登陆注册
2623400000009

第9章 日常饮食禁忌(2)

不少家庭有这样的习惯:吃剩的饭菜就放进冰箱,等下顿饭时从冰箱里直接取出来食用,特别是在夏季,这种做法更较为普遍。这样做是不卫生的。这是因为:

(1)吃剩的饭菜或暴露在空气中的饭菜,往往会受到细菌的污染,因此当把它放进冰箱内时,它是带菌的。

(2)冰箱冷藏室的温度虽然比较低,但仅能在一定程度上抑制细菌的生长繁殖,并不能杀灭细菌。放入冰箱内的饭菜取出后不经加热灭菌就吃,很容易使人感染肠道疾病,出现腹痛、呕吐、腹泻等症状。因此,从冰箱中取出的食品一定要经加热消毒后再食用。

忌暴饮暴食

永葆青春·长命百岁是每个人的梦想,而其秘诀并非是要像秦始皇一样去寻找不存在的仙丹,事实上只要在日常生活中多注意一些即可轻松获得。首先便是切勿暴饮暴食。

长期的暴饮暴食可说是造成肥胖及慢性病的主要原因。不仅如此,真正有害的是,暴饮暴食还会促使体内产生“活性氧”。

所谓“活性氧”,是指呼吸吸入的一部分氧气产生氧化作用之后,攻击细胞膜的脂质,伤害DNA,且引发癌症。这也是造成衰老的主要原因之一。

不要暴饮暴食,并非是指减少饮食分量,而专吃自己喜爱的食物。其具体的注意事项如下:

(1)要控制热量的摄取

一日平均摄取的热量约为1500~1800千卡,重点在“吃得精”,而黄绿色蔬菜及海藻类为抗氧化食物,多吃可降低活性氧作用。绿茶和药草也具有同样功效。另外,富含维生素和矿物质的食物更是增强体内抗氧化机能不可缺少的。

(2)除了食物方面外,饮食的方式也必须注意

油炸食物,开封后未吃完的点心零食,可长期保存的冷冻食品等,都含有许多促进活性氧作用的过氧化物质,要尽量少吃。总之,任何食物皆应以选择“新鲜”为原则,才能确保身体健康。

忌吃饭时狼吞虎咽

消化的意义就是为了使食物分解,变成易吸收的形态。人们常说细嚼慢咽是种好习惯,而狼吞虎咽则是最要不得的。它究竟是否真的与消化有关呢?

举个例子,比如吃面。当你吃着刚做好的面食,是细嚼慢咽地品尝它呢?还是一口气把它吃光?而你是否有过在一口气吃完面之后,胃痛不堪的经历?

究竟狼吞虎咽是否会造成胃的负担呢?

依常识而言,答案是肯定的。

所谓消化,指的是胃肠吸收,但也包括口的消化。因为淀粉类多半在口中消化。狼吞虎咽的缺点,就是因为忽略了口中的消化。

最简单的例子像稀饭,由于它看似柔软易消化,因此是胃肠病患者的代表性食物之一。但是,稀饭也有缺点,由于它过于柔软,食者多在无咀嚼之下便咽入胃中,反而增加了胃的负担。

因此,胃肠病患者在食用易消化的食物时,也应仔细咀嚼,这才是正确的进食方式。

吃饭忌大吃大喝

“这是第几碗了?”——心里虽想着不行,但一看到热腾腾的白饭,想吃的欲望便停不了。

“健康的证明”、“能吃才是福”——这大概全是你自己捏造的借口吧。

俗话说“吃饭八分饱”。为了身体着想,吃好东西时最好莫贪食,留几分饥。

“99元吃到饱”,“无限量供应”的促销活动,几乎已经成为一种风气。“付出同样的价钱,不吃够本怎么行。”人们常常如此想,便非吃到撑不行。

我们的胃有“容量习惯性”的特点。一旦习惯了大吃的容量,则立刻反应在身体肥胖上。所以,如果你担心肥胖,就不要大吃大喝了。

饮食忌口味过重

走进超级市场摆放调味品的区域,架子上琳琅满目的产品让人眼花缭乱。高鲜味精、蚝油、XO酱、原味高汤等种类繁多。而大家也习惯在餐桌旁摆上一些调味品随时沾食。然而,在愈来愈依赖调味品的背后却隐藏了一个令人忧心的问题,那就是我们正常的味觉正在逐渐地失去作用。

