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第57章 提升自己的健商 (2)

第6章第5节提升自己的健商 (2)

达平和幸福之港。”

不必逃避现实,越是逃避你就越会

陷入其中。因为逃避永远无法解决任何问题,只能使问题增多。矛盾无处不在,烦恼

无处不有,你想逃到哪里去,哪里没有这一切呢?答案是否定的。

柏吉夫人像是得到了佛教徒式的顿悟,终于,她重新找回了自信,生活也渐渐有了起色。

她首先试着完成一些简单的工作。虽然这在以前被她视为

“不可能”,她的的确确毫不费力地完成了任务。她开始独立照顾

两个幼小的孩子,把他们护理得舒舒服服;她还主动处理好了邻里之间的所有矛盾

后来,她渐渐地发现自己精神饱满,浑身有使不完的力气。

开始有了食欲,睡眠质量也有了明显的改善。一个星期后,当柏吉

夫人的父母来看柏吉夫人时,发现她一面哼着歌儿一面熨烫衣

服。

她永远记住了这个教训,并对自己说:“坚持信念!迎接挑

战!面对自己!面对生活!”

她真的那样做了。从此以后,柏吉夫人像变了一个人,并沉迷在工作中。

最后,她把孩子们全部接回来,然后,和丈夫一起住进那栋新

房子。柏吉夫人的身体日渐健康,虽然偶尔也会有不如意的时

候,但她总能微笑着告诉自己,一切困难都是暂时的,生活中的种

种挫折只是调剂生活的插曲,乌云过后的太阳才是最美的,天空

才是最晴朗的。她不再多想那些会让她烦恼的东西,而且,用加倍的

工作和顽强的信心去战胜它们。于是,渐渐地,那些不和谐不愉快

的东西竟然从她心中消失了。

柏吉夫人终于恢复了身心健康,她重新从生活中找到了乐

趣。

现在,她和丈夫以及三个健康活泼的孩子幸福地生活在一

起。再也不会有什么东西能让她对美好的生活失去兴趣

了,她变得快乐起来。

健康幸福直通成功

快乐与健康

想要自己怎么快乐,就能怎么快乐。

如果你想快乐就一定要采取积极态度,这样你便会把快乐吸引过来。

“我要快乐……”有一首流行歌曲一开头的几句话就包含许多哲理:

“我要快乐,但是除非能使你快乐,否则我就不会快乐”。

为了自己找寻快乐,最保险的方法是奉献自己的心力使别人快

乐。快乐是一种难以捉摸而短暂的感觉,刻意去找它,它会逃之夭

夭;但你如果把快乐带给别人,它就会自动跑来。

我们替他们做的只是一件小事,但我们却得到了快乐。

我们的 炖质亲约荷菩牡慕峁涑梢恢稚詈裎屡母芯酰?

远留在记忆里。

最常见、最持久的一种快乐则是一种既非快乐

又非不快乐的状态。

如果在一段时间里,你的感觉以积极的心态为主,你一方面觉得

很快乐,一方面又觉得没什么快乐,那你就是个快乐的人。

我们每天大半的时间都在家里跟家人度过,可惜这个原本应该安

全而充满快乐与爱的避风港,常常使家人享受

不到快乐和和谐。

因此,你应该多花点时间把“自己”跟他们一起分享。让他们

知道你爱他们,而不是只用物质去满足他们。假使你把自己像财

富一样跟他们一起分享,就会得到他们的爱与谅解的丰厚回报。

世界上最快乐的人长在“快乐谷”里面。我们的富有,在于我们拥有

物质的价值,在于我们拥有永远不会失去的东西——那些给我们满

足、健康、心灵的平静与灵魂的和谐的东西。

以下是获得快乐的方法:

我们帮助别人寻求快乐,因而自己也寻得快乐。

我们的生活很节制,因而获得健康。

我们不恨人,不嫉妒人,却爱护、尊敬所有的人。

我们从事爱心活动,慷慨地付出,因此很少疲倦。

我们不要求任何人的恩惠,只要求一个特权——让所有喜欢幸福的人跟我分享。

我们与自己的良心交好,因此它正确地引导我们做每一件事情。

我们的物质财富超过我们的需要,因为我们不贪求,我们只渴望

那些在我们活着时让我们活得有意义的东西。我们的财富来自那些分

享我们的幸福而受益的人。

阿伯拉罕?林肯说:“只要心里想快乐,绝大部分人都能如

愿以偿。”

心理学家M?N?加贝尔博士说:“快乐纯粹是内在的,它

是由于观念、思想和态度而产生的。不论环

境如何,个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。”

除了圣人之外,没有一个人能随时感到100%的快乐。正

如G?肖伯纳所讽刺的那样,如果我们觉得不幸,可能会永远

不幸。但是,我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间

想一些愉快的事,应付日常生活中使我们感到不痛快的琐碎小事和

环境,从而使我们得到快乐。我们对小事的烦恼、挫折、牢

骚、不满、懊悔、不安的反应,在很大程度上纯粹出于习惯。

我们做这种反应已经“练习”了很长时间,也就成了一种习惯

性反应。这种习惯性的不快乐反应大多起因于我们自以为有损

于自尊心的某种事情:一个司机无缘无故地向他人按喇叭、我

们谈话时有人肆意插嘴、我们以为某人该来帮忙他却没有来,

等等。甚至一些非个人的事情也可能被认为是伤害我们的自尊

心而引起不快乐的反着上飞机时交通忽然

阻塞了,等等。我们的反应是愤怒、沮丧、自怜,换句话说:

不高兴!

