第57章 提升自己的健商 (2)

第6章第5节提升自己的健商 (2)

达平和幸福之港。”

不必逃避现实，越是逃避你就越会

陷入其中。因为逃避永远无法解决任何问题,只能使问题增多。矛盾无处不在,烦恼

无处不有,你想逃到哪里去，哪里没有这一切呢?答案是否定的。

柏吉夫人像是得到了佛教徒式的顿悟，终于，她重新找回了自信，生活也渐渐有了起色。

她首先试着完成一些简单的工作。虽然这在以前被她视为

“不可能”，她的的确确毫不费力地完成了任务。她开始独立照顾

两个幼小的孩子,把他们护理得舒舒服服；她还主动处理好了邻里之间的所有矛盾

后来，她渐渐地发现自己精神饱满，浑身有使不完的力气。

开始有了食欲，睡眠质量也有了明显的改善。一个星期后，当柏吉

夫人的父母来看柏吉夫人时，发现她一面哼着歌儿一面熨烫衣

服。

她永远记住了这个教训，并对自己说：“坚持信念！迎接挑

战！面对自己！面对生活！”

她真的那样做了。从此以后，柏吉夫人像变了一个人，并沉迷在工作中。

最后，她把孩子们全部接回来，然后，和丈夫一起住进那栋新

房子。柏吉夫人的身体日渐健康，虽然偶尔也会有不如意的时

候，但她总能微笑着告诉自己，一切困难都是暂时的，生活中的种

种挫折只是调剂生活的插曲，乌云过后的太阳才是最美的，天空

才是最晴朗的。她不再多想那些会让她烦恼的东西，而且，用加倍的

工作和顽强的信心去战胜它们。于是，渐渐地，那些不和谐不愉快

的东西竟然从她心中消失了。

柏吉夫人终于恢复了身心健康，她重新从生活中找到了乐

趣。

现在，她和丈夫以及三个健康活泼的孩子幸福地生活在一

起。再也不会有什么东西能让她对美好的生活失去兴趣

了，她变得快乐起来。

健康幸福直通成功

快乐与健康

想要自己怎么快乐，就能怎么快乐。

如果你想快乐就一定要采取积极态度，这样你便会把快乐吸引过来。

“我要快乐……”有一首流行歌曲一开头的几句话就包含许多哲理：

“我要快乐，但是除非能使你快乐，否则我就不会快乐”。

为了自己找寻快乐，最保险的方法是奉献自己的心力使别人快

乐。快乐是一种难以捉摸而短暂的感觉，刻意去找它，它会逃之夭

夭；但你如果把快乐带给别人，它就会自动跑来。

我们替他们做的只是一件小事，但我们却得到了快乐。

我们的 炖质亲约荷菩牡慕峁涑梢恢稚詈裎屡母芯酰?

远留在记忆里。

最常见、最持久的一种快乐则是一种既非快乐

又非不快乐的状态。

如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得

很快乐，一方面又觉得没什么快乐，那你就是个快乐的人。

我们每天大半的时间都在家里跟家人度过，可惜这个原本应该安

全而充满快乐与爱的避风港，常常使家人享受

不到快乐和和谐。

因此，你应该多花点时间把“自己”跟他们一起分享。让他们

知道你爱他们，而不是只用物质去满足他们。假使你把自己像财

富一样跟他们一起分享，就会得到他们的爱与谅解的丰厚回报。

世界上最快乐的人长在“快乐谷”里面。我们的富有，在于我们拥有

物质的价值，在于我们拥有永远不会失去的东西——那些给我们满

足、健康、心灵的平静与灵魂的和谐的东西。

以下是获得快乐的方法：

我们帮助别人寻求快乐，因而自己也寻得快乐。

我们的生活很节制，因而获得健康。

我们不恨人，不嫉妒人，却爱护、尊敬所有的人。

我们从事爱心活动，慷慨地付出，因此很少疲倦。

我们不要求任何人的恩惠，只要求一个特权——让所有喜欢幸福的人跟我分享。

我们与自己的良心交好，因此它正确地引导我们做每一件事情。

我们的物质财富超过我们的需要，因为我们不贪求，我们只渴望

那些在我们活着时让我们活得有意义的东西。我们的财富来自那些分

享我们的幸福而受益的人。

阿伯拉罕?林肯说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如

愿以偿。”

心理学家M?N?加贝尔博士说：“快乐纯粹是内在的，它

是由于观念、思想和态度而产生的。不论环

境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。”

