登陆注册
2386500000028

第28章 心理问题的治疗(2)

气功的功效,正如《黄帝内经》上所说的那样:“恬儋虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”在古人看来,“气”是宇宙万物生化的根本,在人体内起作用的是真气,真气运行如果减弱,甚至受阻,身心会逐渐衰弱,各种疾病就会乘虚而入。气功就是通过一定的方式方法,来调动和恢复真气的运行,以增强自我康复的能力。古代中医的这种“真气”说法,已被1968年苏联科学家宣布发现的人体里面有一种新的能量循环系统所进一步证实,这种“能量”在人体里,按照特殊的路线循环,可以通过呼吸来加强,并且受磁力、太阳黑子、光、声、音乐,以及情绪、食物、饮料等许多因素的影响。

印度的古瑜伽术,被应用于精神治疗上,是对医学做出的一个贡献。印度的瑜伽信徒们苦练自制功夫,他们凭借体力和意志的锻炼,用自行修练的方式,以及利用生物反馈的原理,控制机体的某些自动系统(所谓“自动系统”,就是指神经系统中不需要知觉控制,而能自行活动的那些部分,例如呼吸、心脏搏动和血压等),从而对身心加以控制。

这里,需要简单解释一下什么叫做“生物反馈”。所谓生物反馈,它的依据是,人体有能力控制从大脑皮层下面的边缘系统发出的波形缓慢的α脑波,而这个α脑波也就是松弛状态的正常波。印度瑜伽信徒当众表演,他们能够安然无恙地、赤脚走过烧红了的铁板,或针刺手臂而不感疼痛。中国的高超的硬气功,比起印度的瑜伽术来更是独树一帜,各有千秋。无论是中国的气功,或者是印度的瑜伽术,都和冥想放松法有关系。它们并不是神秘的“奇术”,而是设法把精神集中到一点,造成大脑皮层里的一个优势兴奋中心,从而抑制了其他部分。

我在这里介绍一种在国外流行的简便易行的冥想放松法。你可以用一件真实的物件,比如,各种球类、各种水果,或者你手边可以找到的例如小半导体等实实在在的物体,来发挥你自我想象和自我暗示的能力,平静你的大脑。具体方法是:(1)凝视手里拿着的橘子(刚才我说了,什么东西都可以),反复仔细地观察它的形状、颜色、纹理脉络,然后用手触摸它的表面质地,是光滑还是粗糙?再闻闻它有什么气味。(2)闭上眼睛,回忆和回味着这个橘子都留给了你哪些印象。(3)放松肌肉,排除杂念,集中精力地想象自己越变越小,钻进了橘子里。那末,里面是什么样子?你感觉到了什么?里面的颜色和外边的颜色一样吗?然后再假想你尝了这个橘子,记住它的滋味。(4)想象暗示自己走出了橘子的内部,恢复了原来的样子;记住刚才在橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切,然后做深呼吸五遍,慢慢地数五下。睁开眼睛,你会感到头脑轻松而又清爽。

同样的道理,放松身体的各个部位,轻松自如地反复观察手中的小半导体,掂掂它的重量,摸摸它的形状,闻闻它的味道;然后想象自己越缩越小,钻进了收音机里面进行游览观光。里面的各个部件是什么颜色、什么形状的?是怎样排列组合着的?在里面有什么感觉?是憋气还是很舒畅?然后再想象自己的躯体离开了收音机,恢复了原状,记住自己这次“旅游”时的所见所闻和一切经历体验;然后深呼吸五次,从一数到五,然后睁开眼睛,你会感到头脑既轻松又清爽。你可以每天早起、中午、睡前各做一遍。

“自主训练法”

每个人在生活当中,不可能样样事情都称心如意。这就要求人们遇事要冷静,特别是在碰到不顺心事情的时候,比如,工作事业上受到阻碍、家庭生活上出现矛盾等等,你就得学会善于自己排除干扰,解决冲突,争取自己能够和周围环境相顺应,保持协调融洽的关系。因此,每个人都应该训练自己善于适应变化了的环境,锻炼适应能力。

