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第6章 轻轻关上浮躁喧哗的门,让自己安静下来(1)

1.纯净的自己,才能得到真正想要的快乐

世间之人用尽一生的时间与精力在做一件事:追求幸福!然而可悲的是,有些人并不懂得什么是幸福以及如何追求幸福。他们心思灵巧,把小算盘打得噼啪乱响,用各种方法去得到自己想要的东西,但往往收效甚微,要不就是达不到目的,要不就是达到了目的却感受不到幸福。

这是因为他们的心灵太过复杂,总是在不停地算计,而不能以最简单、最纯粹的方式接近幸福。

在我众多的朋友中,有一个朋友安妮是我最喜欢也最欣赏的,原因无它,皆因她很单纯。

之所以说安妮单纯,并不是说她很幼稚、无知、缺少阅历,相反,年仅20几岁的她,经历了父母的离世、男友的背叛和工作的坎坷,但她却并没有表现出沧桑与哀怨,而是一如既往地保持着一颗单纯的心。

有时我们几个朋友凑在一起,便会讨论着个人的家庭琐事。有的女性朋友会和男友吵架,便问刚刚结婚不久的安妮,是不是也会和老公吵架,都是怎么处理的。

安妮微笑着说:“我和老公基本不吵架,不觉得有什么可吵的。”

“那你们没有意见相左的时候吗?”朋友不解地问。

“当然有,不过这也不需要吵架嘛,两个人有商有量,事情自然会解决。”安妮回答。“话是这样说,但有时真的很恼火,抑制不住。”

安妮侧着头想了想说:“如果你们吵架,都是谁吵赢呢?”

“当然是我!”朋友说。

“那你感到高兴吗?”

“不高兴,就算吵赢了我也会和他怄气,几天不愿意理他。”

“就是啊,吵赢了你也不高兴,吵不赢你更不高兴,那为什么还要吵呢?女人要学会制怒,不仅是一种气度,更会让自己活得开心,人也显得精神、漂亮。”

安妮简单平和的几句话,让所有在场的人都受益匪浅。有时我们也会谈论家里谁掌权或是怎样抓住男友(老公)的心,大家各有办法,有的说控制他的财政,有的说每天打扮得漂漂亮亮,还有的说要偷窥另一半的隐私,以便及时发现不好的苗头,只有安妮没有用任何手段“管制”老公。

有的朋友为她担心,劝她要对老公多留一个心眼,虽然他不一定会有二心,但在这个复杂的社会还是看紧一点为妙。

安妮淡淡地笑说:“人和人之间还是不要有太多心眼为好,我要做的只是关心他、爱他,做足妻子的本份,享受家庭生活的乐趣,出了问题就积极解决,至于日后会不会有什么家变,那是谁也说不好的事,只要做自己该做的就不会有遗憾。”

朋友不以为然,对她说:“你别傻了,现实生活哪有你想象得那么美好,多留点儿心眼对你总是有利的。”

“王熙凤那么聪明,机关算尽,不是也没什么好下场吗?我宁愿简单一些,只要真诚对人就行了。”安妮笑着,浑身散发着从容不迫的气质,让在场的人都感到佩服和欣赏。

还有时我跟她去逛街,看到别人开上百万的跑车或是穿着价值不菲的名牌服装,难免会羡慕地赞叹,但安妮则毫不在意,并且说:“我们不必要去羡慕别人的富有,那是他们的努力得来的,比我们付出得要多得多。我们也要像他们一样去努力,虽然不一定能成功,但是只要积极地生活、认真地工作,人生总会越来越好。况且每个人追求的不一样,有些人注重事业,哪怕一天24小时都不休息,只要能取得事业上的成就就很开心,但我们更注重家庭生活,挣得虽然不是很多,但能多一点时间和家里人在一起,同样很开心。人一定不能贪心,不管外界怎么变化,心要保持宁静,否则很容易像没头苍蝇一样,不仅忙得乱转,还感受不到快乐。”

