登陆注册
2615000000013

第13章 气质提升的诀窍(4)

按着名美学家朱光潜的说法,人可以分为两种,一种是情趣丰富的,对于许多事物都觉得有趣,而且到处去寻求、享受这种乐趣。另一种性情干枯,对于许多事物都觉得没有趣味,也不去寻找趣味,只是终日拚命地挣温饱。

对于我们来说,必须有趣味,必须该笑则笑,该哭则哭。

只有做到这一点,我们才算是有气质技巧的人。

生物反馈对气质的作用

反馈原是电学上的一个专用名词,意思是把放大器输出电路中的一部分能量送回输入电路中,以增强或减弱输入讯号的效应。

后来,这个词被借用到了控制论中。

控制论中的反馈,意思是生物系统、技术系统、管理系统,生态系统等一些系统,输送出去的信息作用于被控制对象后所产生的结果,再输送回原系统,并对信息的再输出发生影响的过程。

那么,生物反馈的意思,就是指人可以了解和控制自己的生理机能。

在人体的整个系统中,有一种生理活动,它可以调节其他活动,这种活动就是反馈活动。

具体是这样的:

当人们的大脑皮层运动区域,传出神经冲动到达执行器官的时候,执行器官的肌肉和腱的运动情况,又会成为新的传入冲动,返回到大脑皮层的运动区域的相应部位上。这时候,人们就会感觉、意识到运动的情况,而且根据这种运动的感觉和意识来调整自己的行为。

比如,当人们的情绪活动发生改变的时候,人们的机体内部也会相应地出现内分泌的相应变化,会引起相应的反馈性的调整作用。因此,用影响或改变心理疾病患者的情绪等方法,就可以治疗疾病。

生物反馈和这样一条原则有关:心理在一定程度上支配生理;相应,生理也就在一定程度上支配心理。

所以,调节生理,也就是调节心理。

使自己的身体健康、无疾病的能力,也就是调节情绪的能力。

它也是一种气质技巧。

它也是EQ素质高的一种体现。

幽默是气质的调节剂

和谐、幽默的气氛,愉悦、乐观的心情,会给人以好的感觉,而每个人身上所表现出的各种诸如乐观、幽默等情绪都会使其自身的气质增加好的表现。因而在社会学的角度上说,也是有许多办法可以用以帮助人们来提高气质的。

幽默与和谐是一种非常好的情绪调节剂,是气质好的表现。

幽默能给人带来愉悦,使情绪平和舒畅。在日趋紧张的现代社会,幽默是一种难得的个性,它代表了人性的自由和舒展。

人人都追求幽默,但幽默是自发的、可遇不可求的。

在我们这样的社会,幽默是一种十分难得的天外来客。

谁能在幽默上占主动,谁就能很好地控制情绪。

幽默说明一个人在情感调节中的主动性。当一个人悲哀的时候,他的幽默就说明了他是不会把悲哀真正地放在心上的。

当一个人高兴的时候,他的幽默说明,他在高兴中仍有清醒理智。

幽默是气质技巧的高度体现,是EQ素质的最高境界之一。

有人说:幽默万岁。

不错。

取悦别人尽显气质之美

取悦别人有四种方法:

自我显示

取悦者通常向目标者显示自己的良好形象来取悦对方。

这种自我显示并不是盲目地抬高自己,而是有一定目的性和方向性的,亦即取悦者大多是根据对方的期望来进行取悦活动的。

比如,当一个女性爱上一个男性,她对他的取悦方式,按照他心目中的理想女性的标准来设计。

如果他喜欢前卫的女性,她就打扮得前卫一些,举止言谈就大方一些。

如果他喜欢传统的女性,她就打扮得端庄一些,举止言谈就拘束一些。

当然,任何一个男人都喜欢漂亮的女性,为此,不管怎么样,她都要尽可能地打扮得漂亮一些。

在取悦方法当中,谦虚是重要的一种。

虽然有的时候自我抬高、自我美化也是一种很好的取悦方法,但是当取悦者知道目标者的能力比自己强,或在其它方面与自己相比有较大优势时,他们更喜欢对方故作谦虚。

故作谦虚或者真的谦虚,能够满足对方的虚荣心,这样也就达到了取悦他的目的。

为了取悦对方而调节自己的情绪,这是一种比较普遍的做法,几乎人人都会做。比如,当你不高兴的时候,知道对方不愿意看到你的忧伤表情,你就故意在脸上现出笑容;当你高兴而他不高兴的时候,你就得显得忧郁一些,以免引起对方的反感。

