心向美好，幸福如花，
好心态的女人好命运
哈佛情商课指明，心态的调节作用是巨大的，同样的东西在不同的心态下，却表现出截然不同的局面。保持一颗乐观的心态，快乐便能常驻你的身边。女人的心态与命运相连，不要让消极的念头占据你的思想，对生活要始终保持乐观的心态。能让自己的脸上多一点微笑和幸福感，是生活快乐的标志。女人，请保持阳光的心态，学会面带微笑对待生活，多一些快乐，就多一些幸福。
女人幸福是一种心态
哈佛大学情商课阐明，优秀的成功者首要的标志在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，自信地接受挑战，勇敢地战胜困难，那么他就成功了一半。
心态对一个人的人生成败有着关键的影响。而对于女人，是否有一个好心态，决定了她一生的命运和幸福感。
英国哲学家罗素说："幸福的生活在很大程度上，必是一种宁静安逸的生活，因为只有在宁静的气氛中，真正的快乐幸福才能得以存在。"
试问，一个人尽管在外面获得安全，而他的心境常是忧惧恐慌的，其幸福又有几分呢？斯宾诺莎认为：一个人的幸福，即在于他能够保持他自己的存在。费尔巴哈也有类似的论述，他说，生命本身就是幸福。他认为幸福是生活的本性：所有一切属于生活的东西都属于幸福，因为生活和幸福原来就是一个东西。亚里士多德认为美德就是幸福。他说："行为所能达到的全部善的顶点又是什么呢？几乎大多数人都会同意这是幸福；不论是一般大众，还是个别出人头地的人物都说，善的生活，好的行为就是幸福。"
杜威则认为幸福只在于行为的不断成功，而不是道德行为所追求的最终目的。弗洛姆也有类似的看法，他认为幸福是一个人创造性心灵所带来的结果，是个人在思想上、情感上以及行为上的一切创造性活动所带来的喜悦。亚里士多德又认为能用理智来指导生活，就是最高的幸福。他认为，神的活动，那就是最高的幸福，也许只能是思辨活动，而与此同类的人的活动，也就是最大的幸福。卢梭也有类似的看法，认为狂热和激情都是短暂的，只是生命长河中的几个点，不能构成一种境界，幸福是一种境界。爱因斯坦认为，一种实际工作的职业就是一种最大的幸福。池田大作在与基辛格谈论人生时总是说，能够遇上给自己带来最大启发的人，就是人生最大的幸福。
幸福是不让交通、雨水、炎热、寒冷以及不得不排队等候等情况影响我们的心情。幸福是做我们喜欢的事，是喜欢我们所做的事，是生活中有很多希望，是永远祝福别人。幸福首先是个人的决定。每个清晨，当我们醒来的时候，我们都有机会选择让自己幸福还是不幸福地度过难忘的一天，或者只是又过一天而已。
女人要明白，幸福是一种态度。不管是我们面对一项全新的事业，还是面对生活中出现的任何一种新的情况，人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会。正是我们选择的应对方式，决定了在事情结束后我们所感受到的幸福和不幸福的程度。
女人要懂得，幸福是一种自我感受，一种心理状态，幸福是无形的。尽管劳动成果、艺术享受、爱情、婚姻、家庭、爱好、修养、经历、境遇等等都能给人带来幸福感受，但没有一种相应的尺度可以衡量幸福。"物质幸福"是存在的，所以我们在努力建设"物质文明"。但是，纯粹物质享乐并不等于幸福，物质的多少并不一定带来相应的幸福的大小。金钱是存在的需要，金钱可以买得来刺激，甚而买得来"快乐"，但不一定买得来幸福。有钱难使精神贫乏不幸福的人推动幸福的磨盘。一切的喧嚣浮华至多是表面的快乐而不是真正的幸福。