那末,有什么方法可以帮助人们锻炼、提高适应环境的能力呢?“适应训练法”就是一个很有效的方法。“适应训练法”,又可以叫做“自律训练法”。说“自律”,有人可能感到费解,其实,自律就是“自主”的意思。所以,我们又把这种方法,叫做“自主训练法”。

德国柏林大学教授舒尔兹,是一位卓有成效的著名精神病学家,也是一位赫赫有名的催眠大师。1932年,他根据自己二十多年来的苦心钻研,得出一条基本原理:“每个人都可以控制自己!”并且根据这个原理创建了“自主训练法”。舒尔兹认为,每个人都能学会控制自己,在日常生活中,可以进行自我训练来保持自己的心理健康。后来,经过长时期的临床实践证实,自主训练法是自我训练当中最行之有效的一种方法,人们运用它可以消除心理压力。

1910年,舒尔兹发现,当他指导病人自我催眠时,他让病人自己讲话,曾获得惊人的效果。例如,当一些病人重复地说“我的手暖和了”时,他们的手真的越来越暖和了起来。1964年,美国一些医生用测量皮肤温度的仪器,证实了舒尔兹的这一早期试验,证明人体的自动系统是可以自主控制的。这种技术从1964年后扩大到治疗失眠、烦躁、血压不正常和哮喘,进而试验治疗癫痫、中风瘫痪、背痛、偏头痛和由于精神紧张所造成的头痛等病症。

自主训练法创建后,各国的精神病学家和心理健康研究专家们,纷纷对其有所发展和创新。下面,我再介绍一种最简单的方法:

第一个步骤是:首先,取坐姿,把背部轻轻地靠在椅子上;头部挺直,稍稍前倾;两脚摆放如肩同宽,脚心紧紧地贴在地面上。然后,两手平放在大腿上;闭目静静地深呼吸三次,排除杂念,把注意力引向两手和大腿的边缘部位;把意念排导在手心。最后,你会感到注意力最先指向的部位会慢慢地产生温觉,然后会逐渐地扩散到手心全部。这时,你心里可以反复地默念着:“越是静心下来、静下心来,两手就会暖和起来”。

第二个步骤是:你若是根据这个要领,把注意力放在脚上,你的脚也会最后感到温暖;一旦两只手、两只脚都真的产生温暖感觉后,你的身心便会感到轻松,头部会感到清爽。

自主训练看起来很简单,但它的功效却不小。它可以帮助你解除心理紧张、心理压力,增强你的心理耐力。经过一段自主训练后,你若是感到真的变得心理松弛和舒畅起来,这就说明你尝到甜头,真的有收益了。这时,你便可以进一步练习,使它更加熟练,从而达到运用自如的“上乘”程度。这样,你就可以做到不仅能在安静的屋子里练,就是在步行、乘车、开会以至繁忙工作时,也可以抽出片刻时间做一做。那末,你就可以在日常生活里,永远保持心理松弛、心情舒畅的状态。

“大脑训练法”

什么叫做大脑训练法?

瑞士的著名牙科医生兼老资格的业余体育爱好者雷蒙德·阿伯瑞佐博士,在瑞士开设了一个闻名世界的特殊“诊所”。这个诊所专门训练指导一些很有发展前途,但却缺乏信心,心理上不够健全的各类运动员(跳高、滑冰、拳击、足球等等),由于收效显著而声誉鹊起。

阿伯瑞佐博士在总结他的训练经验时,曾经说过这样一句警句:“从某种意义上讲,想象有时比意志更重要。若想下决心来解除紧张,那就只会加剧已有的紧张。”他这句话,的确说得十分深刻透辟,耐人寻味。我觉得不仅体育运动员在平日训练和临阵比赛时,会有这种情况,就是我们每个人在日常生活里,也会遇到这类情况,比如由于心理紧张,动作往往“不听”自己的指挥和支配,大脑和身体的动作失去协调,变得笨手笨脚起来,等等。

