用法：将所有配方研成细末，瓶装密封备用。每日洗脸时倒入10克于水中，化开后洗脸，洗浴时用来抹身。
功用：润泽肌肤、祛除粉刺。
评注：本方源于《普济方》，每天取少量洗脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。
润肌膏
组成：香油120毫升、奶酥油60毫升、当归15克、紫草3克、黄蜡15克。
用法：将香油、奶酥油搅拌，浸入当归、紫草。浸泡两天，文火熬煮去渣，加入溶化的黄蜡，用纱布过滤，不停搅拌成膏状。每天早晚用油膏涂抹皮肤。
功效：滋润肌肤，消除皮肤燥裂疮疹，久用使皮肤光泽细腻。
评注：本方出自《医宗金鉴》，补益五脏气血、润泽脏腑肌肤。
慈禧太后沐浴方
组成：茵陈、决明子、桑枝、白菊花、谷精草各45克，木瓜、桑叶、青皮各60克。
用法：将以上药物加水煎煮，去渣取汁，用药水来洗浴。
功效：有清爽润肤，使皮肤光泽洁白的功效。
评注：本方出自《慈禧光绪医方选议》，为洗澡之专用，可治疗皮肤瘙痒、风湿关节疼痛等多种疾病，并能滋润润泽肌肤。
肥皂方
组成：甘松、山柰、白芷各6克，白附子、密陀僧、樟脑各3克，楮实子、绿豆粉各9克、新鲜皂角500克。
用法：以上药物研为细末，将皂角去皮去籽去筋，捣成泥状，与药粉调和均匀，擦洗身体。
功效：可使皮肤红润光洁。
评注：本方出自《外科正宗》，能够润洁肌肤、去垢止痒。密陀僧有小毒，切勿误口服。
洗澡药
组成：干荷叶1000克，威灵仙、藁本、藿香叶、零陵香、茅香各500克，甘松、白芷各250克。
用法：以上药物研为粗末，每次取60克，用细纱布装好，煎水，用药水来沐浴。
功效：可使皮肤细腻光洁。
评注：本方出自《御药院方》，久用能光润皮肤，悦泽颜色。
粉身方
组成：麻黄根150克、蛇床子120克、白蒺藜、白矾各60克、白米粉100克。
用法：以上材料研为细粉，用细纱布包好，用药粉来抹身。
功效：用于皮肤瘙痒多汗。
评注：本方出自《太平圣惠方》，治疗皮肤瘙痒。
羊胫骨方
组成：羊胫骨、鸡蛋清各适量。
用法：取黑色公羊的胫骨，捣碎成为面粉状，用鸡蛋清调和均匀。晚上用温水洗浴，然后涂抹药汁，第二天早上用淘米水洗去。
功效：改善皮肤粗燥、色泽黯沉。
评注：本方出自《肘后方》，可以洁净皮肤，使其白净细腻。
藿香散
组成：藿香叶、零陵香、檀香、沉香、皂角各40克，明胶、丁香各30克，白芷75克、冰片6克、糯米950克。
用法：先将明胶炒成细珠状；皂角去皮去籽，用蜜炙；将冰片单独研成细末，其他各药一同研成细末，将两种细末混合均匀。每次取适量药粉，用蜂蜜调和涂抹身体。
功效：防止皮肤干燥皴裂，令其光悦润泽。
评注：本方出自《御药院方》，能滋养肌肤，祛除黑斑。
桃仁膏
组成：桃仁适量。
用法：用开水浸泡桃仁，去皮去尖，研捣成泥状，与少许蜂蜜用温开水化开，用药膏涂抹皮肤。
功效：滋润皮肤，改善皮肤粗糙。
评注：本方可促进皮肤血液循环，润泽皮肤。
生血润肤饮
组成：当归、黄芩、栝楼仁、桃仁、天冬、麦冬各12克，黄芪、熟黄各20克，生地15克、红花10克、五味子、升麻各6克。
用法：以上药物加适量水煎煮，去渣取汁，每天饮用3次，每次100毫升。
功效：治疗皮肤干燥瘙痒。
评注：本方能养血滋阴、祛风润燥、凉血活血。
食疗：最时尚的健康美肤
黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。
功效：可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、防止皮肤老化。
银耳枸杞羹
材料：银耳15克、枸杞子25克。
做法：将银耳、枸杞子同入锅内加适量水，用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。
功效：滋阴补肾、益气和血、柔润肌肤。
雪耳羹
材料：银耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。
做法：先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效：常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
燕窝蜜枣汤
材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。
功效：使肤色光泽滋润。
三味美颜汁
材料：莲菜、胡萝卜、苹果各等分。
做法：将莲菜、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。
