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第6章 健康(1)

【第165封微信】笑容是最好的化妆师

——亲爱的,来不及化妆,至少来得及微笑,笑容是最好的化妆师!愿我们都可以做一个向日葵般美好的女孩子,做一个温暖人心的女孩子!

【第166封微信】请相信美好

——亲爱的,不要琐碎,无病呻吟。不要流于小感伤和小感动。你要相信温暖,美好,信任,尊严,坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废,空虚,迷茫,糟践自己,伤害别人。

【第167封微信】拍拍自己的脸

——亲爱的,伤心和委屈的时候,要嚎啕大哭。哭完后拍拍自己的脸,挤出一个微笑给自己看。不要揉,否则第二天早上会眼睛肿。

【第168封微信】我值得拥有最好的一切

——亲爱的,要原谅这世界和自己。要告诉自己,我值得拥有最好的一切。

【第169封微信】招人喜欢的女孩

——亲爱的,做一个阳光乐观、招人喜欢的的女孩,热情待友,智慧对情,积极生活,追逐梦想!

【第170封微信】善良的外衣

——亲爱的,打扮的再美,穿的再昂贵,那只是个幌子,用善良做的外衣才是真的美。

【第171封微信】自寻烦恼

——亲爱的,不要去好奇,不要去关心,他的现任女友长得如何,身材如何,你这样只是自寻烦恼罢了。

【第172封微信】哭泣的时候

——亲爱的,不要在你哭泣的时候,说气话,下决定,你会后悔的。

【第173封微信】别假装清纯

——亲爱的,你清纯就罢,你假装清纯,比丑还难看,明白么?

【第174封微信】嫉妒心改变不了什么

——亲爱的,美貌,智慧,金钱,很多事,都是天生注定的,别想用你那嫉妒心,改变什么。

【第175封微信】不要整天问你爱我么

——亲爱的,不要整天问,你爱我么?当你问的时候,他就不爱你了。

【第176封微信】别总沉迷于爱情

——亲爱的,整天沉溺于爱情,只会令你的世界越来越虚幻。与其强求不可得的爱情,不如学会好好经营自己的幸福人生;与其哭哭啼啼地抱怨难以控制的爱情局面,不如学会抽身事外,用淡然的眼光看待爱情。

【第177封微信】真性情的女孩

——亲爱的,偶尔任性,却不犀利。偶尔敏感,却不神经质。乐意和大家分享所有开心和不开心的事情。高兴,就笑,让大家都知道。悲伤,就哭,然后当做什么也没发生。

【第178封微信】对于这些我们要清楚

——亲爱的,对于购物,我们量力而不攀比;对于娱乐,我们爱好但不丧志;对于家庭,我们忠诚但不刻板;对于金钱,我们喜爱但不贪婪;对于享受,我们追逐但不放纵;对于爱情,我们相信但不迷失。

【第179封微信】规律的生活

——亲爱的,尽力去运动。停止嫉妒。别再无精打采。告诉自己还年轻。充满感激。

不贪图安逸给自己动力;规律的生活;珍惜时间吧。

【第180封微信】打扮优雅从容再出门

——亲爱的,心怀感激,把注意力集中在快乐的事情上。每天尽可能打扮优雅从容再出门。

【第181封微信】好好梳理一次已经过去的人生

——亲爱的,好好梳理一次已经过去的人生。做一个坚强的女子,坦然面对,勇敢体会,酸甜苦辣,个中滋味。

【第182封微信】做自己的决定

——亲爱的,做自己的决定。然后准备好承担后果。

【第183封微信】坚持自己最基本的原则

——亲爱的,慎言,独立,学会妥协的同时,也要坚持自己最基本的原则。

【第184封微信】明白付出并不一定有结果

——亲爱的,你要明白付出并不一定有结果。

【第185封微信】给水加些作料

——亲爱的,在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;在水里加一点蜜蜂,可以让你更年轻;在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射。

【第186封微信】重新开始

——亲爱的,分手了,大哭一场,不要企图再和好,破镜难圆,即使圆了也有无法抹除的伤害记录,除非我们真的会喝孟婆汤忘记昨天,好好去睡几天,可以让自己颓废几天,但是一定不要让自己发霉,我要你用几天的时间思考和忘记,然后轻装上阵,重新开始。

【第187封微信】有一个好睡眠

——亲爱的,记得保持好的睡眠,皮肤光洁的女人是最显年轻美丽的,当你抱着一大堆零食狂吃的时候,看看自己的腰,是不是还是很苗条,记住好的身材和嘴巴的节俭有很大关系哦。

【第188封微信】不要连阴雨

——亲爱的,你肯定又在哭泣了,那么大哭吧,不要让自己和连阴雨一样,漫长无期,不要期望让别人去可怜你,学会站起来,微笑,去化个淡妆,出去走走,大吃一顿,晚上再幸福地睡。

