知道了青春痘的诱因，我们也就知道了在日常生活中应该怎样做来预防痘痘。要少食油腻，并且做好肌肤的清洁，并且控制水油平衡。因为每个人的体质不同，青春痘的具体表现和诱发原因也各异，我们要根据自己的体质，对症战“痘”。
容易长痘痘的体质有这样几种：
1.肺热型
这种体质的人所长的痘痘是丘疹状的，也就是面部有一个一个的小包。这样的人平时容易口干、心烦，舌苔黄，易上火，所以应该清肺解毒，油性肌肤的人很容易长痘痘。中医认为：面鼻及胸背部属肺，可以多喝些菊花茶，也可配合喝点枇杷膏，饮食一定要忌荤腥。
2.湿热型
这种体质的人痘痘往往是脓包型的，容易流脓、流水，而且有痛感，另外还伴有便秘等症状。这样的体质建议排除内毒，可以多吃萝卜等。每天早上起来喝一杯蜂蜜水，能够润肠通便。脾胃蕴热，湿热内生，诱发了青春痘。
3.痰淤型
这种体质的人所长的痘痘是硬的，囊肿型的。这样的人喜欢流汗，而且怕热。这种体质的人经常长痘的话，可能预示着有妇科疾病，最好能去医院具体咨询。平时可以多吃点海带，《本草纲目》中说海带：“治水病瘿瘤，功同海藻，昆布下气，所以青春痘常常是由肺经风热阻于肌肤导致的，久服瘦人。”
4.上火下寒型
这种体质的人脸上长痘痘，四肢却经常冰凉，平时容易疲倦。这就既需要治寒，又需要治火。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。这种体质的人平时一定要忌口，不要吃海鲜。
认清了自己的体质，我们就可以对症施治。不过一些日常的清洁程序却是各种体质的人通用的。长痘痘的人通常皮肤油腻，或者属于混合型皮肤，面部某一区域油腻。可以晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶，清洁油腻部位，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3～5分钟，然后用温水洗干净。
你也可以在家中自制祛痘面膜。将柠檬挤出的汁加入一个蛋清内，打匀，涂在面部，第六篇第十八章第6节 《本草纲目》告诉您不同体质的“除痘术”
我们都有经验，半个小时后用清水洗掉即可。另外，芦荟可以清热解毒，所以配合内服芦荟汁效果更好。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞也是本病的重要诱因。
如果你已经经历过痘痘大军的“烧杀抢掠”，脸上留下了大量痘印，怎么办呢？台湾“天后”孙燕姿也曾有过痘印的苦恼，如果用厚厚的化妆品遮盖对皮肤就更不好。如今的孙燕姿，皮肤清透无痕。她的秘诀就是内外兼治，一是内里调节，靠补来完善，因为人体容易产生内热，一旦产生内热，有的毒素就会往脸上发，所以一定要去火，多喝滋补汤会有效果；二是外补，除了基本的护肤品和个人卫生以外，也可能因食用了过多的肥甘、油腻、辛辣食物，还可以去美容院做定期的保养。
如果你嫌去美容院麻烦，也可以在家自己做保养。下面介绍两种去痘印的方法：
1.珍珠粉+鸡蛋清
取一个鸡蛋的蛋清，与10克珍珠粉相混合。然后均匀涂抹在脸上，注意避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起做成面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也会慢慢变淡。珍珠粉在一般的中药店有售。
2.苹果消痘贴
用一个新鲜的苹果，切片，然后泡在沸水中几分钟，直至苹果片变软。再将其从水中取出，待冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下用清水洗净。一个星期做两次
