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第21章 掌握技巧学会生活

第4章第三节掌握技巧学会生活

成败之间一笑而过

在人的成长道路上,人人都希望成功,但历史与现实总是那样的无情,失败与挫折就像预先为人设下的激流险滩,只有通过它,才能达到成功的彼岸。有的人一遇挫折,事业遭到失败,情绪就落入低谷,随之而来的是怨天尤人、灰心丧气,觉得什么都不行,进取心全面瓦解。然而并不是所有的人在失败与挫折面前,完全处于消极被动的地位。他们清楚地意识到在前进中失败是具有普遍性的规律,在失败、挫折面前善于调节自己的心态,看到失败中也含有成功的因素,总结经验教训,为下一步的成功创造条件。大发明家爱迪生认为:“失败也是我所需要的,它和成功对我一样有价值,只有在我知道一切做不好的方法以后,我才知道做好一种工作的方法是什么。”

有些人,在失败和挫折面前不愧是强者,可是在成功和胜利面前反而成了弱者。一次成功就可以使他陶醉、自我欣赏、自我满足,再不思进取了。

有些人在失败和挫折面前是强者,在成功面前也是强者。在他们看来,一次成功,既是过去工作的一个终点,又是未来工作的一个起点,永保头脑冷静,客观地看待成功的价值,并考虑成功中的不足。德国物理学家伦琴,当他50岁时,已经发表了48篇有分量的科学论文,取得了重大的科学研究成果。他曾先后担任物理学教授、维尔茨堡大学校长,其获得的成就已为社会所承认,但他并没有因此而自我满足。以后又因研究出X射线,成为全世界第一个获得诺贝尔物理学奖的人。这笔巨额奖金足够他终生享用,可伦琴又对新的研究课题进行孜孜不倦地探索。晚年退休后,还同约飞合作,发表了最后一篇论文。

可见,一个人只有在不断进击和攀登中方能显示自己的价值。如果谁把成功当成事业的完结,那么他的价值也只能到此为止。

成功和失败是我们手中握着的一串念珠。智者将念珠平静地数过。无论是成功亦或是失败,都不是人生的终极。真正理解成功真谛的人就是笑对成功与失败的人!

倚重朋友取长补短

俗话说:孤掌难鸣、独木不成林。一个涉入社会生活的人,必须寻求他人的帮助,借他人之力,方便自己。一个没有多少能耐的人必须这样,一个有能耐的人也必须这样。就算我们浑身都是钢,也打不了几个毛钉。不过,“他人”只是一个泛泛的概念,有些不着边际,而且这些“他人”大多都是你的陌路人,不太熟悉的人,关系很一般的人,他们大多都不能实际地帮助你,具体地帮助你。“他人”中只有一种人能够实际地帮助你,具体地帮助你,那就是——朋友。这些贴近你的亲朋好友,总是给你各种各样的帮助。

如果你的朋友心胸非常开阔,很值得信任,你可以对他讲所有的心里话,那么,你一定是一个非常幸福的人。

所谓“挚友”,就是有些无法向家人诉说的烦恼,我们可以向挚友来倾诉。

古希腊大哲学家苏格拉底曾经说过:

“友人是第二个自我。”

能够当作自己的镜子,真实地反映出自我的朋友是最难得的朋友。我们时常看到有些没有血缘关系的人,结成亲兄弟般的友谊。朋友们在真诚与友谊的基础上互相帮助、互相提携,也可称之为“利用”的一种关系。

利用不是一个丑恶的东西,而是各取所需导致。一个人,无论在工作、事业、爱情和消闲哪方面,都离不开这种人与人之间的相互利用。朋友就是如此。因为各人的能力有限,以及人际关系有所不同,而必须相互利用。借朋友之力,正是一个人高明的地方。

一个人在社会中,如果没有朋友,没有他人的帮助,他的境况会十分糟糕。普通人如此,一个成就大事业的人更是如此。如果失去了他人的帮助,任何事业都无从谈起。

朋友应该相得益彰,彼此借重,不要成为闲散朋友,只为无聊和打发时光。更不要狐朋狗友,沆瀣一气,相互为恶,那就既害人又害己了。失去用人之长、彼此有益的互补作用了。

欲成功者,请善用外力,朋友更是成功者的财富。

学会独处净化心灵

在一本小说中有这样一段话:“只有独处的时候,一个人才会了解自己。”这句话讲的是独处对人的重要。我们需要独处的理由很多,我们需要时间来了解我们是谁;需要时间来发展真我的潜能;我们需要时间对自己诚实,打开心扉倾听自己的心声。

为了体验生活,我们需要独处。其实,每个人的内心都非常渴望独处,只是自己没有发觉罢了。我们常常分身乏术,随时绷紧的精神让心情无法放松。现在,这一切都可以由独处而改善。