【第189封微信】颓废不是一种美

——亲爱的,无论如何不要吸烟。不要觉得那些美女吸烟的姿势有多优美,不要觉得那种颓废是一种美。我宁愿你在心情郁闷需要发泄的时候去疯狂shopping。

【第190封微信】少与多

——亲爱的,少喝果汁多吃水果,少吃零食多喝水,少坐多站,少想多看,少说多做,少怀旧多憧憬。

【第191封微信】更美好的人生

——亲爱的,减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣,不如放弃。

【第192封微信】愤怒的时候数到30再说话

——亲爱的,愤怒的时候数到30再说话。

【第193封微信】晒晒太阳

——亲爱的,做好防晒,但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。

【第194封微信】带该带的

——亲爱的,随身携带:面纸,镜子,护垫,钱包(里面有钱),钥匙。不随身携带:旧情人送的戒指,照片,回忆。

【第195封微信】运动并坚持

——亲爱的,选一项喜欢的运动并且坚持下去。

【第196封微信】别放大自己的寂寞

——亲爱的,如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟,会更添寂寞感与忧伤。

不要学人搓麻将。折磨身心的事情不要做。

【第197封微信】偶尔傻一下

——亲爱的,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。

【第198封微信】没有丑女人

——亲爱的,没有丑女人,只有懒女人。不愿意用时间来装扮自己的女人,请不要对其它的美丽女人心生嫉妒不满。

【第199封微信】什么才是真的美

——亲爱的,口腔不要有异味。随身携带口气清新剂和补妆的物件。不要真的以为素面朝天是一种美。香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。明白随地吐痰是不文明行为,厉行禁止。

【第200封微信】原谅生活的悲伤

——亲爱的,原谅生活的悲伤,其实就是解脱自己。

【第201封微信】女人的噩梦

——亲爱的,报复让女人活在噩梦里。

【第202封微信】鸡毛蒜皮

——亲爱的,别为鸡毛蒜皮较真。

【第203封微信】别让人对你指指点点

——亲爱的,小S说:其它女人都能瘦下来为什么你不行?你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?就喜欢身边的很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?体重3位数的女人没有未来!要么瘦,要么死!

【第204封微信】保养要趁早

——亲爱的,张爱玲说“成名要趁早”而章子怡如是说“保养要趁早”。你本事再大,长得再漂亮,也没法逃掉自然规律,再好的皮肤二十几岁就开始老化,皮肤的保养就得从这个年龄开始。而且我一直相信一分价钱一分货,你想省钱,那么就别怪老天对你不客气。

【第205封微信】不擦香水的女人没未来

——亲爱的,时尚女神cocochanel说:“不擦香水的女人是没有未来的。”这锋利的话语犹如判决书,让很多人或推崇极致或目瞪口呆,但却表明了她对香水的态度“你看不见香水但它却是不可缺的时尚饰物。你人未到场,香水已为你开路;你离去后,袅袅余香仍萦绕不散,延长你的风采。”

【第206封微信】永远不要小看保持身材的女人

——亲爱的,这意味着她们有着常人不能比的毅志力和忍耐力,拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人,她必须控制饮食,坚持运动,勤练瑜伽,拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力,用在情场和职场上,简直就是无往而不利。

【第207封微信】简洁都是最好的

——亲爱的,无论蕾丝内衣还是工作报告,简洁都是最好的。

【第208封微信】嫁大款就像抢银行

——亲爱的,嫁大款就象抢银行,收益总很大,但后患无穷,若能不试,还是不试为好。

【第209封微信】向谁献殷勤

——亲爱的,男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤,命运也是。

【第210封微信】尊严感如胸衣

——亲爱的,尊严感如胸衣,把女人托的高贵,但故意显露,则流于庸俗。

【第211封微信】要脸要命

——亲爱的,女人10点到12点不睡觉,就等于不要脸;到凌晨4点还不睡觉,就是不要命了。你经常过着不要脸和不要命的日子么?

【第212封微信】接吻美容

——亲爱的,一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态,这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说,接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式,它能够使皮肤更加光滑,预防皱纹,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。

【第213封微信】恋爱减肥

——亲爱的,法国心理学家帕希尼说,恋爱中的人新陈代谢功能会加强,肾上腺功能增强,分泌出能什么减肥药瘦腿令人振奋的氢化可的松,这使恋爱中人血液循环较佳,皮肤较好,神色奕奕。由于新陈代谢加快,人就会在没察觉之中减肥哦。

【第214封微信】用脑美容

——亲爱的,前苏联一位生理学家研究指出,哪怕是最简单的脑力劳动也可引发身体消耗大量的能量,身体肥胖的人应该多做一些用脑子的事情,每天有一定的时间让前脑紧张起来,不要饱食终日,无所专心。一举两得的事多好。

