有一分一毫的余地，你就去抱怨、去放弃，那你怎么敢说自己真的尽力了？我见过太多自认为非常努力的人，像卡特，他抱怨的全部内容都围绕着”他如此努力，上帝却如此不公平“而展开，不是怨身边的人，就是怨公司，怨路上的一个小动物，不管如何，他总看不到自己的问题。而其实抱怨的源头，就在你的不敢面对中。
你总在用抱怨说服自己，要相信这一切都不是你的错，绝对不是你的问题，所以你将责任都推向身边的人。你不承认那些已经成为事实的状况，你在乎此时此刻的输赢，在乎此时此刻的状态，这样的你怎么可能好好地去把握未来？
既然未来是可以规划的，你却用来在乎现在，那么你的希望就停止在了现在。你可能会很懊恼，怎么就不能按照先前所想的完成呢？
我想说这是必然的，当你进入一个全新的领域，如果每件事都按照你所想的完成了，那你岂不是上帝？不要为了眼前的困难而耿耿于怀，你该想得更远一些，看得更高一些，把那些障碍跨过去，才能真正看见未来。
我们的现在绝对不会成为永恒的状态，既然如此，你何必耿耿于怀？
我有一位病人，他比卡特更值得人同情。他是一位失眠患者，并没有身体上的疾病，而是心理的疾病。焦虑让他的心根本静不下来，他从来没有睡过一天好觉。他每天正常去公司上班，晚上回到医院睡觉。他只有在医生的看护下正常吃完安眠药，打了镇定剂，才能安静地睡上一觉。浮躁的心情一天天地困扰着他，他却从未放弃治疗。有一天他找到我，对我说：”医生，我觉得我好不了了，我想出院。“”如果你真想如此，那好吧！“我准备帮他办理出院手续的时候，他拉住了我的手：”医生，我会不会一直这样，再也好不了了？“”不会。“
”那为什么我治疗了这么多天，还没有效果呢？“”因为你根本没有配合治疗，而且你并不相信我们。“听到我的话，他非常吃惊，因为他几乎每天按时吃药，一切都按照我们所要求的进行着，只是有一条他从未做到过--放下工作。
他并不是一个像巴克一样的工作狂人，他之所以不放下工作，是因为他已经习惯了每天上班的规律。他是个对自己要求非常严格的人，习惯了多年之后，早已经忘记他应该干什么，现在要做的是什么。他只清楚，要像以前一样，每天上下班，治疗对于他来说只是一个附加的东西。
他虽然按照我们的要求吃了药，可从未按照我们的要求放松心情来配合治疗。他依赖的不是作为医生的我，而是依赖药物的作用。他坚持相信安眠药的作用，也不配合治疗的方法，这样对于我来说是一种挫败，而对于他来说是一种无用的治疗。
他停留在现在，从未向前走过。我有理由相信他这样下去会一直持续这样的症状，毫无改变。这样等于是在浪费时间，但他不会抱怨，只是冷漠地不配合，像是所有的一切与他无关，他只是按照每天的习惯在做。
你可以选择像他一样，每天不求进步，只原地踏步，但我相信每个人从内心都是渴望改变的，不然他不会选择来我这里进行治疗，但是他却从心底不相信我能治好他，所以他宁可相信药物的作用，最后只能原地打转。
他说：”医生，我还是决定不继续治疗了，我认为治疗对我已经没用了，我已经无法改变了。“他说完后，我很快为他办理了出院手续，并不是我不想挽留，而是我无权利这么做。他的路应该由他自己去走，他无法接受别人的介入，也根本不会配合，就像他入院前那般自信满满，但他所有答应的从未做到过一样。有些人掉入沼泽之后就再也不会选择站起来。
有些人因为习惯了躺着，自认为只要习惯了就不会再觉得难受了。每个选择放弃的人都是一个成功的催眠者，他是如此，卡特也是这样。但是他们的方式有所不同，卡特是将所有的问题放在别人身上，他只是一个远观者；然而这位病人是习惯了不相信自己，也不相信任何人，所以他根本无法做决定，因为他已经变成了习惯的奴隶。
我们要想成为自己的上帝，首要的一步是相信希望；然后是规划希望；最后，你必须要明白现在的状况只是暂时的。
如果你放弃去改变，放弃去追寻，那么，现在的你很有可能是未来的你。
你的人生之路由你决定，由你选择。你可以走得更精彩，也可以在泥沼中度过。不管你选择哪种生活，这都是你所决定的，任何人都帮不了你做这个决定，因为你的希望只有你自己懂。没有希望就没有动力，然而如果你连自己都不相信，连改变都不愿意尝试，何来的行动呢？
