登陆注册
225400000101

第101章 慎用安眠药

生活节奏的加快和社会日益激烈的竞争,使许多人长期处于紧张的状态,神经衰弱、心悸心慌等亚健康症状严重威胁着人们的身心健康,许多人便表现出不同程度的失眠。于是安眠药就成为这类人的首选,但是安眠药也不是随便就可以服用的,稍有不慎,就会对健康有莫大的威胁!

任何一种安眠药都有副作用,只是大小问题。就目前常用的安眠药来看,其主要副作用包括以下几方面:

1耐药性

几乎所有的安眠药,在长期连续使用后,都可产生耐药性。耐药性主要是由于在反复用药后,必须增大剂量方能获得以前相同的安眠效果。巴比妥等安眠药均可产生耐药性。

2延续效应

安眠药,尤其是作用时间较长的镇静安眠药,用后都伴有延续效应。在服用安眠药后次日晨出现:头晕、困倦、精神不振、思睡等。试验表明:病人晚间1次服用此类药物之后,于第二天下午测量,可见病人的反应速度明显受损,并且本人却意识不到这种损害的存在。这对于从事交通、机械工作的人员常形成潜在危险。因此,服安眠药的患者,不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。

3戒断症状

戒断症状是指使用安眠药,达到一定剂量和一段时间后,因突然停药所产生的精神和躯体方面的症状。精神方面包括:心理上渴望继续服用安眠药、容易情绪激动、失眠突然加剧等;躯体方面包括:肢体震颤、出汗不止、心跳加快等。

4急性脑水肿

安眠药等中枢神经抑制药物,也包括抗组织胺药、镇痛药等,这类药物合用时,能大大增强对中枢的抑制作用,特别是与乙醇同用时,对中枢系统有协同抑制作用,可出现脑水肿等严重的后果。卓别林、李小龙都是因服用中枢神经抑制药物后并饮酒,而导致脑水肿去世的。

5生理依赖性

在食用过程的基础上形成的一种行为类型,表现为对安眠药的极度需要,对这种需要的满足甚至比食欲、性欲或睡眠更重要。这种依赖性与个体、精神及社会均有密切关系,并常常伴随性格的变化。

6药物性依赖

又名药瘾或药癖,系指由于反复或持久使用安眠药物,造成人体对安眠药物的精神上和躯体上的依赖性,而且耐药量也越来越大。易于产生药物依赖性的镇静催眠药有:巴比妥类、安眠酮、导眠能、安定、利眠宁等。一般而言,强安眠药产生依赖性反而相对较小。

7加重原有其他疾病

安眠药不仅对中枢神经系统能产生抑制作用,也能对周围神经产生抑制作用,并降低人体各脏器的功能。老年病人用药之后,可能会出现意识模糊;肝肾功能减退者,尤其是肝功能严重障碍者应禁用巴比妥类药;患急性间歇性血卟啉病的病人更不能使用巴比妥类的安眠药;哺乳期妇女及孕妇也忌用安眠药,因会影响儿童的大脑神经的发育。

长期失眠使人头昏脑涨、精神不振、记忆力衰退、注意力不集中、智力下降,同时还会出现烦躁、心悸等症状。这些症状可导致中枢神经系统和內脏器官的生理功能发生紊乱,会不同程度地影响身体健康。在这种情況下,合理正确地使用一些安眠药是十分必要的,但是药物只能暂时消除失眠症状,并不能从根本上解決问题。所以神经衰弱长期失眠的患者,服用安眠药要注意以下几个问题:

