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第33章 2.运动支撑生命的勃发

第十五章2.运动支撑生命的勃发

几乎人人都能认识到体育运动对健康的莫大好处,但是仍有许多青少年不能把观念化为行动,宁愿多睡会儿懒觉,多看会儿电视,甚至多做几道数学题,也不愿每天抽出一定时间去从事身体锻炼。

这是因为他们对运动的理解和感受发生了偏差,他们没有感受到生活对运动的需求,没有体验到运动的乐趣,而仅是把运动作为强身健体的手段。对他们来说,体育运动是一项任务、一种负担,需要强迫自己去做,甚至是在父母、老师的管教下去做。

毛泽东在1917年写过一篇文章叫《体育之研究》,很深刻,他说:“体者,载知识之车,寓道德之所也”,“无本,就无德智也”,车都没有,你载什么知识,你载什么道德啊。所以毛泽东接着说:“野蛮其体魄,文明其精神”。

世界著名生理学家巴甫洛夫,由于从小家庭重视体育活动,使他终生保持了对体育的兴趣,直到老年都体力充沛,一天可以工作12个小时,或连续做6小时手术都不累。

享誉全球的伟大诗人歌德,他的父母不仅从小重视对他进行智能教育,同时也高度重视体能训练。他们让歌德从小就学会了游泳、骑马、击剑等体育项目,使歌德一生都保持了良好的体质,并且有充沛的精力从事写作。

生命如此清新、年轻、充满希望,清醒地意识到自己拥有应付一切危机的力量,一个人的荣耀就在于他的力量。

世界上最强烈和最细微敏锐的感觉,可能是感到自己有能力战胜困难的勇气和决心。而生命中最重要的奖赏则是健康、坚强和健壮。人并不是必须具有很大的块头和威武的外表,但应该具有旺盛的生命力和巨大的精神力量,这样的生命力和力量就可以通过运动来创造、保持。

运动的魅力,不仅在于它能增强体质,提高健康水平,发挥体力和智力的潜力,为健康心理打下良好的物质基础,而且还可以培养成功所必备的拼搏精神、竞争精神、协作精神,以及勇敢、坚韧、果断、敏捷等许多优良素质。还能健全心血管系统,增强呼吸功能,加强消化系统功能,能改善神经系统的均衡性和灵活性,而且能促进人体生长,提高人体的抗病能力。同时,运动还能增强人体对外界环境的适应能力。这些都是人生旅途中学习、工作的资本,运动就是为了打造你的身体资本。

“生命在于运动”,经常的体育锻炼能使人达到最自然饱满的状态,这样人才有更多精力去体验生命中流光溢彩的境界。多种多样的、长期的运动能够保证孩子具有健康的体魄、十足的信心、勇往直前的决心和青年人特有的积极向上的朝气。

有规律的运动能增强体内的内分泌,对脑部有镇定的作用,对你的身体也有好处。运动之后,你不容易为小事在意,过去困扰你的事现在对你影响少了。就算真的遇上一些棘手的事,你也能轻松地处理。

人,作为社会性运动,还是应该保留其中生命本质的一面——野性,体现在敏捷迅疾的身体、生命的活力,运动就是生命在勃发的象征。形成喜爱运动的习惯,就是保住了作为一个人的本性。

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