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第35章 养颜着装有妙招 (5)

第十三章 养颜着装有妙招 (5)

3.敷保湿唇膜,善用护唇膏。

4.睡前可用手指按摩唇部周围,这样可以刺激血液循环,收紧嘴部轮廓,防止肌肉松弛。

5.用热毛巾敷唇部,可以把细小的皱纹干净地整理好。热的蒸气是对付嘴唇角质翘皮的最好方法。

6.蜂蜜是天然保湿剂,其成分十分适合护唇。如果唇部感觉干燥,将蜂蜜薄薄地涂在嘴唇上,是护理嘴唇的一个好方法。

7.多喝水自然是正确的滋养之道,但是喝完水后,一定要记得用纸巾吸干唇上的多余水分,否则,水分蒸发会令唇部更加干燥。

8.防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法,就是将沾了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟,就是方便的自制唇膜。

9.定期祛除死皮,最好是一星期一次,然后涂上护理品。唇部水分的流失也会造成唇色暗沉及直条细纹,所以记得避免舔唇的小动作。

生活小补丁:

平时要戒掉舔嘴唇的坏习惯,因为口水会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩。

柠檬美甲更健康

喜欢抽烟或者涂深色指甲油的女孩子,会使指甲变得黯淡无光,想改善这种情况可以每天用半个新鲜的柠檬擦拭指甲,只要坚持两周即可让指甲恢复健康的亮度和光泽。若程度较重,可在柠檬汁里加上一点双氧水,效果会非常明显。

另外,每晚刷牙后,用纱布沾些柠檬汁摩擦牙齿,可使牙齿洁白光亮。而且柠檬的洗净力强,且含有维生素C,能强根固齿。

生活小补丁:

指甲粗黄的人,可多食用动物性蛋白质和钙质,食用明胶也有很大的帮助。不过最快的防治方法是用棉花沾烫过的酒或橄榄油按摩,或在温水中溶化100克的粗盐,然后将手指浸在里面数分钟,坚持一段时间即可改善指甲颜色。

卸妆技巧

涂在脸上、身上的化妆品,绝大部分不会被吸收,留在体表的化妆品会分解产生的某种毒物,如果在皮肤上滞留久了,会导致吸收中毒。

为消除以上弊害,上妆就必须卸妆,并且必须当天完成。具体卸妆步骤按所用化妆品种类和施行何种化妆术(浓妆、淡妆等)而定。以下顺序适用于一般情况:

1.用眼用卸妆水涂抹假睫毛,然后揭去。揭时动作要轻巧,如果假睫毛粘得较牢,可用酒精棉球拭掉粘胶再揭,千万不要生拉硬扯,以免造成伤害。

2.用棉棒浸蘸卸妆水,擦去眉眼周围及睫毛处的化妆品。

3.用棉纸或纸巾擦去口红,再抹适量橄榄油或其他植物油;也可以不用纸巾直接擦口唇,而涂少许专门用于除口红的乳霜或普通冷霜于唇部,再轻轻拭去。

4.用油质雪花膏涂抹额、颊、鼻和下巴部。

5.用软纸擦净面额,再用香皂洗脸;还可用乳化卸妆油或净面霜。洗脸时,忌用毛巾用力擦脸,先把香皂打在手上,轻轻搓擦面部,再用温水冲洗。若用卸妆油或净面霜,则先将油或霜置于双掌上,轻揉面部皮肤,使原有的化妆品与油霜混合,再用纸巾擦掉。最后以温水冲洗面、颈部。

6.用化妆水浸软的棉花擦脸,再涂适量雪花膏。

7.涂乳液(面奶)或营养护肤霜类制品护肤。

以上7个步骤,1~5步是卸妆和净肤,6~7步则是护肤。卸妆一般每天1次。天气炎热时可酌量增加次数。

生活小补丁:

因为眼部的肌肤非常脆弱,容易引起刺激过敏,所以应选择专门设计的质地温和的卸妆产品,才不会对眼周皮肤造成伤害。

改善发质小妙招

把洋葱磨成泥,用纱布包起来,轻轻擦拭头皮,可治疗头皮屑。而核桃磨成泥后来擦头发,则可改善干枯发质。若你的头发丧失柔软性,又黯淡无光,可把蛋搅拌均匀,然后用五倍的温水稀释,仔细按摩头皮及头发,清洗干净后,小心梳理,头发会变得有光泽。

啤酒巧护发

将啤酒倒入锅中加热煮开,把啤酒中的水分蒸发到原来量的1/4,待啤酒冷却后,将洗发水和啤酒以10∶1的比例混合倒入准备好的容器内,密封后摇匀即可使用。因为啤酒中的啤酒花是一种桑科植物,含蛇麻酮、苦酸等营养成分和许多抗菌物质,常用来洗头发,不仅能使头发光亮润泽,还可治疗头皮搔痒,防止头发干枯脱落。

这样洗头好处多

洗头发不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益,但洗头发也要讲究窍门。

1.洗发时水温以37℃~38℃最适合,如果水温过热,会将头皮所需的油分去除,损伤头皮。

2.洗发时,不要用力抓揉头发,这样容易破坏头皮的表层,最好是以按摩头皮的方式来洗发。

3.洗发次数不要过多,一般一周内洗1或2次即可。

4.洗发露应该选择优良的,一般以略带微酸性的产品最佳,泡沫太多的洗发露反而不好。

生活小补丁:

