登陆注册
250800000015

第15章 应对厨事难题 (1)

第七章 应对厨事难题 (1)

——巧妇自有妙招

蔬菜营养不打折

对于追求健康的人们而言,蔬菜的作用不可轻视,成年人应该每天都吃一定分量的蔬菜。可是,由于烹调不当或者一些细节的疏忽,蔬菜的营养常常大打折扣。那么,如何把蔬菜做得美味可口,还能保持其最佳营养呢?看看下面的窍门:

第一,在清洗蔬菜时,要尽可能保持茎叶的完整,可以一棵棵冲洗,或者用干净凉水将蔬菜浸泡约1小时,这个过程中要更换清水1~3次,可以将蔬菜中残留的农药去掉。切忌揉搓蔬菜,也不能用热水或开水浸泡或清洗蔬菜。

第二,蔬菜应经过清洗后再切,而且不要切得过碎,以免维生素与空气接触后氧化散失。蔬菜切好后应立即烹饪,不能久放,否则会使菜肴的色香味受到影响,还会浪费很多的营养素。

第三,应尽量用急火快炒、快速翻炒的方法烹调蔬菜,缩短菜肴的烹调时间,减少原料内汁液的溢出。这样炒出来的菜,不仅色美味好,一些易氧化的维生素受热损失也较少,特别是一些绿叶类蔬菜。如果需要用沸水将蔬菜焯一下,要注意待火旺水沸后再将原料分次下锅。焯透后,再捞出立即冷却,不挤汁水。这样焯好的菜不但色泽鲜艳,也减少了营养素的损失。

第四,将蔬菜与荤菜同烹,或将几种蔬菜合在一起炒,营养价值会更高。例如,维生素C在深绿色蔬菜中含量最为丰富,而豆芽富含维生素B2,若将豆芽和韭菜混炒,则两种维生素均可获得;再比如,肉类食品所含的脂肪有利于提高胡萝卜素的吸收率,而且其丰富的优质蛋白还可以有效地促进胡萝卜素转化为维生素A,从而较大幅度地提高胡萝卜素在人体内的利用率。

生活小补丁:

烹调食物时,为保存更多的营养素,还可以适当采取一些保护性措施。如,上糨挂糊可以使原料中的水分和营养素不致大量溢出,而且不会因高温使蛋白质变性、维生素被大量分解破坏;在菜肴中适当地加一些醋,可以使原料中的钙被溶解得多一些,从而促进钙的吸收;勾芡能使汤料混为一体,使浸出的营养成分连同菜肴一同摄入。

给蔬菜解解毒

现在大家都在提倡绿色无公害蔬菜,但是真正无公害的蔬菜少之又少,很多蔬菜上面都多少会有一些农药残留。不过,大多数的农药在一定天数内,会被植物体内的酵素分解掉。所以,你把蔬菜买回家后不要急于放入冰箱冷藏,因为冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动,不利于残留毒液的分解。如果你想蔬菜保持新鲜,只需放在室内阴凉处即可。要提醒你的是,这种办法并不适合那些容易腐烂的叶菜。

如何烹饪保营养

在烹调过程中,不要让蔬菜和食品中的营养成分流失,同时还要防止吃进含有亚硝酸胺的食品。那么,在烹调中要注意些什么呢?

1.适当用点醋

烹调蔬菜时如能放一点醋,不但味道鲜美,还能加强保护维生素C,因为维生素C在酸性环境中不易被分解。

2.不宜加食用碱

在烧煮豆类食物、蔬菜时加些食用碱,可使食物酥软,却会使大量维生素C被破坏和失效,降低蔬菜的营养价值,因此最好不要用。

3.蔬菜要先洗后切、切好即炒、炒好即吃

由于维生素C易溶于水,化学性能不稳定,所以在烹调蔬菜时,最好不要切碎后再洗,更不宜长时间浸泡。

4.鱼、肉不可烧焦

科学实验证明,鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时,千万注意不要烧焦,已经烧焦的部分不要吃。

5.不要挤出菜汁

菜汁中含有丰富的维生素C、酶和其他养分,故一般不要将菜汁挤掉。如特殊烹调时需要挤出菜汁,也要尽量利用起来,不要浪费掉。

生活小补丁:

菜一般不宜用刀切,尽量用手撕,因为铁会加速维生素C的氧化。炒菜时要急火快炒,避免长时间炖,而且要盖好锅盖,防止维生素蒸发掉。炒菜时应尽量少加水。

促进钙吸收,从烹调做起

现代人都非常重视补钙和钙吸收,补钙的理念贯穿了人的一生,市场上各种补钙的保健品也令人眼光缭乱。其实,你不一定要去买这些保健品来补钙,只要日常生活中稍加注意,补钙的效果会比吃保健品更划算。

1.在炖鱼、炖排骨时,尽量常用醋。因为醋能促进鱼骨、排骨中的钙溶出,有利于人体对钙的吸收。所以,糖醋鱼、糖醋排骨等都是补钙佳肴。

2.炖鱼时,不妨加点豆腐在里面,这样,可以同时吸收鱼肉中的维生素D和豆腐中的钙,而且比单吃时效果会好很多。

3.西红柿炒鸡蛋、雪里红炒黄豆等“补钙”作用也不错。鸡蛋、黄豆是含钙高的食物,而西红柿和雪里红中富含的维生素C可以促进人体对钙的吸收。

4.菠菜、苋菜等绿色蔬菜中多含草酸,烹调前可先用沸水焯一下,再与豆腐等高钙食品一起炒,就解决了草酸钙的问题。

5.多吃发酵的面食,或煮饭前把大米在温水中浸泡一下。这样,大米和白面中的植酸就可以去掉一部分,从而促进了钙的吸收。

“过味”菜肴巧补救

做饭的时候,经常会有“过味”的情况出现,这不仅会损害菜的味道,对身体也非常不利。那你是怎样处理这些“过味”菜的呢?与下面的方法做个比较吧。

1.太腻:汤过于油腻,将少量紫菜在火上烤一下,然后撒入汤中,油腻即可减轻。

2.太辣:炒菜时加的辣椒太多,辣味太重,可以放入一个鸡蛋同炒。

3.太咸:做汤时不小心放多了盐,又不宜加水,可以将一个洗净的生土豆或一块豆腐放入汤内,可使汤的咸味变淡。将一把米或是面粉用布包起来放入汤内,也能收到同样的效果。

4.太苦:苦瓜煮得太苦时,可以滴入少许白醋,以除去苦味。

5.太酸:醋放多了,菜肴变得太酸,可以将一个松花蛋捣烂放入,这样可有效地减少酸味。

 6。颜色过重:做菜时如果酱油放多了,在菜中加少许牛奶,可让味道更鲜美。

葱、姜、蒜、椒调味有窍门

葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能够调味,而且能杀菌,对人体健康大有裨益。

但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门高深的学问。

1.肉食重点多放椒

烧肉时宜多放一些花椒,牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用,还能够去毒。

2.鱼类重点多放姜

鱼腥味大,性寒。生姜既可缓和鱼的寒性,又可解腥味,做时多放姜,可以帮助消化。

3.贝类重点多放葱

大葱不仅仅能够缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且还能够抵抗过敏。

不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症状,烹调时就应多放一些大葱,避免过敏反应。

4.禽肉重点多放蒜

蒜能够提味,烹调鸡、鸭、鹅肉的时候宜多放蒜,这样使肉更香、更好吃,也不会因为消化不良而引起腹泻。

调料够味有诀窍

调味品如何放才能充分发挥作用,使菜肴够味呢?这要注意以下两点:

1.正确的调味顺序应为:砂糖、盐、醋、酱油、味精。这是依分子大小的先后加入的,最后放酱油和味精,调味品的味道才不会流失。

2.炖煮食物时,要等硬食物变软之后,再加入调味料;煸炒食物时要快速调味,砂糖、盐可以撒在材料上,酱油、酒则应从锅边淋下;为了防止鱼腥味或鱼的甜味溶出,必须先把调味液煮过以后再加入;醋渍食物或浸料理,要在吃以前才拌入调味液,如果太早加调味液会使食物出水。另外,炖煮食物的调味料最好与高汤或水混合,才能够使材料均匀调味。

