男士选择着装要考虑时间、地点、场合，也就是考虑正装、职业装、休闲装的分类。职业装是男士常常穿着的，该怎样树立自己的职业形象呢？当然是着西装。正确的职业西装分正式职业西装和便装型职业西装，可根据工作需要选择穿哪一类西装。
（1）正式的职业西装以有马甲搭配的最为正式。西装颜色越深越正式，上下身必须是成套的。但避免黑色，黑色应作为礼服的用色。搭配正式职业西装的衬衣以白色为佳。若要选择有色衬衣，也应该是接近白色的极浅淡的颜色。衬衣不可有图案，质地应是薄而硬的涤类。领带不要太花哨，图案要小，以丝质为佳。
（2）便装型职业西装：将成套的西装拆开来搭配也就形成便装型职业西装。但上装和下装的质地、色泽要较为接近，鞋子的颜色与上装一致。在颜色搭配上，如果下装颜色比上装颜色浅，会在视觉上给人个儿高的感觉；而下装颜色比上装颜色深的话，会给人稳重之感。在搭配便装型西装时，可根据个人需要做颜色上的调整。
当然，为了恰当地让着装体现出你的职位，不在初次见面造成不必要的误会，在西装的款式上也应该选择与身份一致的。
基本上，职位高者，适合穿双排扣的西装，配合衬衣和图案、色泽都严谨的领带，以及有光泽的皮鞋。中层管理人员，适合简单款式的西装，尤其适合英式三粒扣的西装，配纯白衬衫、竖条纹衬衫等，不可穿格子衬衣。
年轻的普通职员，要选简单款式的西装，可配小格子的衬衣，领带也可以稍微活泼一些，鞋子可以穿无光泽的鹿皮类。
在掌握了穿着职业装的这些基本原则后，再注意几个小细节，你一定能树立一个良好的职业形象，在今后的事业发展上也会因你认真、得体的着装而获得更大的成功。那么还有哪些细节是不能忽视的呢？
（1）西装袖口的商标一定要剪掉！
（2）西装的兜大约有十个左右，但多数兜的功能都不是放东西，只是修饰。上装右里兜可以装信用卡和支票夹，左下里兜放钥匙或零钱。折叠式的钱包放左后裤兜。上装右外兜放手帕，手帕要折叠整齐，可装饰性地露出2厘米左右。
（3）衬衣一定要熨了才穿！最正式的场合，无论天气如何，都不能穿短袖衬衣。
（4）配西装的袜子不可穿运动型的厚棉袜！皮鞋不可沾满尘土！
也许，你需要多一点时间来整理衣柜，但从此你也整理了周围人的视野。
对于女性来说，服装不是没有生命的。服装不仅是质地、图案和做工的组合，更是一种社会工具，它向社会中其他的成员传达出信息，像是在向他人宣布说：“我是什么个性的人，我是不是有能力，我是不是重视工作，我是否合群。”
不妨举两个例子说明女性着装与事业的关系。
例一：有位女职员是财税专家，她有良好的学历背景，常能为客户提供很好的建议，在公司里的表现一直很出色。但当她到客户的公司提供服务时，对方主管却不太注重她的建议，她发挥才能的余地也就不大了。一位时装大师发现这位财税专家在着装方面有明显的缺憾：她26岁，身高147厘米，体重43公斤，看起来机敏可爱，喜爱童装，像小女孩，其外表与她所从事的工作相距甚远，所以客户对她所提出的建议缺少安全感、信赖感。这位时装大师建议她用服装来强调出学者专家的气势，穿深色的套装，以对比色的上衣、丝巾、镶边帽子来搭配，甚至戴上黑边眼镜。女财税专家照办了，结果，客户的态度有了较大的转变。很快，她成为公司的董事之一。
例二：一位女推销员在美国北部工作，一直都穿着深色套装，提着一个男性化的公文包。后来她调到阳光普照的南加州，仍然以同样的装束去推销商品，结果成绩不够理想。于是她改穿色彩淡雅的套装和洋装，换了一个女性化一点的皮包，使自己有亲切感。着装的这一变化，使她的业绩提高了25％。
可见，随着社会经济、文化的发展，得体、适度的穿着已成为一门大有可为的学问。就求职或在职的女性而言，尤其在工商界、金融界和学术界，打扮过于时髦的女性并不吃香，人们对服装过于花哨怪异者的工作能力、工作作风、敬业精神、生活态度，一般都会持怀疑态度。
不可否认，女性在工作中的地位和信心越来越高，其工作时的服装也尤为重要。可到目前为止，职业女性的着装一直是被争论的问题。服装界人士提出了若干职业女性着装的原则。
（1）套装确实是目前最适合女性的服装，但过分花哨、夸张的款式绝对要避免；极端保守的式样，则应掌握如何配饰、点缀，以使其免于死板之感。将几组套装作巧妙的搭配，不仅是现代化的穿着趋势，也是符合经济原则的装扮。
