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第5章 解密乐观心态

第一章 乐观心态——操之在我的“心造幸福”

第一章第1节 解密乐观心态

乐观是一个人获得美好生活的源泉

真正懂得乐观地去生活的人,他的生活一定是富有情趣的。

“生活真是太累了!”常听一些人喊出这样一句话。其实,生活本身并不累,它只是按照它本身的规律在运转,说生活太累的人是他本人活得太累了。

是啊,生活的涵盖量太大了。生活在这个世界上,你要为衣、食、住、行去奔忙,要去应付各种各样的事,要去与各种各样的人相处而谁也不能保证你所接触的事都是好事,你所遇到的人都是谦谦君子。所以,只有热爱生活,懂得生活,让你的生活充满情趣,才能构成色彩斑斓的世界,也只有这样的生活才是有滋味的。

卡耐基曾说法国人懂得“生活”的“技术”,而不是说他们懂得“生活”的“艺术”,

懂得“生活技术”的人,未必就是懂“生活艺术”的人。所谓“生活技术”,也就是“职业技术”——你有“谋生”的本领吗?假使你回答说“有”,你的“谋生本领”便是“生活技术”,因为没有这种“技术”,你便不能“生活”。

芝加哥的约瑟夫·沙巴士法官,曾审理过四万件婚姻冲突的案子,并使两千对夫妇重新和好。他说:“大部分的夫妇不和,其根本原因都是许多琐屑的事情。诸如,当丈夫离家上班的时候,太太向他挥手再见,可能就会使许多夫妇免于离婚。”

劳·布朗宁和伊丽莎白·巴瑞特·布朗宁的婚姻,可能是有史以来最美妙的了。他永远不会忙得忘记在一些小地方赞美她和照顾她,以保持爱的新鲜。他如此体贴地照顾他残废的太太,有一次她在给姐妹们的信中这样写道:“现在我自然地开始觉得我或许真的是一位天使。”

简单的生活琐事,可能会给你带来不同的结果,就看你怎样运用技术来处理了。

面对生活,也许你有点疲惫不堪,但这种不幸的境界,又何尝不是你每天积累的?也许,你确有难言的忧愁,以致你对以后的人生失去兴趣,但是,你却可以用另外一把钥匙去打开快乐之门,一改你忧愁不堪的形象。

乐观是一个人获得美好生活的源泉。在这个世界上,唯有一种心情,能让人们感觉到一切都是美好的,那就是保持乐观的心态。乐观的人生,带给你的是永远的自信和脸上抹不去的微笑。

乐观是用“心”为自己制造幸福的天堂

昆仑山麓,水清草美。据说这一带出产一种快乐果,凡是得到这种果子的人,一定喜形于色,笑逐颜开,不知道烦恼为何物。

曾经有一个人,为了得到不尽的快乐,不惜跋山涉水,去找这种果子。他历尽千辛万苦,终于到了昆仑山麓,在险峻的山崖上,他找到了这种快乐果,却发现他并没有得到预想中的快乐,反而感到一种空虚和失落。

这天晚上,他在山上一位老人的屋中借宿,面对皎洁的月光,他发出了一声长长的叹息。

老人闻声而至,问他:“年轻人,什么事让你这样叹息呀?”

于是,他说出了心中的疑问:为什么已经得到快乐果的自己,却没有得到快乐呢?

老人一听就乐了,说:“其实,快乐果并非昆仑山才有,而是人人心中都有。只要你有快乐的根,无论走到天涯海角,都能够得到快乐。”

老人的话让这个年轻人顿觉精神一振,就又问:“什么是快乐的根呢?”

老人就说:“心就是快乐的根。”

可叹愚者,他虽然找到了快乐果,却没有找到快乐的根——心。他被自己的情绪所奴役,以为找到了快乐果就可以拥有快乐,而当快乐果没有带给他快乐时,又叹息不止。他完全被得失快乐果的心绪所主宰,而忘记了快乐由心而发。

英国有一个天性乐观的人,从不拜神,令神非常生气,因为神的权威受到了挑战。

他死后,为了惩罚他,神便把他关在很热的房间里。七天后,神去看望这位乐观的人,看见他非常开心。神便问:“身处如此闷热的房间七天,难道你一点也不辛苦?”乐观的人说:“待在这间房子里,我便想起在公园里晒太阳,当然十分开心啦!(英国一年难得有好天气,一旦晴天,人们都喜欢去公园晒太阳。)”

神不开心,便把这位快乐的人关在一间寒冷的房里。七天过去了,神看到这位快乐的人依然很开心,便问他:“这次你为什么开心呢?”这位快乐的人回答说:“待在这寒冷的房间,便让我联想起圣诞节快到了,又要放假了,还要收很多圣诞礼物,能不开心吗?”