例如:烤肉时必须要沾烤肉酱,否则烤肉就会“无味”、就会觉得“难吃”,结果吃进去的都是调味料和烤肉酱,真正肉类的鲜美滋味却吃不出来的。即使炒菜,有些人也喜欢加入所谓的“高鲜味精”,来增加食物的美味。再加上各种沾料,过重的口味已使得现代人的味觉受到了严重的破坏。目前众多调味品之中,多半含有大量的化学成分,即使是宣称采用“海带”、“鲤鱼”等天然原料的高鲜调味品,也不乏化学合成者。长期食用将使我们的味觉失去分辨食物原始美味的能力。

特别是对于孩子们,如果从小就习惯了食用添加许多调味品或色素的食物,日后将会反客为主,以为只有添加调味品的食物才是正统美味,原味食物反而变得平淡无奇。此外,调味品中的化学成分也有可能造成味觉异常。

人的味觉一旦习惯了浓烈的味道之后,将无法感觉出较为清淡的味道。因此,若是从小习惯浓烈的味道,对于味道较清淡的菜肴将失去味觉,这对儿童的健康实在是件不利的事情。

特别是家里有婴幼儿的母亲们也要注意。出售的婴幼儿罐装食品中也有不少是含有化学成分的。因此为了孩子的将来,母亲们在选购或制作婴幼儿食品时应格外小心。尽管如此,也并不是全盘否定调味品的用处。其实只要多花些心思,简单适度使用,还是可以兼顾健康与美味的。

忌长期吃素食

有些人喜欢吃蔬菜,有些人则因为患动脉硬化或其他疾病不得不过多吃蔬菜,蔬菜含有丰富的维生素、无机盐和纤维素,对身体健康是有很多好处的,但蔬菜中的蛋白质含量很少,或者没有。我们知道,蛋白质是构成全身组织器官的重要成分,它参与机体很多生理功能,如果缺乏就会引起许多不良后果。而且大部分蔬菜中的微量元素锌含量极微,锌是增进食欲,促进生长发育,提高创伤愈合能力的良药。如果育龄妇女经常素食,摄入的热量及锌不足,容易给下一代带来先天性疾病。因此,吃蔬菜比较多的人,应该多吃一些肉蛋奶类食品、豆类及其制品,以免造成营养不良。

乘飞机前饮食禁忌

乘飞机旅行,由于高空气温、气压等改变,人体要消耗较多的能量。所以在上飞机前15小时适当进些食品,比如面包、点心、面条、牛奶、蔬菜、瘦肉和水果等。但应注意以下四忌:

(1)忌吃得过饱

高空飞行吃得过饱,一方面会加重心脏负担,另一方面容易引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。因此,上飞机前进食应贯彻“宁少勿多”的原则。

(2)忌食用多纤维和容易产生气体的食物

人体在5000米高空时,气体的体积会比在地面时增加1~2倍。如果食用易产生气体的食物和含粗纤维较多的食物,飞行时就会产生胸闷、腹胀的感觉。

(3)忌进食过分油腻和含大量动物蛋白质的食物

这些食物在胃内很难排空,飞到空中后,会使胃肠膨胀,加之到高空后,人的消化液分泌减少,胃肠蠕动减弱,高脂肪、高蛋白的食物更加难以消化,会在飞行中及下机后产生腹胀、腹痛等反应。

(4)忌进食过晚

在上飞机前1小时内最好不要再进食,吃完饭就上飞机,食物在胃内还没有来得及消化,就要经受飞机起飞时的颠簸、爬高时的气压变化等,会带来胃肠的不适,易造成呕吐。因此,上飞机前若进餐,应在飞机起飞前15小时。

二、水果蔬菜类食用禁忌

香蕉的食用禁忌

(1)香蕉性寒,食入过多会影响胃肠功能。香蕉含糖亦多,食后糖分在胃中发酵,人因此而腹胀便溏。慢性气喘、支气管炎患者,多吃香蕉对病情也有影响。所以,脾胃虚寒、慢性支气管炎患者宜少吃,痰多者也不宜多吃,空腹时不宜多吃香蕉。

