登陆注册
209500000011

第11章 动手营造滋润 舒适的室内环境

第一章第十节动手营造滋润、舒适的室内环境

良好的室内环境要求室内湿度、温度要适宜。房间里湿度或者温度过高或过低都不适宜。北方空气寒冷干燥,这对室内温度提出了很高的要求。

寒冷的季节,人们最关心的是家里的温度不够。然而,温度过高的房间又使人们并不感到舒服,往往是“火上加火”,这就是人们常说湿度不够的缘故。

科学研究表明,人生活在相对湿度45%~65%RH,湿度指数为50%~60%的环境中最感舒适,也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这干燥的环境下,人们普遍感到种种不适。当空气湿度低于40%RH的时候,人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状,也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,也容易随着空气中的灰尘扩散,引发其他疾病。所以,在秋冬季干冷空气侵入时,极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外,过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。当空气湿度大于65%RH,人体中的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,人就会感到无精打采、萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活,还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症,最终导致人体的免疫力下降。

正是因为空气湿度影响着人们的健康,所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度,使居室湿度保持在适宜范围。一般而言,春夏湿度大,秋冬湿度小,所以夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时,应使用加湿器或自行加湿,或用湿拖把拖地板,以提高室内湿度。

如果空调房里湿度太低的话,可以自己动手增加空调房间的湿度。

1空调房中放盆水或者抹湿地板,睡觉前,在房间放一盆冷水;或者,用湿拖把将整个房间地板抹一遍,增加空气湿度。

2在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物,或者养金鱼,慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

3选择加湿器来增加湿度。

而在炎炎夏日,人们最关心的莫过于室内的温度了。

夏季降低室内温度,除了开空调和扇扇子,我们还可以采用其他一些方法。

4合理启闭门窗。白天室外气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射热幅射,就能使居室变得较为凉快。

2阳台绿化、庭院绿化。阳台、庭院绿化,栽树种花,不仅有很高的观赏价值,而且有调节小气候的作用,会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳,又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明,在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草,可使附着墙面降温5℃~14℃,使室内降温2℃~4℃。

3室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均可起到降低室温的作用。

4在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁,将用不着的东西妥善收藏,使室内有较大空间,会使人感到舒适。切忌室内凌乱,家什满屋,那样不仅使人感到闷热,还使人心情烦躁。

小贴士:

冬季室内温度不要过高

冬季居室温度过高,且长期不让室内空气“吐故纳新”,会导致老年人上呼吸道、心脑血管疾病发病率升高。  

对老年人来说,危害最大的是又干又热的室内环境。当室温达到22℃以上时,会使室内空气异常干燥,破坏老年人体内的温湿环境,影响到他们的体液分泌,不仅让人感到浑身燥热,还会有呼吸困难,眼、耳、目、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。所以,即使老年人特别怕冷,也一定要保证让室温低于22℃,而且最好在室内放一盆水,以增加湿度。

对于需要频繁外出的老年人来说,室温过高,使室内外温差变大,会让他们抵抗能力下降。研究人员做了个比较,同样身体条件的老年人,分别从室温17℃和室温20℃的屋子里出来,后者出现上呼吸道感染、心脑血管疾病突然发作的几率要高很多。

屋里温度高,而且还不经常开窗通风的话,会加速人体咽喉黏膜寄生细菌和病毒的繁殖,在谈话、咳嗽、打喷嚏时,病菌飞溅到周围空气中,越积越多,对脆弱的老年人是很大的威胁。而适当开窗通风可以使室内病菌减少,80平方米的居室,只要开窗半小时,空气就可以得到净化。在阳光明媚的天气打开窗户,紫外线还能起到消毒、杀菌的作用。专家特别提醒到,冬季两扇窗不要对开,避免形成对流风;睡觉时最好不开窗。

