，队员人数已超过10000人，开设了公益性的遇险紧急救援电话4006009958，并开展了各辖区范围的户外救援及全国性紧急灾害救援活动。积极开展户外遇险预防知识的公益培训课堂，联合国家救援队和消防部队进行救援演练，通过专业的系统培训不断完善和提高救援队伍的素质。同时开展国际救援的交流和培训，开拓了新视角、新理念。
红十字蓝天救援队做过什么
（1)汶川地震救援：2008年5月12日汶川抗震救援中，蓝天救援队出色地发挥了组织和协调能力，帮助灾区转运救灾物资、解决了30多万人的临时住宿问题、搜救孤村十余个、开辟空中紧急救援通道；在震后为灾民打开农产品销售渠道；在过冬前为灾区组织捐赠11600条棉被，获得四川抗震救灾模范先进个人和先进集体荣誉表彰。
(2)贵州抗旱救援：2010年初贵州大旱，蓝天救援队先后出动4批次专业探洞队员，历时半个多月，深入贵州省4个州9个县旱区。勘察了45处洞穴，探明洞况26处，找到可饮用水源11处；为当地援建应急供水站3处；解决了5万人的饮水问题。中央电视台焦点访谈、东方卫视新闻直播、北京电视台特别关注、中央人民广播电台都在第一时间做过相关报道。
(3)玉树地震救援：2010年4月14日玉树地震，蓝天救援队是第一支到达灾区的民间救援队伍，以其出色的专业搜救、医疗、车辆、通讯保障能力，为挽救生命搭建通道，成功搜救生还者12人、救治受灾群众1165人、转运骨折等伤员25人；配合国家救援队巡诊9天90车次；转运救灾物资5000万元、协助政府发放药品、搭建救灾帐篷；为灾区架设了第一个通讯中继站，为救灾做好通讯保障工作；为灾区学校募集物资等。多家主流媒体都做过相关报道。
(4)日常山野救援：蓝天救援队自成立以来，一直担负着本地区及周边山区的志愿救援工作，已经参与组织山野救援行动100多起。
(5)志愿者当值服务：厦门蓝天救援队在厦门海滩、天津蓝天救援队在海河沿岸开展志愿者巡逻当值服务，广州蓝天救援队、湖南蓝天救援队开展巡山服务，有效降低了事故发生率，提高了安全意识与知识的传播。
(6)大型群众性活动保障：作为服务范围之一，几年来蓝天救援队已经为北京春季健行赛、世界帆船锦标赛、自行车赛、搏击赛等几十次赛事提供了通讯保障、医疗保障、救援保障，所有保障活动全部是志愿无偿的。