烹调惜“盐”有妙招

食盐是我们人体不可或缺的物质,其中的钠离子为人体神经细胞传递信息,氯离子能在人体流泪、流汗时起抗菌作用。但是,长期食盐过量,可导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病。因此,日常烹饪时,我们可以通过一些巧妙的办法适当减少食盐的摄入量,以保证健康,适当惜“盐”的妙招有以下几种:

1.烹饪时,少用点盐,多利用蔬菜本身的强烈味道,例如青椒、西红柿、洋葱、香菇、香菜和清淡的食物一起烹煮,西红柿炒鸡蛋就是 很好的例子。

2.煮鱼、海鲜时,可以挤些柠檬汁,不必用盐就可增加美味。

3.以前爱用“生辣椒加酱油”的人,请改用“生辣椒加白醋”,既减少盐分的摄取,又兼顾美味。

5.炖菜时不要加酱油,做好后依个人爱好酌量添加。

6.吃足够的蔬果,至少一日5份。多吃橘子、豆芽,它们能缓解吃盐过多对身体的伤害。

煮鸡蛋也有妙招

想吃蛋白硬些、蛋黄嫩些的鸡蛋,就应用大火煮,使蛋白尽快凝固;若想吃蛋黄硬些、蛋白嫩些的鸡蛋,可用文火煮。煮蛋时可在水里加些盐,这样煮的过程中蛋壳不易爆裂,煮好后剥壳也容易,也可以先将鸡蛋放入冷水中浸泡,再放入热水中煮,能够达到同样的效果。如果蛋壳在煮前就已经破裂,那么将一张柔韧的小纸粘在蛋壳上放入盐水里煮,蛋的外形就能得到很好的保持。

一锅同煮两种蛋

吃煮鸡蛋时,有人喜欢吃十成熟的,有人喜欢吃半熟的,怎样可以一锅煮出这两种蛋,以满足家人不同的口味呢?看一看下面的方法:

1.把要煮的鸡蛋分别放在塑料盒和锅里,盒里和锅里都倒进适量水,以没过鸡蛋为宜。

2.把盛有水和鸡蛋的塑料盒放进锅里,火煮10分钟。

这样,锅里煮出的蛋就是十成熟的,盒子里煮出的蛋则是半熟的。因为锅里的鸡蛋先受热,而盒里的鸡蛋是由锅里的水加热的,它们的受热程度不同,所以成熟程度有差别。

如何快速剥鸡蛋

剥鸡蛋时,蛋壳内的薄膜经常会粘下很多蛋清,实在浪费,怎样剥鸡蛋才能又快又完整呢?

1.煮熟的鸡蛋捞出,放进保鲜盒里。

2.往盒子里倒入凉开水,至快没过鸡蛋的位置,盖上盒盖。

3.双手拿起盒子,快速左右晃动,五六秒钟,然后打开盒盖,蛋壳就已经碎裂了。这时只需轻轻一剥,白白胖胖完整无缺的鸡蛋便从壳里滑出来了。

蛋清、蛋黄巧分家

蛋清、蛋黄都是很好的美容品,很多情况下,爱美的女性会用蛋清或蛋黄混合其他物品做面膜,这时候就需要让蛋清和蛋黄“分家”。

一个很简单的方法就是:取一只碗,把鸡蛋打进碗里,然后找一个干净的矿泉水瓶或者任意合适的空饮料瓶,先将瓶内空气挤出来,然后用瓶口对准蛋黄轻轻吸取,这样就可以轻松分离蛋清、蛋黄。该方法利用了大气压强的原理,非常快捷而且干净、卫生,如果暂时不用蛋黄,还可以盖上饮料瓶的盖子,直接放进冰箱保存。

微波炉里蒸蛋羹

鸡蛋羹爽滑可口,老少皆宜。下面就告诉你如何用微波炉蒸鸡蛋羹,只要用短短几分钟就能蒸出美味爽口的鸡蛋羹了。

先在微波炉专用的玻璃碗里打两个鸡蛋,把鸡蛋朝一个方向搅拌均匀,搅拌过程中加入温水,水和鸡蛋的比例是2:1。这样蒸出来的鸡蛋羹会很嫩。然后将盛鸡蛋的容器盖上盖放进微波炉,高火加热两分钟。加热结束后,将蛋羹分为几块,倒上自己配置的调料,如:适量的醋、酱油、香油、胡椒、盐、鸡精等搅拌均匀。最后,你就可以坐下来享用美味的鸡蛋羹了。