功效：使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
苹果雪梨羹
材料：苹果2个、雪梨2个、莲子120克、陈皮9克、砂糖适量。
做法：将苹果、雪梨去核留皮。莲子与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。
功效：抵抗皮肤衰老。
百合罗汉果煲汤
材料：百合30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜放进砂锅内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，调味便可。
功效：滋润肌肤。
核桃松仁玉米羹
材料：玉米50克、核桃、松仁少许，冰糖适量。
做法：取适量高汤，加入冰糖和玉米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
功效：滋润皮肤、延缓皮肤衰老。
双豆鸡翅汤
材料：黄豆50克、青豆50克、鸡翅200克，盐、味精、料酒、高汤适量。
做法：将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味。
功效：增加皮肤弹性、滋润皮肤。
桑椹葡萄粥
材料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
做法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置砂锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
功效：祛除皱纹、丰肌泽肤。
薏苡仁山药粥
材料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
做法：将大枣洗净去核，将淮山药研成细末，将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀。
功效：健脾和胃，益气悦肤。
大枣百合粥
材料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草、干百合各10克，红糖30克。
做法：将甘草、百合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
功效：使皮肤红润细白，减少皮肤皱纹。
枸杞莲子茶
材料：枸杞5克、莲子5克、红枣5枚、干玫瑰5朵。
做法：将所有材料先过水洗，加适量的水煮开至莲子软烂。
功效：使皮肤细腻洁白。
玉竹煲凤爪
材料：玉竹30克、凤爪4只，料酒、食盐适量。
做法：玉竹切片，与凤爪放入砂锅中，添满水。大火煮沸后加料酒、食盐，再小火煨煮到鸡脚软烂。喝汤吃肉，一周1～2次。
功效：使皮肤莹白如玉，柔嫩细腻。
杏仁山药乳
材料：淮山药50克、杏仁50克、鲜牛奶250克。
做法：杏仁用开水浸泡，去皮去尖，捣成膏状，加入与牛奶充分搅拌，过滤取汁；淮山药磨成细粉，与牛奶杏仁汁充分搅拌，每天早晚空腹服用。
功效：使皮肤细腻光滑。
芝柏蜜
材料：白芝麻100克、柏籽仁200克、白蜂蜜200克。
做法：白芝麻炒香研成细粉，柏籽仁研成细粉，将两种粉末混合均匀，调入白蜜，放入冰箱保存，每天早晚空腹用温水冲服30克。
功效：使皮肤莹白有光彩。
菜花鲜贝
材料：花椰菜100克、鲜贝2个、黄酒、食盐适量、鸡汤一碗。
做法：花椰菜清洗干净，切成小块，在盐水锅中焯煮片刻；鲜贝清理干净，切成薄片，两面蘸上生粉。将黄酒、盐、鸡汤、胡椒粉1克一齐下锅，用水淀粉勾芡；再将鲜贝和菜花下锅，迅速翻炒几下，即可出锅。
功效：润泽肌肤，使皮肤光泽细嫩。
芬芳洗液
材料：李花50克、梨花50克、桃花50克。
做法：将新鲜的李花、梨花、桃花（也可用干品替代，每样只取15克），煎煮成水，每天用来洗浴。
功效：润泽肌肤并香身。
资深美容编辑经验谈：最实用的日常美肤
说到面部保养，我们或多或少都有一套自我养护的法宝，但对于身体保养，却很少有人重视。其实，除了面部护理，身体的每一寸肌肤都应该是关注的重点。尤其是等到夏天来临，谁不想拥有剥壳鸡蛋般滑溜皮肤，柔软又弹性？所以身体和脸部一样，需要精心细致的呵护！
裸肌全面美，备战露肤季
裸肌尴尬1：痘痘背
有的女生背上长痘痘很久了，起初只是零星的几颗，但由于长在背部平常也看不到，便不怎么留意，从而拖延了治疗时间，加之衣物遮蔽不通风，竟导致毛囊发炎，令痘痘状况愈加严重。自此，满背的“痘”花便成为露肤季最大的伤痛。
绿豆粉蜂蜜体膜
材料：绿豆粉、蜂蜜、温水，注意配比量大约为2：1：1.5。