为了显示一个取悦于别人的自我,你就得调节情绪,控制情感。

所以,自我显示是一个人气质技巧提高的好方法。

你越会自我显示,就越说明你的气质技巧高,就越说明你的EQ素质高。

给人恩惠

你在施予别人以恩惠的时候,要让他感到你在关心他、帮助他或惦记他。

你要让他产生你对他是真的友好的感觉。

你要让他对你产生对你好的感觉。

能给人恩惠,其实也就等于是给自己恩惠。因为,你在付出的时候,同时一定在得到。

这种得到不是物质上的,而是精神上的。因为,你在付出的时候,你会笑,你会感到自己的高尚。这种想法,就是你的收获。

给人恩惠,也是提高气质技巧的一个方法。

赞美

平时,当有人对我们高度评价的时候,我们往往很难抵御自已心中对这个人的喜爱。

人就是有这种心理。

如果我们善于把握这种心理,那么,我们就会大大方方地夸奖别人、赞美别人。在这种时候,我们的夸奖与赞美,会对我们有利。

当然,夸奖与赞美的时候,一定要做得真实可信,不要让人觉得你在故意献媚,这样效果可能适得其反。

当你想证实自己的时候,恭维会很有效,不信可以试试。

而且,有趣的是,如果你在恭维别人的时候,能够适当地表现出对恭维这种东西的不屑,效果会好得多。

这种心理,是普遍而正常的。

赞美也是一样。

学会赞美,也是一种控制情绪的方法。如果一个人连赞美别人都不会,那就谈不上能够控制情绪、掌握气质技巧了。

附和

所谓附和,是指通过在观点、判断及行为上与目标者保持一致来赢取对方对自己的喜爱。

有两种附和,一种是区别式附和。也就是在一些不重要的地方对目标者表示异议,而在一些决定性问题上或紧要关头对他表示具体地附和。这种方法能收到很好的效果,因为当你把异议与同意混合起来之后,可以避免给人留下自己就是喜欢随声附和的印象。这样的话,你的附和就降价了。

还有一种是明显附和。

有附和能力的人,即使是对人反感的时候,也能不在外面表露出来,这就是气质控制能力的表现。

具有感染力让你的气质更好

人际关系的一个基本技能是自我管理和移情。

善于自我管理的人,就是善于自我控制情绪的人。

善于移情的人,就是善于控制他人情绪的人。

控制他人情绪的关键,是感染力。

善于社交的人,总是信心十足、精力充沛。他们在社交场合中,能够一边谈笑风声,一边准确地把握别人的情绪和整个局势。

也就是说,他不但能把握自己的情绪,他也能把握别人情绪。而且不管自己的还是别人的,他都能控制与调节。

要做到这点,就需要有感染力。

那么,怎么样才能有感染力呢?

回答是:要自信。

用充满着自信的态度来面对人生的一切,是最容易成功的。气质技巧高的人、EQ素质高的人,总是自信十足的人。他们是如此自信,以至于他们能够以自己的自信去感染别人。

自我暗示使气质提升

一个人如果要做成什么事情,在漫长的过程中,他就必须不断地提醒自己:

“我要做成那件事。”

只有这样,他才会随时都燃烧着自信与奋进之火,这团火是他前进的推动力。

你在这个世界上,到底要什么?到底追求什么?为了什么而存在?这些,都要不断地思考。只有这样,你才不会松懈,你才会勇往直前。

这就是自我暗示的力量。

自我暗示,是如此厉害,以至于使用它的人,大都取得了成功。

有一个商人,开始时只是个小商贩。在他还是小商贩的时候,他就时时提醒自己:

“我要做个亿万富翁。”

他不断地这样提醒自己,不断地这样自我暗示。后来,他从一个小商贩变成了一个小老板,有了自己的商店。

成了小老板以后,他还是时时提醒自己:

“我要做个亿万富翁。”

他就是这样不断地提醒自己,不断地这样自我暗示。后来,他从一个小老板变成了一个较大的老板,有了好几所商店。

成了较大的老板以后,他还是时时提醒自己:

“我要做个亿万富翁。”

他依然这样不断地提醒自己,不断地这样自我暗示。后来,他从一个较大的老板变成了真正的老板,有了一个集团公司。

成了大老板以后,他还是时时提醒自己:“我要做个亿万富翁。”

