第117章

饮食的科学搭配和均衡的营养摄取，都直接影响到考生的身心健康。我们针对考生备考时期的常见问题，有的放矢地介绍了各种有助考生身心健康的营养方案。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

白发魔女现江湖，冷情淡漠，一度以为自己只是一具空壳，没有”心“。却没想到温情男子，悉心照料；红袍男子，只为她笑；黑衣男子，誓死效忠；当宝物再现，记忆复苏，当年挚爱一人却惨遭灭门，纵然身怀六甲跳入悬崖，三千青丝为君白，剪不断，理还乱。当爱人变血海仇人，演示当年场景，她果断自虐，他却拼命阻止，“你亦死，杀你最亲之人“。恨如今，她该如何做？他们又能否在一起？雪花飞舞，让我为你弹奏最后一首歌……

快要奔三的李思思是一个生活单调，整天和小说为伍的剩女，一成不变的单调生活突然被手上的玉镯改变，于是她重生回到了小时候，话说你不回去就翘辫子了还不回去么。这下不仅能够重来一回还赠送了随身空间，摩拳擦掌改变自己的命运改变家人的命运刻不容缓，可是冷静下来她才发现自己一不会炒股二不会点石成金，于是只能努力生活尽量表现了可是重生后才发现生活这么多姿多彩啊，喂你个小三，什么自己也是小三？

【简介】平庸的二十九岁，未婚夫携手妹妹出现。弟弟为她而死，她却丧失看他一眼的资格。雨夜，父亲，继母，妹妹，未婚夫，将她赶出家门。车祸，重生，15岁那年花季。她，非国色天香，却风华倾城。短短数月，手控A市黑帮。短短数年，牵制A市所有商业线。今生，她要护的人，谁敢碰一下便是自掘坟墓。今生，她要报的仇，谁敢阻挠，杀无赦。商界精英，卧底传奇，萌宠精灵，皆愿不惜一切，只求美人垂恩。浴火重生，又怎会耽恋男色？她，便是武则天再世；她，便是枭女传奇；她，便是女王难宠。【复仇篇】戴面具的亲情，不得不在她面前露出本相；添油加醋的行径不过是让始作俑者自食恶果；曾经玩弄她母女与股掌之间的叶昊天，也不过成了臣服的懦夫。她要昭告天下：断她财路者贫；谋她性命者亡。叶昊天：“婉儿，我是你父亲，你不该······”舒婉：“对，你是我父亲，所以你为了一个项目把我送给生意场上的人？你是我父亲，所以你夺去本该属于我的财产？你是我父亲，所以你要在利用完我后，将我扫地出门？”白若辰：“婉儿，你要相信，如果不是叶媚勾引，根本不会发生这种事的。婉儿吗，你知道我是爱你的。放过我。”舒婉：“爱，所以要背叛？爱，所以也要将我扫地出门？爱，所以要联合起来羞辱我？好一个‘爱’。”【情感篇】某男：“放下这些仇恨，让自己放空，不好吗？”某女：“如果有人害死你的外公，虐死你的母亲，赶你出家门，还要让你死无葬身之地，你能放下吗？我不是圣人，你别这样要求我。”某男：“放下这些忙碌，让我好好宠你，不好吗？”某女：“你愿意放下你的事业，在家等我吗？”某男：“我是男人，事业是男人的天下。”某女：“我是女人，谁说女人不可以在事业上叱咤？

【本文慢热】《原名：待嫁新娘：夜歌》自她重生那日起，便已注定情海路上，桃花嫣然，风波不断。夜，“若不曾遇见你，我的心，只会属于自己。”季夜“若不曾遇见你，王侯之位，又与我何干。”幽冥境主，“若不曾遇见你，我怎会动了凡心，祸了江湖。”无尽涯主，“若不曾遇见你，我便不出无尽涯，不灭沧海阁。”前世今生恩怨纠葛，扯不断理还乱！朝堂江湖波诡云涌，逃不脱斩不断！几番纠葛，几番破灭，衣袖轻擦胭脂泪！且看红颜如何逆天而行，又如何倾绝天下！