阿伯瑞佐认为,训练运动员时,要同时训练他们的大脑和躯体,应该把他们作为一个完整的人来对待。他创造了一个新概念叫做“协调意识学”。他教导运动员们,首先要学习怎样来消除头脑里那些有害于表演的不正常的因素,比如象在比赛前或比赛中过分地紧张、注意力分散、缺乏搏斗精神、信心不足、胆小怯场、心理疲倦、担心发生过失或犯错误、怕失败等等。阿伯瑞佐认为,经过他所谓的“协调意识”的“大脑训练”之后,运动员们就可以消除自己意识不到的惧怕心理。而这种自己没有意识到的“惧怕心理”,往往会延误一些运动员几百分之一秒的关键时间,以至有可能因此而失去夺取金牌的机会。

所谓的“大脑训练法”,主要是指激发人们的想象力,将动作的每一个细节,在“大脑电视”里过上一遍;暗示自己放松身体,调整和改善心理上的竞技状态,对自己的技术充满信心。比如说,确信自己在比赛一开始对就能集中精力,完全不怕观众们欢呼、吵嚷的干扰,以及诸如电视镜头对准自己或者临时意外事故;并且在想象中将每一个动作做得尽美尽善;设想一旦发生意外事故时,自己将如何对待,等等。有人把阿伯瑞佐所倡导的这个“大脑训练法”叫做“心理体操”,它不需要大量艰苦的身体练习,也不需要花费许多时间,就可以完全控制自己的心灵。因而,大脑训练法被公认为是一种有效的心理疗法、自我治疗法。

众所周知,中国女排在夺得世界女排“三连冠”之前,曾经接受过接连不断地严峻考验。在国外和一些资本主义国家的女子排球队比赛时,往往会碰到敌队的啦啦队呐喊夹杂着号声和鼓鸣,它们震耳欲聋地交织成一片杂乱的噪音。面对这样的情境,一般运动员会感到恐慌迷乱、脉搏加速、胃部不适、甚至想呕吐,喉咙发涩,呼吸急促,并伴随有强烈地想逃离现场的心情。可是,中国女排的巾帼英雄们在心理上战胜了紧张的压力,在激烈的争夺战中,最终取得了辉煌的胜利。她们在为国争光的决心和信心鼓舞下,用大脑控制、“统帅”了肌肉和身体的所有器官,这可以说是地地道道的中国式的“协调意识法”、“大脑训练法”。

大脑训练法目前已成为一种治疗心理疾病,增进心理健康的有效方法,而且它的应用也越来越加广泛。在欧洲,现在有许多心理门诊所,已经开始广泛地应用这一训练方法,来治疗由于情绪紧张或心理压抑而造成的各种心理疾病。

由于大脑训练法是一种积极的自己指导自己的方法,它能教给人们有意识地抑制一些所谓不由自主的身体活动,增强有意识地控制体内的各种生理过程的能力,比如,控制消化、呼吸、心跳、血液循环和新陈代谢;还可以控制情感和情绪,使人变得身心协调一致。因此,不仅可以用这种训练方法,帮助培养造就大批的优秀运动健将和比赛冠军,而且也可以采用这种训练方法,帮助培养造就大批出色的演说家和有成就的艺术家等等。这些训练者所以获得成功,就是把人体看作一个整体,看作大脑和身体相互协调一致的状态。

因此,大脑训练法就不仅仅限于适用于各种体育运动项目的训练;而且适用于一切需要面向观众、“抛头露面”的行业。也可以说,它适用于可能表现为情绪紧张的一切场合。大脑训练法还包括一个人怎样和别人、怎样和整个社会建立健康、完美关系的适应能力;使各行各业的体力劳动者和脑力劳动者,能更好地完成自己的本职工作;并进一步地鼓励人们有信心地准备担负更重大的任务,等等。

大脑训练法的重要意义,正象一位研究这个方法的专家说的那样:“它可以告诉演员怎样抓住观众的灵魂;告诉作家怎样进入读者的心灵;告诉运动员怎样积蓄力量,在最关键的时刻使用力量,以获得胜利。……总之,对于人类生活的各个方面,都是一门有用的方法技术。”