（2）质料的讲究已经是不折不扣的事实，所谓质料是指服装采用的布料、裁制手工、外形轮廓等条件的精良与否。职业女性在选择套装时一定不要忽视它。
（3）过分性感或暴露的服装绝不能出现在办公室中，这会惹出不必要的麻烦，如男同事或上司的非分念头，更会给人留下“花瓶”的印象，而失去升职的可能。看重自身的职业或事业心重的女性，千万要注意这一点。
（4）现代职业女性生活中非常活跃，需要经常花心思在服装的变化上，所以，懂得如何以巧妙的装饰来免除频繁更衣的问题，是现代职业女性必须掌握的，在出门前，最好先略作安排以为万全之计。
（5）穿着是讲求礼仪的，在适当的时间、地点及场所做适宜的装扮是现代女性不可忽视的。职业女性还必须注意，除了穿着应该考究以外“整体美”是现代穿着中最流行的字眼。
（6）打扮之后，不要总想着旁人在以什么样的眼光看自己，要集中精力做工作，在会晤、会谈时尤为重要。
（7）不要穿着太轻浮，尽量穿得吸引人一些，雅致一些，珍珠镶边的黑色连衣裙或西装有助于实现这一点。
（8）露膝盖短裙子也许对您很适合，穿套装、别胸针或戴宝石项链可能很得体，但这种衣服必须配上高跟鞋。
（9）墨镜很时髦。在街上戴墨镜很好，但在办公室，特别是在谈判时，戴墨镜就不雅观了。
（10）不要在办公室搞个人“时装展览会”，把最新潮的民族服装和欧美服饰全部都轮流披上身，会和严谨的办公环境格格不入的。
所以，职业女性在着装方面必须更具道德魅力、审美魅力、知识魅力及行为规范的魅力，使服装无形中为协调人际关系、提高工作效率、增加职位升迁的机会起到良好的作用。
5.给人留下良好第一印象
心理学上讲“首因效应”，意思是说第一印象很重要，往往会形成印象的定格。赢得第一次，才会有第二次、第三次。虽说瞬间接触只能认识他人的表层，而人最重要的还是要有内涵，可是在这忙碌的时代，人与人会面时间很短暂，一个人的内涵怎能充分展示出来呢？也许你只有一次表现的机会，失掉这次机会就输了。
要创造良好的第一印象，首先要注意服装及仪表。一个蓬头垢面、衣衫不整的人站在你面前，一定会让你讨厌；服装也并不一定要赶时髦，最要紧的是得体大方、干净整洁。
日本某位一直人气骤升的女歌手披露了她曾经的艰难历程。她曾在某电影第一次试镜时，因为不懂着装而给人的印象相当恶劣，“与东京新宿街头流浪的女孩没两样”，身上披披挂挂的，首饰挂满脖子和手腕，黑眼圈大得吓人。给人的感觉就是这个女孩真是糟透了。如果不是靠她歌唱的天赋和功底的话，她的那次“星路”的起点将不敢想象，更不会有今天的成就。
第一印象是人们在初次交往接触时，对各自交往对象的直觉视察和归因判断。在现实生活中，第一印象常常影响着人们对他人以后的认知，对某人的第一印象好，就乐意与之接近，并能较快地取得良好沟通。反之，第一印象差便会产生反感，即使以后由于各种原因难以避免与之接触，但也会很冷淡。第一印象一旦形成，人们对后来观察和感知到的内容则往往不大注意或忽视，即使后来的印象与最初的印象有差别，也会服从最初的印象。毫无疑问，良好的第一印象会给以后的人际交往和工作带来诸多便利。所以，与人接触时，一定要注意第一印象。
但是，就是这偏执的第一印象，若真在头脑中被定格，也往往把人际交往关系引入误区，陷入“表层”，而忽略其交往对象的真正的本质内涵，甚至被人故意伪装的假象所迷惑而上当受骗，从而影响到人际关系的正常发展。
子羽曾是孔子的学生，第一次拜见孔子时，孔子见他其貌不扬，对他印象不好，觉得长相这么丑的人怎么会有才气呢？所以对子羽的态度很冷淡，不愿尽心教他。子羽感到没趣，只好退而自学。后来他刻苦自学，终有所成。孔子知道后，深为后悔地发出了“以貌取人，失之子羽”的感叹。
应该说，作为卓越的教育家，孔子对于怎样知人是有一套较为深刻的见解的，可遇到具体问题，有时也会忘了知人应取的客观标准。
关于赵国名将赵奢之子赵括，有过这样一段故事。赵括其人，夸夸其谈，本是缺乏实际作战经验之辈。听信秦国反间计的赵成孝王，不听赵奢对赵括的评价，向一个只会饶舌的假将委以重任。其结果，四十万大军全军覆灭，赵括也中箭身亡。
这个故事说明知人、识人应当力戒“以言取人”。但有的上司也往往以言取人，所以自己在言行上要慎重，既要表现自己，又不能夸夸其谈。