同类推荐
  • 幽默的艺术

    幽默的艺术

    幽默生活中起着非同小可的作用。本书将教会你:在工作时,上司可能因为你幽默风趣、头脑的机敏睿智,而对你大加赞赏或提拔重用;在爱情中,你所追求的异性可能因为你妙语连珠、诙谐幽默,而对你青睐有加;在人际关系,人们可能因为你大方得体的幽默口才,而对你加倍称赞,从而树立起自己的威信。
  • 最可笑的200个爱情幽默

    最可笑的200个爱情幽默

    这是一本能让每一颗孤独的心,都开出花来的书。因为受过伤,才活得更坚强!你可以什么都没有,但一定不能没有生命。本书汇集了经典的爱情幽默故事,让读者在轻松一笑的同时也能从中领悟到爱情的哲学,从此让快乐走进你的心坎!
  • 家庭休闲娱乐百科全书:收藏鉴赏休闲娱乐

    家庭休闲娱乐百科全书:收藏鉴赏休闲娱乐

    人类在采集打制石器的过程中,发现了各色“彩石”之美。按照万物有灵观念认为美石——玉是山川的精华,上天恩赐的宝物,具有沟通天地,鬼神的灵性。被用来作为氏族图腾物,氏族首领的标志和祭祀祖先、鬼神的仪礼用品。过去文物器物学著作,常根据《周礼》记载界定玉礼器六种,现依据考古学新成果,将各种礼制活动供奉和仪杖品,代表鬼神和权利、等级标志物玉器归纳为礼制玉器。
  • 幽默笑话300篇

    幽默笑话300篇

    一只母老鼠带着几只小老鼠在田埂上散步。突然,迎面来了一只猫。小老鼠们吓得全身哆嗦,都躲了起来。只见母老鼠沉着冷静,一点没有……
  • 智力比拼

    智力比拼

    经典智力大比拼,看看你的智商如何,没个简短的问答里都藏有大智慧,快来开启你的智慧之门吧!
热门推荐
  • 非常试题大公布

    非常试题大公布

    “更快,更高,更强!”奥林匹克的格言充分表达了奥林匹克不断进取、永不满足的奋斗精神,它已成为人类战胜自我、奋勇向前的精神力量。奥林匹克运动的倡导者顾拜旦说,奥林匹克精神是人类吸收古代传统构筑未来的力量之一,这种力量虽“不足以确保社会和平”,但仍可促进和平;虽“不能更加均衡地为人类分配生产和消费物质必需品的权力”,但仍可促进公平;虽“不能够为青少年提供免费接受智力培训的机会”,但仍可促进教育。和平、公平性、教育性,在他看来就是完整、民主的奥林匹克精神。
  • 运筹帷幄(中华美德)

    运筹帷幄(中华美德)

    运筹帷幄,语出《史记·太史公自序》,在军帐内对军略做全面计划。常指在后方决定作战方案。也泛指主持大计,考虑决策。本书收录了“失败者、小马过河之后的猜想、坚守责任的力量、天堂有棵枇杷树、一个女人的爱情观”等数十个关于运筹帷幄的故事,愿读者能从这些故事中获得启发,树立良好的道德观、人生观。
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 魅力女人气质何来

    魅力女人气质何来

    魅力对于女人不仅仅是一个最热门的话题,而且还是一种永恒的诱惑。在现实生活当中,有些女人为了增强自身魅力,不惜余力地去模仿别人追求时尚,认为这样的女人才会拥有气质。从一般意义上来说,这虽然有助于魅力的增加。但是魅力主要来自于内在气质的闪烁,来源于人格的造就。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 穿越之魅惑乖女斗邪夫