追求幸福是女人一生的梦想。但最重要的是，幸福是寻求和体验生活中的平衡。幸福是对生活的方方面面都有一个目标，并保证自己每天都朝着实现这个目标的方向前进。幸福是拥有个人、专业和家庭目标，并让这些目标成为一项行动计划的一部分，努力使我们的生活保持平衡。
女人要搞清，幸福更多的时候是一种心境，追求幸福，包含着人们对美好生活的企盼，更寄托着人们对人生境界的追求。
乐观积极，做阳光女人
为什么有时候跟那些怨天尤人的女人在一起，自己就感到气氛惨兮兮、闷恹恹的，整个人的情绪都似乎拖垮了；而跟眉飞色舞、积极阳光的女人相处，心情一般会被感染得好起来？
哈佛大学一位医学博士对225名青年女大学生追踪观察30年发现，压抑感强的人，死亡比例高达15%，而性情开朗热情的人，死亡比例仅仅是2.5%。一个乐意与人为善、帮助他人、扶危济困的女人，总能获得精神的快慰与心情的舒畅。
在一个快乐的家庭主妇家里，生活总有一种温暖、向上、昂扬的氛围。社会心理学家爱卡罗尔·塔韦斯曾提出过一种"幽默治疗法"。她谈到她母亲是怎样让她心情愉快时说："每当我心情糟糕时，说教只会让我发疯，而母亲就带我去看查理·卓别林的电影，我们开怀大笑，忧闷的心情就烟消云散了。"
一个幸福的女人绝对是一个心情非常好的女人，而一个心情好的女人会调适自己的坏心情，随时给自己一份快乐的好心情。
积极的心态要保持在每一个时刻，坚持住你就有成功。你或许不信，难道心态这个东西真的如所说的这般神奇吗？从下面这个小故事，你便可以形象地看到积极的人生态度和消极的人生态度到底有什么区别。
有一个名叫胡达克鲁丝的老太太，她的朋友和邻居迈克夫人和她是同龄人。她们在共同庆祝70大寿时，迈克夫人认为人活七十古来稀，自己已年届70，是该去见上帝的年龄了。因此她决定坐在家里足不出户，颐养天年。而胡达克鲁丝则认为：一个人能否做什么事，不在年龄的大小，而在于自己的想法。于是她开始学习爬山，其中有几座还是世界上有名的高山。在她95岁高龄时，登上了日本的富士山，打破了攀登此山年龄最高的纪录。
女人的心态与命运相连，不要让消极的念头占据你的思想，女人什么时候都应该保持积极向上的心态。
乐观而阳光的女人自信、漂亮，看待事情总是看积极的一面，凡事都往好处想，时常保持着好心情，灿烂笑容常会挂在脸上，神采飞扬。乐观积极的女人总能发现和欣赏到生活的美好，抓住幸福和快乐的瞬间，并且将快乐与人分享或者传递给更多的人。
乐观的女人无论多少岁，永远都是活力四射的，那可掬的笑容让人感觉温暖和快乐，时常给人以鼓励和信心，让人充满激情和斗志。没有人会拒绝和乐观积极的女人成为朋友。
女人的美丽与心态有着密切的关系。心态乐观积极的女人精神焕发，满面春风，神采奕奕，体态轻盈而美好。而悲观的女人总是在叹息：我的快乐在哪里，谁抢走了我的快乐？
保持一颗乐观的心态，快乐便能常驻你的身边。心态的调节作用是巨大的，同样的东西在不同的心态下，却表现出截然不同的局面。乐观的人总是能够看到美好，看到希望，从而心情愉快；悲观的人总是看到黑暗，看到绝望，从而哭泣和厌世。
对于乐观的人而言，外人眼中糟糕至极的事情都可以转化成可以坦然面对的事。人生不过短短几十年而已，无论遇到什么挫折，都应该乐观地接受、积极地去改变。
女人能够乐观地面对人生，乐观地接受生活的挑战，即使在危急情况中也能够生存下去。