生活小补丁:

蒸过蛋羹的碗很难洗干净,但只要蒸前在碗的内壁抹一层薄薄的食用油,之后再放进搅好的鸡蛋,盛过蛋羹的碗就很容易洗干净了。

这样煮饭不会溢

同类推荐
  • 快乐生活一本通

    快乐生活一本通

    本书内容包括:服饰巧搭配、美容小技巧、烹饪小窍门、养生小秘方、居家巧安排、理财有高招等。
  • 家庭生活万事通

    家庭生活万事通

    本书从家居艺术、恋爱婚姻、家庭安全、服饰打扮、卫生保健、防病治病、居室美化、购物技巧、法律常识等方面,共汇集了1000多个生活技巧和生活难题的解决方法。全书内容源于生活,贴近生活,为你提供轻松时尚的生活方案。
  • 家庭春季生活小常识(最实用的居家小书)

    家庭春季生活小常识(最实用的居家小书)

    春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生。本书从按摩、睡眠、饮食、排毒等方面提醒读者春季生活中的小常识,只要我们多了解一些生活的小常识,那么春天里的日子肯定是阳光灿烂,风和日丽的。
  • 家庭清洁小窍门

    家庭清洁小窍门

    需要注意的是,用电动剃须刀修整衣服,还会粘上小毛。最好是在刚起小球时,有些衣服没穿多久,尤其是洗后,就会起很多小球,且越来越多,若是跟其他衣物一起洗,球大了就不太好修了。,很不美观。用电动剃须刀像剃胡须一样,将衣服剃过一遍后,衣物上粘的小毛、尘土就能被吸去,衣服可平整如新
  • 新编实用生活禁忌大全

    新编实用生活禁忌大全

    从家居生活、饮食、养生保健、衣着打扮、社交礼仪、外出旅游等多个角度对生活中的各种禁忌进行了概括和总结,希望对大家有所裨益,帮助大家摆脱生活中的各种困扰。
热门推荐
  • 底层官员

    底层官员

    《底层官员》描写的是南方某县“左撇子”刘克服从一个县中学物理教师被借调县政府后怎样一波三折却始终心系百姓在县、乡、村各个阶层不断磨练,为群众排忧解难,坚持正义,与各种官场“潜规则”对抗,在官场的夹缝中一步步艰难地行走,历经苦难、甚至丧失爱妻,最后担任县委书记的故事。同时,伴随着县长应远、县委书记方文章、办公室主任林渠、办公室副主任苏心慧等几位官员的曲折经历。故事穿插了刘克服和其他几位官员的个人情感经历,包括县长应远与县政府副主任苏心慧也就是刘克服后来的妻子之间复杂的情感纠葛,为小说增添了更多的精彩。
  • 惹上总经理