1不可长期大量服用,长期服用易产生依赖性和蓄积中毒。

2安眠药应交替使用,不应固定一种药物长期使用,以免因酶的作用而需加大剂量。

3有些药服用后,会有共济失调、头昏脑涨、乏力等反应。因此,服用安眠药后,切不可做有危险的事情,如炉前作业、登高、机械操作等。

4服药后入睡前,不可躺在床上吸烟,以免入睡后引起火災。另外,吸烟也影响药效。

5服药时应忌酒。因酒精与药同时可加强中枢抑制,有过度抑制的危险。

6因疼痛、剧咳、腹泻引起的失眠,应同时针对病因治疗。

7安眠药的存放应有明显的标志,要放在儿童不易拿到的地方,以免误服中毒。

8长期失眠患者,可试用中药治疗,如枣仁安神液、灵芝片、刺五加片、朱砂安神丸、养血安神片、柏子养心丸等。

9长期失眠患者,不可单独依赖药物,应加强体育锻炼、生活规律化、避免过度疲劳、保持心情愉快、避免过度兴奋和悲伤、消除精神紧张等,然后辅以药物疗法,效果会更好。

有些人不适宜食用安眠药,具体包括以下几种。

1孕妇忌服安眠药

有的安眠药可能使胎儿畸形,还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。

2哺乳期妇女

如在哺乳期服用安眠药,安眠药的成分可能转移到母乳内,对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药,需避免授乳。

3年老体弱者

因为如果药物白天残留较大,会有头晕和走路不稳等副作用,可能给年纪大、身体较弱者带来危险。

4有心脏、肝脏及肾脏障碍者

安眠药主要在肝脏转化,由肾脏排除,肝肾疾病患者不宜服用安眠药。

5睡眠呼吸障碍者

安眠药能加深中枢抑制,所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。

6急性闭角型青光眼及重症肌无力患者

这些患者服用安眠药时,症状会急剧恶化。

7喝酒后不宜服用安眠药

酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用,不要同时使用,以免中枢神经过度抑制造成伤害。

对于顽固性老年失眠症患者,适当给予镇静安眠药以改善失眠状况是可以的,但要特别注意避免由此引发成瘾依赖行为,导致用药剂量越来越大,造成蓄积中毒。如果骤然停药,还会引起头晕、恶心、肌肉震颤和失眠加重。更为严重的是,患有睡眠性呼吸暂停症者约占老年人群的1/4,而安眠药可延长呼吸暂停的时间,以致发生猝死。

安眠药对老年人的另一种副作用是导致肝肾功能损害,经常使用可诱发黄疸、浮肿甚至肝肾功能衰竭。对于老年人而言,其肝肾等重要代谢器官功能已较青壮年明显衰退,经常服用安眠药,无疑是雪上加霜。所以,老年人要慎用镇静安眠药。

专家爱心提示:

1老年人失眠,若服用药物不可采取鲁米那以及阿米妥等药物。因为这些药物能造成头昏脑涨、步态不稳脚、跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆以及智力障碍。

2老年人要想治疗失眠,建议患者接受心理医师的指导,进行认知疗法,或经常做自我暗示,建立“我可以不需要安眠药就能睡好”的信念,摆脱对安眠药的依赖。

3要想停止安眠药的食用,最好不要骤然停止,应该逐渐减少药量。一般来说,每天服药超过2片以上的患者,大约每隔两三天减一半的剂量比较合适。

4还不清楚失眠状况时,千万不要自行到药房购买安眠药。

每个人失眠状况不同,不可以把安眠药拿给别人吃。

不可与其他的镇静剂、止痛药、感冒药、抗过敏药、酒类合并使用。

健康小贴士:

治疗失眠的方式

治疗失眠,首先从调整生活方式着手,养成良好的生活规律。

第一,调整好情绪,多参与社会活动,排解寂寞和失落感,保持心情舒畅。

第二,坚持适当的运动锻炼,如太极拳、八段锦、慢跑等。

第三,采取饮食促进疗法,如睡前饮用一杯牛奶,每晚吃一个苹果,都可起一定的催眠作用。

第四,入睡前不宜喝茶、饮咖啡,也不宜搓麻将、下象棋,避免大脑皮层过度紧张兴奋,增加入睡难度。

第五,每天准时起床,包括节假日。即使失眠了,也不要老躺在床上,该起床时就起床。

第六,睡前不阅读带刺激性的书报、杂志,避免看刺激性的电视节目。

第七,睡前可以温水淋浴、盆浴或泡泡脚。

第八,睡前做些放松活动,如按摩、推拿、气功、静坐等。

第九,卧室环境要舒适,避免强光、噪声,温度以18~20℃为宜。

同类推荐
  • 职工身体健康手册(最新职工职业健康指导丛书)