他依然这样不断地提醒自己,不断地这样自我暗示。后来,他从一个大老板变成了一个真正的亿万富翁,有了好几个集团公司。

他,就是王德发,以前浙江省余姚县石姥山村的一个普通农民,现在是一位民营企业家。自我暗示法是一种气质技巧,虽然它有天生成分,但经过后天的磨练,我们才能拥有它。

战胜羞怯是提高气质的要招

羞怯者的一些行为表现属于消极性的心理自我防御。

羞怯者往往使用退缩、回避、离群等方式来减轻由于自己害羞、胆怯而造成的心理压力和心理紧张。

有两个男青年,一个叫张格选、一个叫黄进,他们在大学是同学,学习成绩差不多,政治成绩也差不多,毕业后,分到的单位也一样,都是国家事业单位。

可是,三年后,张格选已是处级干部,黄进却还是一个小职员。

他们之间的变化,就是因为黄进太羞怯。

由于羞怯,他失去了很多讨好领导、巴结上司以及团结同僚的机会。

不能做到这些,也就不能获得成功。

对黄进来说,这个教训是惨痛的。羞怯心理的存在,会影响一个人的前途,影响一个人一生的命运。

所以,战胜羞怯,就成为提高气质技巧和EQ素质的一个重要组成部分。

如何来战胜羞怯呢?

不要过于敏感

不要太注重别人对你的评价。别人说什么,其实是无关紧要的。别人想怎么样,就让他们怎么样好了,何必呢?

但丁说:“走自己的路,让别人去说吧。”

那么好,让别人去说吧,走你自己的路。

不要自卑

自卑的核心是:“我不如别人。”

可是,你仔细想想,你哪里不如别人了?

也许你长得比别人难看一些,可是你很丑,却很温柔啊。

也许你学历比别人低一些,可学历虽低,个子却比他高啊。

也许你个子比别人低一些,可个子虽低,技术却比他高啊。

也许……可以说出一百个一千个“也许……”可是,无论如何,一定要坚信,也许你在这一方面不如别人,可你在另一方面肯定超过别人。

相信自己,一定要相信自己。要有信心,要高高地抬起头,走路要脚步生风,一定得这样。只有这样,你才会活得开心,活得顺利,你的人生才会充满良好的情绪和不错的感觉。

克服自卑,也是控制、调节情绪,提高气质技巧的一种重要手段。

控制住你的表情

情绪控制的最外在的一种表现就是控制表情。控制表情必须掌握以下几点:

克服不良习惯

不要当众梳头发、不要当众掏鼻孔、不要当众挖耳垢、不要当众剔牙。

不要动不动就捋裤脚、抠脚板。

要拘泥于小节,不要不拘小节。

当你很想那样做的时候,那就是考验你的控制力的时候。

控制这些动作的能力的大小,说明了你自控能力的大小,也说明了你气质技巧与EQ素质的高低。

表情不要变化太大,要稳重不要动不动就皱眉头、动不动就哭丧着脸、动不动就哈哈大笑、动不动就手舞足蹈、动不动就怒目圆睁。

情绪如此多变,心理难免动荡;心理如此动荡,气质难免不好;气质不好,就是EQ素质低。所以,一定要注意表情的稳定。

身体姿势要端正

站立时两手叉腰、大腿劈开,这是不雅观的;坐在椅子上摇摇晃晃,弄得椅子吱吱作响,这是不雅观的;歪着身子,把屁股对着别人,这是不雅观的。

等等等等。

以上这些,容易形成习惯。如果形成了习惯,一定要改正。改正不良习惯,正是对气质技巧的要求。

一个气质技巧高的人,是容易改掉不良习惯的,反之则不能。

遇到突发事件的时候,首先一定要冷静。否则,轻则处理不好这事件,重则反倒添乱。

没有遇突发事件,但在和别人谈话时、交际时,也要注意控制情感,动不动就动感情,会给人感情脆弱的想法。

不要动不动就怒气冲冲;不要动不动就哀哀哭泣;不要动不动就暴跳如雷;不要动动不就要去自杀。

遇到什么事情,首先要冷静,其次要冷静,第三还要冷静。控制情感,是控制情绪的一个非常重要的环节,是考验你的EQ素质的一个关键隘口。

同类推荐
  • 做事高手(现代生活实用丛书)

    做事高手(现代生活实用丛书)

    如何做事决定命运、财富源于方法。这是每个人都应认可的名言。人与人的差别,从根本上说首先是做人做事的观念方式上的差别。我们从小就会被教导这不能做,那也不能做,久而久之就形成了一种固定的观念,也是一种人们所习惯的常理。做事的态度要讲究方法,讲究思路,思路对,就会柳暗花明、思路错,就会山重水覆。凡事换角度,凡事逆向思维一番,也许这样一换,对事物的本身原貌就会看得更清晰,准确。从而正确地把握事物,进而产生正确的思路和行为。如果本书能帮助各位读者发现自己的盲点,修正自己某些偏颇式错误的观念,在你的人生道路上有所助益,那么我将感到由衷的高兴。
  • 超然沟通(影响你一生的成功励志书)