神不开心,便把他关在一间阴暗又潮湿的房里。七天又过去了,这位快乐的人仍然很高兴,这时神有点困惑不解,便说:“这次你能说出一个让我信服的理由,我便不为难你。”这位快乐的人说:“我是一个足球迷,但我喜欢的足球队很少有机会赢,有一次赢了,当时就是这样的天气。所以每遇到这样的天气,我都会高兴,因为这会让我联想起我喜欢的足球队赢了。”

最后,神无话可说,只得给了这位快乐的人自由。

拥有乐观的态度,即便身处逆境,也总能找到快乐的理由。

一个悲观主义者和一个乐观主义者一同在黄昏的路上散步,悲观主义者触景生情地说:太阳正在坠落;乐观主义者则说:群星正在升起。

同一件事情,不同的人看会有不同的结果。其实事物是客观存在、不会改变的,改变的是人的心境,所谓“境由心生”便是这个道理。

“乐观之境”便是一种幸福境界。这种幸福不是被财富、权力、地位等所给予的,即使你贫穷、平凡,在别人看来一无所有,只要你能够主宰自己的情绪,让快乐做主,幸福便会由“心”制造。

即使在生活中遭遇不幸,你也可以主宰自己的快乐,用乐观驱走不幸。

没有不快乐的人生,只有一颗不肯快乐的心灵。正是因为很多乐观的人都善于控制自己的情绪,乐观面对困境,才没有被困难压倒,用“心”为自己制造了一个幸福的天堂,让自己活在快乐之中。

乐观源于对自我的认识与欣赏

乐观心态犹如一轮太阳,使人们沐浴在温暖的阳光下。若想拥有这阳光般的心态,我们就必须知道什么是乐观。乐观是无论在什么情况下都始终保持良好的心态,在厄运中依然充满快乐的心境。乐观者总是这样认为:“我喜欢我自己,我就是我。没有比这更美好的了,包括我的出生、我的生长,我因为我就是我而庆幸。无论我生在什么时代,我都不愿成为别的什么人,而只愿成为自己。”

许多看似与乐观联系在一起的因素——财富、盛名和好运——其实只是假象。研究人员发现,在富有的美国和欧洲,财富与乐观之间的相互联系微乎其微——事实上几乎没有联系,甚至连那些巨富也比普通人快乐不了多少。

真正的乐观心态其实与外在无关,它更多的是源于内心,源于对自己的认识与欣赏。

有这样一则寓言:一天,皇帝独自在花园里散步,但他惊讶地发现,花园里所有的植物都枯萎了,一片荒凉。原来橡树由于没有松树那么高大挺拔,轻生厌世死了;松树又因自己不能像葡萄那样结许多果子,也死了;葡萄哀叹自己终日匍匐在架上,不能直立,不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵,于是也死了;牵牛花也病倒了,因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳;其余的植物也都垂头丧气,没精打采,只有细小的心安草在茂盛地生长。

皇帝问道:“小小的心安草,别的植物全都枯萎了,为什么你这小草这么勇敢乐观,毫不沮丧呢?”

小草回答说:“皇帝啊,我一点也不灰心失望,因为我知道,如果皇帝您想要一棵橡树,或者一棵松树、一丛葡萄、一株桃树、一株牵牛花、一棵紫丁香等,您就会叫园丁把它们种上,而我知道您对我的希望就是要我安心做小小的心安草。”

正是由于小草不自我贬低,欣赏自我,才能够在花园中快乐地成长。做人就应该像小草这样,而不是像园里的其他植物,一味地看到别人的长处,看不到自己的优点而贬低自己。这种连自己都无法认清,失去自信的人,自然无法拥有乐观的心态。

黄美廉,一个从小就得了脑性麻痹的残疾者。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感,也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样的眼光中,她的成长充满了血泪。

然而这些外在的痛苦并没有击败她的斗志,她昂然面对,迎向一切不可能,终于获得了加州大学艺术博士学位。她用她的手当画笔,以色彩告诉人“寰宇之力与美”,并且灿烂地“活出生命的色彩”。

站在台上,她不时地挥舞着她的双手,仰着头,脖子伸得好长好长,与她尖尖的下巴扯成一条直线;她的嘴张着,眼睛眯成一条线,扭曲地看着台下的学生;偶尔她口中也会咿咿唔唔的,不知在说些什么。她基本上不会说话,但是她的听力很好,只要你猜中或说出她的意见,她就会开心地大叫一声,伸出右手,用两个指头指着你,或者拍着手,歪歪斜斜地向你走来,送给你一张用她的画制作的明信片。

“黄博士,”一个学生问她,“你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?你没有怨恨吗?”