探险家戴维?尼尔说:“独处的甜美经验是笔墨难以形容的。心灵和感觉在不断观察和反省的沉思中,发展出敏锐。”现代人由于太过忙碌,而无法洞察生活的全貌。

当你给自己一个时间,让自己体会内心,你会发现,以前你都是在为别人的需求而忙碌。尝试改变之后,你会知道自己对生命的感觉。我们的时间大部分都用于照顾别人,为别人而生活,只有在独处时,我们的本我、真我才会浮现。

在独处中你的精神层次会得到提升,这是从未有过的经验。你可以完全地轻松。你可以不慌不忙地一步步探索心灵,与自然接触。

黄昏的时候,我们需要独处,来反省一天的行为。我们就可以知道我们一天的所见所思。万事纷杂,我们经常搞不清楚自己真正的想法,因此我们很容易被操纵。除非我们有时间观察自己的表现,否则我们所有的人生经验都只会停留在表象上,无法成为我们真正的人生智慧。

我们需要在早晨独处,想想有关昨天的事情,回忆夜里的梦境与新的想法。我们需要在早晨静下心来思考这一天要怎么过,才不会被别人影响。

我们开始每天学习独处时,你也许会不喜欢这样,因为和别人一样,你每天忙得不可开交。但你可以试着执行5分钟计划。不论你多么不想做,都强迫自己,至少一天保持5分钟的独处。这听起来微不足道,但你却会从中有所受益。虽然只是5分钟,后来你总是会延长时间的。

不论是对自己、家人或同事,掌握好时间是很重要的。要诀在于一致和坚持,你坚持不接电话、不去应门,所以可以持续不断做完你的事。你不觉得这样做是自私的,因为这是你生活中非常重要的时光,你不需要为其他的琐事来牺牲它。

经过一段自我训练期——我们必须学着不去担心别人的不高兴。这段时间是我的时间,我有权决定怎么用。坚持这样的信念对我们很有用。只有在别人找不到我们的时候,我们才能充分地让身心合一。

请你现在就从每天早上抽出5分钟作为你的独处时间。你会发现,5分钟的效果相当惊人。我们都需要地方让自己完全放松。你可以找个让你觉得很舒服的地方,像是浴室、阳台或是出门到邻近的公园、图书馆,好好度过你的独处时间。你会发现你整个人都精神起来了,你又充满了活力。只有在这宁静的时刻,我们才会发现真实的自我,才能体会自己真正活着,才能体会到自己与自然息息相通。

坚持拥有独处,需要学会尊重自己,因为我们必须觉得充实自我心灵是值得的。现代人的生活已经充满了物欲,如果我们还不能满足一下自己的心灵,多爱自己一点,生活就会越来越灰暗。正如先前说过的,暂时与世隔绝,寻求心灵的平静是很好的,不必觉得有罪恶感。你大可以在回家前先到咖啡屋喝喝咖啡,或是到公园里走一走,倾听自己心中的声音,这并不表示你不爱家人,或是你不敬业。

想要独处的人必须有心理准备,悠闲的独处不是那么容易达成的。当你被小事情搞得心烦意乱时,你就做不到宁静地独处。即使你集中注意力,不让自己为别的事分心,也常常达不到心无挂碍的地步。虽然我们一直要自己注意诚实与仁慈,但是这些意念还是常常遇到挑战。即使如此,我们还是可以学习一些独处的必要技巧。

要怎样才能把注意力从焦急、忧虑转向宁静、平和呢?但丁曾说:“不要去想理由,只要瞄一眼就把它越过去。”还有句话说“念由心生”。如果我们想到,就会——如果我们想着平静,就会平静。

不论处在什么状况下,只要你定期享有独处的时间,你就能获得内心的优雅与宁静。带着这样的精神,你才能够和别人相处得更好,通过对内心深刻的探索,才能够平静地观看人生。

学会自爱生命狂舞

自爱是人的天性。如果一个人不能光明磊落 、坦坦荡荡地自爱,就难以形成和发展积极的自我意识。

积极的自我意识,首先是自信,但不是简单的自信。它既是自信——理智上的自我肯定,又是自主——人格上的独立自主,而且还包括意志上的自信和情感上的自爱。尽管自信、自主、自治与自爱的实质上有一脉相承的相通之处,但它们从不同的侧面支撑着一个人在精神上高大起来。自爱也是一种自我肯定,但它主要是在感情上的自我肯定。人是逻辑之人,又是感情之人。一个人对自己的情感如何,是爱自己还是不爱自己,是爱得肤浅,还是爱得深厚,这对于自我意识是积极,还是消极,该有多大的影响呀!所以成功心理学主张,一定要正大光明地爱自己!

爱自己就是要自我欣赏,就是要觉得自己是美丽和重要的。

我们说,自爱是人的一种天性。我们要真正做到自爱,还是需要不断地学习和努力的。

台湾作家杨小云写过这么一篇名为《生命的价值》的短文:

有一个生长在孤儿院中的男孩,常常悲观地问院长:“像我这样没有人要的孩子,活着究竟有什么意思呢?”