(2)因为香蕉含镁较多,过多食用会造成体液中钙、镁比值改变,使含镁度增加,对心血管系统产生抑制作用,引起明显的麻木感觉,肌肉麻痹,出现嗜睡乏力等症状。

(3)香蕉中含钾量也较高,急性和慢性肾炎病人不宜多吃香蕉,以免血钾浓度迅速增高,使病情加重。

(4)关节炎和肌肉疼痛者也不宜多吃香蕉,因为香蕉可使局部血液循环减慢,代谢产物堆积,加上含糖量较高,食后易使体内维生素B类消耗增加,使关节和肌肉疼痛加剧。

梨的食用禁忌

(1)梨味虽美,但其性寒凉,多食则伤脾胃,故食梨应适量。

(2)凡脾胃虚寒、大便溏泄、脘腹冷痛及肺寒咳嗽、痰涎清稀者,均忌食用。

芒果的食用禁忌

(1)芒果忌顿食过多,曾有因过量食用而引起肾炎的报道。

(2)饱餐后不可食用芒果,也不可与大蒜等辛辣物质同食,否则可能出现黄疸。

冰西瓜的食用禁忌

(1)西瓜放入冰箱内时间忌过长,一般来说,整个西瓜洗净后放入冷冻柜中一小时,放入冷藏柜中两小时即可,时间过长,西瓜过于冰冷,食用后对胃、肠、脾均有副作用。

(2)冰箱内冰西瓜整个放入为宜,时间长也不会串味和感染冰箱细菌。若急于吃冰西瓜,可将西瓜切成两半或多块,但一定要用食品袋装好密封后放入,忌裸露,以免串味和感染细菌。

(3)若将半只西瓜反扣盘中放入冰箱也可,但一定要切除裸露面一层瓜瓤后再食用。

枣的食用禁忌

红枣虽然对人体有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外,由于红枣会困湿气,所以湿重腹胀的人,如常感疲倦或舌苔较厚等,就少吃为妙,否则会加重湿重症状,而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。

大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等,其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温,补养力较薄;蜜枣味清长而厚爽,滋润解毒较好。大枣虽然营养丰富,但在食用时还应注意以下一些问题。

(1)腐烂变质的枣忌食。大枣腐烂后,会使微生物繁殖,枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣,轻者可引起头晕,使眼睛受害,重则危及生命。

(2)不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。

(3)不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜含有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成份都可破坏其他食物中的维生素。

(4)不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

(5)服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。

(6)服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用。苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。

另外,龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用红枣,忌与葱、鱼同食。

忌多食橘子

橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维,是人人喜爱的水果。但其中含有丰富的胡萝卜素,若大量食用,可出现高胡萝卜素血症,其表现为手、足掌皮肤黄染,渐染全身,同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状,有时易与肝炎混淆。

胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A,而大量的胡萝卜素在小儿肝脏中不能及时转化,就随血液遍及周身各处沉积,对身体产生不良反应。有些儿童吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

因此,儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。

忌多吃白果

由于白果中含有毒素,所以吃多了容易发生中毒,小孩吃20个白果就可能中毒。而且熟白果吃多了也有中毒的危险。主要表现为抽搐、发烧,甚至有生命危险。吃熟白果时,应该抽去白果内的芯子,这样可以防止中毒的发生。

忌多吃花红

花红含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A原(胡萝卜素)、维生素B,以及烟酸等物质,与苹果相近,但优良品种很少,因而品质远不如苹果,单个重量也远不及苹果。

好的花红品种味道甜中带酸,清脆可口,有苹果味但又有其独特风味。

中医认为,花红有止渴、除烦、解暑、去瘀、顺气、化痰、开胃、消食之功效,但必须熟透后才能吃。

即使是成熟之后的花红,若一次吃得太多,也会对牙齿不利,还会引起发热、嗜睡、生疮疖等症状。故不宜多吃。

忌多食黑枣和柿饼

黑枣和柿饼由于味甜好吃,又易于保存,因此成为山区农村儿童冬季食用的主要果品。但是应该引起注意的是:黑枣和柿饼是不宜多吃的,尤其是不可在空腹时多吃。

这是因为:黑枣和柿饼里含有较多的鞣酸和果胶,大量食用黑枣和柿饼后,这些鞣酸和果胶会与胃液结合并凝固、沉淀,从而结成硬块——即形成结石,使人既消化不了,又排泄不出,往往产生恶心、呕吐、上腹部持续疼痛、食欲减退等症状。轻者,结石块小的,可用中药排出;重者,则必须动手术治疗,否则会危及生命。