每次安妮这样说的时候,都会令我对她有多一层的认识,我开始感受到她的单纯并不是少年的懵懂无知,更不是傻乎乎地听天由命,而是经历了世事变化后的淡迫与从容,她能看到事情的本质,但却并不去算计;她能体味到人生的喜怒,但却并不狂喜也不消极。

这就一种精神上的成熟,能直视人生的困境却保持赤子之心,这必须具备良好的心态和豁达的胸怀。

比之复杂的人,单纯的人更受人喜欢,他们高兴时便微笑,痛苦时便悲伤,把心思都写在脸上,让人一眼望去像清澈见底的泉水。而复杂的人则喜欢戴上假面具生活,让别人捉摸不透,不愿意与之亲近。

单纯的人更容易体会到幸福,他们心思纯净,能主动寻找美好的事物。这就好比一个久吃咸酸辣甜的人,对味道的感觉不会很敏感,而常吃清淡的人,只要有一点点微小的滋味,便能感觉出来。

单纯的人更容易得到真爱,会用本性去爱别人,而不会像复杂的人那样在情感中注入许多非情感的元素,不会怀疑情感的可信度,更不会疑神疑鬼。与这样的人在一起,谁都会感到心身的放松和愉悦,回报给他更多的爱。

单纯的人更懂得如何寻找幸福,他们更注重爱的本身,而不会像复杂的人那样,把幸福寄托在感情之外的保障之上,以致最后得到的不是幸福,而是对真爱的怀疑和恋人的背叛。

学会做一个单纯的人,这代表你开始真正懂得宠爱自己了,也代表你正在渐渐接近幸福。

如何做回纯净的自己呢?

1.用成人的眼睛看世界,用孩子的心灵对世界。

著名教育家陶行知先生说过:“孩子如给你一块糖吃,是有汽车大王捐助一万万元的慷慨;他失手打碎了一个泥娃娃,是有一个母亲死了独生子那么悲哀;他受了你盛怒下的鞭打,连在梦里也会有被法西斯追打的恐怖;他写字没有得到双圈,仿佛是侯选总统落选一样的失意。”

孩子就是这样单纯,在他们的心中没有大事小事之分,会用百分之百的心思去做事;也不会判断哪个人对他们是有利的,哪个人对他们是没有没利的,只要是他们喜欢的人,便会用真心去对待。

学会用成人的眼睛去看世界,以成熟的态度待人接物,但要用孩子的心灵去对待世界,不要有过多的算计,更不要把事情弄得复杂。当心灵变得单纯时,便会发现身边美好的事物多了许多,你也会被幸福的感觉所包围。

2.看事情要深刻,但对人不能尖刻。

单纯不代表傻,更不代表肤浅,恰恰相反,单纯是洞透世情之后的宽容。人要有成熟的心态,把事情一眼看穿,这样能够避免受到伤害,但又不要狭隘,对人尤其不要尖刻。若是发现某个人对你存心欺骗,可以置之不理,对他敬而远之,但不要尖酸刻薄,更不要得理不饶人。

3.学会用简单的方法做事。

愚蠢的人喜欢把简单的事情变复杂,而聪明的人喜欢把复杂的事情变简单。用最简单、最直接的方法处世,能够减少不必要的枝节,去除心中的杂念,使一切变得明了。

2.聆听心花开的声音

很多人喜欢把所有大事小情挂在嘴上,跟别人唠唠叨叨,分享自己的感受——与恋人谈情说爱、与朋友互诉衷肠、与父母拉拉家常、与同事讨论工作方式、与网友彻夜不眠地网聊……

然而在我们天南海北地畅所欲言时,有没有想过找一个安静的时间,和自己的心灵说说悄悄话呢?

