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第59章 3教你如何调整心态建立自信

第三篇第十四章3教你如何调整心态建立自信

其实,要获得自信也很简单,有的事情我们可以从现在的每一天、每一点滴做起:

1每天早上梳洗时,对镜中的自己说:“早上好!你今天的信心会比昨天多一分。”这样你至少会以积极的态度开始新的一天。

2不要怕照镜子。仔细端详镜子中的自己对着她说:“你这个人长得真不错。”如此持续地做数个星期后,你会更能真正地接受自己。

3列一张清单,将自己应该做但由于胆怯而没有做的事情写下来。然后依照每一件事情的难度,从易到难排列出来,并依次处理。

4选择一样你喜欢做、做得好、自己欣赏而别人也表示赞赏的事情,有系统地发展它。那么你的自我价值必然会有增长的趋势,随之而来的是信心的增加。

当然,如何建立自信是一个漫长的过程,是需要经过一段时间慢慢培养起来的,所以,从长远来看,我们还要注意以下几点:

1了解自己,肯定自己的价值

要相信自己的价值,这对每一个人而言,都是一种独特的、没有任何其他东西可以替代或忽略不记的价值。

2发挥你最大的长处

有大成就的人知道把精力放在自己最擅长的地方,当精神集中在你能表现得最好的事情上时,你会感到自信心的膨胀。

3相信你的欲望和想法

试着比以前更顺应你的意愿和直觉去做事。逛街买衣服的时候,去试穿一些新的款式,不要老是挑那些你一向习惯穿着的衣服。如果你表现得很有自信,别人就会更尊重你的决定和感觉。

4谦虚而不自大

培根说:“越少谈及自己伟大的人,我们越会想念他。”有时候,告诉别人自己的错误也是一种谦虚,也唯有自信的人才能坦承错误。

5去除“但愿”、“希望”、“可能”等字眼

这些字眼会助长你的疑虑、恐惧和犹豫,腐蚀你的自信。譬如说,“我希望事情会好转”,不如想想“我能做什么去改善它”。

6磨炼就会成熟

信心往往来自完全的准备。明天上午要做重要的业务汇报,成功与否在于你花了多少时间及工夫来搜集资料,你花了多少精力来做评估分析。你还应不时在心中演练当时的气氛,感应自己的声音、语调及手势。

7从失败中获取经验

在人生的旅途中,你跌过多少次跤并不重要,重要的是你能不能站起来,并且从错误中找到改进的方法。

8不间断地扩大视野

不间断地扩大视野,让所学的新知识能够活用,通过自身的实践,我们会更明白内外环境的变化,借以培养我们的自信。

只要对自己充满信心,就会在未来的广阔空间里,获得自己的生存方式和发展方式。未来的世界充满了无数成功的可能,这种机会对于每个人而言,都是均等的,重要的是对自己要有信心。

高声对自己说:

“我就是自己的主宰!”

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