所以,黑枣、柿饼是不可多吃的,更不可空腹多吃。

忌食杏仁过多

杏仁是杏的果核,它既是一味良药,又是一种食品。分为苦、甜两种。

在药用上,杏仁有止咳、平喘、防疾、润肠、通便的功效。在食用上,它也是美味食品,可以制作酱菜、果糖、罐头食品,如杏仁茶、杏仁露、杏仁酪、杏仁霜、杏仁粉、杏仁饼等。但杏仁有一定的毒性,不可多食。

据测定,小儿一次吃20粒左右,成人一次吃50粒左右,即可引起中毒。中毒原因是大量苦杏仁甙进入人体后,在苦杏仁甙酶的作用下分解为过量的氢氰酸,使红细胞失去功能,并损害呼吸中枢及血管运动中枢。

中毒的轻重和症状出现的早晚,与食入量的多少及年龄有关。中毒症状可在几十分钟或数小时后出现,先是头痛、头晕、恶心、呕吐,后来随着缺氧加重,可出现昏睡、昏迷、抽搐、血压下降,严重者会因缺氧、呼吸衰竭而死亡。因此,吃杏仁要注意,千万不可多食。

忌生食银杏

银杏中糖质含量最高,可达到35%,其中大都是淀粉,蛋白质不多,还含有维生素。

银杏味香可口,每年入秋果熟,常炒熟上市,而食之中毒者却常有发生。经实验证明,银杏外种皮含白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸、白果醇等有毒成分。这些物质可以损害人的中枢神经系统。

生食和多食银杏会引起中毒。其潜伏期最长达14小时,最短仅1小时。初为呕吐、腹痛泄泻、头昏头痛,继而发热,危重者神志昏迷、口吐白沫、呼吸困难、气急唇紫,甚至呼吸麻痹而死亡。因此,不要生食银杏。入药、炒食,也要注意防止中毒。

忌生吃梅子

中医认为,梅子有生津止渴、开胃涩肠、消炎止痢之功效。适宜虚热口渴、胃酸缺乏、消化不良,以及慢性肠炎患者食用。

在夏季,各地历来都有用梅子和白糖煎水而制成的酸梅汤饮料来消暑的习惯,可见梅子是清凉解暑的佳品。

乌梅是一味著名的中药,味酸而温,有除烦、安神、敛肺、止泻、驱蛔等功效,可用于久痢、久嗽和蛔厥吐逆诸症,胆道蛔虫绞痛者服用本品有解除疼痛之效。

乌梅不能生吃,生吃后会引起腹泻甚至中毒,这是因为青梅中含有微量氰酸,能产生剧毒品氰酸钾而造成的。多食乌梅会损齿,可嚼些核桃肉来解毒。

忌嚼食槟榔

同类推荐
  • 好婆媳相处的66个妙招

    好婆媳相处的66个妙招

    人各有别,思想迥异,行为不一。人与人之间也就因此有了矛盾。如此看来,人和人之间注定要有思想的交锋,行为的冲突。婆媳之间,这样的思想交锋和行为冲突自然会更加激烈一些,更加微妙一些。聪明的女人自然明白,在日常生活中,和婆婆之间存在这样那样的矛盾冲突是客观存在的现象,是不可避免的。而问题的关键是,你该如何处理这样的矛盾冲突,化干戈为玉帛,彼此迁就以达到和谐。
  • 新编实用生活禁忌大全

    新编实用生活禁忌大全

    从家居生活、饮食、养生保健、衣着打扮、社交礼仪、外出旅游等多个角度对生活中的各种禁忌进行了概括和总结,希望对大家有所裨益,帮助大家摆脱生活中的各种困扰。
  • 生活百宝:生活中的1000个小窍门

    生活百宝:生活中的1000个小窍门

    碰到烦恼事情怎么办?如何去除身体异味?怎么调节高血压?夏天吃什么最健康?吸烟时能不能喝果汁?……生活中,也许你正因不知如何有效解决而苦恼。没关系,生活就是解决一个接着一个的问题。我们衷心地希望本书能成为你的得力助手。在疾病悄悄袭来时,它能帮助你防患于未然;在为自己的身材担忧时,它能还你青春靓丽;在暴饮暴食时,它能帮你科学取舍;甚至在情绪低落时,它能帮你走出阴影,笑对人生。
  • 家庭春季生活小常识(最实用的居家小书)