    惹上总经理

    新文推荐《误惹黑心上司》:——本文已完结!公众章节:13W字!!VIP章节:18W字,订阅只需:5.34元!番外不加V!!~~~~~~~~~~~~~~本文:轻松+小虐+温馨+甜蜜=幸福终点站!喜欢这一型的亲亲,就放心的收藏吧!!——————————————————他:俊美、冷酷、倨傲、狂妄、独断专横、霸道,集坏男人的‘优点’于一身。她:娇小、丰满、固执、倔强、善良、可爱,包裹在乖巧的外表之下有一颗甜蜜而炽热的心。他与她是不能相交的平行线,却因一次激烈的碰撞,擦出了炽热的火花。………………………………内容简介很老套的故事,男友结婚,新娘不是她,不过……她却被邀请参加婚礼。眼睁睁看着他为别的女人套上婚戒,原本她是要泪洒当场的,可偏偏……出现个‘程咬金’什么,居然是新娘的前男人!!为了保住他的婚礼,她可以暂且牺牲一下小小的色相,将这个色魔男人带出礼堂。可这色魔男人却从此缠上了她………………………………精彩片断:“你以为你逃得出我的手心吗?”他狂妄中透着掳夺的眼神,“没有人可以从我身边逃开第二次。”“你应该捉的人不是我!”“是你自己送上门来让我捉的,不是吗?”………………………………“放过我吧,如果你不是真的爱我,就请放我离开!”这是她第一次跟他低头,第一次用卑微的语气跟他说话,“……这样的日子,我再也不想过下去了,我怕,我会疯掉!”“不,我不会放过你,除、非、我、死!”他疯狂的吻她,脸上被淋得模糊一片,分不清是淋浴的水或是男儿之泪。………………………………“你,真的决定要离开我,回到他身边?”依在病房门外,他目光直视着她,那幽暗深邃的眸中,透着不意察觉的痛楚。她,用一双哭红的眼,对上那双染上血丝的的眼,认真的点头。下一秒,他的眼底染上了暴戾,充满血色的眼放出残酷的光芒:“你就不怕我毁了他!”“你当然可以……”她大喊,眼泪不受控制的大举落下,“……你高高在上,无所不能,你当然可以……如果你要毁了他,那就把我也毁了吧!”高大挺拔的身躯,明显的浑身一振,看着她坚决而迅速的转身,心被狠狠的抽痛……这一次,他认输了!………………………………舒可可:原本以为他是色魔,相处之后才发现,他原来是个恶魔,对女人招之即来,挥之即去,对工作伙伴冷酷无情外加狠绝霸道。她讨厌他像对待那些倒贴女人一般对待她,讨厌他举手投足间对她造成的间接影响,她决定……逃离他。单允哲:他是风靡商场的猛将,是财经版的头条,他拥有比一般人邪恶俊美的外表,翻手为云覆手为雨。女人之于他……只是利用的工具。而她,居然为了另一个男人,主动的撞上他的枪口,成为他下一个利用对象。程至浩:碍于长辈的命令和家族利益,他埋藏了心底从未抹去的爱情,不得不娶一个自己不爱的女人,基于多年未见的想念,他自私的将‘她’列入邀请名单,却没想到……因此害她落入恶魔的怀抱。他见不得她受伤,见不得她委屈的掉泪,必要的时候……他一定会将她抢回,护在自己的羽翼之下。……………………凄凉的夜里,他看着躺在病床上,脸色苍白的她,此刻的她退去了那耀眼的活力,像只没有生命力的小猫般任人摆布。他执起她的手,放在唇边,嘶哑而低沉的倾诉:“没有人是一开始就会爱的,更何况是一直生活在恨里的人!”“老婆……对不起!请给我时间。”☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆◆◇★推荐文:夜色痕迹:《刁蛮公主的恶少总裁》:樱冷美:《绝色王爷天才妃》:十字家的猫:《再嫁为妾》:亦可烟:《丑女要嫁诸葛亮》:紫婉儿:《惹火小丑后》:——————————————————————————嘻嘻,简介随手写的,要改的可能性很大!!久仙又回来开坑了,希望亲亲们留下脚步看一看,是个精彩有趣的故事哦!!!
  • 毛泽东当“红娘”的故事

    毛泽东当“红娘”的故事

    本书讲述了毛泽东当“红娘”的故事。通过轻松调侃的语言,我们既看到了毛泽东幽默风趣的一面,又看到了毛泽东感情丰富而细腻的一面。在毛泽东的运筹帷幄之下,一对一对的有情人都修成正果,享受到了爱情的美妙,获得了圆满婚姻。这些故事,从另外一个侧面反映了一个伟人的非同寻常之处……
  • 每天学点社交学大全集(超值金版)

    每天学点社交学大全集(超值金版)

    成功的事业离不开社交,美满的生活同样离不开社交。要想在社交中 游刃有余,做到人见人爱,除了提高自身素质外,还必须掌握一些社交技巧。余春荣编著的《每天学点社交学大全集》正是要教你一些成功社交的 小窍门。首先,《每天学点社交学大全集》会告诉你,人脉是多么重要,我们一定要花点心思与人交往。然后,要与人顺利交往,不仅要有良好的 心态、形象、礼仪、口才,而且还要知己知彼,才能对症下药,百战不殆。书中还有很多典型事例和小故事,深入浅出,通俗易懂,同时又很有启 发性。读完此书,你定能学到很多有用的东西。
  • 砚压群芳