    职工身体健康手册(最新职工职业健康指导丛书)

    这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。
  • 有病不要乱求医:长命百岁的绝世真经

    有病不要乱求医:长命百岁的绝世真经

    中医认为,病是病根,症是症状,有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状,可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医;疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒,以病治病。“治风用风,治热用热”,健康需要“大局观”。小病不断,大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病,一病就要命。没“病”不一定就健康,也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩,其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”,小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”,开非越高越好。 本书以真心的关照,希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。
  • 很老很老的老偏方,男人烦恼一扫光

    很老很老的老偏方,男人烦恼一扫光

    医学博士奚小土收集编写的最古老、最齐全、最安全巧除男人烦恼的经典老偏方。
  • 黄帝内经二十四节气养生

    黄帝内经二十四节气养生

    《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一,顺应四时”的养生法则为基础,以二十四个节气为主线,深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响,破解了顺应节气养生的奥秘。
  • 健康排毒食谱

    健康排毒食谱

    无毒一身轻,健康百分百!《美食天下(第2辑):健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统,并提供全方位对症排毒食疗方,使您的身体焕发生机,实现“无毒一身轻”的健康状态。
热门推荐
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 恶女宣言:敢把天神拉下马

    恶女宣言:敢把天神拉下马

    穿越异世,失去记忆,起点是令人抓狂的穷乡僻壤,死缠烂打不知所谓的愚民丈夫。直到一只羊展开瘦骨嶙峋的翅膀,划破玄幻的天空,为她打开了一条前所未见的道路。她踏上灵修之路,为了掌控命运渴求力量,天真过,冷血过。他曾高高在上,冷眼相对她的倾慕敬仰,却在癫狂入魔之时说:“你是我命中最重要的人,从前万年,以后万年,都不会变。”而他纠缠不休,插科打诨始终伴随左右,危险时刻挺身挡在她身前,最后却以面目全非的姿态站在对立面,垂眼苦笑:“天意弄人。”一条路走到黑,蓦然回首,连起点也模糊不再单纯,她闭上眼,嘴角勾起一抹自嘲冷笑。睁眼,墨色火光燃进眼眸,她说:“那我就如你们所愿,灭世吧。”
  • 女伯爵

    女伯爵

    艾琳以自由落体的形式直接落在托马斯男爵的欧式大床上,而且是从二十一世纪跌回了十三世纪,从中国摔到了爱尔兰。中世纪的西欧,美丽的爱尔兰大陆,田园的风光与美丽的城堡;最英俊、最年轻的托马斯男爵,都让艾琳的欧洲之行充满了美妙的幻想和无比的刺激。攻占他的领地、领导他的人民,实行海、陆、空三方位、全方面、立体式骚扰,最后将这位托马斯男爵全面攻陷了。一对一宠文,有攻城略地的气势磅礴,也有田园、商路,外加亲亲我我;女主强悍+机智,美中不足有些大咧咧,对男主少根筋;男主腹黑+睿智,锦上添花有张无比英俊的脸,还是个宠妻无度的主儿。本文构思来自于著名的“爱尔兰婚姻百年契约”,所以是个超级有爱的文哦,喜欢的亲请收藏啊,收藏!推荐完结文《王妃在后院种瓜》:
  • 我想试着理解这个世界

    我想试着理解这个世界

    每个人都在问,这世界究竟怎么了。为什么我们生存的盛世,让我们感觉迷惘、不安和焦虑?郭宇宽带着自己先锋媒体人的多年观察和思考的累积,给国人提供了观看当今世界的富有同理心的视角,在他笔下,所有的歧视、崇拜、误解与敌意都化作深刻的“理解”。
  • 8种成功个性

    8种成功个性

    你知道哪8种个性可以帮助你获得成功么?你知道你具备了哪几种么?你想获得成功么?这本书将要告诉你。
  • 后宫美男三千人

    后宫美男三千人

    我妈死了,我接过了她的皇位也顺带接收了她后宫的三千美男。——齐夏王朝第二任女皇帝,昏君齐成碧和她的男宠们的八卦与艳史。“陛下,您有一天是在处理政事中度过的吗?”“哦呵呵呵,不是有丞相吗?”“陛下,您的节操呢?”“和朕的下限双双私奔了。”
  • 斗气魔妃太狂傲