睡觉前在头发上涂上橄榄油,第二天起床后洗净,可以让头发营养有光泽。

吹发不伤发妙招

直接用吹风机容易对头发造成损伤,所以吹头发时,应先用毛巾将湿头发擦干,然后再用吹风机隔着毛巾吹头发4~5分钟。这样会使头发均匀受热,头发干燥快且防止损伤。

生活小补丁:

到美容院做好发型后,想让头发不变形吗?你只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾就行了,这样既不会弄乱头发,又可保持发型。

土豆汁治疗掉头发

早晨起床后,看到枕巾上掉落的头发,你会不会有触目惊心的感觉?这时,你可以用一个洗净的土豆,榨出土豆汁,然后加入2勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上,用毛巾将头发包2个小时,然后仔细洗净。每周两次,坚持一段时间就有效果。

小凉菜巧减肥

准备原料:蒜苗,鸡肉,胡萝卜,香菜,黑木耳。把蒜苗切成段,胡萝卜切成丝,黑木耳切片,香菜切段,鸡肉同样切成丝备用。

调料:盐,香油,用生姜和大蒜自制的调味酱。做这种调料酱姜和蒜的比例为2∶1,首先将姜去皮,切成片,放入清水中浸泡一下。然后将大蒜去皮切碎,装入搅拌机中,再把浸泡好的生姜倒入,放少许盐搅拌就可以了。这种姜蒜酱吃到嘴里不会有异味。

之所以说这个菜是减肥菜,因为菜里不用放一滴油,完全是用水焯。不过焯的时候要注意顺序。焯之前先在水里加点盐,这样可以让菜入味,先焯蒜苗和胡萝卜,下锅一分钟后就可以捞出,然后放入凉水中浸泡一下,这样吃起来的口感会很好。接下来焯黑木耳,三分钟后捞出放入凉水中浸泡。最后焯鸡肉,时间不要太长,鸡肉发白发硬了就可以捞出来。再把多余的水控出,将浸泡的黑木耳捞出放入碗中,倒入香菜就可以了。最后放入适量的盐、姜蒜酱、香油等调料搅拌均匀,这道营养丰富的减肥凉菜就做好了。

美女纤腰小魔法

现在许多女孩子都追求纤腰,这里就介绍几种让腰变细的方法。

1.不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。

2.多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓起来。

3.不要常吃薯条。盐分会消耗水分,尤其是在生理期前。罐头食品也是含盐分高的食品。

4.束身内衣、高腰束裤或腹带可以使人看上去瘦很多。内衣的束身效果好,不过多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。

5.感觉排便不顺时,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

生活小补丁:

啤酒和烈性酒都会产生一种将脂肪转移到腹部的荷尔蒙,而且喝酒时还会食用更多的食物,所以应少饮酒。

腋下夹书,胸部挺拔

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

小方法消除肘部干燥

首先将肘部洗净,然后用毛巾裹住进行热敷。把一个鸡蛋敲破在小碗里,然后用小勺捞出蛋黄,在剩下的蛋清中撒入一些食盐搅拌均匀。这时解下毛巾,将掺有食盐的蛋清慢慢涂在肘部,轻轻揉搓5分钟。然后用清水将肘部洗净,擦干,涂上润肤霜就可以了。这个方法的原理是:食盐可以去除老化角质,而蛋清具有滋润的作用。

肘部肌肤干燥和粗糙比较严重的,可将一个柠檬切开,取一小半,撒上食盐,摩擦热敷过的肘部。柠檬的酸性成分能够很好地软化角质,而没有溶解的食盐颗粒则能帮助去除这些角质。摩擦5~10分钟以后同样用水洗净,擦干,涂上润肤霜。摸摸看,你肘部的肌肤是不是柔软滋润了很多?

黄瓜改善小腿肌肤

夏天经常穿裙子,小腿裸露在外面的机会比较多,应多加护理。取一根黄瓜切成小段后,倒进榨汁机榨成糊状,再往小碗里放2勺玉米面粉,倒入黄瓜泥,搅拌一下;然后将毛巾用热水洗净拧干敷在腿上,刺激腿部的毛孔张开,再把黄瓜泥包在毛巾里擦拭腿部,让黄瓜汁完全渗透到腿部肌肤。坚持用这种方法护理腿部,小腿皮肤会有很大改善。

干辣椒保养双脚

将5个干辣椒掰碎了泡进温水里,用辣椒水泡脚30分钟左右。干辣椒能让脚部迅速发热,燃烧腿部脂肪,加速血液循环,30分钟后把脚从温水中取出来,再穿上暖拖鞋捂一个小时,脚部皮肤就柔软多了!注意,水的温度要保持在40℃左右。

男人也要护肤

别以为护肤就是女人的事,跟男人没关。其实男人也需要皮肤保养,你至少需要拥有洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。

在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片与面部皮肤间的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机,充满活力。

七招防治“电脑皮肤”

电脑时代,工作和生活变得高效、便捷。但是,电脑也在悄悄地伤害我们的皮肤——皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……这种病态皮肤,被专家称为“计算机皮肤”。那么如何防治“电脑皮肤”呢?下面的七招可以帮助你。

1.保证荧光屏清洁。每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。

2.隔离最重要。要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离,使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,使用具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。

3.彻底洁肤。上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。

4.经常补水。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

5.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜,对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,绝非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显示出效果,三天打鱼,两天晒网是没有用的。

6.经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

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