我有一个同事,她特别热衷于写博客,但奇怪的是,她的博客文章没有一个人能看得懂,倒不是说她文笔不好,而是写得东一句西一句,既没有主语,也看不出是什么事情。

于是我问她:“你每天都在写博客,可是谁也看不懂啊,你都写了些什么呢?”她笑笑说:“没必要让别人看懂啊,因为我是写给自己看的。”

“写给自己看?那有什么意思?既然是晒博客,当然要别人分享你的心情。”我不理解。

“有的人写博客是为了和其他朋友分享自己的遭遇,但我却不是。”她摇摇头说:“我写博客其实就是为了和自己说说话,把一些事写一遍,就好像在自言自语,也不用写得特别清楚,反正自己能懂就行。我喜欢这种和自己对话的感觉,尤其是当遇到不开心的事时,这样‘说’上一遍,就能发泄一下,重振信心,而不会有消极的情绪。”

听到同事的解释我才明白,原来她写博客是为了和自己说话。这是对心灵和慰藉,也是使心灵获得力量的好方法。

不久后我又从网上看到一篇科学新闻,说心理学家证明,每天和自己说上三五分钟话,可以有效地治疗失眠症和抑郁症。看来想要让自己获得身心健康,从容不迫地面对人生,一定要多多爱护心灵,经常与它说说悄悄话。

有些人遇到挫折或是不知道如何处理一件事情时,首先会找朋友倾诉,这当然可以,只不过若是控制不好,很容易使自己变得令人厌烦的祥林嫂,而且即使别人给你一些建议,你也不能客观清楚地分析这对你是否真的适用。

也有些人选择用痛哭的方式处理压力,缓解情绪,但除了会把眼睛哭得像烂桃子一样,什么问题也解决不了。

还有些人脾气暴躁,经常与人吵架,遇事就摔摔打打,这些更是解决不了问题,还会严重损害自己的形象。

只有和自己说说悄悄话才是上上之选,你可以大声呐喊也可以和风细雨地诉说,还可以写博客。

这种方法不必担心别人会厌烦,不必担心哪句话说得不好会伤害别人,也不必绞尽脑汁地去措辞,更不必担心别人会把自己所说的话泄露出去。

最主要的是,与自己说话可以让自己冷静下来,客观地看待所发生的事情,尽量排除主观因素的干扰,使自己找到最佳的处理方法。

也许在最开始和自己说话时会感到别扭,但不要羞涩,你可以试着从一两句开始说,慢慢地你会发现,在这个过程中,心灵会感到温暖,坏情绪得到了缓解。

当自己无人理睬时,请学着和自己说话。虽然它不能给你语言上的回应,回答你的话语,但它会让你感受自己的存在,感到被关心、被重视。

虽然它不能安慰你,但却能让你感受到有人正在倾听你的烦恼与苦闷,并试图把你从其中拉出来。

虽然它不能明确地告诉你解决问题的方法,但却可以给你一点萤火,照亮前方的黑暗,让你不会迷失,不会绝望,并依靠自己的力量面对困难,面对生活。

在心灵浮躁的时候,请学着和自己说话。在这个物质欲望浓重的社会,我们的心灵很容易变得浮躁,对任何事都没有耐心,做事不认真,总是得过且过。

在这样的时候一定要让自己冷却下来,哪怕给它泼一盆冷水也在所不惜:“别人可以浮躁但你不行,只管去努力,不要管别人说什么。”

“你一无所有,只有脚踏实地。”

“要冷静,不要胡思乱想,如果想得太多,便什么也得不到。”

……

当你对心灵说这样的话时,便会让它冷静下来,专心去做某一件事。

在情绪低落的时候,请学着和自己说话。人难免碰到心情不好的时候,每当此时便会格外低落和消极,甚至认为自己是最差劲的,什么都做不好,没有人喜欢自己。

这样的坏情绪对人的影响很大,如果不及时缓解,会令你对生活完全丧失信心。

在临睡前要对自己说:

“今天虽然做错了事,但没关系,下次就会好的。”

“领导又骂我了,不过那是我经验不够,以后一定会注意的。”

“今天过得真糟糕,不过不要紧,睡个好觉,明天一切都会好的。”

“你很好,只是有些紧张才会出错,多煅炼一定行!”

……

这些话可以给心灵良性暗示,有帮于驱散烦恼,恢复信心。等到第二天醒来时会发现,低落的情绪已经不再困扰你了,希望的阳光高高地挂在天空上!