“我怎么看自己?”美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字,字迹很深很重,有力透纸背的气势。写完这个问题,她停下笔来,歪着头,回头看着发问的同学,然后嫣然一笑,回过头来,在黑板上龙飞凤舞地写了起来:

一、我好可爱!

二、我的腿很长很美!

三、爸爸妈妈这么爱我!

四、上帝这么爱我!

五、我会画画!我会写稿!

六、我有只可爱的猫!

七、还有……

八、……

所有的人都沉默了。面对众人的沉默,她在黑板上写下了她的结论:“我只看我所有的,不看我所没有的。”

或许,在别人眼里的黄美廉,有着很多不可避免的缺憾,但她并没有因此而自我否定,而是找出自己值得欣赏的地方,发现自己的美好。

原来,乐观如此简单,只要找到自己值得欣赏的地方,用自信驱走那些悲观、那些遗憾,就可以快乐地面对这个世界。

乐观就是享受过程

人生最大的幸福不在于占有什么,而在于追求某一目标的过程。

有这样一则故事,讲的是一个年轻人匆匆忙忙地寻找着什么,路旁的人问他:“你在找什么?”他回答说:“幸福。”说完就匆匆忙忙走了。到中年,再到老年,这个人一直在匆匆忙忙地寻找着,每次都会碰到同样的人问同样的问题,他的回答仍是一样:“幸福。”最后,年轻人变成了老年人,步履蹒跚。他又碰到了路旁的那个人,那人仍然问他:“你在找什么?”“幸福。”不变的回答。“你再等一下,”路旁的人说,老年人迟疑地停了一下。“你要找的就是我。可是我每次问你,你都太匆忙,不能停下来听我说……”

幸福就在路上,可惜年轻人太过注重目标,忽略了过程中的风景,在时间的流逝中依然碌碌无为,错过了自己的青春与快乐。现代人何尝不是如此,总是忙忙碌碌地追求某个目标,忽视过程中的风景,更不用说享受过程了。

其实,困扰来自你的内心,正所谓“天下本无事,庸人自扰之”。过分强求结果的完美,只会使过程变得空洞乏味,而结果也未必就能如你所愿。世上的事往往就是这样,外因是变化的条件,只有内因才起决定作用。对于本来不必担忧的事,却整日愁眉不展,思前想后,结果可能顾此失彼。

所以,我们应该学会乐观面对,享受过程,而不是过分注重结果。

拉尔夫?沃尔多?爱默生曾经说过:“对于一件做得很漂亮的事情的奖赏,就是已经把它做好了。”当你实现一个目标,不管这个目标是什么,在此过程中,你都会不断成长。虽然你自己通常并不能察觉到这种成长,可是它却实实在在地发生着。因此,不要仅仅注重结果所带来的,更要知道过程使你发现了自身能力的新东西,并表现出了你身上更多的潜能,这些便是过程给我们的奖赏。

在希腊传说中,大力士西西弗斯因为触犯了神主宙斯,被罚以苦刑:将一块大石头从奥林帕斯山下推到山上。由于加了神的咒语,巨石在抵达山顶的刹那,总是自动滚落到山下。在这日复一日的循环劳动中,西西弗斯感到无望,甚至绝望,他的惩罚永远都不会结束!

但是有一天他忽然发觉,自己搬动巨石的每个动作都充满了力与美。于是,他专注地享受着自己劳动的每一个动作,这时,一切的劳苦、疲惫和绝望都消失了。他开始全心享受这份苦役,不再抱怨、焦虑,只是凝注在当下那个动作里。奇迹发生了,诅咒竟然就在这一刻解除,西西弗斯从永无休止的苦役中重获了自由。

面对无望的结果,西西弗斯选择了享受过程。在过程的欣赏中,他忘却了永无休止的苦役,生命由此柳暗花明,充满乐观。人生如一盘无解的玲珑棋局,与其苦苦思索无解的结局,不如享受这“下棋”的快乐。所谓退一步海阔天空,当我们懂得从另一个角度享受过程、享受生命的时候,束缚我们精神的“巨石诅咒”便会像雾一样散开。

人生的过程很长,与其为了一次暂时的失败而放弃整个漫长的美好生活,倒不如保持着一种简单乐观的心态:不过多地考虑结果,只简单地享受过程。心态放开了,不再背负压力,反而使人更加坚强,可以大展拳脚。

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