    家庭春季生活小常识(最实用的居家小书)

    春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生。本书从按摩、睡眠、饮食、排毒等方面提醒读者春季生活中的小常识,只要我们多了解一些生活的小常识,那么春天里的日子肯定是阳光灿烂,风和日丽的。
热门推荐
  • 我的脱线王子(全+出版)

    我的脱线王子(全+出版)

    一个活在现实中平凡的女孩子尹思萱,学校的奖学金女王,一直悠哉游哉的过着没心没肺的生活,可因为书呆子爸爸的一次担保失误,致使自己和一个家庭签订了一份奇怪的协议,将自己的婚姻‘暂时’固定了!从来鄙视学校‘鹌鹑党’,号称是帅哥绝缘体的她却连续被帅哥‘相中’,只为了她‘够安全’!面对这些帅到爆棚的帅哥ET,故事究竟会怎样结局呢?没有过分华丽的文字,也没有什么高深的中心思想,更不想揭露什么世道黑白,本文只是一篇轻松的故事,就好像发生在每个人周围的平凡人生而已!===============================================涅槃灰作品:《逃婚俏伴娘》全本,已出版,2009年度话语言情大赛总冠军,一品红文!2010年全球写作大展都市言情最高版权交易金三十万http://m.pgsk.com/a/81542/《宫阙无泪旖月传》全本,已出版,http://m.pgsk.com/a/71625/《罂粟妖姬》全本,已出版,http://m.pgsk.com/a/91148/《雪域圣殿》全本,已出版,http://m.pgsk.com/a/57879/《穿PRADA的皇妃》全本,已出版一品红文2010年华语言情大赛名家擂台赛冠军http://m.pgsk.com/a/98209/《错爱摩天轮》全本,已出版http://m.pgsk.com/a/66708/《我的脱线王子》全本,近期出版http://m.pgsk.com/a/52415/《隐婚》连载中,签约出版http://m.pgsk.com/a/123615/《雪妖天舞》连载中,已出版http://m.pgsk.com/a/196909/
  • 梦醒时分(最受学生喜爱的散文精粹)

    梦醒时分(最受学生喜爱的散文精粹)

    《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来,如一位许久不见的好友,收拾了一路趣闻,满载着一眼美景,静静地与你分享。靠近它,你会忘记白日里琐碎的工作,沉溺于片刻的宁谧。靠近它,你也会忘却烦恼,还心灵一片晴朗。一个人在其一生中,阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文,不仅可以开阔视野,重新认识历史、社会、人生和自然,获得思想上的盎然新意,而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。
  • 唐宋八大家散文鉴赏(大全集)

    唐宋八大家散文鉴赏(大全集)

    唐宋八大家的散文是中华文化的珍贵宝藏,是国学的重要部分,值得每一个中国人认真品读。由雅瑟主编的《唐宋八大家散文鉴赏大全集》精选唐宋八大家散文193篇。其中:韩愈39篇,柳宗元35篇,欧阳修32篇,苏洵11篇,曾巩13篇,王安石21篇,苏轼32篇,苏辙10篇。每篇散文均有翔实的注释和精辟的鉴赏,以及后人的点评。《唐宋八大家散文鉴赏大全集》力求深入浅出,雅俗共赏,使读者尽览八大家散文的概貌和精髓。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 宠妻成瘾:亿万前妻买一送二

    宠妻成瘾:亿万前妻买一送二

    (汐若新书已发,书名《完美婚宠:帝少vip爱人》,新书求收藏求推荐求一起快乐玩耍~么么哒)“老婆我们复婚吧,”某男可怜兮兮盯着某女。某女傲慢的抬起头,“我不要,除非……”********某一天,“儿子,你爹地想要和你妈咪复婚,你怎么看?”腹黑儿子很变态,“妈咪你忘记了没良心爹地当年怎么对待你的吗?”杨绍林因自己有这样一个混蛋儿子而感伤。小丫头笑嘻嘻的说:“妈咪,你和爹地复婚吧,这样我们就不会是没有爹地的孩子。”当腹黑遇上腹黑,外加一个腹黑儿子,拼的是经验,拼的是演技,那么,且看谁更技高一筹。【本文已完结,放心阅读。】风汐若的群号:【139845733】,微信:【keshirui3310】
  • 黑白道终结篇:沉默