    砚压群芳

    【广西师大出版社出版】桃叶父母双亡,家徒四壁,母亲只给她留下了一个刚刚出生的小妹妹。为养活自己和妹妹,桃叶去书法名家卫夫人的私塾里打杂,结果遇到了四位爱捉弄人的贵公子:王献之、谢玄、郗超、桓济,和几位极具特色的教书先生:猫先生、墙头草先生、子曰先生、惊堂木先生;以及声称爱财如命,兼有奇特嗜好的卫夫人。不久,桃叶就被神秘女子骚扰毒打,她原本以为不过是爱慕王献之的女子在跟自己争风吃醋,最后却惊惧地发现,自己居然卷入了一场宫廷争斗之中。**************************************桃叶心语:都说我心比天高,可惜身为下贱,那又如何?就算是小麻雀,也有一双飞翔的翅膀,也可以仰望天堂.(我的其它书:《极恶皇后》由陕西师大出版社出版;《美人卷珠帘》正在连载中)
  • 虚构(中篇)

    虚构(中篇)

    精选近几年《百花洲》杂志“领衔”“立场”“虚构”“叙事”“重建”“前世”栏目中刊发的短篇小说作品,汇编成册,总结了近几年中国各类文体的文学创作成就与风貌。在浩如烟海的文学创作中,编者们从作品的价值上反复斟酌,碰撞,判断,从而披沙炼金,把或感人肺腑或引人深思的,现实中受到普遍好评、具有广泛影响的,具有经得住时间考验、富有艺术魅力特质的好作品,评选编辑出来,以不负时代和读者的重托与期望,恪尽对中国当代文学事业的责任。本书将充分展示编选者视野的宽广、包容、博大,体现当下文学的多样性与丰富性,是一部水准较高的集锦之作。
  • 沟通其实很简单

    沟通其实很简单

    早在21世纪上半叶,卡耐基以其对人性的洞见,利用大量普通人不断努力取得成功的故事,通过他的演讲和著作,唤起了无数陷入迷惘者的斗志,激励他们取得了辉煌的成就。运用心理学和社会学知识,对人类共同的心理特点进行探索和分析,开创并发展出一套独特的融为人处世、智能开发于一体的教育...
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 风华无双之毒医宠妃

    风华无双之毒医宠妃

    她,二十一世纪暗组织的一名顶级女杀手,拥有绝世容貌与妖娆身材,曾一人横扫若干名敌手,被誉为“最具潜力与爆发力的杀手”,没有之一。强横如她,却不料被未婚夫与亲姐姐联合起来暗杀。一觉醒来,竟穿越了?!她穿越的对象竟然还是个地位却连婢女都不如的丞相府二小姐!他,神佑帝国的帝君,一代战神。墨发银带,白衣胜雪,华贵逼人,宛若天神。拥有绝世的容颜与才华,竟从第一眼就看上了这个其貌不扬甚至有些丑陋的女孩。那一刻,他心里缺失许久的那一块,仿佛终于被填满了。万般维护,只为她一展笑颜!当新时代的顶级杀手魂穿于异世懦弱丑颜二小姐的身上,又会发生怎样惊心动魄的故事?当其貌不扬的她遇见宛若天神的他,是成为对手,还是并肩作战?是相携此生,还是患难与共?风云诡谲,万念俱变,步步惊心。暗杀,毒医,谋略,谁说女子不如男,她可是新世纪的新新人类,凤无双誓要在异世活出自己的精彩。以至于,若干年后,提起凤无双的名字,那个大陆,无人不竖起大拇指予以称赞,无人不对她俯首称臣。凤无双便是那个超越帝君的存在。且看一代天之骄女如何在这异世纤手拂云,万剑归心,只为寻一处安宁之处,与他携手共度一生!坚信一生一世一双人,1vs1宠文,正剧!推荐自己的新文《先婚后爱:盛世军宠》
  • 穿越:妖魅殿下极品丫头

    穿越:妖魅殿下极品丫头

    什么东西最令人惊诧莫名?什么东西最令人热血沸腾?那就是掉进美男浴池里……“啪嘭”一声,兴奋的寒玉被摔得浑浑噩噩。摔得疼痛的娇嫩身子撑起来,透过朦胧的花影,天然温泉池里,氲氤的浓雾中……她掉进了美男浴池里?哗!好帅呀!