除了圣人之外，没有一个人能随时感到100％的快乐。正

如G?肖伯纳所讽刺的那样，如果我们觉得不幸，可能会永远

不幸。但是，我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间

想一些愉快的事，应付日常生活中使我们感到不痛快的琐碎小事和

环境，从而使我们得到快乐。我们对小事的烦恼、挫折、牢

骚、不满、懊悔、不安的反应，在很大程度上纯粹出于习惯。

我们做这种反应已经“练习”了很长时间，也就成了一种习惯

性反应。这种习惯性的不快乐反应大多起因于我们自以为有损

于自尊心的某种事情：一个司机无缘无故地向他人按喇叭、我

们谈话时有人肆意插嘴、我们以为某人该来帮忙他却没有来，

等等。甚至一些非个人的事情也可能被认为是伤害我们的自尊

心而引起不快乐的反着上飞机时交通忽然

阻塞了，等等。我们的反应是愤怒、沮丧、自怜，换句话说：

不高兴！

不要让事情把你搞得团团转。治疗这种病最好的药方就是

使用造成不快乐的武器——自尊心。不知你是否参加过电

视节目，看到过节目主持人操纵观众的情况？主持人拿出“鼓

掌”的标记，大家就都鼓掌；主持人又出示“笑”的标记，所

有的人又都笑起来。他们的反应像绵羊一样，告诉他们怎样反

应，他们就奴隶般顺从地做出怎样的反应，你现在也是这种反应，你

让外在事物和其他人来支配你的感觉和反应。你也像驯服的奴

隶一样，等某件事或某种环境向你发出信号：“生气”、

“不痛快”或者“现在该不高兴了”，你就迅速地服从命

令。

养成快乐的习惯，你就变成一个主人而不再是奴隶。正如

R?L?史蒂文森所说过的“快乐的习惯使一个人不受——至少

在很大程度上不受——外在情况的支配。”

在遇到悲惨的条件和

极其不利的环境时，我们一般也能做到比较快乐，即使不能做

到完全的快乐——只要我们不在不幸之中再加上我们自怜、懊

悔的情绪和于事无补的想法就是快乐的。

幽默使你健康幸福

生活中，人们往往愿意同那些富有

幽默感的人在一起，因为这样的人最容易接近。

幽默是对人生的自我解嘲，它是化解痛苦的良药。我们往往

能从幽默中体会到生活的乐趣，甚至从中找到信心。

大文豪王尔德曾说过：“人们把自己想得太严重时，正足以显示本身的渺小。”

也许现在的你我都无法体会到这一点，但是如果你是一个

80岁以上的耄耋老者，面对人生，你肯定保持高度的幽默感。

老人们有一颗睿智的心，和儿童接触时，他们往往“返老还童”，

流露出儿童的天真、率直。

拿破仑?希尔每隔两个月左右都要出席一个“积极生活”大

会。这个曾在美国许多地方举行过的大会，它的参加者除了拿破

仑?希尔之外，还有林克列特、保罗?哈维、吉格?吉格拉、罗伯

特?史北勒、诺曼?皮尔等人。

这些参加者大都是美国的伟大人物、社会名流，他们的共同

点是精神上的信心和幽默。他们都能积极地面对生活，即使失败

了也不丧失信心。他们保持着很强的幽默感，这种看似与生俱来

的东西在出现困难的时候曾给过他们莫大的帮助。

拿破仑?希尔热衷于参加这样的聚会，每当和这些人重新聚

在一起，他总会开心。他尤其欣赏林克列特，并和他结下了深厚的

友谊。

“保持你的童心！发现它，挖掘它，注意别失去它。”他时 ?

对每个人这么说，这就是被他称作保持年轻的秘诀。

在这些“积极生活”大会上，每个人都积极热情地发表演说，宣传他们的信心和幽默

给他们带来的财富和取得的成功。

“特别关注一下孩子”林克列特经常说，“他们时常做一些大人们看来

是不可思议的事情，这是因为他们有一颗天真的童心。注意别伤

害他们。”

他曾经访问过一位3岁的小女孩，问她能帮母亲做些什么，

小女孩说帮母亲做早餐，说她如何把面包扔进烤面包机里，结果，

面包就烤焦了。

他问过一个小学生，问他的父亲从事什么职业，小学生说是

警察。并且生动地描述了他的父亲怎样把抓到的坏人打得东倒西

歪，如何带了许多珠宝首饰回来给他的母亲。

有一次，林克列特在大会上向一个小孩子提出一个假设：

“假如，你是一架客机的驾驶员，你满载客人飞向夏威夷，这时，

因为燃料耗尽飞机无法继续飞行，你将怎么办？”

“我先告诉大家系好安全带，然后打开舱门跳伞。”小孩子想

了想回答道。

台下的人都忍不住笑起来。小孩子似乎受到了委屈，他拿着

话筒怯怯地说：“我只是想出去买点汽油回来，然后再继续开着

飞机赶往夏威夷。”

这时连林克列特也忍不住大笑起来。

其实，人们只要保持自己的童心，用一个孩子的眼光来观察

这个世界，就永远都不会衰老。

另外，最重要的是保持你的幽默感，笑看人生和你自己。你

会发现，生活中原来隐藏着这么多的惊喜。

这样，你就度过了人生，收获了世界。