不要让事情把你搞得团团转。治疗这种病最好的药方就是

使用造成不快乐的武器——自尊心。不知你是否参加过电

视节目,看到过节目主持人操纵观众的情况?主持人拿出“鼓

掌”的标记,大家就都鼓掌;主持人又出示“笑”的标记,所

有的人又都笑起来。他们的反应像绵羊一样,告诉他们怎样反

应,他们就奴隶般顺从地做出怎样的反应,你现在也是这种反应,你

让外在事物和其他人来支配你的感觉和反应。你也像驯服的奴

隶一样,等某件事或某种环境向你发出信号:“生气”、

“不痛快”或者“现在该不高兴了”,你就迅速地服从命

令。

养成快乐的习惯,你就变成一个主人而不再是奴隶。正如

R?L?史蒂文森所说过的“快乐的习惯使一个人不受——至少

在很大程度上不受——外在情况的支配。”

在遇到悲惨的条件和

极其不利的环境时,我们一般也能做到比较快乐,即使不能做

到完全的快乐——只要我们不在不幸之中再加上我们自怜、懊

悔的情绪和于事无补的想法就是快乐的。

幽默使你健康幸福

生活中,人们往往愿意同那些富有

幽默感的人在一起,因为这样的人最容易接近。

幽默是对人生的自我解嘲,它是化解痛苦的良药。我们往往

能从幽默中体会到生活的乐趣,甚至从中找到信心。

大文豪王尔德曾说过:“人们把自己想得太严重时,正足以显示本身的渺小。”

也许现在的你我都无法体会到这一点,但是如果你是一个

80岁以上的耄耋老者,面对人生,你肯定保持高度的幽默感。

老人们有一颗睿智的心,和儿童接触时,他们往往“返老还童”,

流露出儿童的天真、率直。

拿破仑?希尔每隔两个月左右都要出席一个“积极生活”大

会。这个曾在美国许多地方举行过的大会,它的参加者除了拿破

仑?希尔之外,还有林克列特、保罗?哈维、吉格?吉格拉、罗伯

特?史北勒、诺曼?皮尔等人。

这些参加者大都是美国的伟大人物、社会名流,他们的共同

点是精神上的信心和幽默。他们都能积极地面对生活,即使失败

了也不丧失信心。他们保持着很强的幽默感,这种看似与生俱来

的东西在出现困难的时候曾给过他们莫大的帮助。

拿破仑?希尔热衷于参加这样的聚会,每当和这些人重新聚

在一起,他总会开心。他尤其欣赏林克列特,并和他结下了深厚的

友谊。

“保持你的童心!发现它,挖掘它,注意别失去它。”他时 ?

对每个人这么说,这就是被他称作保持年轻的秘诀。

在这些“积极生活”大会上,每个人都积极热情地发表演说,宣传他们的信心和幽默

给他们带来的财富和取得的成功。

“特别关注一下孩子”林克列特经常说,“他们时常做一些大人们看来

是不可思议的事情,这是因为他们有一颗天真的童心。注意别伤

害他们。”

他曾经访问过一位3岁的小女孩,问她能帮母亲做些什么,

小女孩说帮母亲做早餐,说她如何把面包扔进烤面包机里,结果,

面包就烤焦了。

他问过一个小学生,问他的父亲从事什么职业,小学生说是

警察。并且生动地描述了他的父亲怎样把抓到的坏人打得东倒西

歪,如何带了许多珠宝首饰回来给他的母亲。

有一次,林克列特在大会上向一个小孩子提出一个假设:

“假如,你是一架客机的驾驶员,你满载客人飞向夏威夷,这时,

因为燃料耗尽飞机无法继续飞行,你将怎么办?”

“我先告诉大家系好安全带,然后打开舱门跳伞。”小孩子想

了想回答道。

台下的人都忍不住笑起来。小孩子似乎受到了委屈,他拿着

话筒怯怯地说:“我只是想出去买点汽油回来,然后再继续开着

飞机赶往夏威夷。”

这时连林克列特也忍不住大笑起来。

其实,人们只要保持自己的童心,用一个孩子的眼光来观察

这个世界,就永远都不会衰老。

另外,最重要的是保持你的幽默感,笑看人生和你自己。你

会发现,生活中原来隐藏着这么多的惊喜。

这样,你就度过了人生,收获了世界。

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