朋友，我相信你也不愿意一辈子在一成不变之中度过，你也会有觉得活着无趣的时候，每天规律地干着同一件事，你会发现你与机器并没有什么两样。一辈子过着机器般的生活，这种滋味并不好受，不然这位病人也不会想改变，只是他陷得太深，他不像巴克那样只是热爱工作，他更缺乏的是没能真正地拥有自己。
我们一直生活的状态是现在时，然而这个现在时过一会儿就会变成过去时。只是很少有人看到这一层，总在意着现在拥有的，而不是将要拥有的。
你的筹码是现在拥有的，但你要舍得才会得到你将要拥有的。在不舍中度日，会有千百种心情与难熬陪伴着自己。普恩非常明确地知道他所要得到的是什么，该放下的又是什么。他失去了健康的耳朵，但他得到了另外一个目标，他为这个目标而努力，最后得到了老师这个职位。这一切都不是偶然，而是因为他的目标非常明确，他不会被现在困住。
没有人会在失去一件东西或者失去一种生活方式后，就再也找不到新的活法、新的东西代替，只是大家不肯走出那一步。伸出那只手去拿时，害怕的情绪会让你觉得全身都被覆盖，以至于你走不到希望的终点。
不管你如何不敢，时间都不会为你停留，你现在的状态如果不往前，就会一直停留，如果被时代所遗弃，你很有可能会后退。人之所以会不断进步，那是因为每个人都必须跟着时代的潮流不断学习，不断成长。我们都是在追逐着未来前行，而不是封住自己的脚，让自己不要走动。
其实你不走，时代也会走，等你走出门时，会发现，这个世界已经不同了，当这个时候再来害怕，就会晚了一些，每一次的机会，只会对准备好的人预留，不向前冲，就只有掉队的可能，这就是时代的残酷、时间的可怕。
现代人的压力非常大，所以我喜欢用一秒两秒这样思考时间。一个人每一秒的效率决定着他一天的效率，这绝对关系着一个人的时间观念。有的人能在规定的时间完成所有的工作，有的人却不能。就算你自我催眠，告诉自己已经完成得很好了，但时间会告诉你，你在自己骗自己。
这个思考方法运用在时间观上的现在与未来之间最合适不过，你阻止不了未来的到来，所以你的现在很有可能是你的未来。你的未来什么样不是上帝说了算的，不要什么事情都怪在上帝的头上。上帝是个喜欢打盹的天神，不会时刻盯着每个人的变化；如果你不变化，那么时间会推着你走向未来。
现在的我们并没我们想象的那么重要，因为现在的厄运只存在于现在，并不是代表着未来；现在的财富也不代表着未来的一切。不要用一面镜子照自己，可以用多面镜、哈哈镜，照得全面了，才看得更清楚。
有些人可以创造奇迹，有些人则一生平凡，这不是差距，而是追求不同。有的人打一生下来就没有任何希望，他最大的志愿就是平安一生，其实这也是非常朴实的希望，要完成这个希望，也需要每天的努力。不管哪种希望，都是值得去努力的，我不否定任何人任何的希望，只是我希望在追寻的过程中，大家要清楚一点--你的现在，绝对不是未来；你的现在没有那么重要，它根本阻碍不了我们。
真正能阻碍我们的，就是我们那不肯敞开的心，不肯释放的希望。有的人喜欢异想天开，他敢想敢做，这不是他天生的能力，而是他相信他能做到。其实每一个大人在小时候都是敢想的勇士，每一个人都是一颗璀璨的星星，但最后都会渐渐融入大众，融入平淡。那不是因为改变，而是你不再相信的结果。如果在你眼中那些希望都是奢望，你就会不敢想象。
你宁愿守住现在，也不想放弃所有，追逐未来。
朋友，”现在“阻碍不了我们，所以别以”现在“为借口。没有尽力过，就不要否定你的未来，守着你的现在。现在的你改变不了时间会推着你走的事实，你不是时间的使者，决定不了你终将变老的现实。
等老了再后悔，说明你从来没有改变过。这是很傻的一件事。
普恩的离开对于他的学生来说是非常大的损失，可是不管他离开多久，什么时候离开，他所留下的宝藏会永远被人所记住。我为能成为他的朋友而感到自豪，他是我见过的最善于发现时间的人。他不会否定自己，不会否定自己的未来，就算全世界都不相信他能做到，他也会用行动告诉你，你错了。
