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第11章 联想记忆训练(2)

利用事物的因果关系,从一事物想到另一事物,由“文化大革命”想到“红卫兵”。拿到大学入学通知书,想起电影里常见的手拿毕业文凭,头戴“方帽子”的情景,这只“方帽子”下面是一张笑眯眯的熟悉的脸——自己的险。这就是联想。心理学家罗伯特·依·布伦南说:“如果没有基本法则的知识,就得处理一串串冗长的信息,我们的记忆必定负担繁重。最完美的记忆方法是把现象按因果关系联系起来,因为哲学的任务是研究这种关系,所以我们可以主要通过培养哲理头脑来弥补记忆力的不足。”

奇特联想

另外还有一种有趣的奇特联想法。奇特联想是世界上公认的“记忆秘诀”,也是一种记忆的“诀窍”。奇特联想法是利用一些离奇古怪的想法,把有关事物、词语或知识串连到一起,在大脑中形成一连串的物象的增强记忆的方法。

奇特联想可以把任何几个字或词语概念串起来,用自己的特殊办法加以记忆。

运用奇特联想时有三个要点必须掌握:一是将静态事物动态化,把本来是静止的东西,想法让它动起来。如“气球、墨水、草原”三个不相干的名词,你要连起它们达到记忆,可想像成墨水挂到气球上向草原飞去。

二是用甲事物取代乙事物,或让甲事物变成乙事物的一个组成部分,把它们联系或组装起来。如“铅笔、草帽、大豆、拖拉机”,可以想像成铅笔代替了人,戴着草帽坐在拉大豆的拖拉机上。

三是对被记事物进行夸大或缩小,增多或减少。如要记住“手表、窝瓜、滑梯”这三件事,怎样联想呢?可想像为手表像窝瓜那样大,从滑梯上滚下来。运用这种办法对事物进行随意组合,就可进行联想创造,收到最佳记忆效果。奇特联想法乍看起来是可笑的,但使用到需记多项事物的场合,它就会发挥特殊效能。训练习惯后,要记一连串的词语和事物,就会方便多了。

人的思想是无垠的,没有领域的。笔者在这里只是介绍了几种最常见的联想记忆法,在联想的广袤天地里,有更加奇妙的联想记忆法在等你去发现,你肯定会找到最适合你的那种,也是最好的那种。

违背常理的有效联想

相传3000多年前,古埃及文献《阿德·海莱谬》中就有过这样的记载:“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事,一般情况下是记不住的。而听到或见到的那些稀奇的、意外的、低级趣味的、丑恶的或惊人的触犯法律的等异乎寻常的事情,却能长期记忆。因此,在我们身边经常听到、见到的事情,平时也不去注意它,然而,在少年时期所发生过的一些事却记忆犹新。那些用相同的目光所看的事物,那些平常的、司空见惯的事很容易从记忆中漏掉,而一反常态、违背常理的事情,却能永远铭记不忘,这是否违背常理呢?”

当我们把“汽车”、“可乐”作为联想对象的时候,正常的想像就是装满可乐的汽车在公路上行驶,这种平常的想像留下的印象就不深。那么,如果我们设想:超级大卡车拉着可乐在飞驰,或者可乐上安装着轮胎,自己在飞跑。这样的想像,虽是不合乎逻辑,但离奇的想像却会给人们留下很深刻的印象。

当然,合乎逻辑的事,其本身也有容易记忆的一面。即使是棋界的高手,具有超人的记忆力,如果对手是幼儿园的小朋友,与他下棋时乱走一气,也许会使他无法记忆了,总而言之,正常的、自然发生的事情印象就弱。

此外,描绘稀奇的、不合乎逻辑的形象,实际上是一种创造性的思维活动。只有做出一番努力才能深深地印在脑子里。

要想使这些违背常理的联想能大量地浮现于脑海,大脑必须机动灵活。年轻人能自由表达思想,小孩子奔放的想像力能描绘出离奇古怪的形象。可是,一进入社会,长期从事某种工作以后,在某些方面,判断力就干扰想像力,致使它不能描绘出平时想像的内容。

使用卡片进行联想

如果要进行基本的联想练习,使用卡片是极为有效的方法。

首先,预备50—100张卡片,在正面写上各种字,如果能从百科全书中抽出一些词写上更好。然后,把卡片翻过来,像玩扑克牌那样把卡片弄乱,再从这些卡片中任意抽出两张一组。初次做这样的训练,先抽出十组就可以。然后,翻过来一组,在两张卡片中间进行形象联想,想好之后再扣回去。待十组全部联想完毕,看着一组中的一张卡片上的字回忆联想另一张扣着的卡片的字。这样,把说对的放置一边,没说对的再重复一次联想,这样,说对的数量就会逐渐增加,一会儿工夫就能把十组全部联想记忆下来。