    超然沟通(影响你一生的成功励志书)

    心态决定一切!智慧创造一切!这是一个人人追求成功的时代,心智的力量具有创造成功态势的无穷魔力!即具有成功暗示的随着灵感牵引的成功力。
  • 女人,幸福才是真漂亮

    女人,幸福才是真漂亮

    《女人,幸福才是真漂亮》从女人幸福一生最为至关重要的几个问题入手,比如:女人找什么样的老公才能确保自己一生的幸福;女人在婚姻中应该怎么经营自己的幸福;女人该怎么调整自己的心态做一个快乐的女人;女人该结交什么样的朋友,该怎样与自己的真心朋友相处;女人该如何打扮自己;女人该怎么培养自己的女人味等等,这一系列问题,是女人获得幸福生活必须要解决的问题。
  • 告诉学生聪慧机敏的机智故事

    告诉学生聪慧机敏的机智故事

    书中各种故事的主人公因其巧妙而出人意料的应变之策,使人们在心生敬佩之余,同时获得某种智慧的启迪。在生活当中,我们常常会面临许许多多的突发状况,这往往需要急中生智、沉着应对方能解决问题。那么,就随本书一起,在这些机智勇敢的主人公的带领下,一起感受机智的力量
  • 攻心话术

    攻心话术

    话术和生活息息相关。利润不是销售出来的,是谈判桌上谈出来的。例如:当客户为难你的时候,你要利用交换的原则,来快速反应,组织你的语言,客户提出:“帮我免费送货吧。”你可以笑笑说:“可以,如果您能再帮我介绍一个新客户。”如此一来,为难的人还是你吗?
热门推荐
  • 雪与雪之间的距离

    雪与雪之间的距离

    那些年的青春残片,“胖穷丑”女生因自卑而努力为学业奋斗,以时光为代价追求一段注定无望的感情。幼稚天真和敏感自私所带来的悔恨,时过境迁后的彻悟与万劫不复,在那里,永远下着雪。
  • 社交知识全知道

    社交知识全知道

    本书用深入浅出的理论和精彩可读的故事向大家介绍日常社交的知识,其中包括社交心理、社交形象、社交礼仪、社交技巧、社交应酬、社交定律、社交识人等。这是一本实用性很强的书。
  • 末世之种田好难

    末世之种田好难

    这是一个科技拯救世界的故事。这是一个不知道男主是拯救世界的过程中顺便拯救了女主,还是拯救女主的过程中顺便拯救了世界的故事。其实,这是一个女主拯救了世界而她一直不知道的故事。
  • 甜心俏佳人系列:酷总裁的蜜糖老师(全本解禁)
  • 擦去心灵的尘土

    擦去心灵的尘土

    本书教育人们怎么在各种环境中面对各种不同的情况时,应该拥有怎样的正确心态,并且如何调整自己的心态
  • 徐志摩诗歌全集

    徐志摩诗歌全集

    本书收录了徐志摩生前发表的《志摩的诗》、《翡冷翠的一夜》、《猛虎集》和《云游》四部诗集,并整理了他的其它诗篇,合并为《醒!醒!》。诗人虽然轻轻的走了,但是他留下的作品却会永存于读者心中。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 总裁的外遇

    总裁的外遇

    结婚一年多,她以为他对自己不冷不热,但多少有些感情的。可是,当她检查出自己有了身孕,正想要跟他坦言的时候,他忽然将离婚协议书推到了她面前。她握着黑色签字笔,手微微颤抖,咬紧牙关,一笔一划勾勒好自己的名字,可惜不够端正,歪歪斜斜的,像毛毛虫一般,真够丑的。签完字在街上晃荡,她发现原来他也是可以这般地温柔,他也会等人,但对象却不是自己,而是另外的女人。一年多的婚姻,最终还是抵不过他过往青梅竹马恋人的归来。曾经的开始,如今的结束,都由着他一手掌控。三年后,在他的订婚宴上,他发现她牵着一个小女孩,挺着一个大腹便便的肚子,巧笑倩兮地被拥在他同母异父的弟弟的怀中。他哭了,虽然没有一滴眼泪,可是他是真的哭了。“三年前,你为他流产,三年后你又有了身孕,而我,到现在还不知道那个天杀的男人是谁?”他怒吼,喊得撕心裂肺。人生如戏,戏如人生,恍然若梦,梦里不知身是客。镜中月水中花,万丈红尘皆勘破。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……