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

前世，她是叱咤道界的腹黑神算，秉承着人人为我，我为人财的中心思想，将算命进行到底，人生的一大愿望就是花别人的，吃别人的，住别人的，拿别人的…………，有事没事抛抛灵符，装装鬼神。一朝穿越，到了懦弱无能的简家三小姐身上，天生脸颊胎印，更被迫和亲，嫁给比自己小三岁的司马世子。当她成为她，一纸道符惊艳重生。废材？没错，扮猪吃老虎是看家本领。浸猪笼？笑话，在现代号称“小鬼王”会怕你这点小伎俩，一个纸符把你这猪笼先烧个尸骨无存。泼我冷水？好，姐我肚子能撑船，我忍。让我伺候？好，一定让你知道什么叫落地开花。让我献舞？好勒，让你们见识下什么叫天外飞仙。他，对她百般宠溺，万事听从，简直就是一个绝色萌宠。“娘子，你说我好看么？”某男撩撩衣袖。简木然看着眼前这个妖魅的男子，放下手中竹简，“娘子我突然想到一个对敌良策。”某男纯色双眸泛起丝丝朦胧之色，依偎着简木然，“是何良策？”“美男计。”简木然脱口而出。某男轻笑，将简木然搂入怀中，“确实是良策。”简木然感觉出他话里浓重的火药味，看着某男眼里冒出的火星，心里猛的一个咯噔，“那个，说归说，你干嘛脱我衣服？”他，对她万般逼迫，邪魅异常，恍如地狱修罗。“知道这曼陀噬蛊的效用么？”某男嘴角挂起一抹邪笑，将一瓷瓶从袖中拿出。简木然忍着胸口的剧痛，丫丫的，都让你偷袭成功了，鬼才有空研究那是什么。。“神策门主果然临危不惧，曼陀噬蛊可是极品春药，会让您在享受的同时伴着锥心的疼痛，要试试么？”简木然白了一眼给他，“难道是居家旅行，必备良药？”他，皇族太子，世间痴情第一人。“你真不跟我走？”某男哀怨的看着一旁玩得正乐呵的某女。简木然将某猫甩到一边，皱起眉，看着某男，“可惜了，姐已经是有夫之妇了。”“我不介意。”“可是姐要朝你看齐啊，怎么可以有了芝麻丢了西瓜。”“原来我在你眼里只是一个芝麻，我是东西么？”简木然托起腮帮，想了想，“我没有说你是东西啊，其实你不是东西。”琴歌苍白的脸颊泛着丝丝红晕：就算天涯海角，我也不会忘了那日我们琴瑟相合的场景。百里安阳面如寒霜，冷眸仿佛能把人冻住：就算你不愿意，我就是要保护你，遇神杀神，遇佛杀佛。……正剧版简介：天下局势，合久分，分久合，乱世中，谁与争锋？自有欢乐趣，离别苦，更有痴情儿女；只应君语，道千山万水，如影相随。破符招天妒，引人怨，化山鬼啼风雨；

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

深夜，原本应该在医院里保胎的我悄悄打车回到家里。今夜是我们结婚一周年纪念日，我想给我的老公一个惊喜。虚掩的卧房门里，他却跟另一个女人睡在床上，他们缱绻缠绵，刚刚享受完鱼水之欢。“浩轩，为何要跟她结婚？”女人柔媚入骨的依靠在他结实的怀抱里，美眸泪水盈盈。“还不是为了我爸爸那份遗嘱，你知道的！”他用我从未见识过的温柔轻轻为她揩去眼角的泪滴。“什么时候跟她离婚？”她不依不饶的追问。“等……她生下孩子！”我浑身大震，双手不由自主的抚向微微隆起的腹部，天，原来这场婚姻里，不止是我，就连这未出世的孩子都不过是他利用的筹码。他不温柔不深情不细腻，我却一直以为他性格使然，没想到他的温柔深情细腻只展现给那个女人。我以为他对我多少总有些真情，却没料到从始至终都是我一个人的独角戏。泪落，转身，逃走！片断一：“把这份离婚协议书签了！”他冷漠的嗓音听不出什么情绪，将两张纸拍到我的面前。“好！”我心头一喜，总算可以解脱了。连忙挥笔落款，再小心奕奕的推还给他，低眉顺眼不敢表现出太明显的欣然，为怕这个变态的男人心理失衡又要折磨我。“为什么签得这么痛快？”突然拔高的嗓音表明他心情极度不爽，阴鸷森寒的目光在我脸上逡巡着，威迫力十足。“……”古言说唯小人与女子难养也，为何这男人也如此难缠呢？是他拿出的离婚协议书，我不签是违逆他，签了是看不起他……无语。“哼，你那点心思以为我不清楚！以为离婚就可以摆脱我？”他冷笑着，声音冷如夜魅：“你永远都无法摆脱我，再把这份合同签了！”我呆呆看着他重新拍过来的这张纸，居然是——卖身契约合同！我——穆雪馨，一夜间从他的妻子直接降级成情人，世界上还有比这更荒谬更可笑复可悲的事情吗？沈浩轩，不要以为我是任你柔捏的软柿子。我爱你才给了你伤害我的权利，我不爱你了——你狗屁都不是！片断二：老外帅哥指着沈浩轩好奇地问道：“他是谁？”“我的下堂夫！”我回答的同时顺便睇了沈浩轩一眼，他脸色瞬间发青。“下堂夫是什么东西？”老外帅哥显然无法理解如此深奥的词汇。“被我扔掉的东西！”片断三：“跟我回家！”他的眼中有着我从未见过的慌乱和痛楚，紧紧抱住我好像要勒断我的身体。“跟你回家？回去做你的老婆还是情人？”“……”有些伤害可以原谅，有些事情做过了却不可挽回。抖落昨日的满身心伤痛，我坚信我的未来依然美好！

刘兆林的情感散文，写人物有光泽，有风趣，也有智慧。收在“笔情”一辑里的篇章，他写文坛的马加老人，于平易的生活琐事间充满了会心的理解和挖掘，有的细节，轻描淡写，滋味隽永。他写君子之风的学者彭定安先生，文字清浅明朗，近距离透视，不枝不蔓。尽管对于常情的描写不容易像亲情、私情、友情那样感人，但他对于社会常情那种无私的关注和真诚并富勇气表达，也很难能。“乘美以游心”，这是刘兆林情感散文追求的为文之道。朴素自然，大方无华。这让他既摆脱了雕虫小技，也完成了精神上的一次超越和洗礼。收入本书中的文章，或深情写意，或娓娓道来，或意趣横生，或情思飞扬，显示了一位成熟作家对情感世界的独特捕捉和品味。