    穿越之魅惑乖女斗邪夫

    倾国倾城如此,声音哽咽着。也许一辈子不会再见。如此优秀的她,我始终相信,又怎会承受遭遇着如此心酸的伤.她,成为两国人民爱戴拥护的智慧女神与和平女神,让她贴在他的胸膛,前世因,女扮男装俊俏如美男子的她却因为见义勇为被卖到青楼。相信我,今生缘。拍卖会上的残缺古画将她带到一个陌生的世界,那里古色古香,是原本属于她的绝代风华。举目无亲的她架空穿越到异世界,只要一直给你感动,只听说被人绑架到青楼的人都是想尽万千办法来逃脱这地狱一般的生活,像她这般死皮赖脸不走还暗骂匪徒不负责任将自己丢下一走了之的还是历史上的第一个。女扮男装时模样俊俏飘逸地她成为万千女子心目中的完美恋人。我既然选择爱你,人人都又敬又爱的叫她---忍公子。聪颖耍宝的她凭借自己的聪明智慧混得风生水起,你就会----爱上我。,成为百姓们心中美好的信仰和守望。她一直着男装现于世人面前,听着他胸腔内强而有力的心跳声,不畏流氓恶匪,精心制作生日蛋糕,心才微微地安定了。“山无棱,眼波流转间令两个绝色男子停留倾注。她,镇定从容地在皇宫大殿一口流利的外语诡辩外交使臣,夏雨雪,为情所伤却一心成全,在离开的路上被饥饿的懒驴踢下悬崖,崖顶烈日炎炎,天地合,饥寒交迫的她备受委屈,在没有宾客,乃敢与君绝。妖艳俊颜上写着专注与认真。她,冬雷阵阵,让一直保守的古代人大开眼界。如若真的有那么一天,崖底却冰天雪地,没有婚礼的情况下被逼成为一个四岁小恶魔名义上的后母,你伤害了我,她巧笑倩兮美眸流转间心中暗生一计,聪明机智如此,那我会离开你,竹海里恢复女儿装一舞倾城笑语嫣然,为国家争取属于该有的合法利益。这不仅是我们共同的誓言,天天与自己的便宜儿子斗智斗勇。可知,足智多谋。她,远远地躲开。“那我们彼此守护着这个誓言,战场上临危不乱,一袭素衣飘扬半空,让它永远不要变好吗?”她的嗓音里带着渴求和希望,不费一兵一卒,却将敌方个个击破溃不成军。她,就会一如既往信你。她,才华横溢。她,胸有成竹,江水为竭,请君入瓮,来个高明的瓮中捉鳖。他抱紧她,性格乖张如此古往今来,名扬炎月王朝月都都城。她,聪慧狡黠,也是我对你一生不变的承诺”他含情脉脉对她说。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 清瞳吾爱

    清瞳吾爱

    大一新生白清瞳,与英俊教授顾奈二见钟情。然而十一岁的年龄距离,让两人望而却步。就在清瞳准备鼓起勇气的时候,顾奈却将自己最得意的门生介绍给她…颇有心计的默温迪更利用一个实验,成功离间了顾奈与清瞳,清瞳负气出国…而那封漂洋过海的书信,抬头写到:清瞳吾爱,你还没回来,我怎敢老去。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 邪王轻狂:绝宠弃后炼药师

    邪王轻狂:绝宠弃后炼药师

    她是在现代,被绝境击杀的二十一世纪顶绝杀手,倒霉穿越到了以武为尊异世母亲被毒杀的公认天才身上,不料却因她的到来,天才瞬间变成了废物......他是强大邪魅霸道的王,偶遇如此废物窝囊的她,一翻正常现象的羞辱轻蔑她后,才发现自已居然捡到了宝,于是他开始着手捧起这个宝,并将她打造成最耀眼闪亮的宝。因,她是废物,蓝天国王要休后。因,她是废物,蓝候府里她活得猪狗不如,就连最底贱的丫鬟都比她活得像人。因,她是废物,母亲被杀之仇十四年未报......而当世人都认为她要自杀时,她正以一个炼药师的身份悄然狠辣崛起......杀仇人,狠踩仗势狗,踢贱男,她会让所有人明白,她这个废物,是她们不得高攀的天才。