【第215封微信】裸睡美容

——亲爱的,裸睡能够促进新陈代谢,更神的是它能让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快达到减肥作用,还有不得不提的就是它还能让那些妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到减轻,而且肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的和失眠疗效极高。

【第216封微信】音乐美容

——亲爱的,音乐是一剂天然的美容良药,这是已经与美容专家、心理学家、生理学家和音乐工作者达成共识的。许多国家的美容医学研究机构已经在古典乐曲和现代乐曲中,选出220多首具有美容功效及健康功能的乐曲,制成美容录音带、CD唱盘和VCD光盘。

【第217封微信】搞笑美容

——亲爱的,中国有句俗话“笑一笑,十年少”。目前,出现了一种以专门逗人笑来美容的场所。美容专家发现人心情的开朗、愉快,直接影响着皮肤和气色的好坏。人们通过聊天、讲笑话,来缓解内心的紧张与压力,使面部肌肉得以自然放松,从而促进血液循环,加速细胞的生长,并激发细胞的活力,产生意想不到的美容功效。

【第218封微信】聊天美容

——亲爱的,和谐的交流,会使人的面部肌肉放松,这有利于促进脸部的血液循环,不仅有利于脸部皮肤细胞的生长,而且还可激发皮肤细胞的活力,从而预防皱纹的产生,达到美容的目的。

【第219封微信】睡觉美容

——亲爱的,一边享受美容师娴熟的按摩,一边聆听柔和的音乐,在身心皆放松的情况下慢慢进入梦乡。第二天早晨,从睡梦中醒来,就会惊喜地发现自己的皮肤变得又嫩又滑,年轻了许多。

【第220封微信】香熏美容

——亲爱的,听着轻柔悠扬如天籁的音乐,在飘逸着沁人心脾芳香的环境中,接受专业美容师的护理,最终使你的容颜恢复明媚动人,全身肌肤变得细腻紧实,同时心理压力也得到释放,身心舒畅。

【第221封微信】植物美容

——亲爱的,一些美容学家和植物学家根据植物光合作用、呼吸的原理,培植出了会释放出营养的植物。这些植物包含激发皮肤细胞活力的负氧离子和保湿因子,可以一边欣赏花草植物,一边自然地进行美容。

【第222封微信】维他命C

——亲爱的,维他命C具有促进上皮细胞合成角蛋白和胶原蛋白的作用,能够使皮肤具有柔韧性和富有弹性。

【第223封微信】香精油

——亲爱的,有香精油的透明胶囊是玫瑰提取液,2500朵玫瑰才能抽出1cc的香精油,最大的作用就是能让人的体内散发出阵阵香味,大大减少人的体臭、口臭和运动后的汗臭味。此外也有助于促进血液循环、缓和过敏性皮肤炎,也因香精中富含维生素A、E和玫瑰油等多种成分,对除皱、美白,甚至减肥都有不错的效果哦。

【第224封微信】吹气减肥

——亲爱的,第一个无心吹气的理所当然是个胖子,胖子天天对着热水袋吹气后,人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”,胖子喜出望外,将好消息奔走相告。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气,每坚持一个月就能瘦十斤左右。

【第225封微信】“再生”时间美容

——亲爱的,美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快,是皮肤的“再生”时间;因此,睡前的洗脸不要再漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤,轻柔按摩可以加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜,不如什么化妆品也不要涂抹,以防不能滋润皮肤,反而堵塞毛孔。

【第226封微信】咀嚼美容

——亲爱的,嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽,都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环,使双颊逐渐红润。不仅如此,经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹,使皮肤更光滑。

【第227封微信】蜂灸美容

——亲爱的,神雕侠侣中,小龙女曾经用蜂针为身中剧毒的老顽童解毒;《大长今》中,长今的舌头失去味觉,也是依靠蜂针得以痊愈。现在有美容店推出了“蜂灸经络内调疗法”,真正将蜂针的神奇功效运用到了美容当中啦。

【第228封微信】吹吹口哨是一项“健身活动”

——亲爱的,吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动,因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外,吹口哨还能使脉搏减缓,血压降低,因而称得上是一项“健身活动”。

【第229封微信】指肚弹击美容

——亲爱的,剪去指甲,用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打,可以改善皮肤新陈代谢的状态,抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好,甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满。

【第230封微信】牙膏美容

——亲爱的,牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质,药物牙膏中还含有某种中西药物。因此,清早起床后借刷牙的机会,取少量牙膏涂擦脸部,然后在洗脸时洗掉,可以去除脸部污垢油腻,削磨脸部细小疤痕,滋补脸部皮肤,达到洁肤、漂白、保健的功效。

【第231封微信】米汤美容

——亲爱的,在煮大米粥或玉米粥时,适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部,可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中,达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。

【第232封微信】牛奶土豆美容

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