当人们从事体力劳动工种,或者在做某一件需要动手操作的工作的时候,为了避免由于情绪紧张、信心不足、或者惧怕焦虑而最终导致失败的场合,都无妨试一试这个方法。比如,你要参加体育项目的比赛,你要操刀给人做手术,你要在重要的会议上或者在公众面前讲话、讲课、发表演说,你要做木工活等等,如果你经过大脑训练,那你就可以使你的动作更加准确无误,可以使你的体力和精力消耗得更少,可以使你的注意力更加集中,提高学习的接受能力。总而言之,大脑训练可以使你的所有不必要的担心、压抑、紧张和对失败的恐惧,都会减弱以至完全消除。

大脑训练法是一种自我暗示法。大脑训练法的创建者阿伯瑞佐,把大脑训练法的要领归结为两句话:“放松并控制身体,使用肯定的暗示并发挥想象力。”这个方法主要是依靠发挥自我想象力和肯定性的自我暗示,以提高必胜的信念而起作用的。

大脑训练法也可以说是“自主训练法的一个变种,它们的原理是一个,也就是舒尔兹提出来的。人们的精神(心理)在一定程度上,可以控制支配人们的身体(生理)。从这里可以看出,很多心理治疗方法是相通的,是大同小异的。所以说,我在前面劝青年朋友可以先试一两个方法,如若不见效,就可以改试另外一两个。同时,我也提醒读者不必把心理疗法看得很神秘。

末了,我认为严格地讲,可以说,所有的心理治疗方法都是“大脑训练法”,都是训练人们的大脑更加健康,使自己能够积极地自己指挥自己、控制自己的一切心理活动和一切行为活动。

“暗示疗法”

你知道吗?现代医学上有一种“医源性疾病”,这种病是因为医生不当的举止言词而引起的。一个人本来没病,却怀疑自己有病,碰巧遇到了一个言语粗暴、工作马虎的医生,轻率地给他下了“癌症”的诊断。那末,这位健康的“患者”,就很有可能成为“恐癌症”的真正患者了。他会情绪激烈波动,思想负担过重,四处奔走求医。这种医者的不当言词给“病人”带来的恶果,就是因为“病人”接受了医务工作者投射暗示的结果。

暗示的心理作用往往很大,不容忽视。不仅医学上应用暗示作用,各行各业都开始普遍地运用暗示的心理作用。瑞士有一位艺术家,他为失眠患者塑造了一尊打着哈欠、睡眼朦胧的瞌睡者的半身塑像。这尊塑像的表情诱惑力颇大,失眠者看着它,不一会儿也连连地打着哈欠,沉沉入睡了。美国的一家电视台,每晚在电视节目结束时,向观众说一声:“祝你晚安”之后,便在屏幕上出现了一个无精打采、昏昏欲睡、并深深地打着哈欠的人的图象,帮助观众中的失眠者很快入睡。美国某个城镇的长途公共汽车站,为了使人们在等候长途公共汽车时,不致因为感到时间过长而烦躁恼火,便请来了雕刻家,雕塑了三尊排队候车的石膏像。结果有效地“培养”了乘客的耐心,乘客们不再吵吵嚷嚷地谩骂和提意见了。

暗示可以起积极的作用,也可以起消极的作用。暗示也可以分为他暗示和自暗示,也就是说,既可以接受别人(例如,医生)的暗示,也可以自己暗示自己。运动员在平日训练时和紧张比赛时,都可以经过自我暗示作用而取得优异的成绩;学生在自我暗示下,考试时不怯场,消除紧张、慌乱的情绪,保持正常的以至最佳的情绪状态,从而可以取得好成绩。