开始进行联想时,最好选择一些常用物品、动物名称等容易构成具体形象的字。等具备了自信心之后,再向那些抽象的难以联想出具体形象的事物进行挑战。

例如:“记忆”、“人生的意义”、“石油危机”、“免税”、“艺术”、“动荡的年代”等这些抽象词,对这些词进行联想记忆时,肯定会感到很难。

当然,如不经常变换这些卡片内容,只记住那么一少部分词是没有意义的。为此,进行这种训练时,如能从自己的专业手册中或小辞典中抽选出一些词,就能获得一箭双雕的效果。

这种练习不仅自己能单独进行,如果能得到别人的帮助进行训练,则效果会更显著。

让朋友或别人说两个词语,自己同时把它记在手册上。随后,马上进行联想。联想完毕,再让朋友说两个。这样反复进行联想练习,如能联想到二十组,即可测验一次。测验时让别人说已编成组的任意一个,自己说另外一个。

在进行形象联想的基本训练时,最主要的是要掌握规律。这样,任何词的形象就能迅速而自如地浮现出来。

联想一定要大胆。如果稍有这种杂念:“这似乎不太合乎道理吧。”那么,记忆效果就会下降一半。越是能描绘出大胆、奔放的形象的人,想像力越丰富。总而言之,只有想像力丰富的人,记忆力才能得到充分发展。

应用:防止遗忘的联想

如前面所述,在我们日常生活中,联想的方法得到了广泛应用。

常常会有这种情形,比如你正在房间读书,忽然客厅的电话铃响了。你去接电话,回来准备继续看书,可是书却找不到了,根本想不起把书放在哪儿了。你要外出,刚一上公共汽车,忽然担心起来,门锁了没有呢?电视机有没有关呀?炉火熄了吗?怎么也想不起来了,只好急匆匆的再回家看看。这种好忘事的现象,是由于平时无意识的行动引起的,并非忘记,而是根本没有有意识地记忆。

防止遗忘,最好的方法就是准确地认识事物。公车司机能牢记每一个操纵手柄的作用,其原因就在这里。在从事机械操作的工厂里,为了消除事故和差错而实行责任制,就是要防止无意识的习惯性的操作动作。

清楚地认识和记忆事物的最有效方法,就是联想。联想不可能是无意识的。只有对事物的认真观察和认识,才能在头脑里刻上事物的最初痕迹,才能在任何时候都能通过联想而回忆起来,健忘才能得到彻底解决。

在前述事物中,你去接电话时假如把书放在电视机上,就可以联想到,电视机的某个画面上摆放着书。为了雨停以后不至于忘记把伞带回来,可以由带伞联想到离开办公室前的最后一件事。邮寄信件、买东西、存放贵重物品等,只要联想到有关这方面的事项,都可以避免遗忘。

如果把宝石放在抽屉里的毛衣下面,那么你就可联想到巨大的宝石穿着毛衣在跳舞。这样,当需要回想宝石放在哪儿时,立刻就会想起来,然后很容易找到宝石。

离开家时,炉火已灭,你可作把头伸进炉子看火已灭的联想。于是,只要一想起家中的炉子,当时的情景就会回忆起来,因而能确认炉火已灭。会见客户时,如果想与他谈有关石油的问题,就可以设想客户举起大石油桶,由头上往下浇的情景。这样,看到他本人时就会马上联想到所要谈的问题。

如果养成这种联想的习惯,不仅能提高记忆力,而且有助于提高观察力、想像力、集中力、创造力。

如果养成记忆事物的习惯,就会明白过去没有进行观察是一件憾事。养成观察联想的习惯,经常重现自己身边的事物,外出旅行时,也有助于发现各种美好与新鲜的事物,你将犹如置身于一个崭新的世界之中。

运用联想记忆要注意两点:

(1)要选择好联想的中介物(即选择好联想的通道)。因为这是记忆的关键,选择得好,会“豁然开朗”,一下子联想到某种材料或解题的方法,问题就得到解决;选择得不好,有时十分简单的也会“卡壳”,久思不得其解。

(2)要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物,先学的知识应成为后学的知识的基础,旧知识积累得越多,新知识联系得越广泛,就越容易产生联想,也就越容易理解和记忆新知识。

练习

请对以下几组词进行联想,尽量想出多种联系来。

(1)火车——苹果,(2)长江——手机

(3)杯子——天空,(4)学习——小刀

(5)钉书机——电脑,(6)书本——马路

(7)电话——水龙头,(8)梨子——复印机

(9)企鹅——太平洋,(10)宇宙——胶水

请记住下列15个词:

飞机、大树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、星星、鼻子、手榴弹、电视机、鸡蛋、汽车、学校

可以进行如下联想:(下面的形容词自己填)

1.天空飞着一架什么色的飞机;

2.这驾飞机突然撞在前面的什么的大树上;

3.这棵大树非常奇特,长着什么状树叶;

4.树叶上结着一个闪闪发光的什么形的什么;

5.耳环上吊着一个巨大的什么色的水桶;

6.小桶里有一个戴着帽子的魔术师在什么;

7.唱完歌后,他从口里吐出一个什么色的什么;

8.他把篮球剖开,里面装着一节什么;

9.他把腊肠打开,一道门打开,飞出什么;

10.这颗星星正好打在魔术师的什么;

11.他的鼻子马上落下什么;

12.手榴弹掉下来打坏了什么;

13.电视机里流出什么样的什么;

14.鸡蛋碎了,壳里开出什么;

15.汽车载着魔术师去什么表演。

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