此外，还要注意一点，女人大多容易有抑郁情绪，所以抑郁是女人拥有阳光心态、乐观积极的大敌。
抑郁是女性中一种常见的心理疾病。抑郁的女人大多眉头紧锁，容易敏感，性格孤僻、自闭。严重的抑郁会影响女人的身心健康，对生活和工作带来很多的不便。所以，做个快乐女人，就不要让抑郁的情绪影响自己。
摆脱抑郁情绪，让自己拥有阳光心态，有助于心理健康。比如，暖色调或者是亮色调的衣服总会给人一种积极的感觉，而冷色调或者是暗色调会给人一种烦闷、抑郁的情绪。因此要想让自己的抑郁情绪变得少一点，最好多穿暖色调的衣服。音乐是最好的心理良药，对人的情绪起到一定的积极影响，让心灵得到净化。女人常听音乐，平时多唱歌，抑郁情绪就会慢慢得到改善，整个人也变得快乐起来。
多参加活动，拓展交际，培养乐观性格。比如，参加朋友聚会，旅游或者与人交谈和沟通，将郁闷从内心中排除掉，不久就会变得外向开朗。通过朋友的帮助和带动，让自己走出抑郁，获得快乐，成为人见人爱的开心果。
心态平和的女人更迷人
哈佛大学众多的成功者都向我们表明这样一个奇怪的现象：世界上，成功的、不平凡的人是少数的，这些人往往生活得充实自在、潇洒乐观；而失败的、平庸者居多，这些人往往生活得艰难、空虚和消极。
可见，一个人的心态和他的生活状态密不可分。
女人不要总是去抱怨什么，而要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢的，当女人老去时，很多种的美丽都会慢慢褪色，只有幸福的心态会让女人随着岁月的长久而变得更加幸福。
生命的质量取决于每天的心态，女人对幸福的感觉来自于健康的心态。
要有良好的心态，要学会忘记、宽容过去。要敢于向前，宽容大度，勇于承认自我。如果对当前状况总是抱有不满意的念头，那就会永远生活在痛苦中。
心态平和的女人会养成一种习惯，善于发现生活中美好的方面。每个感动的瞬间，每一处生命的绽放，都是美好的。
心态平和的女人懂得让心灵获得轻松，懂得用遗忘获得自由。活在当下，就要有阳光心态，只要微笑前行，相信未来一定会更美好。
保持平和健康的心态的女人，随时随地都散发着迷人的光彩。这种心态就像和煦的阳光一样照亮着他人，温暖着他人。平和心态也是一种无形的力量，会慢慢地将他人的心融化，变得柔软起来。
心态平和的女人不是柔弱的，而是坚强和乐观的写照。在失望的时候会对自己说一句"没什么"；在阴郁的日子里，会笑着说"会好的"。这并非放纵所有的过错，只是拒绝沉溺。
女人能把握的只是自己。不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，否则将因为没有把握而惶恐。不要总为未来忧心忡忡，如果担心的事情不能被自己所左右，就随它去吧。
心态平和就是要做到"心平气和"，包括"心平"和"气和"两个方面。
生活中，女人无时无刻不受欲望的诱惑，要想"心平"，首先要管好自己的欲望。除了"心平"，还要懂得"气和"。所谓"气和"就是在与人交往的时候一定要温和相待，凡事保持冷静。对于一个有修养的女人来说，心态平和可以使自己更幸福更迷人。
1.情绪影响女人的幸福指数
轻松、愉快、乐观等良好情绪，不仅能使人产生超强的记忆力，而且能活跃创造性思维，充分发挥智力和心理潜力。而焦虑不安、悲观失望、忧郁苦闷、激愤恼怒等不良情绪，会影响着对幸福的理解。