同类推荐
  • 微表情心理学

    微表情心理学

    什么每次谈判,你小心翼翼、如履薄冰,却仍在不知不觉中被人看穿?为什么每次约会,你都无法走进TA的大脑、弄清TA在想什么,最终不欢而散?为什么你明明很努力却得不到应有的赏识和回报,而那个比你“懒惰”的人却能步步高升?为什么你总是不知道自己为什么这样,或者为什么那样?《微表情心理学:读心识人准到骨子里》要告诉你的,就是关于这些“为什么”的真相,以及如何运用这些真相,使事业更成功,使人生更幸福。《微表情心理学:读心识人准到骨子里》关键词:微表情。全书由七章组成,作者结合自己二十多年的咨询经验,从身体和情感的关系角度,全面解析了身体语言背后的微妙心理,让你在商场、职场、情场无往不利!
  • 亲密关系发展和培育手册

    亲密关系发展和培育手册

    这是一本非常有趣的心理学实用书,主题是分析人们的思维、情感、知觉、动机和行为如何受人与人之间相互作用的影响。本书由11位心理学研究者合力编撰而成,综合了社会心理学、进化心理学、发展心理学和临床心理学等多个分支的理念和研究成果。
  • 600题让你精通心理学5

    600题让你精通心理学5

    心理咨询是现代人们的一种精神按摩方式。它能使人的心理获得突然面对平原和高空那样的豁然开朗、神清气爽和舒适平和的感觉,还能促进人的理解力和进取心,使人变得善解人意、充满激情。其实,心理咨询是咨询师帮助求询者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活的过程。
  • 哈哈!好好玩的创意心理学

    哈哈!好好玩的创意心理学

    本书以轻松实在的语言风格,巧妙性地运用创意引发出心理学中一个又一个好玩的点,将心理学生动地表现了出来。创意心理作为一种无中生有的生活智慧,让与众不同的多样生活与趣味人生呈现在了你我他的面前。
热门推荐
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 天外宇宙发现总集

    天外宇宙发现总集

    在晴朗的夜晚,当你抬头注视星空世界时,你可曾想过,在地球以外的星球上是否也有生命存在?为了揭开这个千古之谜,天文学家们费尽了心机,希望找到人类的天外知音,哪怕是原始生命也好。这样,人们很自然地就把目光集中到地球的近邻——火星上了。
  • 大学史记(“民国大学与大师”丛书系列)

    大学史记(“民国大学与大师”丛书系列)

    本套丛书《民国大学与大师》,以详实而生动的史料、全面而独到的视角,邀你一起走进晚清与民国时期国学与科学大师们富有个性、既伟大又平凡、传奇而精彩的世界,包括他们的上学、留学、教书、长校……其内容丰富,情节曲折,语言通俗,可读性强。丛书分为名家上学记、名家留学记、大师讲书记、大学校长记4卷。由青年学者朔之北、青年作家许毕基等人撰稿。
  • 责任胜于能力(国企员工读本)

    责任胜于能力(国企员工读本)

    畅销100万册,著名实战管理培训专家为国企员工再次倾力打造“责任”读本。责任永远是国企健康发展的动力和基石。当责任感着眼于全社会时,国企就会成为真正的大品牌;当责任感着眼于国家与民族时,国企的核心精神已经转化为民族的凝聚力,是真正的中国精神。
  • 我的现实 我的主义

    我的现实 我的主义

    本书选取了当代著名作家阎连科与评论家、翻译家的多次有关文学问题的对话,追寻土地、介入现实、谈论语言、评论世界文学,在观点交锋和激情碰撞中,勾绘出一幅文学图景。这是一本写作宣言,一次生命剖析,一场从土地出发的文学之旅:阎连科畅谈自己三十年写作历程,细数笔下故事与人物的诞生,纵论世界文学名家。第一次提出了“神实主义”创作观念,为我们理解中国文学提供了新的思路。
  • 鸭子呱呱叫

    鸭子呱呱叫

    李东文, 70后。1999年开始学习写作,以小说及情感专栏为主,曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说,作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。
  • 军备竞赛(走进科学)

    军备竞赛(走进科学)

    本文主要内容为第一代导弹、第二代导弹、第三代导弹和第四代导弹、轨道式导弹、潜地导弹等。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》