如果你不服气，如果你不甘心，其实你大可做出来，让别人看看。然后他们会闭嘴，并且相信你，支持你。别担心现在没有人支持你，那是因为他们还没有看见你的优点。每个人都是特别现实的，他们不会在意你的过程，只在乎你最后有没有做到。只要你做到了，一切解释都是不需要的。
因为如果在未来的某一天你做到了，所有人都会为你鼓掌，为你呐喊。你可以告诉所有的人，你没有辜负过自己的希望，你用尽全力完成了你所希望的；你不是在说一种奢望，因为你把它变成了真实可见的事实。
当我们的生命是一条直线时，我们会遇见无数的小数点，这些点就是我们每次需要面对的困难，也是我们每次要经过的现在。这些点根本无法阻碍你走向前方，但如果你守住了一个点，再也不敢往前，那么你就停留在了某个时空的过去时里。
你将会被时间的使者所遗忘，因为你从未改变，从未想过改变，你只想做某一时间段的你，而不是未来某一时间段的你。
每个人都有选择的权利，你选择做怎样的自己，要看你着眼于现在还是未来。
不如我们来做一个测验吧！
假设你是一只兔子，在草地中奔跑时遇见了一只野狼，你会选择逃跑还是留在原地？
如果你选择留在原地，那么你会被吃掉，这样的你会选择你的现在，而不是将来；然而你如果选择逃跑，那么你将有可能活下去，这样的你会选择你的将来。但你有可能还缺少一些勇气。
80%的人都会选择逃跑，因为这是作为一个人的本能。在大森林里，每个动物的本能就是活下去，这是它们唯一的希望；然而人在社会的活动中开始有了更多的选择，他们也要活下去，但活下去的姿态有千万种，每一种背后都会有不同的未来，这就给了爱逃避者借口。
当人真遇到危及生命的事情时，每个人都会选择逃跑，因为保住生命要紧。这就是你还选择待在原地的原因--还没有到危及生命的那一刻，所以你会选择安逸地享受着你的现在，等火烧眉毛时你才会期待着改变。我相信每一个迫不得已改变的人背后都有一个不得已的理由。
但是我现在要告诉你，想着等危机来临时再改变是最傻的一种选择，因为在这种选择下你将变得别无选择。
你可能会笑，这是多么可笑的故事，但是现实中经常发生。我遇到过一位病人名叫简，她是一个很漂亮的女人，但她却是一个非常畏惧改变的人。她在焦虑到自杀了几次后才终于踏上了治疗这条路，我问她：”你为什么现在才过来？你不觉得自己应该早一点接受心理治疗吗？“”医生，我害怕有人说我有病。“简的手腕上那一道道刀痕清晰可见。我笑着对她说：”难道你掩饰，就会解决这个问题吗？“”我知道不能，所以我来了。医生，你可不可以让我在很短时间内恢复心理的健康？“她拉着我的衣袖，哀求着我，我看着她碧蓝的眼睛说：”如果你是摔跤了，或者只是受伤了，我相信包扎一下就能马上康复。但是你的心理出现了问题，这就不是我说了算了，因为你才是你灵魂的主人，你希望它什么时候好，要看你怎么决定。“她非常配合治疗，所以好得比较快，但是病情总是反复发作，这让她非常苦恼。明明她十分努力，为什么总是会恢复到从前的状态？后来有一次我发现，她总在强迫自己完成一些治疗任务。我给她进行了进一步的检查，发现她患有轻微的强迫症，对于这点我找她深入地聊了聊。
”你是不是给自己的压力太大了？“我看着她，她点了点头哭着说：”医生，我非常不愿意承认我是病人，我只希望立刻能恢复健康，立刻能出院。我害怕别人对我指指点点，我痛恨生病的自己。“”可是你的焦急并不能解决任何问题，你现在不仅没有康复的迹象，反而越来越严重。如果你无法接受自己，你根本就不能好好地接受治疗。每个人都有困难的时期，你也不例外。别人怎么看你并不重要，重要的是你有没有真正看过自己。“我给了她一张卡片，让她每天按照要求写上爱自己哪一点的回答。她的情况在治疗下有了改善。
简就是那个害怕改变，但关键时刻却急于改变的人。如果你像她一样，那么就要从现在起好好思考：为什么你接受不了你的现在？为什么你不相信你的未来？
选择做怎样的自己，要看你着眼于现在还是将来。