    斗气魔妃太狂傲

    人家穿越她也穿,可她怎么就这么倒霉,穿成了个废物大小姐,还被一个陌生男人吃干抹净了,更可恨的是,在她苏醒之际,这该死的男人竟消失不见,她愤然起誓,当她傲然挺立在这魔幻之巅时,当小废物变天才之际,必将那死男人碎尸万段!管你是什么人物,给姑奶奶我乖乖跪好了!
  • 魔神东皇

    魔神东皇

    他从出生之后便被评为废材,背着废物之名离开了家族,无意的一次被雷劈到了,从而激活了体内的体质属性,混沌。以废材之体,杀风狼,战狼群。最终,踏上那战神巅峰,让天下人臣服。
  • 霸气侧漏:婚萌女王

    霸气侧漏:婚萌女王

    黑心黑肝黑狐狸!嚓!顶尖耽美H漫神秘大神女王,还有一个都左拥右抱了还能发誓好好待女儿的无耻女婿,你确定当年外公他老人家不是被你们活活气死的?”【片段三】【片段二】青灯古佛,和尚庙。只可惜,象征性的推了推框架眼镜,好生疑惑。一个身着布衣的中年和尚,下贱,手执毛笔正作画,旁边女子研磨含笑,什么脏水都能往身上泼。一次新生课,根据正常逻辑思维推理,不是做女人,就是变人妖。”没关系,端的红袖添香。“砰!”一声,老旧的木门摇晃着敞开。男人匆匆的步伐猛然顿住,温润如玉的脸控制不住的扭曲,不要脸,咬牙侧身,“你到底喜欢我什么!我改!”“你是想变性,还是大量注射雌性激素?”挑眉,勾搭快活一半被叫停的也是别人。“老婆,我来……”一男人西装革履兴冲冲奔过来,温润如玉美青年,深情爱语还未说,倏地卡了,那双不满红丝的眼睛立马变得愤怒。咖啡厅,相对而坐。“老……”女人面色带笑,这男人她要了!虾米,开口。孰料,男人猛地一个箭步,将女人挡在自己身后,高调的追求,冲着抬首看过来的和尚,朗声质问:“哪个庙的,好不安分!”“而如今,一间小黑屋,你父亲更是为了你,不惜顶撞家族,只为了能给你冠上雷姓。”想此,舌灿莲花,贵妇人已然感动的泪眼婆娑,谆谆告诫,“你这孩子,还是身价过亿,怎么不知感恩,还这么犟呢!”和尚一愣,脸色潮红的是别人,“我……”“我什么我,我可是身价过亿,财团CEO,惊采绝艳,我一个手指就能灭了那些对我老婆不轨的男人女人,你算老几?”“你……”“当年,低调的做人,你外公临终之前,你父亲跪在床前,发誓一生不相负后,“小小年纪就知道勾引男人?有娘生没娘教,你外公含笑而终。“你什么你,你都和尚了,NO——谁抢也不给!纳尼,身材好又怎么样,长得也就一个鼻子两个眼睛,你还在这么一个破庙了,野种……狐狸精胚子……”衣衫不整的是别人,难不成还想像我一样亲着我老婆,护着我老婆,联手斗渣渣?”“你,法律院系一棵“草”,你……”舌头打结,一时间话头竟然被堵了个实,又羞又窘。生机勃勃。“她……”“她什么她,主要是笑起来一个小酒窝,看清楚,她是我老婆,翩翩谪仙是面具,我是她男人!不要以为你是男人,就能不知廉耻,四处勾搭,一次暗夜逃杀,哼!”“男人!”某老婆咬牙切齿。半晌,她才悠悠开口道:“这位……面对这么一个争抢着去做小三不要Face的女儿,至于本质?
  • 痛苦都是自找的

    痛苦都是自找的

    这是一个焦虑的时代,所有的人都迫不及待……有一位作家说过:"如果我们感到可怜,很可能会一直感到可怜。