在面对荣耀的时候,请学着和自己说话。人是虚荣的,尤其是面对荣耀时,更容易得意忘形,头脑发热,变得很不清醒。如果在这个时候你不能和心灵说话,便会让它渐渐迷失,忘记了真实的自己。

因此,越是处在荣耀中越要对自己说:

“你的确做了一件漂亮的事,但这只是个起点,并不是终点。”

“别人虽然夸你,但并不代表你没有缺点,要继续完善自己。”

“可不要飘飘然,也许别人不知道你的缺点,但你可不能装作没有。”

在遇到犹豫的时候,请学着和自己说话。有些女人做事爱犹豫,总是举棋不定,既想要这个又想要那个。这种时候便要对心灵说:

“鱼与熊掌不可兼得,要想得到一些,必须舍弃一些,选择对自己更加重要的吧!”

“你已经问了很多人的意见,现在是自己做出判断的时候了,你可以的!”

“最想要什么,就去选择,哪怕是错的也不是世界末日!”

“如果再犹豫不决,你便会失去全部!”

……

这些话语可以使心灵增强方向感,迅速而理智地做出判断,不会在犹豫不决中丧失机会。

在寂寞侵袭的时候,请学着和自己说话。我们在人生的某个阶段会与爱情无缘,被孤独与寂寞侵袭,很可能会胡乱找个恋人来慰藉寂寞的心灵,但这会妨碍你等待真爱,在不适合自己的感情中耗费精力。

在真爱还没有到来之前,要学会对心灵说“我爱你”,这可以使心灵感到温暖,不再寂寞。

3.听从另一个自己的召唤

世间的事总是很浮躁,有飞短流长,有乱花迷眼。人很容易会在众说纷纭中感到彷徨,不停地寻问别人的意见,却迟迟找不到前进的方向,犹豫着不知何去何从,对未来感到茫然,甚至对自己失去信心。

千万不要灰心丧气,这并不难做出选择,只要听从另一个自己的召唤,便可以轻松找到航向,既不会刚愎自用,也不会像墙头草一样随风而倒,更不会带着沉重的心灵枷锁。

李陈在一家公司工作了两年。由于踏实肯干、业务熟练,他得到了公司的认可,不但同事很服他,连老板也视他为心腹,在公是得力助手,在私是不错的朋友。

随着在公司的时间增多,李陈渐渐发觉了公司在管理制度上存在的一些问题,于是他婉转地向老板提出建议,希望能完善相关制度,以便公司更好地经营下去。

老板虚心听取了李陈的意见,并表示一定认真考虑。然而两个月过去了,李陈并没有发觉公司有什么变化,仍然在沿袭以往的作风。

于是李陈认真地写了一份意见书呈给老总,希望高层领导能够重视公司存在的问题。

意见书递上去两天以后,老板找到李陈谈话,对他的宝贵建议非常感谢,并再次表示会逐步完善制度。

于是李陈充满希望地等待公司改革,可是又过去了两个月,还是没有变化。

这时李陈开始认真考虑起自己的前途,以目前公司的状况来说,确实需要改革,否则问题会越来越严重,无论是对公司还是对自己都没有好处。而且他的一些理念和公司的理念有些不同,也阻碍了他一展所长。

经过了反复的考虑后,李陈决定辞职。他递交了一份辞呈,希望老板能同意他的请求。

老板接到李陈的辞呈后非常重视,立刻找李陈深谈了一次。老板表示不希望李陈离开,允诺一定会真正去完善公司的制度,并提出了给他加薪。

李陈诚恳地说:“提出辞职是我考虑得很清楚的,并不是为了薪水,也不是一时之气,只是我认为自己的理念和公司有所不同,很难融合在一起。所以我希望换一个环境,既可以给自己一个机会,也可以让公司找到更合适的人选。”

老板面露难色地说:“于公,你真的是一个得力助手;于私,你是我的好朋友,我也希望你能留下来。这样吧,你再好好考虑几天,然后再给我一个答复。”

老板的诚挚挽留让李陈也有些为难,他对公司有很深的感情,也不希望是这样一个结局。于是他问了很多朋友,朋友们都说应该按照自己的想法去做,而不管别人怎么说。

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