院长总是笑而不答。

有一天,院长交给男孩一块石头,说:“明天早上,你拿这块石头到市场去卖,但不是真卖,记住,不论别人出多少钱,绝对不能卖。”

第二天,男孩蹲在市场角落,意外地有几个人要向他买那块石头,而且价钱越出越高。回到孤儿院,男孩兴奋地向院长报告,院长笑了笑,要他明天拿到黄金市场去叫卖。在黄金市场,竟有人出比昨天高10倍的价钱要买那块石头。

最后,院长又叫男孩把石头拿到宝石市场上去展示。结果,石头的身价又涨了10倍,更由于男孩怎么都不卖,竟被传扬成“稀世珍宝”。

男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院,将这一切禀报院长。院长望着男孩,慢慢说道:

“生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头,由于你的珍爱、惜售而提升了它的价值,被说成稀世珍宝。你不就像这块石头一样么?只要自己看重自己,自我珍爱,生命就有意义、有价值。”

人活着就是为了获得一种自我价值感。这就如同父母教育孩子、作家创作作品、科研人员攻克难题一样,虽然呕心沥血,历尽千辛万苦,却因此而得到了人生的乐趣和幸福。而一个人在实际生活中能够感觉到自己有个性、有能力、有目标、有责任、有价值,这就是积极的自我意识,这就是奋斗不息的动力,这就是人生的真谛,成功的心理!如此重要、美好和珍贵的东西,我们为什么不该重视,不该追求,不该强化和发展呢?所以我们一定要自我重视,并且一定要学会爱自己!

简单点简单点

现代人都太过复杂了,到处都弃斥着新奇和时髦的事物。

一部手机,光功能和型号就有数十种。化妆品也是五花八门,有洗的、抹的,还有敷的。一块牛肉就有中国式、法国式及墨西哥式各种吃法。

每个人都忙着向外看,却不曾静静地倾听着自己的心是怎么跳动的。

梭罗有一句名言感人至深:“简单点,简单点!”

他发现:当他生活上的需要简化到最低的程度时,生活反而更显充实。因为他已经毋需为了满足那些不必要的欲望而使心神分散了。

生活愈简单,生命愈丰富。梭罗还说:“奢侈与舒适的生活,妨碍了人类的进步。最明智的是,外表虽然穷困,内心生活却再富有不过。”

的确,由于崇尚简单,使我们能从物欲的泥沼中挣脱出来,不被世俗的名利所牵累,领会到宽广明净的心灵境界和朴质无私的开阔胸怀。

身无长物,则无牵无挂,而心中少事,人方能悠哉悠哉。

一位教授曾在半年内遭窃三次,之后他说:“我们怕被偷、被抢,直到一些值钱的东西越来越少,我才领悟,家徙四壁已无可偷,反倒心安理得,无牵无挂。”

孔子也极为推崇简朴生活,他曾称赞颜回说:“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐,贤哉回也。”

他也自述:“饭疏食饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。不义而富且贵,于我如浮云。”

少一点就是多一点。试着想想简单是多么迷人:一束插在牛奶瓶里的漂亮水仙;穿透于玻璃的闪耀阳光;一杯茉莉花茶的芳香与甘醇。

多少人都本末倒置。当我们汲汲于想把生活包装得更耀眼丰富时,常忘了生活本质的主体是“人”。回归本心、朴质简单的生活才能品味人生。失去了“人”的原汁,又能品得出什么味儿来?

不要忘了梭罗的话:“简单点,简单点!”

凡事应该力求简洁,直截了当,切中要害。简洁既是一种机敏,也是一种智慧。宝石的价值不在于它的重量。日常呼吸的空气,一旦经过压缩,就有了炸弹一样的力量,再坚固的岩石也抵挡不住。涓涓细流一般的娓娓劝说,我们可能过耳就忘、不留痕迹,但换成一声狮子吼,却有摧枯拉朽、涤荡一切的力量。

“要简洁,”希拉斯?菲尔德对来访者说,“时间宝贵,准时、诚实、简洁,应该是我们一生的座右铭。不要写长信,谁都不会有时间看的。如果想说什么,就简单明了地说出来。再重要的事务,一页纸足可以说清楚。很多年前,就在我铺设大西洋海底电缆的时候,有一次我突然需要给英国发一封重要的信函。我知道首相和女王会读到我的信,我用了几页纸把我想说的话写完,然后不停地修改,让句子尽可能简短,一共改了20遍,最后我只用一页纸就把问题都写清楚了。然后我寄了出去,不久就收到了答复。当然,这是个很让人满意的答复。不过,你们想过吗,如果我的信写上五六页,事情还会那么顺利吗?不,不会。简洁是一份厚礼啊。”

英国诗人骚塞说过:“如果你希望自己的话语能够有影响的话,就应当尽可能地简洁。语言也像阳光一样,越是深缩集中,越容易把别的东西引燃。”

可见,简洁是一种倍受人们推崇的习惯。简洁,等同于“效率”!

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