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第56章 提升自己的健商 (1)

第6章第5节提升自己的健商 (1)

健商即健康商数,它代表一个人的健康智力和

对健康的全新态度。健商分为五大要素:自我保健、健康生活、生活方式、精神健康以及生

活接触。

每一个成功者的成功之路都不是偶然的。获得成功的因素很多,但拥有健康的体魄、健全的

心理,是走向成功的第一前提。

健康的身体依赖健全的心理

人的精神具有巨大的反作用。所以说,健全的心理对健

康的身体有很大的影响,即健康的身体依赖健全的心理。人们经常会听到这样的话

语:“烦死了、烦死了”,这句极为平常的话是为人们用来表达极度的

忧虑和烦恼的。有位医生曾经说过,在他的病人之中有50%的

人有忧烦的症状。那么,如果一个人经常忧烦,就算他不死也会生

病的。所以说忧烦是极大的现代瘟疫。

愤恨是引起健康状况不良的显著因素之一。有位医生曾经描述过

一名病人就由于长期心怀愤恨而导致死亡的过程。他说到了病人

的眼睛是怎样失去了光彩,肤色是怎样变得灰暗、无光,而且吐气

带有臭味,最后导致器官功能逐渐减弱衰竭。他强调说:

“他变得非常缺少抵抗力,这样便容易为疾病所侵犯。他的整个

身体状况便日益恶化了。”他说:“这个人死于长期的心怀愤恨。”

这个例子当然是较极端的,但是生活中不是有很多的人

整日昏昏欲睡、无精打采、有气无力吗?

他们往往感觉到身体处处疼痛,生活枯燥乏味,黯淡无光。所有这些主要是由于情绪

精神状况不健康造成的。由于人的心理不健康影响了身体的健康

状况,妨碍了身体机能,这就造成了人的身体门户大开,使得疾

病长驱直入。这些并不是要说明所有的疾病都是由情绪引发

的,但是,如果情绪压抑,它在所有的疾病中起到催化剂的作用

是完全可能的。

世界上许多心理、精神状态不健康的人,时间久了而引发各

种各样、轻重不同的情绪,并最终在身体状况上显示出来,

这样的例子不胜枚举。

有一天,在教堂里,当拿破仑?希尔讲话完毕之

后,有一位性格直率的妇女对他说:“我该怎样才能止住痒痒呢?

我现在痒得要命。”拿破仑?希尔吃惊地回答她:“这位女士,我

的讲话曾经引起过各种不同的反应,但是说真的,它能使人身上

发痒,这倒还是第一次。”女士说:“我一上教堂便很容易出现这

种情形,真不知道怎么回事,而且,身上这样常常发痒已差不多持

续三年了,请您看看我的手臂,现在就痒得不得了。”她露出来

的手臂,除了有些发红以外,便没什么特殊的变化,

那么,她为什么会觉得身上痒呢?这愈加使拿破仑?希尔

感到惊奇。但与她交谈之后,惟一显露出来的迹象,也是极其强

烈的便是她对她姐姐极度的愤恨。

她说,她的姐姐是分配她们遗产的执行人,却没有把她

“应得的”大部分财产分给她。由此,拿破仑?希尔推想:

由于财产原因,她对她姐姐十分愤恨;而她又是虔诚的信

徒,这使得她一到教堂里就感到罪恶袭来。所以,她身上出

现的“痒痒”极可能是由于罪恶感和愤恨集在一起的“情意结”所产生

的症状。

完全出于好奇,拿破仑?希尔得到了她的允许,便去

与她的医生讨论这件事。医生对拿破仑?希尔给他讲述的话也十

分感兴趣。他分析认为:因为她从来没有把这种情形告诉过他,

这位女士一定是有着可以称之为“心内的热疹”的病症,她

一定是从里面抓而产生了外部的假痒,所以,他认为只要能使得

她排除掉愤恨,她的痒病就会被治好,并且可以把这些当做一次试

验。

这位医生依据这个分析做出决定,找到这位女士并与之深

谈了一次,并要她再去看拿破仑?希尔 R缴嫠担缛羲?