女人应学会做自己情绪的主人，培养愉快的心情，调节好自己的情绪，提高适应环境的能力，保持乐观向上的精神状态。以积极的心态看待一切事情，就是快乐的。每天总是乐呵呵的，身边的人也会受良好情绪的影响而感到开心。因为情绪是可以感染的。所以，控制好情绪十分重要。
2.幸福女人不生气：少生闲气，不生闷气，降低怒气
闲气是由生活琐事而生的不该生的气。闷气是有气不发，强憋在心里的气。怒气是因情绪冲动或行为过激而爆发出来的恼怒之气。女人大多爱生气，而闲气、闷气和怒气可以说是生活中最常见的生气状态。俗话说，气大伤身，生气对身体健康是不利的。女人要学会颐养身心，做到不生气。不生气是女人的修养，体现的是女人的气度和胸怀。女人应该学会控制自己的情绪，碰上了不愉快的事，要学会给自己"消气"；确实遇到烦心的事，也要"戒"字当先，戒除恼怒。遇事冷静、待人宽厚并能适当克制自己的情绪，做到心平气和，这样的女人离幸福最近。
3.心态平和的女人一定拥有宽大的胸怀
女人要颐养身心，就要下工夫修炼品行，学会宽厚待人，谦逊处世。要做到心胸开阔，宽宏大量，对一些细枝末节的小事不斤斤计较、耿耿于怀。要颐养身心，还要学会息怒，善于控制和调理自己的情绪，只有这样生活才会快乐、轻松。能够拥有平和心态的女人，性情是温顺的，待人是宽容的，不会伤害别人，也不会伤害自己。而心态做不到平和，心理就容易失衡，不仅习惯伤害别人，也拿别人的错误惩罚自己。
4.女人养心有三宝：不焦躁、不自扰、少烦恼
女人应该学会管理自己的情绪，做自己情绪的调节师，摆脱不良情绪，让快乐占据心灵。焦躁不安，坐卧不宁，会让女人的心疲累；无端的烦恼、莫名其妙的忧虑甚至庸人自扰，都是破坏美好心情的大敌，是女人心灵上的沉重负担。一个总是感到烦恼的女人不会给别人带去快乐，一个心事重重的女人会让自己衰老得更快。所以，女人要让自己永远具有魅力，先要修养心灵，除掉束缚心灵上的沉重负累，才能由内而外散发出健康和活力。
快乐是女人的人生主题
按照哈佛心理学家哈利·克塞克的说法，快乐意味着生活在一种"沉醉"的状态中。生而为人即是一种快乐，快乐是人生的主题。
只要我们用心去体会，以饱满的热情去对待生活，就能快乐度过每一天。在快乐中沉醉，陶醉在生活的美好中，其实并不难。关键在于我们自己的感受。
女人要有一颗快乐的心，时刻洋溢着愉悦感的女人最美丽，也是幸福的。当早晨睁眼看到美丽的朝阳，鼻子嗅到清新的空气，感受到早晨的美好，那么她是快乐的。在公司里出色完成任务，受到老板表扬，赢得同事们的尊重，那么她是快乐的。下班回家，看到桌子上香甜可口的饭菜和孩子优秀的成绩单，那么她是快乐的。晚饭后陪同爱人和可爱的孩子在公园中散步，享受天伦之乐，那么她是快乐的。生活中令我们快乐的事很多，只要我们细心观察，用心体味，就会发现有许多乐趣包含其中。
快乐出现的频率并不像我们想象得那样少。当一个小女孩得到她盼望已久的洋娃娃时，这是快乐；当一位学生学习成绩十分优秀常受到人们的赞扬时，这是快乐；当一位白领工作一帆风顺时，这是快乐；当一位已婚妇女有了爱她的丈夫和听话的孩子时，这也是快乐。
不同的人有着不同的快乐。对于那些容易满足的女人来说，得到快乐的时刻便多些。对于不知足的女人来说，总觉得自己不够快乐，或者快乐根本就没有降临到她的身上。其实快乐是很简单的感觉，只有心中认为有快乐的存在才会使自己快乐。快乐的女人，会把生活过得有滋有味。