在与上司接触中，第一是印象，第二是言谈得体。既要让上司关注你，又不能太主动接近上司。切记在言谈中，不可以给上司留下夸夸其谈、华而不实的印象。有时候，人在公众场合并不需要太多的言行表现。诗云：“此时无声胜有声。”默默无语反而会使自己显得高深莫测。老子曰“大辩不言”，也就是这个道理。
我们必须明确的是，给人留下良好的形象——并不是你的外表包括长相、穿衣、发型、化妆的组合概念，而是你综合素质的体现，是一个外表与内在结合的、在流动中留下的印象。虽然个人形象首先体现在外表上，但它传递给人的只是初步的印象。更重要的是外表之下的东西，你的言谈举止和行事风格等。
当然，外表与内在对于形象哪个更重要，在不同的时间（主要是时间长短）以及不同的场合内，是有所侧重的。但不管怎样，只要你具有良好的整体形象，口碑极好的话，那么你在办事的过程中，就会如鱼得水，如虎添翼。
6.遇事沉稳不惊示人以强
树立沉稳、遇事不惊的形象前提就是拥有自信，克服自卑，给人以强者的形象。以“无为”战“有为”，即在某些情况下，你愈是不言不语、毫不在乎，愈是给人一种老谋深算、变幻莫测的神秘感。靠自己沉默的力量去征服他人的意志，去做你想做的事，达到你预期的目的。
三国时，诸葛亮摆下空城计，独自带个侍卫在城头抚琴，司马懿率百万之众杀至城下，诸葛亮表情愈自然，谈笑风生，愈是令司马懿心中不安，狐疑多时，不敢贸然攻城，传下令去撤退。
诸葛亮不动一兵一卒反而吓退了司马懿百万雄兵，如果诸葛亮硬拼必会城破人亡，性命难保。诸葛亮表面上是没有积极主动地采取任何行动，而实际上，也正是这种“无为”产生了潜在的约束力，约束住对方。
其实，每个人都希望自己得到别人尤其是上司的认可，可是这种自尊的需要不仅仅是本人的希望，而是取决于上司对自己言谈、举止的评价和肯定。而平时上司最看不上的就是自卑得连脸都经常红的人了。他会觉得你没出息，没本事，千万不要让你的这个形象给你以后的工作定乾坤，尤其是当你到一个新单位，面对新的上司和同事时，会使你在很长一段时间内得不到领导的赏识，更谈不上任用和提拔你了。
有一位刚毕业的大学生，在他的求职路上，曾经有过一段这样的生活与心理历程：
“有几个同学已在自寻出路，我很羡慕他们，从容不迫地找工作，见领导，推销自己，并且效果不错，找到了自己满意的工作，但是我却不敢，不敢见接待我的老板，我非常害怕和生人交往，尤其是比我有优越感的陌生人。现在我只要想到自己去找工作，将单独面对素不相识的人，由他们品头论足地去面试，观看别人的脸色，好像自己是件被人参观的展示品一样，我就会心跳不已，手脚冒汗，脸上发烧，就会有一种无地自容的感觉。想到成绩不如我的同学都远远超过了自己，我就更没有信心和勇气了。有时真想喊出来。上帝啊，请赐我勇气吧！
“我的性格一直比较内向，虽然我从小学习就很好，可我一直不敢举手回答问题。老师提问时，我很害怕叫到我，尽管那些问题我都会回答。老师若主动叫到我时，我就会手足无措，把本已熟悉的问题答得结结巴巴、丢三落四的。我怕老师当众提到我的名字，哪怕是表扬，都会让我有一种不敢抬头见人的感觉。
“对毕业后的工作和生活，我很灰心，也很焦虑，我是学中文的，无论是当编辑、记者、教师还是文秘，都要接触人，这让我很害怕。毕业后的工作和生活虽然是人生价值的重要体现，但面对着外面的大千世界，再想想自己的现状，我无法不恐惧！”
由此我们不难想象，一个低头默然，脸和脖子都窘得通红，浑身直打哆嗦的青年形象。这样的人主要表现为害怕别人鄙视，在被别人观察或有可能受到评论的处境中产生不适当的焦虑。有的自卑的人当与对方直接对视时就会特别紧张，特别不安。于是他自己就会尽量回避社会情境，有时无法回避，即使处在公众场合中，他也不能完全参与和投入。他会避免交谈，或者是找一个不引人注目的地方独处。这种人自我评价低，害怕批评，更不愿展示自己，在极端的情况下，在群体中，往往会引起隔离，和大家脱节，成为领导不注意的人。
诚然，从一定意义上讲，生来什么都不怕的人几乎是很少见的，每个人的情况不同，都有自己惧怕的东西。但是在单位中如果见上司就脸红，启齿便慌恐那就会失去很多机会，即使你再有才华，也不会被提拔、被选用。应该抛弃这些该死的自卑心理。
那么应该怎样克服自卑恐惧的心理呢？