不改掉不健康的想法,那么她会痒得直到精神崩溃。

她虽然接受了这种治疗,但做起来很难,因为她

对她姐姐的愤恨已经深入到心里面了。但是,她仍然努力坚持下

去,她做出了排除愤恨的第一步,原谅了她姐姐,当罪恶感日

益减轻的时候,她的痒病也减少发作了,以至最后完全好了。意外

的,她自身态度的转变,也影响了她那贪心的姐姐,她姐姐也还

给了她一些钱,从此两个人都感到满意。

如果你有不健康的想法,你就很容易变得不

健康;你如果想要健康并且充满活力和朝气,那就必须克服不健

康的想法。

著名的克瑞姆斯基医生说:“人的内部防御是抵抗

病菌入侵

最坚强的堡垒。我们体内正常情况下,自然的力量可以抵抗向我

们身上渗透和进攻的病菌及过滤性的病毒。这种把身体和心理

看成一体而且相互有关系的综合性治疗,被现在的术语称为‘精

神治疗’。”在科学上已经得到了证实,说

明情绪的紧张,以及情绪的压抑可以导致长期的精神消沉和疲

劳,同时也降低了身体抵抗疾病的能力。长期的忧虑和烦心,

再加之现代生活的高度压力和快节奏都会使得

心脏、肾脏、肝和其他重要器官产生功能减退现象,而且会带

来高血压和动脉硬化。可见,愤恨和恐惧可以像任何有毒化学品

一样毒害我们的身体。

所以说,有一个健全的心理和一个健康的思想灵魂是健康身体的保证。这样,才能

有助于身体保

持平衡和发挥正常的功能。或许你会怏怏不乐地说,“我的确

某个地方真正有问题。”这并非是我们小看器官上的疾病。

我们认为,就算是器官上真有问题,我们的想法、我们的思想上

的问题还是能激发或者减弱我们的活力和健康状况。就算我们有

了疾病,那么增强信心的想法仍然可以帮助我们取得好结果。

有一次,成功学家麦尔顿到纽约某纪念阵亡将士的医院去探望一位女士的

时候,女士趁丈夫离开病房时对麦尔顿讲述了她是一名癌症患者,

并表示她相信她会痊愈的,只不过她的丈夫总是非常悲观,担心

她活不了了。她丈夫态度消极,老是向坏的方面想,她问麦尔顿

先生能不能想出办法帮助她丈夫建立创造性健康的想法。她要他

从心里面把她看成是个健康的人,不要把她看成是癌症患者或是

他即将失去妻子。这是因为这位女士相信,她丈夫不会失去她,

她还不打算离开这个世界。

麦尔顿说道:“请你不要认为她头脑不清楚,说瞎话,她

的确有强烈的信心和坚定的想法,因为她是一个乐观的人。然

而,事实是这样的。几个星期以后,一位意气风发的女士来看

我,她问我还记得她吗?我怎么会忘记她呢?她的信心给我

深刻的印象,我告诉她说,她看起来很好。”

“那当然,我相信我一定会很健康。”她十分快乐地

说。这以后我又见到过她好多次,她还是很健康,气色也很

好。你看,这不又是一个信心和正确的想法有益于治疗疾病的例

子吗?

一个人只有采取了很多行动才能长期保持朝气蓬勃。其中一

项是要从思想中把所有陈旧、疲弱、烦恼、没精打采、不快

乐、消极的想法彻底清除掉。

如果每人每天都能给自己来个思想上的清除,诊所

便会减少前往应诊的人数。

成千上万的人自己使自己病倒,染上生理疾病并不可怕,可怕的是心理出现病态。他们缺

乏健康的心理状态,罪魁祸首是他们自己的心理。

解决的方法最简单不过:肯定自己、重视自己,让自己的生

命散发出青春的活力。用爱代替所有的怨恨,从爱出发,战胜一

切,回到爱的身边。去爱每一个人,你就会得到意想不到的收获,不要认为

别人都仇视你,不要认为你和别人的矛盾无法解决,关键的问题在于你自己,你应该

扪心自问:我爱过别人吗?如果你从来就没有爱过别人,又怎会乞求别人去爱你呢?人应有

及人之心,“老吾老,以及人之老,幼吾幼,以及人之幼,”天下可运转于手掌。

学会使你努力去爱每一个人吧!他们一定会更爱你。同时你还要

用积极的态度修身养性,抛去自卑,坚持信念,努力保持和培养

健康的身心,走出困境。

柏吉夫人是一个成功的例子,她在拿破仑?希尔的指导

下,战胜旧的自我,最终从生活的烦恼中走出来。

曾经有一个时期,紧张而单调的生活使柏吉夫人陷入高度的

精神紧张之中。她整天不停地忙碌,不只是身体,还有她的脑子。

她的脑子一片混乱,白天无法休息,晚上失眠。她觉得生活毫无

乐趣可言,对自己和生活失去了信心。

她时常对自己说:“生活如此烦恼,我简直喘不过气来。”

是的,她给自己的思想加重了包袱,以致超出了她的承

载能力。

柏吉夫人的情况日渐严重,她再也不能像以前一样过正常快

乐的家庭生活,她的丈夫甚至也受了她的影响,

柏吉夫人自己也清楚自己的状

况给家人的生活带来了多大的麻烦——她的三个女儿不得不去和亲

戚同住,刚从军中退下来准备成立一家法律事务所的丈夫不得不

因此暂时放弃。

然而,她愈是想这些,就愈陷入其中不能自拔,她痛苦万

分,觉得要被痛苦彻底击垮了。

拿破仑?希尔首先认真地分析她病症的原因:“现实生活让你

喘不过气来,但是你应该正视它,你内心深处的自卑和对生活的

妥协使你逐渐陷入其中不能自拔。是你不健康的心理造成了这一

切。”

然后,拿破仑?希尔提出了战胜这一切的方法:“建立起你的信

心之船,扬起你的自信之帆,勇敢地去挑战生活的风浪,最终抵

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