    黑白道终结篇:沉默

    李斌良调任奉春市公安局春城分局局长不久的一天夜里,他孤身前往一条小巷赴约,突遭袭击,陷入昏迷中。他被救醒后发现,他的身边还躺着一具尸体。他带伤亲自指挥破案,很快查到,这一蹊跷血案是本市一个杀害警察的在逃犯所为。然而,随着工作的深入,各种人物和事件围绕着此案一一呈现出来,奉春的种种社会矛盾也摆在李斌良面前。
  • 初吻

    初吻

    张贤亮,男,江苏盱眙县人,1936年 12月生于南京。1957年因在《延河》文学月刊上发表长诗《大风歌》而被列为右派,遂遭受劳教、管制、监禁达十几年,其间曾外逃流浪,讨饭度日。1979年9月获平反,1980年调至宁夏《朔方》文学杂志社任编辑,同年加入中国作家协会,1981年开始专业文学创作。先后发表了短篇小说《邢老汉和狗的故事》、《灵与肉》、《肖尔布拉克》、《初吻》等;中篇小说《土牢情话》、《龙种》、《河的子孙》、《绿化树》、《浪漫的黑炮》、《男人的一半是女人》;长篇小说《男人的风格》、《习惯死亡》等。本书集结了《初吻》、《河的子孙》、《普贤寺》、《肖尔布拉克》、《邢老汉和狗的故事》
  • 流离的萤火爱情

    流离的萤火爱情

    抬头看到的就是他那双孤傲的眼睛,散发着无数的寒气,让人不寒而栗,那张脸简直无懈可击,与哥哥相比似乎更胜一筹,但是他满脸的高傲和不屑,瞬间拒人于千里之外。那个冰山男依旧惜字如金,没有表情,我开始有些怀疑,老哥是不是认错人啦?呼呼,不理他们啦,走咯“答应我一个要求!”说得这么爽快?是早有预谋吗?可是不应该,总不至于他是策划者吧“要求?行,但是你不可以说…”委屈啊,莫名其妙地要答应冰山男一个要求。“不管如何,你都要信我!”那是你对我的乞求吗?一次次的错过,一次次的误会,他们之间是否经得起时间的考验?可爱善良的韩雪柔能够等到幸福钟声响起吗?面对昔日的男友、今时的未婚夫,她该如何抉择?求收藏,求推荐,求订阅,嘻嘻,我会再接再厉的~~~推荐——http://m.pgsk.com/a/450433/《邪魅总裁:女人,乖乖躺着!》推荐新作温馨治愈系列:听说,爱情回来过。http://m.pgsk.com/a/702512/
  • 误闯妖孽高校:美男训练营

    误闯妖孽高校:美男训练营

    丫的,为什么喝罐可乐,罐子会砸出一位美男………美男唇红齿白,说出的话得理不饶人……“你是混哪里的!给本大爷报上名来!”说着还伸出手捏起我的下巴左右打量一番。“小子,长得还蛮不错嘛……本大爷决定了,你就跟本大爷混……”妖孽啊,还是撒丫子快跑吧……虽然说是位美男,但是说的话怎么看都像是流氓……隔日拿到一张通知单,老爸老妈笑的一脸花痴……“乖乖啊…为了找到好的男朋友,爸爸妈妈准备把你送到专门培养美少年的学校去哦……嗬嗬嗬嗬,所以这段期间你要办成男孩子了呦……”说着眼光在胸前飘荡。捂胸QAQ,即使我是飞机场,你们做爸妈的也不要那么明显好不好……进校第一天,被可乐罐重重砸成眼冒金星……“喂,说的就是你,转过身来!”嚣张的声音怎么那么熟悉。啊啊啊啊啊——————肿么回事,肿么会看见那个流氓美男……啊啊啊啊啊——————你在做什么,干嘛摸我胸!“切……一点胸肌都没有!啊!那天是你……”还是快点跑吧……跑不掉了啊!逃离狼窟,又进虎穴!不是说美男吗!为什么我只看到满地的神经病啊……